🔸 خوردن روزانه سیب راز کوچک شدن شکم در کوتاه مدت است
🔹یکی از ترفندهای آب کردن شکم این است که قبل از شروع شام یا ناهار، یک عدد سیب به عنوان پیش غذا میل کنید. فیبر موجود در پوست سیب هضم غذا را کند می کند. خوردن این میوه فوق العاده به شما کمک می کند تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید.
🔹مطالعه ای که به مدت ۲۴ سال در دانشگاه هاروارد و روی ۱۳۳۴۶۸ نفر زن و مرد انجام شد، نشان داد افرادی که هر روز از سیب و گلابی استفاده می کنند، اضافه وزن کمتری نسبت به سایر افراد دارند.
@EjtemaeeMashhad
🔹یکی از ترفندهای آب کردن شکم این است که قبل از شروع شام یا ناهار، یک عدد سیب به عنوان پیش غذا میل کنید. فیبر موجود در پوست سیب هضم غذا را کند می کند. خوردن این میوه فوق العاده به شما کمک می کند تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید.
🔹مطالعه ای که به مدت ۲۴ سال در دانشگاه هاروارد و روی ۱۳۳۴۶۸ نفر زن و مرد انجام شد، نشان داد افرادی که هر روز از سیب و گلابی استفاده می کنند، اضافه وزن کمتری نسبت به سایر افراد دارند.
@EjtemaeeMashhad
🔸کمین کلاهبرداران در ایام تعطیل / لینک های آلوده را باز نکنید
🔹رییس پلیس فتا البرز از کاربران خواست بویژه در ایام تعطیلات، لینک های ارسالی از سوی شماره های ناشناس را باز نکنند.
🔹کلاهبرداران سایبری با ارسال پیامک‌های جعلی تحت عناوین مختلف، سعی در تشویق افراد به باز نمودن لینک ارسالی کرده و سپس به درگاه بانکی جعلی هدایت می شوند.
🔹 کاربران بدون آگاهی وارد لینک های آلوده شده درحالی که یک بدافزار است و مجرمان سایبری با این شگرد مجرمانه، اطلاعات کارت بانکی متقاضیان را به سرقت و اقدام به برداشت غیرمجاز از حساب بانکی آنها اقدام می‌کنند.
@EjtemaeeMashhad
🔹رییس پلیس فتا البرز از کاربران خواست بویژه در ایام تعطیلات، لینک های ارسالی از سوی شماره های ناشناس را باز نکنند.
🔹کلاهبرداران سایبری با ارسال پیامک‌های جعلی تحت عناوین مختلف، سعی در تشویق افراد به باز نمودن لینک ارسالی کرده و سپس به درگاه بانکی جعلی هدایت می شوند.
🔹 کاربران بدون آگاهی وارد لینک های آلوده شده درحالی که یک بدافزار است و مجرمان سایبری با این شگرد مجرمانه، اطلاعات کارت بانکی متقاضیان را به سرقت و اقدام به برداشت غیرمجاز از حساب بانکی آنها اقدام می‌کنند.
@EjtemaeeMashhad
🔸۴ راهکار برای پیشگیری از حساسیت در فصل بهار
🔹بهار بدترین فصل برای حساسیت‌های فصلی است. در این زمان گرده‌افشانی گیاهان شروع شده و به اوج می‌رسد و افراد مستعد حساسیت را گرفتار بیماری‌های حساسیتی همچون تب یونجه می‌کند.
پیشگیری از حساسیت در فصل بهار:
🔹پرهیز از تماس با گرده‌افشانی
🔹استفاده از ماسک
🔹شستشوی بدن و لباس‌ها
🔹استفاده از دستگاه تهویه هوا
درمان حساسیت در فصل بهار:
🔹داروهای آنتی‌هیستامین
🔹اسپری‌های بینی
🔹قطره‌های چشمی ضدحساسیت
🔹شستشوی بینی با آب‌نمک
🔹دمنوش‌های گیاهی/ خبرآنلاین
@EjtemaeeMashhad
🔹بهار بدترین فصل برای حساسیت‌های فصلی است. در این زمان گرده‌افشانی گیاهان شروع شده و به اوج می‌رسد و افراد مستعد حساسیت را گرفتار بیماری‌های حساسیتی همچون تب یونجه می‌کند.
