Психотерапевт Анар Нуриев
5.83K subscribers
1.71K photos
140 videos
61 files
350 links
А также супервизор
Про услуги: https://taplink.cc/psyiceberg

Написать мне: @penpeccop

Личный канал: @anarhichnost

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), DBT, RO DBT, ACT, CFT

+friendly
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Узнаёте ?
Да-да, так выглядит мужская социализация!
С её непримиримой борьбой за звание самого «сильного», «главного», «влиятельного». С её регулярностью конфликтов и культом насилия.
Взгляните на детей и на те гендерные стереотипы, которые внедряются им в головы с детства.
Так почему же у нас такая проблема с домашним насилием?
Думаю, ответ мы знаем.

Данный мультфильм идеально передаёт те гендерные стереотипы, которые закладываются обществом в мальчиков.
Агрессия, соперничество, тяга наносить увечья, ломать «противников». Фердинанд подал хороший пример того, как не позволить буллингу распространяться, ведь насилие порождает насилие.

Однако, на мой взгляд, лучший способ искоренить гендерные стереотипы – не воспитывать их в детях!

#психоВидосики
Публиковать ли мультики (СоСмыслом, конечно же) почаще ?
Anonymous Poll
67%
Конечно же да
26%
Да
7%
Нет
2
Тут подробно расписаны причины (спасибо за такой подробный разбор сообществу @g_equality), по которым мне совершенно не импонирует Курпатов и почему я его не котирую

https://vk.com/@g_equality-magiya-biopolya-osho-nlp-luchshe-by-andrei-kurpatov-molchal
👍1
⬆️ «Иллюзия прозрачности» или почему не стоит переоценивать свои способности понимать других людей и уровень того, насколько хорошо они понимают вас.

• Случалось ли вам делать какие-либо выводы о мыслях человека по сказанным им словам или совершенному действию не решаясь при этом спросить, верно ли вы всё поняли ?
Бывало ли, что вы пытались заранее предугадать чьи-то мысли и, как их следствие, произносимые слова ?

Из-за попыток предсказать мысли/слова вашего визави, вы рискуете создать недопонимание, а оно является чуть ли не ключевым звеном в ссорах, которые нам ни к чему (вы не так поняли или вас = конфликт на ровном месте).
К сожалению или к счастью, но в большинстве случаев мы крайне сильно ошибаемся в наших предположениях. А способ убедиться в этом один – спросить. (Попробуйте, если считаете, что вы знаете кого-то как облупленного и вы удивитесь)

Я, конечно, ни в коем случае не заставляю, но на мой взгляд, стоит либо не пытаться прочитать чьи-то мысли(не выйдет), либо, разу уж интересно знать истину, спрашивать.

Часто слышу мнение о психологах, как о тех, кто видит других людей "насквозь", но несмотря на всю ту чуткость и внимательность к вербальным и невербальным проявлениям клиентов, которая необходима в таком нелёгком занятии, как психотерапия, я регулярно спрашиваю, о чём подумал человек или что он чувствует. Иначе, делая заключения лишь на основе своих собственных наблюдений – я бы рисковал неправильно понять человека, а в психотерапии эта ошибка может стоить дорогого. Впрочем, как и в жизни.

И, подводя итоги, хочу попросить не бояться спрашивать, верно ли вы понимаете человека и не страшиться уточнять, правильно ли понимают вас!
Взаимопонимание позволяет недопускать путаниц и ссор.

#психодлиннопост
Хочу напомнить всем, что полный оборот Земли вокруг Солнца магическим образом не снимает с вас ваших жизненных затруднений, не дарует в одночасье их решений и не запускает чары, которые действовали бы по принципу "прошлый год был тяжёлым, а этот станет лёгким и изумительным (вжух)".
Чудес не стоит ждать, как бы нам не хотелось, чтобы всё разрешалось как-нибудь само, без нашего участия. Не обольщайтесь пышностью пиршества в эти дни и сладострастием рекламных лозунгов и вещателей.

Я, конечно, убеждён в вашем благоразумии и что вы всерьез подобное "волшебство" нового года не принимаете, однако... Хочу, чтобы вы понимали, что я с вами, на стороне здравого рассудка и глаза мои не ослеплены.

Простите меня, если уж верите в магию нового года, но мне лишь хотелось бы напомнить тем, кто очаровался торжеством этого празднества, что изменения зависят от ВАС, они только лишь в руках бесконечной череды стечений обстоятельств и (сааамое главное) ВАШИХ!
Если не трудиться над улучшением своей жизни, то и благоприятных перемен вряд ли удастся достигнуть.

Если ваши убеждения/мысли являются для вас дисфункциональными (не полезными) – меняйте их и тогда вы не будете повторять тех ошибок, что совершали и даже допустив оплошность (их невозможно исключить полностью) не будете из-за этого страдать, ведь будете в силах воспринимать любые итоги как опыт!

Да, данный путь далеко не простой, но если вы возьмётесь за него, то будьте уверены, ваше положение дел будет иметь шанс стать лучше, чем раньше!
И да, заняться этим вы можете с любого дня, "особой" даты ждать не придётся!

З.ы. давать себе обещания, подводить итоги, быть с близкими, накрывать роскошный стол, дарить подарки – все эти и многие другие прелести жизни вы можете не ждать, чтобы отчитаться раз в "праздник" и забыть до следующего, а реализовывать по своему желанию, когда захотите!

Поздравляю вас с очередным оборотом Земли вокруг Солнца!
Берегите себя, не прекращайте познавать и трудиться над собой!

#психодлиннопост
А я вам в этом помогу, если что 🌚
👍1
А вы страдаете прокрастинацией?
Anonymous Poll
88%
Отвечу чуть позже
13%
Нет
Если вы не верите, что психотерапевтические сессии могут вам помочь, то рекомендую проверить это лично 😌
Forwarded from EQUALITY
#Курпатов #Андрей_Курпатов #психология

Разбор от психолога Евгении Константиновой, которая ранее немного и в наших разборах поучаствовать успела. Поскольку в наших собственных статьях почти не было критики Курпатова именно с позиции психологии, то предлагаем вам ознакомиться с ней в этом ролике.

https://www.youtube.com/watch?v=28nI8ftqVFo
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Делюсь с вами частичкой солнечного пляжа