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          𝐆𝐔𝐓𝐄𝐍 𝐌𝐎𝐑𝐆𝐄𝐍
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      𝐄𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐰𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫𝐯𝐨𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭
    𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐧 𝐓𝐚𝐠 𝐟ü𝐫 𝐝𝐢𝐜𝐡, 𝐝𝐞𝐫 𝐓𝐚𝐠
           𝐟𝐫𝐞𝐮𝐭 𝐬𝐢𝐜𝐡 𝐚𝐮𝐟 𝐝𝐢𝐜𝐡❕
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            ｡༅*𝐿u𝑛𝑎*𝑀𝑎_𝑟𝑦*༅｡

~𝐿𝑖𝑐ℎ𝑡 𝑢𝑛𝑑 𝐿𝑖𝑒𝑏𝑒 ♡⍣°”ˆ˜
📷: (ᴺᵉᵗᶻᶠᵘⁿᵈ/ᵀᴼᴺ ᴬⁿ❕)
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       ｡༅*ᴇᴍᴘꜰᴇʜʟᴜɴɢᴇɴ*༅｡
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Moin in die Runde,
ich wünsche Euch einen subbaschönen Endspurt ins Wochenende.

🫥🫥MÆrBlick🔎
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🎤  𝑻ä𝒈𝒍𝒊𝒄𝒉𝒆𝒓 𝑮𝑬𝑫𝑨𝑵𝑲𝑬❕

   Das Positive findet sich
               in Allem❗️
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      (ᴬˡˡᵉˢ ᴸⁱᵉᵇᵉ, ᴴᵉʳᶻᵏʳⁱᵉᵍᵉʳ)

~𝐿𝑖𝑐ℎ𝑡 𝑢𝑛𝑑 𝐿𝑖𝑒𝑏𝑒 ♡⍣°”ˆ˜

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      𝐺𝑎𝑠𝑡𝑏𝑒𝑖𝑡𝑟𝑎𝑔 𝒗𝒐𝒏 𝑺𝒐𝒓𝒆𝒊𝒂❕
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⁣Tagesbotschaft
6.09.2024

Widerruf – meiner gestrigen Botschaft über die Engel.
Durch eine liebe Leserin wurde ich aufmerksam gemacht, dass die Engel satanischen Ursprungs sind. Anfangs hat sich alles in mir dagegen gesträubt. Doch dann habe ich meine Geistwesen gefragt, und bekam ein so starkes „JA“ dazu, dass mir klar wurde, dass die Aussage stimmt. Auch die Reaktion meines Körpers, unmittelbar nach dieser Erkenntnis, „sprach Bände“. Es war, als wenn ein großes Gewicht von mir genommen wurde. Ich fühlte mich viel leichter und insgesamt wohler. Nun bin ich dabei, diese Erkenntnis auch im Alltag umzusetzen. An manchen Ecken klemmt es noch, aber ich bin dabei, mich von den Engeln zu trennen, auch was bildliche Darstellungen anbetrifft. Ich habe schon einiges entsorgt.

Ich wünsche uns einen Tag, an dem wir wieder eine weitere große Täuschung erkennen, und die Konsequenzen daraus ziehen.
~ Soreia

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      🎤 𝑾𝒆𝒊𝒔𝒉𝒆𝒊𝒕 𝒅𝒆𝒔 𝑻𝒂𝒈𝒆𝒔❗️
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               (6 - 𝑆𝑒𝑝𝑡𝑒𝑚𝑏𝑒𝑟)
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⬇️𝑸𝒖𝒆𝒍𝒍𝒆:
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was du im Außen suchst,
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           GUTEN MORGEN
               IHR LIEBEN
ICH WÜNSCHE EUCH EINEN FRÖHLICHEN, SONNIGEN DONNERSTAG.
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               EURE GABRIELE
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Zucchini einkochen - jetzt Vorrat schaffen

Zutaten:
1,7kg Zucchini

Für den Sud:
1 EL Kurkuma
250 ml Weißweinessig 5-6%
375 ml Wasser
100g Zucker

Gewürze pro 220 ml Glas:
Je 1 Prise Nelke und Chili
4-5 Koriander Körner
0,5 TL Senfsaat
0,5 Lorbeerblatt
2-3 Scheiben Knoblauch

Wer Zwiebeln dazu geben möchte, sollte sie mit einsalzen/entwässern

20 Minuten bei 90 Grad einkochen.


Gesa
#Kochstübchen #Konservierung #Frucht_Tag #Zucchini #Gesa
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Warenkunde
🫑 Zucchini — Cucurbita pepo
Die Zucchini gehört zur Familie der Kürbisgewächse und ist eine der beliebtesten Gemüsesorten weltweit. Ursprünglich stammt sie aus Mittel- und Südamerika, wurde jedoch im 17. Jahrhundert nach Europa gebracht, wo sie sich vor allem in Italien etabliert hat. Heute wird die Zucchini weltweit angebaut und ist durch ihre Vielseitigkeit in zahlreichen Küchen ein fester Bestandteil. Die größten Produzenten sind die USA, Italien, Spanien, China und Mexiko.

