🔴بازار داغ خرید و فروش وام/ هزینه ۵۷۷ میلیون تومانی برای دریافت وام ۳۵۰ میلیونی!
🔹در شرایطی که دریافت وام از بانکها به مسیری دشوار و طولانی برای مردم تبدیل شده، متقاضیان در بازار سیاه خرید و فروش وام، تسهیلات مورد نیاز خود را با قیمتهای نجومی خریداری میکنند.
🔹در برخی از این سایتها و کانالهای تلگرامی، وامهای ازدواج و خرید کالا نیز خرید و فروش میشوند. در یکی از آگهیها، خریدار با پرداخت ۱۵۰ میلیون تومان، میتواند وام قرض الحسنه ازدواج به مبلغ ۳۵۰ میلیون تومان خریداری کند. با محاسبه سود وام و مبلغی که بابت خرید آن پرداخت میشود، متقاضی برای دریافت یک وام ۳۵۰ میلیون تومانی، باید ۵۷۷ میلیون تومان هزینه کند.
🔹همچنین در یکی از آگهیهای منتشر شده در دیوار، قیمت فروش وام ازدواج ۹۰ میلیون تومان اعلام شده که با محاسبه سود چهار درصد، وامگیرنده باید ۵۱۷ میلیون تومان بابت دریافت یک وام ۳۵۰ میلیون تومانی هزینه کند./ تجارتنیوز
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
🔹در شرایطی که دریافت وام از بانکها به مسیری دشوار و طولانی برای مردم تبدیل شده، متقاضیان در بازار سیاه خرید و فروش وام، تسهیلات مورد نیاز خود را با قیمتهای نجومی خریداری میکنند.
🔹در برخی از این سایتها و کانالهای تلگرامی، وامهای ازدواج و خرید کالا نیز خرید و فروش میشوند. در یکی از آگهیها، خریدار با پرداخت ۱۵۰ میلیون تومان، میتواند وام قرض الحسنه ازدواج به مبلغ ۳۵۰ میلیون تومان خریداری کند. با محاسبه سود وام و مبلغی که بابت خرید آن پرداخت میشود، متقاضی برای دریافت یک وام ۳۵۰ میلیون تومانی، باید ۵۷۷ میلیون تومان هزینه کند.
🔹همچنین در یکی از آگهیهای منتشر شده در دیوار، قیمت فروش وام ازدواج ۹۰ میلیون تومان اعلام شده که با محاسبه سود چهار درصد، وامگیرنده باید ۵۱۷ میلیون تومان بابت دریافت یک وام ۳۵۰ میلیون تومانی هزینه کند./ تجارتنیوز
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
💔44👍15👎6😱3
🔴میزان حقوق بیمه بیکاری در سال ۱۴۰۴ اعلام شد
🔹بر اساس قوانین جدید، محاسبه حقوق بیمه بیکاری در سال ۱۴۰۴ به شکل زیر انجام میشود:
پایه حقوق بیمه بیکاری برابر با ۵۵ درصد متوسط حقوق فرد در دوره اشتغال اخیر است.
🔹افزایش به ازای افراد تحت تکفل: به ازای هر فرد تحت تکفل، ۱۰ درصد حداقل دستمزد به مبلغ بیمه بیکاری اضافه میشود. این افزایش برای حداکثر ۴ نفر از افراد تحت تکفل اعمال خواهد شد.
حداقل و حداکثر مبلغ پرداختی
حداقل دریافتی: هیچ فردی نباید کمتر از حداقل دستمزد مصوب دریافت کند.
حداکثر دریافتی: سقف پرداختی بیمه بیکاری ۸۰ درصد متوسط حقوق فرد خواهد بود.
حداقل حقوق بیمه بیکاری در سال ۱۴۰۴
برای افراد مجرد: ۱۰۳،۹۰۹،۶۸۰ ریال
🔹برای افراد متأهل: حداقل حقوق معادل حداقل دستمزد مصوب سال ۱۴۰۴ خواهد بود.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
🔹بر اساس قوانین جدید، محاسبه حقوق بیمه بیکاری در سال ۱۴۰۴ به شکل زیر انجام میشود:
پایه حقوق بیمه بیکاری برابر با ۵۵ درصد متوسط حقوق فرد در دوره اشتغال اخیر است.
🔹افزایش به ازای افراد تحت تکفل: به ازای هر فرد تحت تکفل، ۱۰ درصد حداقل دستمزد به مبلغ بیمه بیکاری اضافه میشود. این افزایش برای حداکثر ۴ نفر از افراد تحت تکفل اعمال خواهد شد.
