#بخش_پنجم
#فصل_بیست_و_سوم
✳️ابزار بهبودی
#صفحه204
@rahenow 🗿👈
بعد از اینکه دست از عادت های بدتان برداشتید، باید به عادت های خوب خو بگیرید مثل معتمد بودن، همیاری کردن، سپاس گذاری، مهربانی و همکاری کردن. هرکدام از این رفتارها را یک هفته تمرین کنید. اما همیشه در ذهنتان باشد که شما بیشعور بهبود یافته هستید و سیستم حساسی دارید. زیاد هم خودتان را با کمک بیش از حد به دیگران خسته نکنید. خیلی طول میکشد تا بفهمید معنای واقعی کمک چیست.
هیچکدام از این ابزارها جادویی نیست، فقط زمانی واقعی میشود و کار میکند که شما بخواهید. در استفاده از آنها خودخواه نباشید. نزد روان پزشک بروید و به انجمن هاب بیشعوری بپیوندید. شما بیشعور هستید و راه رفتنی را باید رفت. در خانه ننشینید و به بیشعوری تان ادامه ندهید. به قول یکی از بیمارانم: « اصلا به ذهنم خطور نمیکرد که در انجمن بیشعورها عضو شوم و خودم را در معرض یک مشت بیشعور قرار بدهم؛ اما از وقتی به این جلسه ها میروم منتظر جلسه ی بعدی هستم» یادتان باشد که فقط خودتان میتوانید از شر بیماری بیشعوری خلاص شوید...
@rahenow 🗿👈
#فصل_بیست_و_سوم
✳️ابزار بهبودی
#صفحه204
@rahenow 🗿👈
بعد از اینکه دست از عادت های بدتان برداشتید، باید به عادت های خوب خو بگیرید مثل معتمد بودن، همیاری کردن، سپاس گذاری، مهربانی و همکاری کردن. هرکدام از این رفتارها را یک هفته تمرین کنید. اما همیشه در ذهنتان باشد که شما بیشعور بهبود یافته هستید و سیستم حساسی دارید. زیاد هم خودتان را با کمک بیش از حد به دیگران خسته نکنید. خیلی طول میکشد تا بفهمید معنای واقعی کمک چیست.
هیچکدام از این ابزارها جادویی نیست، فقط زمانی واقعی میشود و کار میکند که شما بخواهید. در استفاده از آنها خودخواه نباشید. نزد روان پزشک بروید و به انجمن هاب بیشعوری بپیوندید. شما بیشعور هستید و راه رفتنی را باید رفت. در خانه ننشینید و به بیشعوری تان ادامه ندهید. به قول یکی از بیمارانم: « اصلا به ذهنم خطور نمیکرد که در انجمن بیشعورها عضو شوم و خودم را در معرض یک مشت بیشعور قرار بدهم؛ اما از وقتی به این جلسه ها میروم منتظر جلسه ی بعدی هستم» یادتان باشد که فقط خودتان میتوانید از شر بیماری بیشعوری خلاص شوید...
@rahenow 🗿👈