📖 #خەتمی #قورئانی_پیرۆز لە کەناڵی پیرانشار رووداو

💽 سورەتی الناس
بە #تەفسیری_کوردی

🌸: @holy_quran_archive


✅پیرانشار رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#سلامتی

وقتی وزن روی ترازو بیشتر شده
ولی سایزات کم‌تر

تبریک ،تو دقیقا در فاز ریکامپوزیشن بدن هستی ،مخصوصا اگر در حال تمرین کردن باشی

وقتی بدن در شرایط تمرینی قرار میگیره _ خصوصا تمرینات مقاومتی با وزنه یا وزن بدن
دو اتفاق همزمان ممکنه بیافته

۱ توده عضلانی افزایش پیدا می‌کنه
۲ توده چربی کاهش پیدا می‌کنه

اینو بدون در دوره تمرینی هستی و حس می‌کنی سایز لباسات داره کمتر میشه ولی ترازو عدد بالاتری رو نشون میده
دقیقا در مسیر چربی سوزی واقعی + عضله سازی هستی ✅
در پست های بعدی در مورد اهمیت عضله سازی مطالب مفیدی رو خواهیم گذاشت 👌🏼

#کاهش_سایز #چربی_سوزی #ورزش

dialn dadvand sports and exercise coach
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.

  قابل توجه کلیه مشترکین محترم توزیع برق شهرستان پیرانشهر  

برنامه خاموشی های ناشی از مدیریت بار از تاریخ 1404/05/17 تا اطلاع ثانوی 
 
زمان دقیق خاموشی‌ها با توجه به وضعیت شبکه و میزان بار مصرفی ممکن است تغییر کند.
اجرای این برنامه‌ها صرفاً در صورت نیاز به مدیریت اضطراری بار بوده و در صورت تأمین برق پایدار، امکان لغو یا تغییر آنها وجود دارد.
با توجه به میزان بار درخواستی احتمال خاموشی دوبار برای هر فیدر وجود دارد
اعمال این برنامه ها جهت گذر از پیک بار تابستان و حفظ پایداری شبکه برق امری ناگزیر بوده  از صبر، همراهی و درک شرایط توس  مردم فهیم و شریف، تشکر و قدردانی می کنیم

🟠 هموطنان می‌توانند با وارد کردن شناسه قبض خود در سایت شرکتهای توزیع نیروی برق یا سامانه برق من، از برنامه محدودیت احتمالی مطلع شوند.

همچنین از همه هموطنان درخواست می گردد تا با پیوستن به پویش #۲۵_درجه و مصرف بهینه برق و کاهش مصارف غیرضروری به تامین برق پایدار همه مشترکان کمک کنند.
«هواتو مثبت کن»
# ۲۵_درجه

روابط عمومی توزیع برق پیرانشهر.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#گمشده //

دو بسته وسایل (شامل یک کیف و یک نایلون) در محوطه مرز تمرچین دیروز گمشده است

از یابنده تقاضا می شود در صورت مشاهده با این شماره تماس خاصل نماید

09143484356

👈کانال اطلاعیه های پیرانشهر
🆔 @etelaiehaa
🆔 @etelaiehaa

🔹رکورد ۷۸ ساله گرما در ارومیه شکسته شد

دمای ارومیه، دیروز به ۴۱ درجه سانتی گراد ( ۴٠.۶ ) رسید، که از زمان تاسیس ایستگاه هواشناسی ( سال ۱۳۲۷ ) سابقه نداشت و بیشترین رکورد ثبت شده ۳۹.۹ بوده است.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

👩‍⚕دکتر سمیه حسنی کیا
🟢متخصص مغز و اعصاب و ستون‌فقرات
(از ارومیه)
🟣مجهز به دستگاه نوار مغز و نوار عصب عضله.

📆(هر هفته سه شنبه در درمانکاه شبانه روزی پاستور)

📞تلفن رزرو نوبت:
(ساعت رزرو: ۸صبح تا ۲شب)
☎️0444 423 5277
09307157663
🏨آدرس:پیرانشهر_خیابان قدس_مابین فلکه‌ی گاز و چهار راه معلم.

