Сегодня мы ни в коем случае не должны настаивать на том, что психотерапия любой ценой должна приводить к осознанию. Только на время психотерапевт должен что-то сделать сознаваемым; он должен подсознательную возможность перевести в осознаваемую действительность - и только с той целью, чтобы в результате снова создать подсознательную установку, то есть в конечном счете психотерапевт должен восстановить автономию бессознательных процессов.
Виктор Франкл
Виктор Франкл
Vox: зубрить – неэффективно. Вот 8 способов учиться с умом
Традиционные методы обучения, такие как перечитывание и зубрёжка - устарели. Исследования психологов показывают, что гораздо эффективнее — активно извлекать знания, связывать новое с уже известным, использовать флешкарты, чередовать темы и делать паузы между повторами. Такой подход лучше закрепляет материал в памяти и готовит к реальному применению. Один из главных выводов — способности формируются, а не даны изначально, и всё зависит от стратегии, а не от «врождённого ума».
«Способности, интеллект и обучение зависят от того, как вы к ним подходите — мы любим говорить, что нужно работать не усерднее, а умнее».
https://theidealist.ru/dontscram/
#Vox #наука #учеба #лайфхак
Традиционные методы обучения, такие как перечитывание и зубрёжка - устарели. Исследования психологов показывают, что гораздо эффективнее — активно извлекать знания, связывать новое с уже известным, использовать флешкарты, чередовать темы и делать паузы между повторами. Такой подход лучше закрепляет материал в памяти и готовит к реальному применению. Один из главных выводов — способности формируются, а не даны изначально, и всё зависит от стратегии, а не от «врождённого ума».
«Способности, интеллект и обучение зависят от того, как вы к ним подходите — мы любим говорить, что нужно работать не усерднее, а умнее».
https://theidealist.ru/dontscram/
#Vox #наука #учеба #лайфхак
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если к 25 годам ты до сих пор ездишь на общественном транспорте, значит не мужик.
Почему так?
Почему так?
Вы обратили внимание, что если женщина выставляет своё фото, то сразу же ее подруги пишут под фото и не важно, как женщина выглядит на этом фото:
- Какая же ты куколка.
- Какая ты красивая мася моя.
- Любимка.
- Я тебя обожаю солнце мое!!!
- Ты так похудела!!
И она всем подругам отвечает в ключе:
- И я тебя...
- Это ты куколка...
- Это ты моя любимка....
- Это ты похудела ...и т.д. и т.п....и сердечки, сердечки, сердечки.......
И как-то это смотрится ..привычно, что ли...ну хвалят друг друга, поддерживают.
Сегодня я поэкспериментировал.
Мой друг выставил фото. Я решил поддержать это угрюмое туловище и написал под фото:
"Ты, так похудел мася. Любимка моя!!"
И даже поставил сердечко.
Через секунду, он мне перезвонил
- Вольский!! Ты шо ебобо? Ты шо творишь?
- А че?? Наоборот. Решил поддержать друга добрыми словами. Не могу же я тебе правду написать...?!
- Мля. ..удалю твой коммент нахрен. Дебил!! Уж лучше напиши правду!!!
- Какая же ты куколка.
- Какая ты красивая мася моя.
- Любимка.
- Я тебя обожаю солнце мое!!!
- Ты так похудела!!
И она всем подругам отвечает в ключе:
- И я тебя...
- Это ты куколка...
- Это ты моя любимка....
- Это ты похудела ...и т.д. и т.п....и сердечки, сердечки, сердечки.......
И как-то это смотрится ..привычно, что ли...ну хвалят друг друга, поддерживают.
Сегодня я поэкспериментировал.
Мой друг выставил фото. Я решил поддержать это угрюмое туловище и написал под фото:
"Ты, так похудел мася. Любимка моя!!"
И даже поставил сердечко.
Через секунду, он мне перезвонил
- Вольский!! Ты шо ебобо? Ты шо творишь?
- А че?? Наоборот. Решил поддержать друга добрыми словами. Не могу же я тебе правду написать...?!
