Зимой надо не пахать, а СПАТЬ — нейробиологи реабилитировали «зимнюю лень».
Наш организм тысячами лет учился экономить ресурсы, когда темнеет рано и температура падает. Вы не становитесь ленивыми — тело просто переходит в режим энергосбережения.
Так что вместо самобичевания нужно сознательно снижать темп, брать проекты полегче, уходить в тихие хобби и проводить время с близкими. Если продолжать жить как в июле, сил к весне не останется и выгорите подчистую. #сонедели
Наш организм тысячами лет учился экономить ресурсы, когда темнеет рано и температура падает. Вы не становитесь ленивыми — тело просто переходит в режим энергосбережения.
Так что вместо самобичевания нужно сознательно снижать темп, брать проекты полегче, уходить в тихие хобби и проводить время с близкими. Если продолжать жить как в июле, сил к весне не останется и выгорите подчистую. #сонедели
👏1
Зумеры отказываются от алкоголя из-за... проблем с психическим здоровьем и с деньгами.
По данным опроса, челлендж «сухой январь» поддержали 60% молодых людей. Главные мотивы:
• Улучшение психического здоровья — 63%.
• Экономия денег — 57%.
• Стремление к улучшению своей внешности — 43%.
Теперь индустрия максимально подстраивается под молодёжь: в тренде безалкогольные коктейли, которые пользуются популярностью на вечеринках. Напитки должны быть не просто вкусными, но ещё и полезными: зумеры хотят, чтобы в состав входили кокосовая вода, адаптогены, имбирь и бузина — ингредиенты, которые хорошо влияют на кожу, гидратацию и спокойствие.
Поколение, которое живет без воздействия алкоголя. Потому что на антидепрессантах с детства. 😜
По данным опроса, челлендж «сухой январь» поддержали 60% молодых людей. Главные мотивы:
• Улучшение психического здоровья — 63%.
• Экономия денег — 57%.
• Стремление к улучшению своей внешности — 43%.
Теперь индустрия максимально подстраивается под молодёжь: в тренде безалкогольные коктейли, которые пользуются популярностью на вечеринках. Напитки должны быть не просто вкусными, но ещё и полезными: зумеры хотят, чтобы в состав входили кокосовая вода, адаптогены, имбирь и бузина — ингредиенты, которые хорошо влияют на кожу, гидратацию и спокойствие.
Поколение, которое живет без воздействия алкоголя. Потому что на антидепрессантах с детства. 😜
Forwarded from 112
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ивановский жираф поцеловал посетительницу цирка прямо во время представления.
Этот необычный случай произошел в минувшую субботу. Видимо, пятнистый не смог удержаться от красоты девушки и решил сделать первый шаг.
Иваново — город невест.
🤩 Главные происшествия — 112
Этот необычный случай произошел в минувшую субботу. Видимо, пятнистый не смог удержаться от красоты девушки и решил сделать первый шаг.
Иваново — город невест.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
The Idealist
почему Facebook усиливает тревогу — и что происходит, когда из него уходишь
Социальные сети воздействуют на психику не только через контент, но и через саму логику непрерывного эмоционального переключения.
Социальные сети воздействуют на психику не только через контент, но и через саму логику непрерывного эмоционального переключения.
спойлер вернется ясность, эмоциональный баланс и более человечное отношение к другим.
Ну а если вы продолжаете использовать впн, то ждите:
Короче, статья говорит что от Роскомнадзора одна польза.
#Prevention #психология #соцсети #тревожность #ментальноездоровье
Ну а если вы продолжаете использовать впн, то ждите:
«Когда мозг наводняют эти противоположные нейротрансмиттеры, мы начинаем чувствовать себя плохо примерно через 15 минут»
Короче, статья говорит что от Роскомнадзора одна польза.
#Prevention #психология #соцсети #тревожность #ментальноездоровье