جهت اطلاعات بیشتر پیج اینستاگرامی درمانگاه را دنبال کنید

🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic

🟡درمانگاه شبانه‌روزی پاستور

🔴سر تیتر مهمترین خبرهای دیروز

➖لحظه امضای توافق صلح ارمنستان و آذربایجان در کاخ سفید

➖ پزشکیان رئیس جمهور:
خبرنگاران با غیرت بنویسند و از گفتن حقیقت نترسند، حتی اگر سنگین باشد

➖گره مذاکرات مستقیم ایران و FATF پس از ۶ سال باز شد/ مذاکره در مادرید برای خروج ایران از لیست سیاه انجام می‌شو

➖بلایی که با حذف ۴ صفر بر سر حقوق‌‌ها می‌آید

➖لاپید: تصمیم برای اشغال غزه فاجعه‌بار است

➖شهریه مدارس غیردولتی تا ۱۴۵ میلیون بدون غذا، لباس و فعالیت آموزشگاهی

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#اطلاعیە_قطعی_آب
به اطلاع  مشترکین محترم مناطق "خیابان استقلال شرقی و غربی و محله قپان" می رساند به علت رفع اتفاق در لوله اصلی آب مناطق ذکر شده از ساعت 10 یوم جاری تا اطلاع ثانویه قطع و یا با افت فشار آب مواجه می باشند 

ضمن عذر خواهی همکاری و صبوری همشهریان عزیز  مزید امتنان خواهد بود.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴اولین واکنش ایران به توافق آذربایجان و ارمنستان و راه اندازی کریدور ترامپ در قفقاز / وزارت خارجه بیانیه داد

وزارت امور خارجه کشورمان اعلام کرد: جمهوری اسلامی ایران با دقت روندهای جاری در منطقه قفقاز جنوبی را دنبال می‌کند و با هر دو کشور همسایه، جمهوری آذربایجان و جمهوری ارمنستان، در خصوص این تحولات در ارتباط است.

بدون تردید صلح و ثبات در منطقه قفقاز به نفع همه کشورهای منطقه است. جمهوری اسلامی ایران با استقبال از نهایی‌شدن متن توافق صلح توسط دو کشور، این تحول را گامی مهم در تحقق صلح پایدار در منطقه ارزیابی می‌کند.

در عین حال نگرانی خود را از پیامدهای منفی هرگونه مداخله خارجی به هر شیوه و شکلی، به ویژه در مجاورت مرزهای مشترک، که مخل امنیت و ثبات پایدار منطقه باشد ابراز می‌دارد.

جمهوری اسلامی ایران ضمن تاکید بر اتخاذ تمامی تدابیر سیاسی، حقوقی و اقتصادی برای تامین حقوق و منافع ملی خود، باور دارد که ایجاد مسیرهای ارتباطی و رفع انسداد شبکه‌های مواصلاتی زمانی در خدمت ثبات، امنیت و توسعه اقتصادی ملت‌های منطقه خواهد بود که در چارچوب منافع متقابل، رعایت حاکمیت ملی و تمامیت ارضی کشورهای منطقه و بدون مداخلات خارجی باشد.

جمهوری اسلامی ایران آماده تداوم همکاری‌های سازنده و مبتنی بر منافع متقابل با هر دو کشور جمهوری آذربایجان و جمهوری ارمنستان برای صیانت از صلح و ثبات و توسعه اقتصادی منطقه از طریق همکاری‌های دوجانبه و منطقه‌ای، همچون سازوکار ۳+۳، می‌باشد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#لیگ_برتر_فوتبال_استان

پارێزەر پیرانشهر ٢
ئاگرین سردشت ٠

سینا خضریان ⚽️
مامیلە ( علی کریمی ) ⚽️

✅اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg

تشکهای طبی .طبی فنری و فنری در اندازه های مختلف با گارنتی های معتبر از دو سال تا دوازده سال بهترین کیفیت و ارزانترین قیمتها
به صورت عمده و خرده
فروش به صورت نقدی و شرایطی
برای دیدن به فروشگاه مراجعه فرمایید
آدرس :پیرانشهر خ مولوی شرقی روبه روی آموزشگاه رانندگی جوانبخت کالای خواب رویا شاپ
تماس:09380251408
09146312321انتظاری
♥️♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹
تلگرام:@roya_shop1372
اینستا:roya_shop1372

🔺"ترامپ شاه " در شاهراه TRIPP

ترامپ خطاب به علیف: چند سال است که رهبر هستید؟
علیف: ۲۲ سال.
ترامپ: این یعنی او سخت‌کوش و باهوش است.

