🔸اگر شبها خسته هستید صبحانه عدسی بخورید!
🔹سرشار از آهن،فسفر وفولات که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، به رفع خستگی کمک وعوارض بیخوابی را کاهش میدهد
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔹سرشار از آهن،فسفر وفولات که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، به رفع خستگی کمک وعوارض بیخوابی را کاهش میدهد
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔸زیاد نشستن به قلب آسیب میزند
🔹نشستن طولانیمدت جریان خون را مختل میکند، فشار خون را بالا میبرد و عملکرد قلب را دشوار میکند.
🔹به گزارش اکونومیکتایمز، نشستن طولانی ممکن است برای قلب خطرآفرین باشد. افرادی که تمام روز پشت میز و مقابل کامپیوتر مینشینند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی قرار دارند. نشستن طولانیمدت جریان خون را مختل میکند، فشار خون را بالا میبرد و عملکرد قلب را دشوار میکند.
#نشستن #قلب
@EjtemaeeMashhad
🔹نشستن طولانیمدت جریان خون را مختل میکند، فشار خون را بالا میبرد و عملکرد قلب را دشوار میکند.
🔹به گزارش اکونومیکتایمز، نشستن طولانی ممکن است برای قلب خطرآفرین باشد. افرادی که تمام روز پشت میز و مقابل کامپیوتر مینشینند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی قرار دارند. نشستن طولانیمدت جریان خون را مختل میکند، فشار خون را بالا میبرد و عملکرد قلب را دشوار میکند.
#نشستن #قلب
@EjtemaeeMashhad
🔸سخنگوی وزارت آموزش و پرورش:
🔹معلمان نهضت سواد آموزی میتوانند از طریق آزمون ماده ۲۸ وارد وزارت آموزش و پرورش شوند| باشگاه خبرنگاران جوان
@EjtemaeeMashhad
🔹معلمان نهضت سواد آموزی میتوانند از طریق آزمون ماده ۲۸ وارد وزارت آموزش و پرورش شوند| باشگاه خبرنگاران جوان
@EjtemaeeMashhad
🔸پرداخت حقوق آبان بازنشستگان با اعمال متناسبسازی از چهارشنبه
معاون سازمان تامین اجتماعی:
🔹از ۲۳ آبانماه برای همه مستمریبگیران، متناسبسازی به همراه حقوق ماهیانهشان پرداخت میشود.
🔹با تامین منابع تا پایان سال ما به التفاوت ماههای گذشته نیز پرداخت میشود| ایسنا
@EjtemaeeMashhad
معاون سازمان تامین اجتماعی:
🔹از ۲۳ آبانماه برای همه مستمریبگیران، متناسبسازی به همراه حقوق ماهیانهشان پرداخت میشود.
🔹با تامین منابع تا پایان سال ما به التفاوت ماههای گذشته نیز پرداخت میشود| ایسنا
@EjtemaeeMashhad
🔸معلمان نهضت سوادآموزی چگونه میتوانند استخدام آموزشوپرورش شوند؟
سخنگوی وزارت آموزش و پرورش
🔹 معلمان نهضت سواد آموزی میتوانند از طریق آزمون ماده ۲۸ وارد وزارت آموزش و پرورش شوند. وضعیت استخدام آموزشیاران و آموزش دهندگان نهضت سواد آموزی را طبق بند خ تبصره ۱۵ قانون بودجه ۱۴۰۳ اجرا می شود
🔹استخدام در آموزش و پرورش ناظر به برنامه هفتم و قانون است. طبق قانون، استخدام افراد فقط منوط به شرکت و قبولی در آزمون استخدامی است؛این افراد میتوانند یا از طریق آزمون ماده ۲۸ یا از طریق ورودی دانشگاه فرهنگیان و دانشگاه شهید رجایی وارد وزارت آموزش و پرورش شده و استخدام این وزارتخانه شوند.
