#Indoor #rock #climbing (#bouldering) as a #new
#treatment for #depression

#سنگنوردی #داخل #سالن ( #بولدرینگ ) یک #رویکرد #جدید برای #درمان #افسردگی

در این مقاله برای اولین بار به بررسی تغیرات افسردگی در افراد در یک بازه ی زمانی نسبتا طولانی در مواجه به ورزش سنگنوردی داخل سالن که بطور خاص در قسمت بولدرینگ فعالیت شده است می پردازد.
در این مقاله این سبک سنگنوردی را به عنوان درمانی برای افسردگی معرفی میکنیم و نتایج بدست آمده از خودارزیابی داوطلبین نشان از کاهش میزان افسردگی به مقدار متوسط 6 واحد در 8هفته از فعالیت گروه های 10الی14 نفره است.

شما را دعوت میکنم تا متن کامل این مقاله رو مطالعه کنید تا با جزِئیات بیشتری آشنا شوید:

https://t.me/BardiaClimbing/242

@sportclimbing