Alternative Namen
🫑 Zucchetto: In der Schweiz und in Teilen Norditaliens.
🫑 Courgette: In Frankreich und Großbritannien.
🫑 Gartenkürbis: In älteren deutschen Bezeichnungen.

Geschmack, Sorten und Farben
Mild und leicht nussig, kann roh oder gegart verwendet werden.
🫑 Grüne Zucchini: Am häufigsten, mild im Geschmack.
🫑 Gelbe Zucchini: Leicht süßlicher, ähnlich wie gelbe Kürbisse.
🫑 Runde Zucchini: Ideal zum Füllen und Backen.
🫑Es gibt auch gestreifte und marmorierte Zucchini-Arten

Merke: Je kleiner die Zucchini, desto zarter und weniger wässrig ist das Fruchtfleisch.

Saison, Anbau und Verbreitung
Erntezeit im Sommer bis Frühherbst.
Brauchen warme Temperaturen und nährstoffreiche, gut durchlässige Böden. Zucchini bevorzugen sonnige Standorte und reichlich Wasser.

Gesundheitliche Vorteile
➖ Kalorienarm und ideal für eine leichte, gesunde Ernährung.
➖ Vitamin C: Unterstützt das Immunsystem, fördert gesunde Haut und wirkt als Antioxidans.
➖Reich an Mangan: Zucchini enthalten Mangan, ein Spurenelement, das wichtig für die Knochengesundheit und den Stoffwechsel ist.
➖ Kalium: Reguliert den Blutdruck und unterstützt die Herzgesundheit.
➖ Ballaststoffe: Fördern die Verdauung und wirken sättigend.
➖ Vitamin A (in der Schale): Unterstützt die Augengesundheit und das Immunsystem.
➖ Magnesium und Folsäure: Wichtig für den Energiestoffwechsel und die Zellgesundheit.
➖ Antioxidantien: Reduzieren das Risiko chronischer Erkrankungen und fördern die Zellgesundheit.

Extratipps und Wissenswertes
➖Botanisch gesehen eine Frucht: Zucchini gehört wie die Tomate botanisch zu den Früchten, wird aber als Gemüse verwendet.
➖ Blüten der Zucchini sind essbar und werden oft in der mediterranen Küche gefüllt und frittiert serviert.
➖Die Kerne der Zucchini können wie Kürbiskerne geröstet und gegessen werden.
➖ Zucchini lässt sich leicht roh in Salaten oder als Zoodle (Zucchini-Nudeln) verwenden.
➖Zucchini bestehen zu über 90% aus Wasser, was sie extrem kalorienarm macht.
➖Zucchini haben einen extrem niedrigen natürlichen Zuckergehalt.
➖ Zucchiniwasser: Das Kochwasser enthält viele Nährstoffe und kann für Suppen und Saucen verwendet werden.
➖ Zucchiniöl wird in der Naturkosmetik verwendet, um Hautpflegeprodukte herzustellen.
➖ Eine schnelle Zucchini-Pfanne mit etwas Knoblauch und Olivenöl bringt den vollen Geschmack des Gemüses hervor.
➖In der TCM wird Zucchini als kühlendes Lebensmittel angesehen, das helfen kann, „innere Hitze“ zu reduzieren und den Körper zu erfrischen.
➖In einigen traditionellen Kulturen wurde das Fruchtfleisch der Zucchini als natürliches Heilmittel gegen leichten Sonnenbrand verwendet.
➖Die größte Zucchini wog 65 kg und wurde in Großbritannien angebaut.

Beachtet
💢 Zucchini können bei einigen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen, vor allem, wenn sie roh verzehrt werden.
💢 Bittere Zucchini sind ein Warnzeichen für eine hohe Konzentration von Cucurbitacinen, die giftig sein können. Bittere Zucchini sofort entsorgen und nicht weiterverarbeiten.
💢 Zucchini sind empfindlich gegenüber Kälte und sollten nicht unter 10 °C gelagert werden.
💢 Zucchini am besten frisch verzehren oder bei längerer Lagerung kühl und trocken aufbewahren.

Zucchini sind nicht nur subbalegga und vielseitig, sondern auch reich an wichtigen Nährstoffen, die zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung beitragen. 😜

Recherchequellen: Heilkräuterbuch, Heilpraxis, Phytobuch
#Gesundheit #Sommergemüse #Warenkunde #Wissenswertes #Frucht_Tag #Blüten_Tag #Zucchini
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