#سلامتی
ورزش پیلاتس چیست آشنایی با پیلاتس و فواید آن
پیلاتس یک تمرین ذهنی و جسمی که تمرکز آن بر تقویت عضلات مرکزی بدن ،بهبود انعطاف پذیری و و تعادل است امروزه در سراسر جهان به عنوان یک روش موثری برای تناسب اندام و بهبود سلامت عمومی شناخته میشود.
فواید رشته پیلاتس:برای چی خوبه پیلاتس ؟
افزایش تحرک و انعطاف پذیری
افزایش انرژی
برطرف کردن علائم قاعدگی
بهبود کیفیت خواب ،کاهش استرس
کاهش کمردرد
شکم تخت و کمر باریک
بهبود وضعیت بدن
یکی از مهمترین دلایل محبوبیت رشته پیلاتس ،بدون محدودیت یعنی شما میتوانید بدون توجه به سن ،وضعیت سلامتی و تناسب اندام برای رشته پیلاتس اقدام کنید وثبت نام کنید .
#پیلاتس #pylates
_دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی _
ورزش پیلاتس چیست آشنایی با پیلاتس و فواید آن
پیلاتس یک تمرین ذهنی و جسمی که تمرکز آن بر تقویت عضلات مرکزی بدن ،بهبود انعطاف پذیری و و تعادل است امروزه در سراسر جهان به عنوان یک روش موثری برای تناسب اندام و بهبود سلامت عمومی شناخته میشود.
فواید رشته پیلاتس:برای چی خوبه پیلاتس ؟
افزایش تحرک و انعطاف پذیری
افزایش انرژی
برطرف کردن علائم قاعدگی
بهبود کیفیت خواب ،کاهش استرس
کاهش کمردرد
شکم تخت و کمر باریک
بهبود وضعیت بدن
یکی از مهمترین دلایل محبوبیت رشته پیلاتس ،بدون محدودیت یعنی شما میتوانید بدون توجه به سن ،وضعیت سلامتی و تناسب اندام برای رشته پیلاتس اقدام کنید وثبت نام کنید .
#پیلاتس #pylates
_دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی _
👍20👎2
#سلامتی
ورزش پیلاتس چیست آشنایی با پیلاتس و فواید آن
پیلاتس یک تمرین ذهنی و جسمی که تمرکز آن بر تقویت عضلات مرکزی بدن ،بهبود انعطاف پذیری و و تعادل است امروزه در سراسر جهان به عنوان یک روش موثری برای تناسب اندام و بهبود سلامت عمومی شناخته میشود.
فواید رشته پیلاتس:برای چی خوبه پیلاتس ؟
افزایش تحرک و انعطاف پذیری
افزایش انرژی
برطرف کردن علائم قاعدگی
بهبود کیفیت خواب ،کاهش استرس
کاهش کمردرد
شکم تخت و کمر باریک
بهبود وضعیت بدن
یکی از مهمترین دلایل محبوبیت رشته پیلاتس ،بدون محدودیت یعنی شما میتوانید بدون توجه به سن ،وضعیت سلامتی و تناسب اندام برای رشته پیلاتس اقدام کنید وثبت نام کنید .
#پیلاتس #pylates
لینک ورود بە گروە وەرزشی بانوان👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
_دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی _
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
ورزش پیلاتس چیست آشنایی با پیلاتس و فواید آن
پیلاتس یک تمرین ذهنی و جسمی که تمرکز آن بر تقویت عضلات مرکزی بدن ،بهبود انعطاف پذیری و و تعادل است امروزه در سراسر جهان به عنوان یک روش موثری برای تناسب اندام و بهبود سلامت عمومی شناخته میشود.