پیشگیری از حساسیت در فصل بهار:
🔹پرهیز از تماس با گرده‌افشانی
🔹استفاده از ماسک
🔹شستشوی بدن و لباس‌ها
🔹استفاده از دستگاه تهویه هوا
درمان حساسیت در فصل بهار:
🔹داروهای آنتی‌هیستامین
🔹اسپری‌های بینی
🔹قطره‌های چشمی ضدحساسیت
🔹شستشوی بینی با آب‌نمک
🔹دمنوش‌های گیاهی/ خبرآنلاین
@EjtemaeeMashhad
Forwarded from مردم نگار
🔶دعوت استاندار خراسان رضوی از زائران و مجاوران برای حضور در مسیر نوبهار
👤غلامحسین مظفری استاندار خراسان رضوی در افتتاحیه مسیر نوبهار، ضمن تقدیر از شهرداری مشهد:
🔸امیدواریم تجربیات ارزشمند شهرداری
در حوزه شهری و خدمات شهری به کار گرفته شود تا فضایی با نشاط و خوب در مشهد مقدس ایجاد گردد.
🔸در سال‌های گذشته، مشهد همیشه پیشتاز در خدمات شهری و فضای سبز بوده است. ما هر ساله میزبان میلیون‌ها مسافر از سراسر کشور و حتی خارج از کشور هستیم و این موضوع اهمیت تمیزی و زیبایی شهر را دوچندان می‌کند.
🔸سرانه فضای سبز در مشهد حدود ۱۹ متر مربع است که این یک اتفاق خوب محسوب می‌شود؛ البته باید توجه داشت که اداره فضای سبز در شرایط خشک و نیمه خشک کار آسانی نیست. خوشبختانه اقدامات ارزشمندی در تأمین آب برای این فضاها انجام شده است.
🔸در حاشیه شهر مشهد پروژه‌های بزرگی اجرا شده که ممکن است کمتر به آنها پرداخته شده باشد.
🔸ما هفته گذشته از پروژه بوستان کرامت بازدید کردیم که معادل پارک ملت مشهد مساحت دارد و با کارکردهای بسیار خوبی طراحی شده است و به زودی توسط شهرداری افتتاح می‌شود.
@Mardom_negar8
👤غلامحسین مظفری استاندار خراسان رضوی در افتتاحیه مسیر نوبهار، ضمن تقدیر از شهرداری مشهد:
🔸امیدواریم تجربیات ارزشمند شهرداری
در حوزه شهری و خدمات شهری به کار گرفته شود تا فضایی با نشاط و خوب در مشهد مقدس ایجاد گردد.
🔸در سال‌های گذشته، مشهد همیشه پیشتاز در خدمات شهری و فضای سبز بوده است. ما هر ساله میزبان میلیون‌ها مسافر از سراسر کشور و حتی خارج از کشور هستیم و این موضوع اهمیت تمیزی و زیبایی شهر را دوچندان می‌کند.
🔸سرانه فضای سبز در مشهد حدود ۱۹ متر مربع است که این یک اتفاق خوب محسوب می‌شود؛ البته باید توجه داشت که اداره فضای سبز در شرایط خشک و نیمه خشک کار آسانی نیست. خوشبختانه اقدامات ارزشمندی در تأمین آب برای این فضاها انجام شده است.
🔸در حاشیه شهر مشهد پروژه‌های بزرگی اجرا شده که ممکن است کمتر به آنها پرداخته شده باشد.
🔸ما هفته گذشته از پروژه بوستان کرامت بازدید کردیم که معادل پارک ملت مشهد مساحت دارد و با کارکردهای بسیار خوبی طراحی شده است و به زودی توسط شهرداری افتتاح می‌شود.
@Mardom_negar8
🔸بیل گیتس: هوش مصنوعی تا ۱۰ سال دیگر جایگزین پزشکان و معلمان می‌شود
🔹بیل گیتس، کارآفرین مشهور آمریکایی و از بنیانگذاران «مایکروسافت»، می‌گوید طی دهه آینده پیشرفت‌های هوش مصنوعی به سطحی خواهد رسید که در بسیاری از کارها جای انسان‌ها را خواهد گرفت. معلمی و پزشکی از مواردی خواهد بود که هوش مصنوعی به رایگان به آنها خواهد پرداخت.
🔹به باور گیتس، دنیا در آستانه ورود به عصری از «هوش رایگان» قرار دارد که زندگی بشر را در تمام ابعاد، از پزشکی پیشرفته و تشخیص‌های دقیق گرفته تا آموزش و دستیارهای مجازی، تحت تأثیر قرار می‌دهد.
🔹او با اشاره به سرعت خیره‌کننده پیشرفت هوش مصنوعی، این تحولات را «عمیق و اندکی ترسناک» توصیف کرد، اما تأکید کرد هیچ سقف مشخصی برای توانایی‌های این فناوری وجود ندارد.
@EjtemaeeMashhad
🔹بیل گیتس، کارآفرین مشهور آمریکایی و از بنیانگذاران «مایکروسافت»، می‌گوید طی دهه آینده پیشرفت‌های هوش مصنوعی به سطحی خواهد رسید که در بسیاری از کارها جای انسان‌ها را خواهد گرفت. معلمی و پزشکی از مواردی خواهد بود که هوش مصنوعی به رایگان به آنها خواهد پرداخت.
🔹به باور گیتس، دنیا در آستانه ورود به عصری از «هوش رایگان» قرار دارد که زندگی بشر را در تمام ابعاد، از پزشکی پیشرفته و تشخیص‌های دقیق گرفته تا آموزش و دستیارهای مجازی، تحت تأثیر قرار می‌دهد.
🔹او با اشاره به سرعت خیره‌کننده پیشرفت هوش مصنوعی، این تحولات را «عمیق و اندکی ترسناک» توصیف کرد، اما تأکید کرد هیچ سقف مشخصی برای توانایی‌های این فناوری وجود ندارد.
@EjtemaeeMashhad
🔸رژیم غذایی پرچرب و قندی باعث تشدید سرطان می‌شود!
🔹یافته‌های محققان نشان می‌دهد که افزایش سطح گلیکوژن با شیوع تهاجمی تومور آدنوکارسینوم ریه و نرخ بقای پایین‌تر ارتباط دارد. محققان تأثیر گلیکوژن را در موش‌ها و انسان‌ها آزمایش کردند. محققان سطح گلیکوژن موش‌ها را با تغییر رژیم غذایی و دستکاری ژنتیکی افزایش دادند. این رویکرد دوگانه به آنها کمک کرد که تأثیر گلیکوژن را از زوایای مختلف بررسی کنند.
🔹مطالعه اخیر محققان نشان داد که گلیکوژن- گلوکز ذخیره‌شده در بدن- یکی از عوامل مهم پیشرفت آدنوکارسینوم ریه- یک نوع سرطان ریه تهاجمی- به شمار می‌آید.
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔹یافته‌های محققان نشان می‌دهد که افزایش سطح گلیکوژن با شیوع تهاجمی تومور آدنوکارسینوم ریه و نرخ بقای پایین‌تر ارتباط دارد. محققان تأثیر گلیکوژن را در موش‌ها و انسان‌ها آزمایش کردند. محققان سطح گلیکوژن موش‌ها را با تغییر رژیم غذایی و دستکاری ژنتیکی افزایش دادند. این رویکرد دوگانه به آنها کمک کرد که تأثیر گلیکوژن را از زوایای مختلف بررسی کنند.
🔹مطالعه اخیر محققان نشان داد که گلیکوژن- گلوکز ذخیره‌شده در بدن- یکی از عوامل مهم پیشرفت آدنوکارسینوم ریه- یک نوع سرطان ریه تهاجمی- به شمار می‌آید.
#سلامت #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔸برنامه غذایی برای مقابله با خستگی بهاری
🔹خستگی در فصل بهار معمولا به‌دلیل تغییرات فصلی و تغییر در نور و دما و همچنین اختلالات خواب ناشی از کاهش هورمون ملاتونین رخ می‌دهد. با پیروی از سبک زندگی سالم، ورزش مرتب روزانه و تغذیه مناسب می‌توان خستگی بهاری را برطرف کرد.
🔹از مواد خوراکی مناسب برای درمان خستگی در فصل بهار می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:👇
🔹شکلات تلخ
🔹 مصرف آجیل
🔹 جو دوسر
🔹زرده تخم‌مرغ
🔹 آووکادو
🔹توت‌فرنگی
@EjtemaeeMashhad
🔹خستگی در فصل بهار معمولا به‌دلیل تغییرات فصلی و تغییر در نور و دما و همچنین اختلالات خواب ناشی از کاهش هورمون ملاتونین رخ می‌دهد. با پیروی از سبک زندگی سالم، ورزش مرتب روزانه و تغذیه مناسب می‌توان خستگی بهاری را برطرف کرد.
🔹از مواد خوراکی مناسب برای درمان خستگی در فصل بهار می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:👇
🔹شکلات تلخ
🔹 مصرف آجیل
🔹 جو دوسر
🔹زرده تخم‌مرغ
🔹 آووکادو
🔹توت‌فرنگی
@EjtemaeeMashhad
Forwarded from مردم نگار
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🍃مسیر نوبهار با جانمایی ۱۲۶ المان شهری و با حضور غلامحسین مظفری استاندار خراسان رضوی، سیدحسن حسینی فرماندار مشهدمقدس و محمدرضا قلندر شریف شهردار مشهدمقدس و جمعی از اعضای شورای شهر افتتاح شد.
🔸اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل شهرداری مشهد
#مشهدمقدس
#شهرداری_مشهد
@Mardom_negar8
🔸اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل شهرداری مشهد
#مشهدمقدس
#شهرداری_مشهد
@Mardom_negar8
🔸تاثیرات پیاده‌روی بر سیستم ایمنی و رفتاری بدن
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
🔸آلوده‌ترین شهرهای جهان در سال ۲۰۲۵
🔹بر اساس داده‌های سال ۲۰۲۴ و روندهای مشاهده‌شده در اوایل ۲۰۲۵، این ۱۰ شهر بیشترین میزان آلودگی را دارند:
🔹بیرنیهات، هند
🔹دهلی، هند
🔹لاهور، پاکستان
🔹هوتان، چین
🔹بیوادی، هند
🔹پیشاور، پاکستان
🔹انجامنا، چاد
🔹کابل، أفغانستان
🔹پکن، چین
🔹داکا، بنگلادش
@EjtemaeeMashhad
🔹بر اساس داده‌های سال ۲۰۲۴ و روندهای مشاهده‌شده در اوایل ۲۰۲۵، این ۱۰ شهر بیشترین میزان آلودگی را دارند:
🔹بیرنیهات، هند
🔹دهلی، هند
🔹لاهور، پاکستان
🔹هوتان، چین
🔹بیوادی، هند
🔹پیشاور، پاکستان
🔹انجامنا، چاد
🔹کابل، أفغانستان
🔹پکن، چین
🔹داکا، بنگلادش
@EjtemaeeMashhad
Forwarded from خبرفوری
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
«﷽
🎆 اخبار مشهدی ها سلام! هرصبح یک صلوات به نیت فرج امام زمان (عج)
رسول خدا(ص): ایمان دو نیمه دارد، نیمی از آن در صبر است، و نیمی از آن در شُکر نهفته است.
شنبه ۹ فروردین ۱۴۰۴
۲۸ رمضان ۱۴۴۶
۲۹ مارس ۲۰۲۵
▪اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهم
@EjtemaeeMashhad
🎆 اخبار مشهدی ها سلام! هرصبح یک صلوات به نیت فرج امام زمان (عج)
رسول خدا(ص): ایمان دو نیمه دارد، نیمی از آن در صبر است، و نیمی از آن در شُکر نهفته است.
شنبه ۹ فروردین ۱۴۰۴
۲۸ رمضان ۱۴۴۶
۲۹ مارس ۲۰۲۵
▪اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهم
@EjtemaeeMashhad
🔸فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون
🔹انیمیشن «تام و جری» ساعت ۰۷:۳۰ از شبکه دو
🔹«همه در کشتی» ساعت ۰۹:۰۰ از شبکه تهران
🔹«سرزمین خوشبختی» ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه افق
🔹«آواز گنجشک ها» ساعت ۱۱:۰۰ از شبکه سلامت
🔹«پاراشوت» ساعت ۱۳:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«جبهه جنگ در گمرک» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
🔹انیمیشن «دان عروسک چوبی» ساعت ۱۴:۰۰ از شبکه کودک
🔹«بلند پرواز» ساعت ۱۴:۱۵ از شبکه دو
🔹«دردسرسازان» ساعت ۱۵:۰۰ از شبکه یک
🔹«همر شولد» ساعت ۱۵:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«فرمان» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه نمایش
🔹انیمیشن «سونیک ۳» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه امید
🔹 «سینگام» ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«عطرآلود» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🔹«تاکسی ۱» ساعت ۲۱:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«ورود» ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه فراتر
🔹«ونوم» ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«پلیس بورلی هیلز» ساعت ۲۴:۰۰ از شبکه سه