حداقل و حداکثر مبلغ پرداختی
حداقل دریافتی: هیچ فردی نباید کمتر از حداقل دستمزد مصوب دریافت کند.
حداکثر دریافتی: سقف پرداختی بیمه بیکاری ۸۰ درصد متوسط حقوق فرد خواهد بود.
حداقل حقوق بیمه بیکاری در سال ۱۴۰۴
برای افراد مجرد: ۱۰۳،۹۰۹،۶۸۰ ریال
🔹برای افراد متأهل: حداقل حقوق معادل حداقل دستمزد مصوب سال ۱۴۰۴ خواهد بود.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍14🕊1
🔴 ماهی قرمز را در رودخانه و سدها رها نکنید
ماهیهای قرمز میتوانند بدون هیچ علائمی ناقل بیماریهای زیادی باشند و رهاسازی آنان در آبهای طبیعی جاری باعث انتقال و انتشار انواع بیماریها و سرایت آن به آبزیان بومی و بروز بیماری و تلفات در آنها میشود.
ماهی قرمز یک گونه غیربومی در کشور است که در صورت ورود به منابع آبی، از طریق تغذیه تخم ماهیهای دیگر، تبدیل به گونه مهاجم شده و علاوه بر تشدید رقابتهای تغذیهای با ماهیهای بومی باعث انتقال بیماریها، کاهش کیفیت آب و تخریب زیستگاهها و محیطهای آبی طبیعی میشود.
ماهی قرمز قادر به تحمل طیف وسیع دما، PH و شوری آب بوده و در برابر غلظت پایین اکسیژن و آلودگی آب مقاوم است. همین خصوصیات باعث شده که شرایط متفاوت محیط جدیدی که وارد آن میشود را تحمل و خود را با آن سازگار کند.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
ماهیهای قرمز میتوانند بدون هیچ علائمی ناقل بیماریهای زیادی باشند و رهاسازی آنان در آبهای طبیعی جاری باعث انتقال و انتشار انواع بیماریها و سرایت آن به آبزیان بومی و بروز بیماری و تلفات در آنها میشود.
ماهی قرمز یک گونه غیربومی در کشور است که در صورت ورود به منابع آبی، از طریق تغذیه تخم ماهیهای دیگر، تبدیل به گونه مهاجم شده و علاوه بر تشدید رقابتهای تغذیهای با ماهیهای بومی باعث انتقال بیماریها، کاهش کیفیت آب و تخریب زیستگاهها و محیطهای آبی طبیعی میشود.
ماهی قرمز قادر به تحمل طیف وسیع دما، PH و شوری آب بوده و در برابر غلظت پایین اکسیژن و آلودگی آب مقاوم است. همین خصوصیات باعث شده که شرایط متفاوت محیط جدیدی که وارد آن میشود را تحمل و خود را با آن سازگار کند.
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍62😱6👎3🕊1
🔴 #اینفوگرافیک
شیش دونگ برانیم!
#نه_به_تصادف
➖ حافظ جان خود و سرنشینان
🔹راننده عزیز در هنگام رانندگی، حافظ جان خود و سرنشینان خودرو هستید. قدردان مسولیت پذیری شما هستیم.
روابط عمومی اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان آذربایجان غربی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
شیش دونگ برانیم!
#نه_به_تصادف
➖ حافظ جان خود و سرنشینان
🔹راننده عزیز در هنگام رانندگی، حافظ جان خود و سرنشینان خودرو هستید. قدردان مسولیت پذیری شما هستیم.
