سالهاست منتظر آمدن روزهای بهترم
ولی نمیدانم چرا هنوز هم دیروز ها بهترند ..!؟

#احمد_محمود

♦️@seemorghbook

ذن یا مکتب درمانی شرقی

دکتر پرویز فروردین

♦️@seemorghbook

📕#ذن_یا_مکتب_درمانی_شرقی

✍#دکتر_پرویز_فروردین

ذن (به انگلیسی: Zen) مکتبی در مذهب بودایی است که در ژاپن پدیدار شده و تأکید فراوانی بر تفکر لحظه به لحظه و ژرف نگری به ماهیت اشیا جانداران و... به وسیله تجربه مستقیم دارد. این مکتب معمولاً تعالیم خود را به صورت‌هایی از مقایسهٔ تناقضات دو چیز می‌آموزد که این دقیقاً چیزی شبیه کاریست که در آیین یین و یانگ صورت می‌پذیرد.

ذن را می‌توان مراقبه‌ای (مدتیشنی) ناظر بر چهار لایه شرح داد:

لایه نخست شاهد بودن بر محیط اطراف شامل صداها، بوها، نورها واحساس سرما و گرما است و نشستن یا خوابیدن و آرام گرفتن از محیط پیرامونلایه دوم ناظر بودن بر ذهن است و آرام کردن ذهن و دور کردن پریشانی‌ها. به این معنی که با افکار واندیشه‌ها ستیز نکنیم، از آن‌ها نگریزیم، آن‌ها را نام‌گذاری نکنیم (زشت/زیبا).لایه سوم جسم است که بر تک تک نقاط بدن و وانهادگی و آرامش آن‌ها ناظر باشیم بدین معنی که هر بخش را یا از سر تا پایین یا از پایین تا سر یک به یک عضلات را منبسط و آزاد می‌کنیم.لایه چهارم تنفس است که طی آن ریتم وآهنگ طبیعی تنفس را شاهد خواهیم بود به این صورت : ۴ ثانیه نفس کشیدن ۴ ثانیه حبس ۴ ثانیه بازدم ۴ ثانیه خنثی.

♦️@seemorghbook

هراسم ، جنگ بینِ
شعله و کبریت و هیزم نیست
من از سوزاندنِ
اندیشه در آتیش می ترسم
تنم آزاد؛ اما،
اعتقادم سست بنیاد است
من از شلاقِ
افکار تهی بر خویش می ترسم!!

#سیمین_بهبهانی

♦️@seemorghbook

فردا دیر است...
امروزت را همین امروز، زندگی کن!
همین امروز لذتش را ببر،
و همین امروز برای آرزوهایت تلاش کن...
حسرت یعنی در گذشته جا مانده‌ای،
و نگرانی یعنی اسیرِ آینده‌ای شده‌ای که هنوز نرسیده و اتفاقاتی که هنوز نیفتاده!
آینده‌ای که شاید نرسد
و اتفاقاتی که شاید نیفتد!
بی‌خیالِ چیزهایی که نبودن‌ِشان کیفیتِ بودنت را کم می‌کند
آرامش و لبخند را در آغوش بگیر و امروز را همان جوری که دوست داری زندگی کن...

♦️@seemorghbook

ارغوان می‌بینی؟
به تماشاگه ویرانی ما آمده‌اند...
مانده‌ایم تا ببینیم نبودن را
آخر قصه شنودن را
پشت این پنجره‌ی بسته هنوز
عطر آواز بنان مانده است
شهریار اینجا
شعر نقاشش را خوانده است
آن شب افشاری
با کسایی و قوامی و ادیب
تا قرایی و فرود
وان درآمد از اوج
شجریان، لطفی
چه شبی بود، دریغ
زندگی روی از این غمکده گردانیده است
ارغوان
در و دیوار غریب افتاده چه تماشا دارد؟

#هوشنگ_ابتهاج
♦️@seemorghbook

ما به فهرست درست ها و نادرست ها، بايدها و نبايدها نيازی نداريم؛

ما به كتاب ها، زمان و سكوت احتياج داريم ...

#فيليپ_پولمن

♦️@seemorghbook

☕️قطعه‌ای از کتاب

در وجود همه ما نیاز بزرگی هست که دوست داره پذیرفته و تایید بشه. اما باید به چیزی که در شما متفاوت و منحصر به فرد هست اعتماد کنید حتی اگر عجیب و غریبه یا بقیه اون رو نمی‌پسندن.
به قول فراست: «یک دو راهی در جنگل سر بر آورده بود و من جاده‌ای را در پی گرفتم که رد کمتری در آن نمایان بود و این همانی بود که راه را متفاوت می‌ساخت.»

📕#انجمن_شاعران_مرده

✍#نانسی_کلاین_بام

♦️@seemorghbook

هنگامی که خدا انسان را اندازه می گیرد متر را دور قلبش می گذارد نه دور سرش!

#نورمن_وینسنت_پیل
♦️@seemorghbook

مصیبت وبا و بلای حکومت

هما ناطق

♦️@seemorghbook

📕#مصیبت_وبا_و_بلای_حکومت

✍#هما_ناطق

این مجموعه متشکل از دو بخش مجزاست که تاریخ دورة قاجار را با ذکر سند بیان می‌کند. کتاب اول نوشتة میرزا صالح شیرازی است که پس از تسلیم شدن عباس‌آباد به روس‌ها، از طرف عباس‌میرزا و همراه نامه‌ای از ماکدونالد، سفیر جدید کمپانی، به اردوی روسیه فرستاده می‌شود تا روس‌ها را وادار به عقب‌نشینی به سرحدات گلستان بنماید و از طرف دولت ایران تعهد کند در قبال این امر، مبلغی غرامت پرداخته شود. این سند که خلاصه‌ای از مذاکرات میان میرزاصالح و پاسکویچ، میرزا صالح و گریبایدوف و فتحعلی‌شاه است، مسئولیت ایران را در برافروختن آتش جنگ می‌پذیرد. کتاب دوم این مجموعه، شامل شش فصل است که با تعریفی از بیماری وبا و تاریخچة آن به تاثیر آن در حکومت دورة قاجار می‌پردازد. مباحثی که در کتاب به آن پرداخته شده است عبارت‌اند از: تاثیر اجتماعی و اقتصادی بیماری وبا در دورة قاجار؛ قحطی 88-1286 قمری و اسناد حاج محمدحسن امین دارالضرب؛ سندی دربارة آئین ملکداری و زن‌داری در قرن نوزده؛ فرنگ و فرنگی‌مآبی در رسالة انتقادی «شیخ و شیوخ»؛ روزگار یک اهل قلم در دورة قاجار و قتل گریبایدوف در اشعار و احکام رستم الحکما.

♦️@seemorghbook

کاری که دلتان می‌گوید بکنید، بگذارید دیگران هرطور می‌خواهند فکر کنند

♦️@seemorghbook

#اندکی_تفکر

چرا در ژاپن کسی
" مرگ بر آمریکا "  نمیگوید  ؟؟؟
از یکی از مقامات ژاپن پرسیدند :
شما تنها کشوری بودید که آمریکا
علیه تان از بمب اتم استفاده کرد
قاعدتاً شما باید بزرگ ترین دشمن آمریکا باشید
پس چرا هیچوقت شعار
" مرگ بر آمریکا " سر نمیدهید ؟
او پاسخ داد :
شعار دادن کار کسانیست که در عمل
نمیتوانند کاری انجام دهند !!!
همین که روی میز رئیس جمهور آمریکا
تلفن پاناسونیک ما نشسته
یعنی اینکه ما پیروز شدیم....!

♦️@seemorghbook

حالِ خوبِتان را،
نه از کسی طلب کنید،
نه برایش به این و آن رو بزنید،
و نه حتی منتظرِ معجزه باشید...!
قدری "تلاش" کافی‌ست،
برایِ داشتَنَش!
این خودِ شمایید، که می‌توانید، روحِتان را،
مملو از عشق و آرامش کنید...

♦️@seemorghbook

انجام حتی کوچکترین بدی برای دست یافتن به بزرگترین خوبی‌ها جایز نیست.

#فرانسوا_ولتر

♦️@seemorghbook

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

پادشاهی بود که فقط یک چشم و یک پا داشت. پادشاه به تمام نقاشان قلمرو خود دستور داد تا یک پرتره زیبا از او نقاشی کنند.

اما هیچکدام نتوانستند؛ آنان چگونه می‌توانستند با وجود نقص در یک چشم و یک پای پادشاه، نقاشی زیبایی از او بکشند؟

سرانجام یکی از نقاشان گفت که می‌تواند این کار را انجام دهد و یک تصویر کلاسیک از پادشاه نقاشی کرد.

نقاشی او فوق‌العاده بود و همه را غافلگیر کرد.

او شاه را در حالتی نقاشی کرد که یک شکار را مورد هدف قرار داده بود؛ نشانه‌گیری با یک چشم بسته و یک پای خم شده.

چرا ما نتوانیم از دیگران چنین تصاویری نقاشی کنیم؟ پنهان کردن نقاط ضعف و برجسته ساختن نقاط قوت آنان.

♦️@seemorghbook

☕️قطعه‌ای از کتاب

این نیز گویند که همه‌ چیز را برای مردم آفرید؛
از این قرار پیداست که او آن درخت را نیز برای مردم آفرید. او مردم را به همهٔ آفریدگان و آفرینش فرمانروا کرد. اگر چنین است، کنون به چه سبب از آن درخت که از آنِ خودشان بود چشم بپوشند؟


📕#گزارش_گمان_شکن

✍ #صادق_هدايت

♦️@seemorghbook

تاریخ دو بار تکرار میشود:
یکبار بصورت "تراژدی" و بار دوم بصورت "کمدی".

و قهرمانان این تاریخ دو بار زاییده میشوند:
یکبار در قامت یک "اسطوره" و بار دوم بشکل یک "دلقک".

#کارل_مارکس

♦️@seemorghbook