So bekommst du mehr Disziplin & Willenskraft! | Wissenschaftliche Tipps

Übersicht
00:00 Einleitung
03:41 Das Gehirn
07:04 Körperliche Faktoren
08:28 Praktische Tipps

HowToBeHuman
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Emotionale Intelligenz | EQ | EI
Unsere Fähigkeit, Emotionen zu spüren, zu verstehen und zu kontrollieren, ist als emotionale Intelligenz (EI) bzw. emotionaler Intelligenzquotient (EQ) bekannt und wird als entscheidend für das menschliche Gedeihen angesehen. Jahrhunderte lang dachten wir, dass Emotionen und Kognition zwei getrennte Dinge sind. Heute wissen wir, dass die beiden ständig interagieren. Das relevanteste Modell dessen, was als EQ bezeichnet wird, wurde 1990 von John Mayer und Peter Salovey entwickelt.

Quelle: Sprouts Deutschland
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