🔹افرادی که در نهضت سواد آموزی سابقه کار دارند، در اولویت هستند؛ افزود: این افراد به دلیل سابقه آموزشی و کاری خود در اولویت ما هستند؛ اما طبق قانون ما نمیتوانیم آنها را بدون آزمون استخدام کنیم./باشگاه خبرنگاران جوان
@EjtemaeeMashhad
سخنگوی وزارت آموزش و پرورش
🔹 معلمان نهضت سواد آموزی میتوانند از طریق آزمون ماده ۲۸ وارد وزارت آموزش و پرورش شوند. وضعیت استخدام آموزشیاران و آموزش دهندگان نهضت سواد آموزی را طبق بند خ تبصره ۱۵ قانون بودجه ۱۴۰۳ اجرا می شود
🔹استخدام در آموزش و پرورش ناظر به برنامه هفتم و قانون است. طبق قانون، استخدام افراد فقط منوط به شرکت و قبولی در آزمون استخدامی است؛این افراد میتوانند یا از طریق آزمون ماده ۲۸ یا از طریق ورودی دانشگاه فرهنگیان و دانشگاه شهید رجایی وارد وزارت آموزش و پرورش شده و استخدام این وزارتخانه شوند.
🔹افرادی که در نهضت سواد آموزی سابقه کار دارند، در اولویت هستند؛ افزود: این افراد به دلیل سابقه آموزشی و کاری خود در اولویت ما هستند؛ اما طبق قانون ما نمیتوانیم آنها را بدون آزمون استخدام کنیم./باشگاه خبرنگاران جوان
@EjtemaeeMashhad
🔸این خوراکیها را هیچ وقت با معده خالی نخورید
🔹خوردن غذاهای مناسب با معده خالی برای حفظ سلامت گوارش و کلی بسیار حائز اهمیت است، اما برخی غذاها ممکن است آسیبزا باشند.
🔹مصرف غذاهای نامناسب ناشتا میتواند پوشش معده را تحریک کند، قند خون را بالا ببرد و تعادل گوارشی را مختل کند. به طور خاص، مرکبات مانند پرتقال و لیمو، قهوه و غذاهای تند ادویهدار در این مورد ممنوع هستند.
🔹مرکبات به دلیل اسیدیته بالا میتوانند منجر به ناراحتیهای معده شوند، قهوه نیز تولید اسید را افزایش میدهد و غذاهای تند میتوانند احساس سوزش یا گاستریت ایجاد کنند.بعضی خوراکیها را نباید با معده خالی مصرف کرد.
🔹ماست، باوجود سالم بودن، ممکن است برای معدههای حساس مشکلساز شود و باکتریهای مفیدش در محیط اسیدی مختل شوند.
🔹غذاهای شیرین مانند شیرینی و کیک نیز با افزایش سریع قند خون، احساس تنبلی و تحریکپذیری به همراه دارند و ممکن است نفخ ایجاد کنند.
🔹همچنین، غذاهای سرخ شده مانند سیبزمینی سرخکرده و مرغ سرخکرده، هضم سختی دارند و ممکن است منجر به سوء هاضمه یا حالت تهوع شوند. بنابراین، بهتر است این خوراکیها را در حالت سیر مصرف کنیم.
@EjtemaeeMashhad
🔹خوردن غذاهای مناسب با معده خالی برای حفظ سلامت گوارش و کلی بسیار حائز اهمیت است، اما برخی غذاها ممکن است آسیبزا باشند.
🔹مصرف غذاهای نامناسب ناشتا میتواند پوشش معده را تحریک کند، قند خون را بالا ببرد و تعادل گوارشی را مختل کند. به طور خاص، مرکبات مانند پرتقال و لیمو، قهوه و غذاهای تند ادویهدار در این مورد ممنوع هستند.
🔹مرکبات به دلیل اسیدیته بالا میتوانند منجر به ناراحتیهای معده شوند، قهوه نیز تولید اسید را افزایش میدهد و غذاهای تند میتوانند احساس سوزش یا گاستریت ایجاد کنند.بعضی خوراکیها را نباید با معده خالی مصرف کرد.
🔹ماست، باوجود سالم بودن، ممکن است برای معدههای حساس مشکلساز شود و باکتریهای مفیدش در محیط اسیدی مختل شوند.
🔹غذاهای شیرین مانند شیرینی و کیک نیز با افزایش سریع قند خون، احساس تنبلی و تحریکپذیری به همراه دارند و ممکن است نفخ ایجاد کنند.
🔹همچنین، غذاهای سرخ شده مانند سیبزمینی سرخکرده و مرغ سرخکرده، هضم سختی دارند و ممکن است منجر به سوء هاضمه یا حالت تهوع شوند. بنابراین، بهتر است این خوراکیها را در حالت سیر مصرف کنیم.
@EjtemaeeMashhad
#خبر_کوتاه
🔹رقابتهای رنکینگ اسنوکر مردان و زنان کشور در مشهد بامعرفی برگزیدگان پایان یافت.
🔹دوره آموزشی اصول ایمنی در طرح های عمرانی (HSE) ویژه کارکنان حوزه عمران شهرداری نیشابور برگزار شد.
🔹اولین همایش بین المللی کرامت انسانی و چالشهای خانواده در جهان معاصر در دانشگاه فردوسی مشهد برگزار شد.
🔹با دستور دادستان عمومی و انقلاب شهرستان درگز دو حلقه چاه غیر مجاز در این شهرستان مسدود شد.
🔹بانوان کلاتی ۱۲ کیلوگرم زعفران پاک شده را به مردم غزه و لبنان اهدا کردند.
@EjtemaeeMashhad
🔹رقابتهای رنکینگ اسنوکر مردان و زنان کشور در مشهد بامعرفی برگزیدگان پایان یافت.
🔹دوره آموزشی اصول ایمنی در طرح های عمرانی (HSE) ویژه کارکنان حوزه عمران شهرداری نیشابور برگزار شد.
🔹اولین همایش بین المللی کرامت انسانی و چالشهای خانواده در جهان معاصر در دانشگاه فردوسی مشهد برگزار شد.
🔹با دستور دادستان عمومی و انقلاب شهرستان درگز دو حلقه چاه غیر مجاز در این شهرستان مسدود شد.
🔹بانوان کلاتی ۱۲ کیلوگرم زعفران پاک شده را به مردم غزه و لبنان اهدا کردند.
@EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
عزاداری و بیتابی بچه میمون برای مادرش
🔹تصویری تکاندهنده از هندوستان به دست آمده که یک بچه میمون را نشان میدهد که به بدن بیجان مادرش چسبیده است، در حالی که شخصی که در حال دفن کردن اوست، با ملایمت سعی میکند او را جدا کند.
🔹هنگامی که فرآیند دفن آغاز شد، میمون کوچک به مادرش چنگ زد و تلاش کرد تا همراه او بماند، اما در نهایت مرد مسئول دفن مجبور شد او را با زور از مادرش جدا کند.
#دیدنی
@EjtemaeeMashhad
🔹تصویری تکاندهنده از هندوستان به دست آمده که یک بچه میمون را نشان میدهد که به بدن بیجان مادرش چسبیده است، در حالی که شخصی که در حال دفن کردن اوست، با ملایمت سعی میکند او را جدا کند.
🔹هنگامی که فرآیند دفن آغاز شد، میمون کوچک به مادرش چنگ زد و تلاش کرد تا همراه او بماند، اما در نهایت مرد مسئول دفن مجبور شد او را با زور از مادرش جدا کند.
#دیدنی
@EjtemaeeMashhad
🔸ادامه بدقولی تامین اجتماعی در واریز حقوق بازنشستگان
🔹سازمان تأمین اجتماعی همچنان در پرداخت حقوق بازنشستگان این سازمان بدقولی کرده و اعلام کرده است که حقوق بازنشستگان در آبانماه نیز با تأخیر واریز خواهد شد
@EjtemaeeMashhad
🔹سازمان تأمین اجتماعی همچنان در پرداخت حقوق بازنشستگان این سازمان بدقولی کرده و اعلام کرده است که حقوق بازنشستگان در آبانماه نیز با تأخیر واریز خواهد شد
@EjtemaeeMashhad
🔸انفجار گاز در روستای هاشم آباد گلبهار یک فوتی بر جای گذاشت
🔹مدیر عامل سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری گلبهار: در پی تماس با سامانه ۱۲۵ سازمان آتش نشانی گلبهار اعلام انفجار گاز مایع و ریزش آوار در جاده کاهو واقع در روستای هاشم آباد بلافاصه تیم های عملیاتی امداد و نجات به محل اعزام شدند.
🔹به دلیل نزدیک بودن محل حادثه، آتش نشانان به موقع سر صحنه حاضر شده که پس از جستجوی فراوان در محل و چک کردن علائم حیاتی مشخص شده، متاسفانه یک نفر به دلیل شدت جراحت فوت کرده است.
@EjtemaeeMashhad
🔹مدیر عامل سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری گلبهار: در پی تماس با سامانه ۱۲۵ سازمان آتش نشانی گلبهار اعلام انفجار گاز مایع و ریزش آوار در جاده کاهو واقع در روستای هاشم آباد بلافاصه تیم های عملیاتی امداد و نجات به محل اعزام شدند.
🔹به دلیل نزدیک بودن محل حادثه، آتش نشانان به موقع سر صحنه حاضر شده که پس از جستجوی فراوان در محل و چک کردن علائم حیاتی مشخص شده، متاسفانه یک نفر به دلیل شدت جراحت فوت کرده است.
@EjtemaeeMashhad
🔸این ادویهها اشتهای شما را زیاد میکنند!🧂
🔹دارچین به تنظیم سطح قند خون کمک میکند و باعث افزایش انرژی و کاهش خستگی میشود. از آنجایی که دارچین طعمی شیرین دارد، به غذاها و نوشیدنیها عطر و طعمی دلچسب میبخشد و باعث میشود تا اشتها بیشتر شود. افزودن دارچین به وعدههای غذایی میتواند به کسانی که به دنبال افزایش وزن هستند کمک کند.
🔹فلفل سیاه با تحریک غدد گوارشی و افزایش ترشح اسید معده، باعث بهبود هضم غذا میشود. این ادویه دارای ترکیباتی است که اشتها را تحریک میکند و میتواند به افزایش وزن کمک کند. همچنین، فلفل سیاه به جذب بهتر مواد مغذی نیز کمک میکند.
@EjtemaeeMashhad
🔹دارچین به تنظیم سطح قند خون کمک میکند و باعث افزایش انرژی و کاهش خستگی میشود. از آنجایی که دارچین طعمی شیرین دارد، به غذاها و نوشیدنیها عطر و طعمی دلچسب میبخشد و باعث میشود تا اشتها بیشتر شود. افزودن دارچین به وعدههای غذایی میتواند به کسانی که به دنبال افزایش وزن هستند کمک کند.
🔹فلفل سیاه با تحریک غدد گوارشی و افزایش ترشح اسید معده، باعث بهبود هضم غذا میشود. این ادویه دارای ترکیباتی است که اشتها را تحریک میکند و میتواند به افزایش وزن کمک کند. همچنین، فلفل سیاه به جذب بهتر مواد مغذی نیز کمک میکند.
@EjtemaeeMashhad
🔸در چین حیوانات خانگی هم مجبورند کار کنند!
🔹در چین حیوانات خانگی هم باید همانند انسانها کار کنند و صاحبان برخی از آنها این حیوانات را در برخی از کافهها به صاحبان آنجا اجاره میدهند تا به رونق گرفتنشان کمک کنند.
🔹یک روزنامه عربی در گزارشی از چین نوشت: در این کافهها مشتریان نسبت به حیوانات خانگی که در حال پرسه زدن در میان میزها هستند حس خوبی پیدا کرده و این امر باعث میشود تا صاحبان کافه درآمد بیشتری کسب کنند.
🔹به نوشته این رسانه، معمولاً مشتریان کافههای دارای سگ و گربه بین ۳۰ تا ۶۰ یوان معادل ۴ تا ۸.۵ دلار، ورودی میپردازند و برای آنکه فرصت بازی با سگ یا گربه را پیدا کنند، حداقل درخواست یک فنجان قهوه را میکنند. صاحبان این کافهها هم این سگ و گربهها را از صاحبانشان اجاره یا در مقابل چند وعده غذا آنها را به کار میگیرند./اعتمادآنلاین
@EjtemaeeMashhad
🔹در چین حیوانات خانگی هم باید همانند انسانها کار کنند و صاحبان برخی از آنها این حیوانات را در برخی از کافهها به صاحبان آنجا اجاره میدهند تا به رونق گرفتنشان کمک کنند.
🔹یک روزنامه عربی در گزارشی از چین نوشت: در این کافهها مشتریان نسبت به حیوانات خانگی که در حال پرسه زدن در میان میزها هستند حس خوبی پیدا کرده و این امر باعث میشود تا صاحبان کافه درآمد بیشتری کسب کنند.
🔹به نوشته این رسانه، معمولاً مشتریان کافههای دارای سگ و گربه بین ۳۰ تا ۶۰ یوان معادل ۴ تا ۸.۵ دلار، ورودی میپردازند و برای آنکه فرصت بازی با سگ یا گربه را پیدا کنند، حداقل درخواست یک فنجان قهوه را میکنند. صاحبان این کافهها هم این سگ و گربهها را از صاحبانشان اجاره یا در مقابل چند وعده غذا آنها را به کار میگیرند./اعتمادآنلاین
@EjtemaeeMashhad
🔸۱۰ دمنوش عالی برای درمان چربی خون
اثرات مصرف بهترین دمنوش برای چربی خون عبارتند از:
🔹دمنوش سطح کلسترول کل را کاهش میدهد.
🔹دمنوش در کاهش کلسترول LDL موثر است.
🔹دمنوش کلسترول اضافی از جریان خون را حذف کند.
🔹مصرف منظم دمنوش باعث کاهش سطح تری گلیسیرید میشود.
🔹ترکیبات پلی فنلی دمنوش میتوانند به تعادل سطح لیپید در بدن کمک کنند.
🔹دمنوش خواص ضد التهابی دارد که خطر تصلب شرایین را کمک میکند.
🔹چای سبز برای کاهش کلسترول
🔹دمنوش زنجبیل برای بهبود متابولیسم
🔹دمنوش کاسنی برای پاکسازی کبد
🔹دمنوش شوید برای کاهش تری گلیسیرید
🔹دمنوش خار مریم برای کاهش چربی خون
🔹دمنوش نعنا برای بهبود هضم
🔹دمنوش زرشک برای کاهش کلسترول
🔹دمنوش مریم گلی برای کاهش التهاب
🔹دمنوش ترش برای کاهش فشار خون
🔹دمنوش زیره برای افزایش متابولیسم
@EjtemaeeMashhad
اثرات مصرف بهترین دمنوش برای چربی خون عبارتند از:
🔹دمنوش سطح کلسترول کل را کاهش میدهد.
🔹دمنوش در کاهش کلسترول LDL موثر است.
🔹دمنوش کلسترول اضافی از جریان خون را حذف کند.
🔹مصرف منظم دمنوش باعث کاهش سطح تری گلیسیرید میشود.
🔹ترکیبات پلی فنلی دمنوش میتوانند به تعادل سطح لیپید در بدن کمک کنند.
🔹دمنوش خواص ضد التهابی دارد که خطر تصلب شرایین را کمک میکند.
🔹چای سبز برای کاهش کلسترول
🔹دمنوش زنجبیل برای بهبود متابولیسم
🔹دمنوش کاسنی برای پاکسازی کبد
🔹دمنوش شوید برای کاهش تری گلیسیرید
🔹دمنوش خار مریم برای کاهش چربی خون
🔹دمنوش نعنا برای بهبود هضم
🔹دمنوش زرشک برای کاهش کلسترول
🔹دمنوش مریم گلی برای کاهش التهاب
🔹دمنوش ترش برای کاهش فشار خون
🔹دمنوش زیره برای افزایش متابولیسم
@EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸در همه فصول سال، خاکگلدون هاتون رو عوض کنید
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
🔸فرماندار مشهد: افزایش کرایه سرویس مدارس بار مالی به خانوادها وارد میکند
فرماندار مشهد:
🔹 برخی از رانندگان سرویس مدارس امروز، دوشنبه با مراجعه به این فرمانداری خواستار افزایش نرخ سرویس مدارس شدند که به آنان اعلام شد که این افزایش با توجه به وضعیت معیشتی موجود جامعه، سبب فشار اقتصادی بر خانواده ها می شود وآنها را دچار مشکل میکند./ایرنا
@EjtemaeeMashhad
فرماندار مشهد:
🔹 برخی از رانندگان سرویس مدارس امروز، دوشنبه با مراجعه به این فرمانداری خواستار افزایش نرخ سرویس مدارس شدند که به آنان اعلام شد که این افزایش با توجه به وضعیت معیشتی موجود جامعه، سبب فشار اقتصادی بر خانواده ها می شود وآنها را دچار مشکل میکند./ایرنا
@EjtemaeeMashhad
🔸دانشمندان حالتی بین مرگ و زندگی کشف کردند
🔹دانشمندان مرگ را فرایندی غیرقابلبرگشت میدانند. بااینحال اقداماتی مانند اهدای عضو نشان میدهد چگونه اندامها، بافتها و سلولها میتوانند حتی پس از مرگ ارگانیسم به عملکرد خود ادامه دهند. این امر باعث شده محققان به این سؤال برسند: «چه مکانیسمهایی به سلولهای خاص اجازه میدهند پس از مرگ ارگانیسم به کار خود ادامه دهند؟» به گفته محققان دانشگاه واشنگتن، این سلولها در وضعیت سوم قرار میگیرند که نه مرگ است و نه زندگی.
🔹محققان دریافتهاند سلولهای ریه انسان میتوانند خود به ارگانیسمهای چندسلولی دیگری تبدیل شوند و به اطراف حرکت کنند. این ارگانیسمها نهتنها میتوانند در اطراف خود حرکت کنند، بلکه میتوانند هم خود هم سلولهای عصبی آسیبدیده را که نزدیک آن قرار گرفتهاند، ترمیم کنند.
🔹درمجموع، یافتههای جدید انعطافپذیری ذاتی سیستمهای سلولی را نشان میدهد و این ایده را زیر سؤال میبرد که سلولها و موجودات فقط به روشهای ازپیشتعیینشده میتوانند تکامل بیابند. وضعیت سوم نشان میدهد مرگ ارگانیسم ممکن است نقش مهمی در چگونگی تغییر حیات طی زمان داشته باشد.
@EjtemaeeMashhad
🔹دانشمندان مرگ را فرایندی غیرقابلبرگشت میدانند. بااینحال اقداماتی مانند اهدای عضو نشان میدهد چگونه اندامها، بافتها و سلولها میتوانند حتی پس از مرگ ارگانیسم به عملکرد خود ادامه دهند. این امر باعث شده محققان به این سؤال برسند: «چه مکانیسمهایی به سلولهای خاص اجازه میدهند پس از مرگ ارگانیسم به کار خود ادامه دهند؟» به گفته محققان دانشگاه واشنگتن، این سلولها در وضعیت سوم قرار میگیرند که نه مرگ است و نه زندگی.
🔹محققان دریافتهاند سلولهای ریه انسان میتوانند خود به ارگانیسمهای چندسلولی دیگری تبدیل شوند و به اطراف حرکت کنند. این ارگانیسمها نهتنها میتوانند در اطراف خود حرکت کنند، بلکه میتوانند هم خود هم سلولهای عصبی آسیبدیده را که نزدیک آن قرار گرفتهاند، ترمیم کنند.
🔹درمجموع، یافتههای جدید انعطافپذیری ذاتی سیستمهای سلولی را نشان میدهد و این ایده را زیر سؤال میبرد که سلولها و موجودات فقط به روشهای ازپیشتعیینشده میتوانند تکامل بیابند. وضعیت سوم نشان میدهد مرگ ارگانیسم ممکن است نقش مهمی در چگونگی تغییر حیات طی زمان داشته باشد.
@EjtemaeeMashhad