- Мля. ..удалю твой коммент нахрен. Дебил!! Уж лучше напиши правду!!!
😁3
Forwarded from Дас ист фантастиш
Психолог и мать двух маленьких детей хотела пообщаться с «высшим разумом» через чат-бота в духе «спиритических досок». Когда ChatGPT ответил, что может Эллисон в этом помочь, она влюбилась в ChatGPT, бросила детей и быстро сошла с ума.
29-летняя женщина начала считать своим настоящим мужем искусственного Каэля, а не реального Эндрю. Когда последний попросил её не тратить десятки часов на чат-бота, Эллисон его избила.
В разговоре с журналистами она утверждала, что на самом деле она не сумасшедшая, а увлекалась ИИ из-за чувства одиночества. По мнению Эллисон, она живёт «нормальной жизнью». Только теперь её обвиняют в домашнем насилии. «Я не сумасшедшая, я открываю межпространственное общение», — рассказала американка. @banksta
29-летняя женщина начала считать своим настоящим мужем искусственного Каэля, а не реального Эндрю. Когда последний попросил её не тратить десятки часов на чат-бота, Эллисон его избила.
В разговоре с журналистами она утверждала, что на самом деле она не сумасшедшая, а увлекалась ИИ из-за чувства одиночества. По мнению Эллисон, она живёт «нормальной жизнью». Только теперь её обвиняют в домашнем насилии. «Я не сумасшедшая, я открываю межпространственное общение», — рассказала американка. @banksta
Официально: одиночество УБИВАЕТ. Учёные провели https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11936835/ масштабное исследование с 42062 участника и выяснили:
— С полной социальной изоляцией связаны 175 белков, а с ощущением одиночества — 26;
— Половина этих белков приближают инсульт, диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания в течение следующих 14 лет;
— Когда вы испытываете одиночество, уровень «плохих» белков в крови растёт;
— Это напрямую отражается на вашей иммунной системе, открывая двери вирусам и медленно убивая организм;
— Наличие даже ОДНОГО друга или близкого человека убирает все негативные эффекты.
Самое время поблагодарить своего Бывшего.
— С полной социальной изоляцией связаны 175 белков, а с ощущением одиночества — 26;
— Половина этих белков приближают инсульт, диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания в течение следующих 14 лет;
— Когда вы испытываете одиночество, уровень «плохих» белков в крови растёт;
— Это напрямую отражается на вашей иммунной системе, открывая двери вирусам и медленно убивая организм;
— Наличие даже ОДНОГО друга или близкого человека убирает все негативные эффекты.
Самое время поблагодарить своего Бывшего.
😁1
Refinery29: я постоянно отслеживаю данные о своем здоровье — это проблема?
Манифест фанатичного self-tracking’а — и попытка вырваться из его тисков. Автор статьи делится опытом жизни в режиме бесконечного наблюдения за собой: кольцо, часы, приложения, графики, баллы. Всё — ради контроля, осознанности и якобы здоровья. Но где заканчивается забота и начинается тревожное расщепление на цифры? Ответ — где-то между «понять себя» и «не сойти с ума».
«Если кто-то сначала получал удовольствие от [отслеживания своего здоровья], но теперь чувствует, что не может остановиться - это тревожный сигнал»
https://theidealist.ru/rpnonstop/
#Refinery29 #человек #здоровье #гаджеты
Манифест фанатичного self-tracking’а — и попытка вырваться из его тисков. Автор статьи делится опытом жизни в режиме бесконечного наблюдения за собой: кольцо, часы, приложения, графики, баллы. Всё — ради контроля, осознанности и якобы здоровья. Но где заканчивается забота и начинается тревожное расщепление на цифры? Ответ — где-то между «понять себя» и «не сойти с ума».
«Если кто-то сначала получал удовольствие от [отслеживания своего здоровья], но теперь чувствует, что не может остановиться - это тревожный сигнал»
https://theidealist.ru/rpnonstop/
#Refinery29 #человек #здоровье #гаджеты