علیف: شاید با پاشینیان مشترکا جهت نامزدی ترامپ برای دریافت جایزەی صلح نوبل تلاش کنیم.

پاشینیان: ترامپ شایستەی دریافت نوبل صلح است و رخداد امروز دلیل آن است.

دیالوگ های بالا بخشی از یک فیلم درام نیست. بلکه گفتگوهای واقعی است که امشب در کاخ  سفید صورت گرفته است.

تحول ناخوشایند و در عین حال غم انگیزی است. مردی با بهرەی هوشی متوسط در راس بزرگ ترین کشور جهان قرار گرفته و آشکارا از مجیزگویی و تملق استقبال می کند.
گویی خاقان چین، یا تزار روس و امپراتور روم است که اقمار کشورش با هدایا و پیشکشی به دربارش می روند.

همچنین ستایش از رهبری مادام العمر الهام علیف که توام با دیکتاتوری مطلق العنان است، فراتر از یک فاجعەی اخلاقی است.

در سوابق آمریکا، موارد متعدد حمایت از دیکتاتوری راست خون ریز دیده می شود. اما واشنگتن همیشه ظاهر را حفظ و به قول خود به رهبری جهان آزاد افتخار کرده است.

ترامپ اما در نکوهش دمکراسی و لیبرالیسم خستگی ناپذیر و بی پرواست.

ارمنستان که در جنگ های اخیر مقهور مزیت های گازی و نفتی ارمنستان در نقشەی جهانی انرژی شد، یک نیمه دمکراسی و در واقع تنها حکومت نیمه دمکراتیک در منطقه است.

واحەای در کویر استیداد از قزاقستان گرفته تا خود روسیه و آذربایجان و تا ترکیه که گام به گام به استبداد کامل نزدیک می شود.
حکومت انتخابی اما به کار ایروان نیامد. همانطور که دمکراسی نیم بند اوکراین در برابر اقتدارگرایی پوتین، از دید ترامپ نه فضیلت بلکه مزاحمت برای دیدگاه قدرت محور اوست.

دنیای تحت رهبری ترامپ حقیقتا جای خطرناک تری نسبت به گذشته است.

#صلاح_الدین_خدیو

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

➖ترامپ: اوکراین بخشی از خاک خود را برای صلح از دست می‌دهد

خبرنگار:
آیا زلنسکی مجبور خواهد بود که از خاکی دست بکشد؟

ترامپ:
ما در حال بررسی این موضوع هستیم، اما در واقع دنبال بازپس‌گیری بخشی از خاک‌ها هم هستیم، و همچنین مبادله‌هایی صورت خواهد گرفت. موضوع پیچیده‌ای است. خیلی پیچیده است. ما مقداری از خاک‌ها را بازمی‌گیریم و مقداری هم مبادله خواهد شد. تبادل خاک‌ها به نفع هر دو طرف خواهد بود. اما در این باره یا فردا بعداً یا در زمانی دیگر صحبت خواهیم کرد.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

💢۳ گام اساسی برای معلمانِ غیر رسمی / تغییر وضعیت نیروها در انتظار موافقت سازمان برنامه و بودجه

➖وزیر آموزش و پرورش:

امضای تغییر وضعیت نیروها به قرارداد کار معین به رئیس سازمان اداری و استخدامی کشور رسیده است

در موضوع تغییر وضعیت نیروها به قرارداد کار معین، با امضای رفیع‌زاده و پیگیری کمیسیون آموزش و تحقیقات، اقدامات لازم انجام شده است. البته این موضوع نیازمند موافقت سازمان برنامه و بودجه است که در اختیار مستقیم وزارتخانه نیست، اما قطعاً به دنبال حل آن هستیم.

سه گام اساسی برای معلمان برداشته‌ایم؛

نخست، تبدیل وضعیت نیروهای بلاتکلیف به حق‌التدریس؛

دوم، افزایش حقوق این نیروها از پنج میلیون تومان به حدود سیزده میلیون تومان با بیمه کامل

سوم، برقراری بیمه خدمات درمانی در تابستان.

تمام این اقدامات مهم بوده که برای بهبود وضعیت معلمان انجام پذیرفته است.

به اعتقاد بنده، معلم باید با انگیزه کار کند.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#جلی_کوردی_شوناسمانە

➖بۆ ڕێز لێنان لە جل و بەرگی کوردی

هیوادارم ڕۆژێک دابێ کە هەموو نەتەوەکان شانازی بە جلی نەتەوەیی خۆیان بکەن و بۆ بەرز ڕاگرتنی ئەوکلتوورە بە نرخە، هەوڵ و تێکۆشان بکەن

➖هاوشاریانی زێدە ئازێز ئاگادار دەکەینەوە دەتوانن وێنەکانیان بۆ ئێمە بنێرن و چاوڕوانی دانانی بێ جیاوازی وێنەکانیان بکەن

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

💥💥مژده ، مژده💥💥

🛑کلینیک دکتر معروفی با مدیریت دکتر کیهان معروفی اماده ارائه خدمات به همشهریان عزیز میباشد

🛑ویزیت رایگان برای بیمه های :
نیروهای مسلح ، کمیته امداد ، بهزیستی  

⭕️طرف قرارداد با تمامی بیمه های درمانی پایه از جمله :
روستایی ، سلامت ، تامین اجتماعی

🛑خدمات بخش عمومی:

✅ویزیت پزشک عمومی
✅تزریقات و پانسمان     
✅شست و شوی گوش
✅نوارقلب
✅فصدخون
✅زدن و کشیدن انواع بخیه
✅تعویض چسب بینی
✅سوراخ کردن گوش

🛑 خدمات بخش تخصصی:

✅ حضور متخصص کودکان و نوزادان

🏩داروخانه شبانه روزی

آدرس :
خیابان ۲۴ متری ،۳۰ متر پایینتر از داروخانه دکتر عبدالله نژاد
کلینیک دکتر معروفی

#اطلاعیه//

به اطلاع مشترکین محترم توزیع برق پیرانشهر
مسیر لاجان شهر و روستاهای حومه  می‌رساند
به دلیل تعمیرات اضطراری در پست فوق توزیع پسوه مسیر فوق الذکر
نیاز به اعمال خاموشی برق خارج از برنامه زمانبندی اعلام شده دارد .
همکاران تعمیرات خطوط انتقال در حال انجام ماموریت بوده و به محض اتمام نسبت به اتصال خطوط اقدام خواهد شد

ضمن عرض پوزش از مشترکین محترم محدوده فوق درخواست همکاری  را داریم .

از صبر و شکیبایی و همکاری شما کمال تشکر را داریم.

روابط عمومی مدیریت توزیع برق پیرانشهر

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴شرط پوتین برای توقف جنگ اوکراین

وال‌استریت‌ژورنال: پوتین به ویتکاف گفته درصورتی جنگ در اوکراین متوقف می‌شود که کی‌یف از شرق اوکراین چشم‌پوشی کند و این موضوع به صورت بین‌المللی به رسمیت شناخته شود.

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

شنبه ۱۸ مرداد ماه
سانس عمومی بانوان: ۳ عصر تا ۶ عصر
سانس عمومی آقایان: ۷ عصر تا ۱۲ شب
دایر می باشد.

☑️صفحه اینستاگرام :
https://instagram.com/vahdat_piranshahr

☑️لینک کانال :
https://t.me/vahdat_piranshahr

⚽️برنامه مهمترین دیدارهای فوتبال امروز

-----------------------

#کوردی

➖بەرنامەی گرینگ ترین یاریەکانی ئەوڕۆی تۆپێن

✅اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg