زارا اسماعیلی را آزاد کنید!
علیرغم گذشت مدتی طولانی از انتشار گزارش‌هایی در مورد بازداشت زارا اسماعیلی، خواننده ایرانی، هنوز هم از محل نگهداری او خبری نیست. این در حالی است که محتوای صفحه اینستاگرام این خواننده پاک شده و به جای آن پیامی منتشر شده که در آن آمده است، این صفحه “به دستور مقام قضایی مسدود شده است”. زارا اسماعیلی به خاطر بازخوانی ترانه‌های محبوب ایرانی و خارجی بدون حجاب اجباری در اماکن عمومی به ویژه شبکه‌های اجتماعی شناخته شده است.

کارتونیست: مانا نیستانی
منتشر شده در دویچه‌وله فارسی

@tavaanatech

این ویدئو را لیلی مهدوی، مادر جاویدنام سیاوش محمودی در استوری اینستاگرام خود منتشر کرده است

#سیاوش_محمودی #دادخواهی

@tavaanatech

تصاویری مدرن و با کیفیت از ایران در سال ۱۳۵۳

تصویری کاملاً مدرن که همهٔ نشانه‌های اوایل دههٔ ۱۹۷۰ را در خود دارد. در نگاه به گذشته تنها می‌توان از شکاف‌هایی که میان ظاهر و باطن این جامعه وجود داشت حیرت کرد.
هیچ منجمی نمی‌توانست پیشگویی کند این جامعه یک دههٔ بعد چه شکل و شمایلی خواهد داشت. امروز هم چنین شکافی در ظاهر و باطن جامعه — البته به نحوی معکوس — وجود دارد و چه کسی می‌تواند بگوید ایرانِ ۱۴۱۳ چگونه خواهد بود...
گرچه می‌توان بو کشید. درست مانند وقتی بوی دریا به مشام می‌رسد، اما هنوز یکی دو کوه مانده تا لاجورد دریا نمایان شود...

دیدن این پنج دقیقه را بسیار توصیه می‌کنم. امیدوارم در انتخاب موسیقی و ادیت چندان بدسلیقگی نکرده باشم.
از کانال: تاریخ اندیشی- مهدی تدینی
@tarikhandishi

#ایران #تکنولوژی

@tavaanatech

‌
جران کامپانلا، یکی از مشهورترین طرفداران نظریه زمین تخت، پس از سفری ۹٬۰۰۰ مایلی به جنوبگان و مشاهده پدیده «خورشید نیمه‌شب»، پذیرفت که باورهایش اشتباه بوده است.

این سفر که حدود ۳۰٬۰۰۰ پوند هزینه داشت، بخشی از پروژه‌ای به نام «آزمایش نهایی» بود که توسط کشیشی به نام ویل دافی از کلرادو ترتیب داده شد.

هدف این پروژه پایان‌دادن به بحث در مورد شکل زمین بود و در آن چهار نفر از طرفداران نظریه زمین تخت و چهار نفر از طرفداران نظریه زمین کروی به جنوبگان سفر کردند تا پدیده خورشید نیمه‌شب را مشاهده کنند.

این پدیده، که در آن خورشید به مدت ۲۴ ساعت در آسمان باقی می‌ماند، تنها در مدل زمین کروی قابل توضیح است و با نظریه زمین تخت سازگار نیست.

پس از مشاهده این پدیده، کامپانلا در ویدئویی که در یوتیوب منتشر کرد، اعتراف کرد که باورهایش اشتباه بوده است.

با این حال، برخی دیگر از طرفداران نظریه زمین تخت که در این سفر حضور داشتند، همچنان قانع نشده و این پدیده را به عنوان یک داده منفرد در نظر گرفتند.

#زمین_تخت_گرایی #باور #علم_گرایی #گفتگو_توانا

@Dialogue1402

چگونه اجازه ندهیم گوگل ما را ردیابی کند

کاربرانی که به حریم خصوصی‌ خود اهمیت می‌دهند، ترجیح می‌دهند جلوی ردیابی گوگل را بگیرند. در این ویدیو به بررسی چگونگی انجام این کار می‌پردازیم.

وب‌سایت:

tech.tavaana.org/fa/video-tutorials/chgwnh-ajazh-ndhym-gwgl-ma-ra-rdyaby-knd

یوتیوب:

youtube.com/watch?v=QxrFKn5AdJ4

#ویدئو_آموزشی #گوگل #حریم_خصوصی

@tavaanatech

دوربین‌ها هم عاجز شدند

طراح: رضا عقیلی

وب‌سایت:

tech.tavaana.org/fa/resources/Khamenei_Camera

#کارتون #زن_زندگی_آزادی #حجاب_اجباری

@tavaanatech

پروکسی‌های امن MTproto برای عبور از سد فیلترینگ در تلگرام - سه‌شنبه - ۴ - دی - ۱۴۰۳

برای استفاده سایر کاربران، دوستان و هم‌وطنان، این پروکسی‎‌ها را به اشتراک بگذارید.

Germany
https://t.me/proxy?server=www.talismanliner.info&port=443&secret=1603010200010001fc030386e24c3add

Russian Federation
https://t.me/proxy?server=91.142.79.12&port=3598&secret=eeNEgYdJvXrFGRMCIMJdCQ

Spain
https://t.me/proxy?server=108.181.121.217&port=443&secret=EERighJJvXrFGRMCIMJdCQ

Finland
https://t.me/proxy?server=135.181.188.114&port=443&secret=ee1603010200010001fc030386e24c3add726161682e6972

Germany
https://t.me/proxy?server=vertex.gigibofounh.info&port=443&secret=1603010200010001fc030386e24c3add

Germany
https://t.me/proxy?server=116.202.4.95&port=888&secret=ec742282124f04d318551341ead76457

The Netherlands
https://t.me/proxy?server=203.25.108.82&port=888&secret=ec742282124f04d318551341ead76457

France
https://t.me/proxy?server=51.159.149.220&port=8000&secret=eee72cf91a4fee7902896720b31c3c14e27777772e736974652e636f6d

Germany
https://t.me/proxy?server=142.132.254.26&port=7143&secret=7gggggggggggggggggggggh0cmFuc2xhdGUuZ29v

Germany
https://t.me/proxy?server=www.alkortiliy.info&port=443&secret=1603010200010001fc030386e24c3add

بات تلگرامی بشکن برای دریافت پروکسی و فیلترشکن و پاسخ به پرسش‌های شما:

t.me/beshkantechbot

#تلگرام  #پروکسی

@tavaanatech

@beshkan

اختلال آپنه خواب یکی از چالش‌های جدی سلامت است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان درگیر خود کرده است. این بیماری که اغلب با خروپف‌های شدید و بیدار شدن‌های مکرر در طول شب همراه است، خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند فشار خون بالا، سکته مغزی و افسردگی را افزایش می‌دهد. برای سال‌ها، درمان‌های رایج مانند دستگاه‌های CPAP (تأمین هوای فشرده مداوم) و جراحی تنها گزینه‌های در دسترس بودند. اما اکنون با تأیید داروی زپ‌باند (Zepbound) همان تیرزپاتید از سوی سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، افق جدیدی در درمان این بیماری گشوده شده است.

آپنه خواب چیست؟ شناخت بیشتر این اختلال شایع
آپنه خواب انسدادی (OSA – Obstructive Sleep Apnea) نوعی اختلال تنفسی است که در آن راه‌های هوایی فرد هنگام خواب بارها مسدود می‌شوند. این انسداد باعث قطع تنفس به‌طور موقت می‌شود که هر بار ممکن است چندین ثانیه یا حتی بیشتر طول بکشد. در پاسخ به این وضعیت، مغز سیگنالی ارسال می‌کند تا فرد بیدار شود و راه تنفسی باز گردد. این روند تکرارشونده مانع از ورود فرد به مراحل عمیق خواب شده و کیفیت خواب را به‌شدت کاهش می‌دهد.

علائم رایج آپنه خواب:
خروپف بلند و مزمن
بیدار شدن با احساس خفگی یا نفس‌تنگی
خواب‌آلودگی بیش‌ازحد در طول روز
مشکلات تمرکز و حافظه
سردردهای صبحگاهی
تحریک‌پذیری و افسردگی

عوارض جانبی و خطرات آپنه خواب:
بدون درمان مناسب، آپنه خواب می‌تواند به مشکلات جدی منجر شود، ازجمله:

فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی
افزایش خطر سکته مغزی
دیابت نوع ۲
اختلال در عملکرد سیستم ایمنی
کاهش عملکرد شغلی و تصادفات ناشی از خواب‌آلودگی

زپ‌باند؛ دارویی نوین برای درمان آپنه خواب
زپ‌باند که توسط شرکت داروسازی الی لی‌لی (Eli Lilly) تولید شده است، ابتدا برای مدیریت وزن در افراد مبتلا به چاقی و بیماری‌های مرتبط مانند دیابت نوع ۲، کلسترول بالا و فشار خون بالا تأیید شد. پژوهش‌های اخیر نشان داده‌اند که این دارو می‌تواند با کاهش وزن، به بهبود علائم آپنه خواب کمک کند.

مکانیسم عمل زپ‌باند چگونه است؟
زپ‌باند با فعال‌سازی گیرنده‌های هورمون‌های GLP-1 و GIP (هورمون‌های مترشحه از روده)، اشتها را کاهش داده و باعث ایجاد حس سیری طولانی‌مدت می‌شود. این دارو همچنین سرعت تخلیه معده را کاهش داده و میزان کالری دریافتی بدن را محدود می‌کند. کاهش وزن ناشی از مصرف زپ‌باند، فشار بر مجاری تنفسی را کاهش داده و به بهبود عملکرد آن‌ها در طول خواب کمک می‌کند.

نتایج تحقیقات و پژوهش‌های بالینی
در دو پژوهش بالینی بزرگ، بیماران مبتلا به آپنه خواب متوسط تا شدید که از زپ‌باند استفاده کردند، کاهش چشمگیری در تعداد دفعات قطع تنفس را تجربه کردند. این بهبود عمدتاً به کاهش وزن بیماران نسبت داده شد.

نکات کلیدی نتایج:
تقریباً ۵۰ درصد از شرکت‌کنندگان، پس از درمان دیگر علائم آپنه خواب را تجربه نکردند.
بیمارانی که برنامه ورزشی منظم و رژیم غذایی کم‌کالری را با درمان ترکیب کردند، به نتایج بهتری دست یافتند.

روش مصرف و موارد کاربرد زپ‌باند
این دارو به‌صورت تزریق هفتگی تجویز می‌شود و همراه با رژیم غذایی کنترل‌شده و فعالیت بدنی توصیه می‌شود. زپ‌باند مخصوص افراد چاق با شاخص توده بدنی (BMI) بالا طراحی شده و باید تحت نظر پزشک مصرف شود.

چرا زپ‌باند انقلابی در درمان آپنه خواب است؟
برخلاف دستگاه‌های CPAP که نیاز به استفاده مداوم در طول شب دارند، زپ‌باند گزینه‌ای کم‌تهاجمی است که علاوه بر بهبود کیفیت خواب، مزایای کاهش وزن را نیز به همراه دارد. این ویژگی‌ها آن را به گزینه‌ای محبوب برای بیماران تبدیل کرده است.

افق‌های آینده درمان آپنه خواب
زپ‌باند بخشی از نسل جدید داروهایی است که برای درمان چاقی و بیماری‌های مرتبط توسعه یافته‌اند. این داروها عملکرد هورمون‌هایی را تقلید می‌کنند که نه‌تنها اشتها را کنترل می‌کنند، بلکه به بهبود متابولیسم و سلامت عمومی بدن نیز کمک می‌کنند.
از وب‌سایت: یک پزشک(1pezeshk)

#آپنه #پزشکی

@tavaanatech

استوری اینستاگرام مادر زنده‌یاد حنانه کیا:

«باز یادت در دلم مستانه غوغا می‌کند»

حنانه کیا، معترض ۲۳ ساله اهل نوشهر بود که چند روز قبل از جشن عروسی خود، در ۳۰ شهریور ۱۴۰۱ به‌دست ماموران جمهوری اسلامی کشته‌ شد.
کاربران شبکه‌های اجتماعی به او لقب عروس ایران داده‌اند.

#حنانه_کیا

@tavaanatech

بزرگترین دستاورد رفع فیلترینگ، دسترسی آزاد به اینترنت نیست، اگرچه دسترسی آزاد به اینترنت حق ماست و مهم است، اما دستاورد بزرگ شکست برنامه ساخت اکوسیستم کاملا بومی و نظارت حداکثری بر مردم است. دولت الکترونیک، پیام‌رسان بومی، گوشی بومی، سیستم‌عامل بومی، شبکه داخلی و...
این مساله بنظرم مهم تر از رفع فیلتر است یه به همان اندازه مهم
-سعید سوزنگر، کارآفرین و فعال حوزه فناوری

#فیلترنت #فیلترینگ

@tavaanatech

رمزگذاری فایل‌های نسخه پشتیبان در واتس‌اپ

آیا می‌دانید چگونه می‌شود فایل‌های نسخه پشتیبان در واتساپ را رمز‌گذاری کرد؟ این ویدیوی کوتاه را ببینید.

وب‌سایت:
tech.tavaana.org/fa/Encrypt_WhatsApp

یوتیوب:

youtube.com/watch?v=0FjHNbNAY3o

بات تلگرامی بشکن برای دریافت پروکسی و فیلترشکن و پاسخ به پرسش‌های شما:

t.me/beshkantechbot

#ویدئو_آموزشی #چگونه #واتس_اپ #رمزگذاری

@tavaanatech

خلاصه جلسه به زبان ساده.
پول، امتیاز، انحصار بیشتر برای سرویس‌های ابر داخلی و برنامه‌های بومی.
رفع فیلتر شایدی واتساپ و گوگل‌پلی.
راه‌اندازی اینترنت طبقاتی با نام جدید.
محدودیت بیشتر روی پروتکل‌های شبکه.
نظارت شدید روی محتواهای منتشر شده در اینترنت.
(سروش احمدی، فعال حوزه تکنولوژی)

#فیلترینگ #فیلترنت

@tavaanatech

نکات جلسه امروز #رفع_فیلترینگ

- بازگشایی «احتمالی» Google Play و WhatsApp
- ارائه «احتمالی» Youtube با پوسته داخلی حاکمیت پذیر
- مذاکره با تلگرام و در صورت عدم موفقیت، بازگشت «احتمالی» #تلگرام_طلایی
- ⚠️ جرم انگاری «احتمالی» فروش و عرضه فیلترشکن
- #اینترنت_طبقاتی (اینترنت اقشار)
(از توییتر: Hamed)

#فیلترینگ #فیلترنت

@tavaanatech