فواید رشته پیلاتس:برای چی خوبه پیلاتس ؟
افزایش تحرک و انعطاف پذیری
افزایش انرژی
برطرف کردن علائم قاعدگی
بهبود کیفیت خواب ،کاهش استرس
کاهش کمردرد
شکم تخت و کمر باریک
بهبود وضعیت بدن
یکی از مهمترین دلایل محبوبیت رشته پیلاتس ،بدون محدودیت یعنی شما میتوانید بدون توجه به سن ،وضعیت سلامتی و تناسب اندام برای رشته پیلاتس اقدام کنید وثبت نام کنید .
#پیلاتس #pylates
لینک ورود بە گروە وەرزشی بانوان👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
_دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی _
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍16👎1
#سلامتی
ورزش پیلاتس چیست آشنایی با پیلاتس و فواید آن
پیلاتس یک تمرین ذهنی و جسمی که تمرکز آن بر تقویت عضلات مرکزی بدن ،بهبود انعطاف پذیری و و تعادل است امروزه در سراسر جهان به عنوان یک روش موثری برای تناسب اندام و بهبود سلامت عمومی شناخته میشود.
فواید رشته پیلاتس:برای چی خوبه پیلاتس ؟
افزایش تحرک و انعطاف پذیری
افزایش انرژی
برطرف کردن علائم قاعدگی
بهبود کیفیت خواب ،کاهش استرس
کاهش کمردرد
شکم تخت و کمر باریک
بهبود وضعیت بدن
یکی از مهمترین دلایل محبوبیت رشته پیلاتس ،بدون محدودیت یعنی شما میتوانید بدون توجه به سن ،وضعیت سلامتی و تناسب اندام برای رشته پیلاتس اقدام کنید وثبت نام کنید .
#پیلاتس #pylates
لینک ورود بە گروە وەرزشی بانوان👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
_دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی _
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
ورزش پیلاتس چیست آشنایی با پیلاتس و فواید آن
پیلاتس یک تمرین ذهنی و جسمی که تمرکز آن بر تقویت عضلات مرکزی بدن ،بهبود انعطاف پذیری و و تعادل است امروزه در سراسر جهان به عنوان یک روش موثری برای تناسب اندام و بهبود سلامت عمومی شناخته میشود.
فواید رشته پیلاتس:برای چی خوبه پیلاتس ؟
افزایش تحرک و انعطاف پذیری
افزایش انرژی
برطرف کردن علائم قاعدگی
بهبود کیفیت خواب ،کاهش استرس
کاهش کمردرد
شکم تخت و کمر باریک
بهبود وضعیت بدن
یکی از مهمترین دلایل محبوبیت رشته پیلاتس ،بدون محدودیت یعنی شما میتوانید بدون توجه به سن ،وضعیت سلامتی و تناسب اندام برای رشته پیلاتس اقدام کنید وثبت نام کنید .
#پیلاتس #pylates
لینک ورود بە گروە وەرزشی بانوان👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
_دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی _
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍16👎3😱1
#سلامتی
▫️پیلاتس باعث تناسب اندام میشه و عضلات عمقی رو تقویت میکند
▫️پیلاتس تعادل رو بهتر میکنه و استرس روزمره رو کاهش میدهد
▫️پیلاتس باعث کاهش درد کمر و کنترل وزن میشود
▫️پیلاتس ورزشی مناسب برای دوران بارداری و پس از زایمان و همچنین برای سالمندان میباشد
#pylates #ورزش #تمرین #سلامتی
برای اطلاع از کلاس 09146694245
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
▫️پیلاتس باعث تناسب اندام میشه و عضلات عمقی رو تقویت میکند
▫️پیلاتس تعادل رو بهتر میکنه و استرس روزمره رو کاهش میدهد
▫️پیلاتس باعث کاهش درد کمر و کنترل وزن میشود
▫️پیلاتس ورزشی مناسب برای دوران بارداری و پس از زایمان و همچنین برای سالمندان میباشد
#pylates #ورزش #تمرین #سلامتی
برای اطلاع از کلاس 09146694245
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍4❤3😡2