@EjtemaeeMashhad
🔹انیمیشن «تام و جری» ساعت ۰۷:۳۰ از شبکه دو
🔹«همه در کشتی» ساعت ۰۹:۰۰ از شبکه تهران
🔹«سرزمین خوشبختی» ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه افق
🔹«آواز گنجشک ها» ساعت ۱۱:۰۰ از شبکه سلامت
🔹«پاراشوت» ساعت ۱۳:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«جبهه جنگ در گمرک» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
🔹انیمیشن «دان عروسک چوبی» ساعت ۱۴:۰۰ از شبکه کودک
🔹«بلند پرواز» ساعت ۱۴:۱۵ از شبکه دو
🔹«دردسرسازان» ساعت ۱۵:۰۰ از شبکه یک
🔹«همر شولد» ساعت ۱۵:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«فرمان» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه نمایش
🔹انیمیشن «سونیک ۳» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه امید
🔹 «سینگام» ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«عطرآلود» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🔹«تاکسی ۱» ساعت ۲۱:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«ورود» ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه فراتر
🔹«ونوم» ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«پلیس بورلی هیلز» ساعت ۲۴:۰۰ از شبکه سه
@EjtemaeeMashhad
🔸رؤیت هلال ماه شوال در شامگاه ۱٠ فروردین
🔹عضو کمیته آماتوری انجمن نجوم ایران: هلال شوال ۱۴۴۶ در شامگاه ۱٠ فروردین در اکثر نقاط زمین با چشم غیر مسلح مشاهده و دیده خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad
🔹عضو کمیته آماتوری انجمن نجوم ایران: هلال شوال ۱۴۴۶ در شامگاه ۱٠ فروردین در اکثر نقاط زمین با چشم غیر مسلح مشاهده و دیده خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad
🔸مراقب کلاهبرداری اینترنتی با پیامک فطریه ۱۴۰۴ باشید
🔹در این ترفند با عنوان پرداخت اینترنتی فطریه عده‌ای از مجرمین سایبری با طراحی و ارسال پیامک حاوی یک لینک آلوده به بدافزار فیشینگ، کاربران را ترغیب به ورود به سامانه محاسبه و پرداخت فطریه نموده که در نهایت به کلاهبرداری از شهروندان ختم شده است.
@EjtemaeeMashhad
🔹در این ترفند با عنوان پرداخت اینترنتی فطریه عده‌ای از مجرمین سایبری با طراحی و ارسال پیامک حاوی یک لینک آلوده به بدافزار فیشینگ، کاربران را ترغیب به ورود به سامانه محاسبه و پرداخت فطریه نموده که در نهایت به کلاهبرداری از شهروندان ختم شده است.
@EjtemaeeMashhad
🔸هشدار درباره خبرهای جعلی ثبت نام جدید سهام عدالت
دستیار رئیس سازمان بورس در امور سهام عدالت:
🔹هیچ برنامه‌ای برای ثبت‌نام مشمولان جدید سهام عدالت وجود ندارد.
🔹بر اساس مصوبات سال ۸۵، سهام عدالت به ۶ دهک و ۱۸ گروه اعطا شد و پس از اتمام این فرآیند، هیچ ثبت‌نام جدیدی برای این طرح انجام نشده است.
🔹در قانون بودجه سال ۱۴۰۴ نیز هیچ تکلیفی برای اعطای آن به جاماندگان یا مشمولان جدید پیش‌بینی نشده است.
🔹هرگونه خبر یا اطلاعیه درباره ثبت‌نام جاماندگان سهام عدالت یا مشمولان جدید، کذب بوده و با هدف کلاهبرداری منتشر می‌شود.
@EjtemaeeMashhad
دستیار رئیس سازمان بورس در امور سهام عدالت:
🔹هیچ برنامه‌ای برای ثبت‌نام مشمولان جدید سهام عدالت وجود ندارد.
🔹بر اساس مصوبات سال ۸۵، سهام عدالت به ۶ دهک و ۱۸ گروه اعطا شد و پس از اتمام این فرآیند، هیچ ثبت‌نام جدیدی برای این طرح انجام نشده است.
🔹در قانون بودجه سال ۱۴۰۴ نیز هیچ تکلیفی برای اعطای آن به جاماندگان یا مشمولان جدید پیش‌بینی نشده است.
🔹هرگونه خبر یا اطلاعیه درباره ثبت‌نام جاماندگان سهام عدالت یا مشمولان جدید، کذب بوده و با هدف کلاهبرداری منتشر می‌شود.
@EjtemaeeMashhad