روابط عمومی اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان آذربایجان غربی
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍27👎1
📆ئەمڕۆ پێنجشەممە
۷ی خاکەلێوەی ٢٧٢٥ کوردی
۷ فروردین ماه خورشیدی
27 Mar 2025
وێنە:سروشتی پیرانشار
وێنەگر: سەید کەماڵ سەید ڕەحمانی
پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw
✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
۷ی خاکەلێوەی ٢٧٢٥ کوردی
۷ فروردین ماه خورشیدی
27 Mar 2025
وێنە:سروشتی پیرانشار
وێنەگر: سەید کەماڵ سەید ڕەحمانی
پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw
✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍15👎5🕊2
کاتی بانگەکان بە ئاسۆی پیرانشار لە مانگی ڕەمەزانی پیرۆز
پێنجشەممە ۷ ی خاکەلێوە
۲۷ ی ڕەمەزان
بەیانی: ۵:۰۱
خۆرهەڵاتن: ۶:۱۹
نیوەڕۆ: ۱۲:۵۰
ئێوارێ: ۱۵:۵۶
شێوان: ۱۸:۵۱
خەوتنان: ۲۰:۱۴
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
پێنجشەممە ۷ ی خاکەلێوە
۲۷ ی ڕەمەزان
بەیانی: ۵:۰۱
خۆرهەڵاتن: ۶:۱۹
نیوەڕۆ: ۱۲:۵۰
ئێوارێ: ۱۵:۵۶
شێوان: ۱۸:۵۱
خەوتنان: ۲۰:۱۴
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍26👎1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔴🟡200.000 تومان بهتون بدهکاریم
💰200.000 تومان عیدانه نوروز و عید رمضان برای همه همشهریان گرامی هدیه🎁
برای هر ١ ملیون خرید
🔺سارافون طرح جدید
🔺ست سه تیکه کت و شلوار و تیشرت
🔺ست های تابستانه و بهاری
🔺کلاه های تک و خاص
🔺شلوار لی موجود در هر سایز و رنگ و جنس
📌میدان محمد اوراز ، ٢٤ متری ، نبش کوچە نسترن ١٢ ، #پوشاک_مانی
ژمارە : 09376144136
🔺@manipushak
insta : manipushakk
💰200.000 تومان عیدانه نوروز و عید رمضان برای همه همشهریان گرامی هدیه🎁
برای هر ١ ملیون خرید
🔺سارافون طرح جدید
🔺ست سه تیکه کت و شلوار و تیشرت
🔺ست های تابستانه و بهاری
🔺کلاه های تک و خاص
🔺شلوار لی موجود در هر سایز و رنگ و جنس
📌میدان محمد اوراز ، ٢٤ متری ، نبش کوچە نسترن ١٢ ، #پوشاک_مانی
ژمارە : 09376144136
🔺@manipushak
insta : manipushakk
👍45👎12
کاتی بانگەکان بە ئاسۆی پیرانشار لە مانگی ڕەمەزانی پیرۆز
پێنجشەممە ۷ ی خاکەلێوە
۲۷ ی ڕەمەزان
بەیانی: ۵:۰۱
خۆرهەڵاتن: ۶:۱۹
نیوەڕۆ: ۱۲:۵۰
ئێوارێ: ۱۵:۵۶
شێوان: ۱۸:۵۱
خەوتنان: ۲۰:۱۴
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
پێنجشەممە ۷ ی خاکەلێوە
۲۷ ی ڕەمەزان
بەیانی: ۵:۰۱
خۆرهەڵاتن: ۶:۱۹
نیوەڕۆ: ۱۲:۵۰
ئێوارێ: ۱۵:۵۶
شێوان: ۱۸:۵۱
خەوتنان: ۲۰:۱۴
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍27🕊3💔2
دەنگی بانگ--پیرانشار ڕووداو
<unknown>
🌙🔊کاتی بانگی بەیانی بە ئاسۆی شاری پیرانشار
➖➖
وقت اذان صبح به افق شهر پیرانشهر
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
➖➖
وقت اذان صبح به افق شهر پیرانشهر
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍31🕊1
Audio
📖 #خەتمی #قورئانی_پیرۆز لە کەناڵی پیرانشار رووداو
💽 سورەتی الناس
بە #تەفسیری_کوردی
🌸: @holy_quran_archive
✅پیرانشار رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
💽 سورەتی الناس
بە #تەفسیری_کوردی
🌸: @holy_quran_archive
✅پیرانشار رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍26
#سلامتی
ورزش پیلاتس چیست آشنایی با پیلاتس و فواید آن
پیلاتس یک تمرین ذهنی و جسمی که تمرکز آن بر تقویت عضلات مرکزی بدن ،بهبود انعطاف پذیری و و تعادل است امروزه در سراسر جهان به عنوان یک روش موثری برای تناسب اندام و بهبود سلامت عمومی شناخته میشود.
فواید رشته پیلاتس:برای چی خوبه پیلاتس ؟
افزایش تحرک و انعطاف پذیری
افزایش انرژی
برطرف کردن علائم قاعدگی
بهبود کیفیت خواب ،کاهش استرس
کاهش کمردرد
شکم تخت و کمر باریک
بهبود وضعیت بدن
یکی از مهمترین دلایل محبوبیت رشته پیلاتس ،بدون محدودیت یعنی شما میتوانید بدون توجه به سن ،وضعیت سلامتی و تناسب اندام برای رشته پیلاتس اقدام کنید وثبت نام کنید .
#پیلاتس #pylates
_دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی _
ورزش پیلاتس چیست آشنایی با پیلاتس و فواید آن
پیلاتس یک تمرین ذهنی و جسمی که تمرکز آن بر تقویت عضلات مرکزی بدن ،بهبود انعطاف پذیری و و تعادل است امروزه در سراسر جهان به عنوان یک روش موثری برای تناسب اندام و بهبود سلامت عمومی شناخته میشود.
فواید رشته پیلاتس:برای چی خوبه پیلاتس ؟
افزایش تحرک و انعطاف پذیری
افزایش انرژی
برطرف کردن علائم قاعدگی
بهبود کیفیت خواب ،کاهش استرس
کاهش کمردرد
شکم تخت و کمر باریک
بهبود وضعیت بدن
یکی از مهمترین دلایل محبوبیت رشته پیلاتس ،بدون محدودیت یعنی شما میتوانید بدون توجه به سن ،وضعیت سلامتی و تناسب اندام برای رشته پیلاتس اقدام کنید وثبت نام کنید .
#پیلاتس #pylates
_دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی _
👍20👎2
🔴سر تیتر مهمترین خبرهای دیروز
➖بازار داغ خرید و فروش وام/ هزینه ۵۷۷ میلیون تومانی برای دریافت وام ۳۵۰ میلیونی
➖همبستگی و هم زیستی یا تفرقه و کینه ورزی
➖هر ماه نزدیک به ۲۰۰ کارگر بر اثر حادثه کار جان میدهند
➖ سلاح جدید چین که میتواند اینترنت ۹۵ درصد جهان را قطع کند!
➖حمله مرگبار سگهای ولگرد به یک کودک در تکاب
➖هشدار سازمان ملل درباره افزایش مبتلایان به «اچ آی وی»
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
➖بازار داغ خرید و فروش وام/ هزینه ۵۷۷ میلیون تومانی برای دریافت وام ۳۵۰ میلیونی
➖همبستگی و هم زیستی یا تفرقه و کینه ورزی
➖هر ماه نزدیک به ۲۰۰ کارگر بر اثر حادثه کار جان میدهند
➖ سلاح جدید چین که میتواند اینترنت ۹۵ درصد جهان را قطع کند!
➖حمله مرگبار سگهای ولگرد به یک کودک در تکاب
➖هشدار سازمان ملل درباره افزایش مبتلایان به «اچ آی وی»
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍6👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❌مردم ترکیه در استانبول همچنان به تظاهرات خود ادامه میدهند.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍125👎4
🟢مژده برای همشهریان عزیز
🟢خدمتی دیگر از درمانگاه شبانه روزی پاستور
🟡متخصص ارتوپدی در درمانگاه شبانه روزی پاستور
🔻در هر دو نوبت صبح و عصر
🔴هدف ما از بین بردن فقر درمانی است 🔴
☎️جهت رزرو نوبت باشماره های زیر تماس
حاصل فرمایید
🟢(نوبت دهی به صورت ۲۴ساعته)
☎️۰۴۴۴۴۲۳۵۲۷۷
پیج اینستاگرامی درمانگاه
🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic
🏨آدرس : پیرانشهر_ خیابان قدس_مابین فلکهی گاز و چهار راه معلم
🟡درمانگاه شبانهروزی پاستور
🟢خدمتی دیگر از درمانگاه شبانه روزی پاستور
🟡متخصص ارتوپدی در درمانگاه شبانه روزی پاستور
🔻در هر دو نوبت صبح و عصر
🔴هدف ما از بین بردن فقر درمانی است 🔴
☎️جهت رزرو نوبت باشماره های زیر تماس
حاصل فرمایید
🟢(نوبت دهی به صورت ۲۴ساعته)
☎️۰۴۴۴۴۲۳۵۲۷۷
پیج اینستاگرامی درمانگاه
🆔https://instagram.com/pastor_polyclinic
🏨آدرس : پیرانشهر_ خیابان قدس_مابین فلکهی گاز و چهار راه معلم
🟡درمانگاه شبانهروزی پاستور
👍5👎3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌹حذف تمام مدارس کانکسی روستاهای پیرانشهر انقلابی بی بدیل در ساخت مدارس
شب گذشته در نشستی که در فرمانداری پیرانشهر برگزار شد جمعی از خیرین بزگوار پیرانشهری در حضور مسئولین و رسانەها در یک اقدامی بی سابقه ۱۲ مدرسه کانکسی در روستاهای پیرانشهر را حذف و برای بنای جدید این مدارس اقدام کردند
در این نشست نماینده مردم در مجلس شورای اسلامی و فرماندار شهرستان از حضور و استقبال گرم خیرین برای حذف مدارس کانکسی در شهرستان ابراز خرسندی گردند و این گام ارزشمند را یک انقلاب بی بدیل در ساخت مدارس قلمداد کردند
لازم بذکر است مشارکت مستقیم رسانههای شهرستان در امر مدرسە سازی یک نقطه عطفی در تاریخ رسانەای عنوان می شود که باید باید این گام ارج نهاده شود
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
شب گذشته در نشستی که در فرمانداری پیرانشهر برگزار شد جمعی از خیرین بزگوار پیرانشهری در حضور مسئولین و رسانەها در یک اقدامی بی سابقه ۱۲ مدرسه کانکسی در روستاهای پیرانشهر را حذف و برای بنای جدید این مدارس اقدام کردند
در این نشست نماینده مردم در مجلس شورای اسلامی و فرماندار شهرستان از حضور و استقبال گرم خیرین برای حذف مدارس کانکسی در شهرستان ابراز خرسندی گردند و این گام ارزشمند را یک انقلاب بی بدیل در ساخت مدارس قلمداد کردند
لازم بذکر است مشارکت مستقیم رسانههای شهرستان در امر مدرسە سازی یک نقطه عطفی در تاریخ رسانەای عنوان می شود که باید باید این گام ارج نهاده شود
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍153👎7
تماس مستقیم با شماره ۴۰۳۰ سپس کلید ۴ شماره گیری شود و کارشناسان مامایی بعنوان مشاور مادر را راهنمایی می نمایند.
🔘روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان پیرانشهر
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
🔘روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان پیرانشهر
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 فیلم ویرال شده در فضای مجازی از بیرون آمدن تعداد زیادی عقرب در ارتفاعات کردستان پس از بارشهای اخیر
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
😱106👍5🕊2
🔻کره شمالی پهپاد انتحاری مبتنی بر هوش مصنوعی آزمایش کرد
کیم جونگ اون رهبر کره شمالی بر آزمایش پهپاد انتحاری با فناوری هوش مصنوعی نظارت و اعلام کرد که این تکنولوژی باید جزو اولویتها اصلی در توسعه تسلیحات مدرن باشد.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
کیم جونگ اون رهبر کره شمالی بر آزمایش پهپاد انتحاری با فناوری هوش مصنوعی نظارت و اعلام کرد که این تکنولوژی باید جزو اولویتها اصلی در توسعه تسلیحات مدرن باشد.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👎43👍11😱2
🔴مطالعه سلامت روده مسنترین فرد جهان راز طول عمر را فاش کرد
دانشمندان با رمزگشایی از ژنوم (ژنگان)، سلامت روده و سبک زندگی «موررا» مسنترین فرد جهان که سال گذشته در سن ۱۱۷ سالگی درگذشت، به «طرحی کلی» برای عمر طولانی دست یافتهاند.
موررا بیش از ۳۰ سال از میانگین امید به زندگی در کاتالونیا در اسپانیا بیشتر عمر کرد. او عمر طولانیاش را مدیون «شانس و ژنتیک خوب» و همچنین «دوری از افراد سمی» میدانست.
موررا گفته بود که از مصرف الکل و سیگار پرهیز میکرد، از پیادهروی روزانه لذت میبرد، یک برنامه غذایی سرشار از میوه و سبزیجات را دنبال میکرد، و هر روز سه وعده ماست میخورد.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
دانشمندان با رمزگشایی از ژنوم (ژنگان)، سلامت روده و سبک زندگی «موررا» مسنترین فرد جهان که سال گذشته در سن ۱۱۷ سالگی درگذشت، به «طرحی کلی» برای عمر طولانی دست یافتهاند.
موررا بیش از ۳۰ سال از میانگین امید به زندگی در کاتالونیا در اسپانیا بیشتر عمر کرد. او عمر طولانیاش را مدیون «شانس و ژنتیک خوب» و همچنین «دوری از افراد سمی» میدانست.
موررا گفته بود که از مصرف الکل و سیگار پرهیز میکرد، از پیادهروی روزانه لذت میبرد، یک برنامه غذایی سرشار از میوه و سبزیجات را دنبال میکرد، و هر روز سه وعده ماست میخورد.
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍49👎5💔1
⚽️برنامه مهمترین دیدارهای فوتبال امروز
-----------------------
#کوردی
➖بەرنامەی گرینگ ترین یاریەکانی ئەوڕۆی تۆپێن
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
-----------------------
#کوردی
➖بەرنامەی گرینگ ترین یاریەکانی ئەوڕۆی تۆپێن
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍6