📆ئەمڕۆ سێشه‌ممه   ‌

٢ی بانەمەڕ(گوڵان) ٢٧٢٥ کوردی
٢ اردیبهشت ماه خورشیدی


22 April 2025

وێنەگر : ئەبوبەکر چاش
وێنە: دۆڵە ڕەش

پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw

✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#سلامتی

ورزش پیلاتس چیست آشنایی با پیلاتس و فواید آن

پیلاتس یک تمرین ذهنی و جسمی که تمرکز آن بر تقویت عضلات مرکزی بدن ،بهبود انعطاف پذیری و و تعادل است امروزه در سراسر جهان به عنوان یک روش موثری برای تناسب اندام و بهبود سلامت عمومی شناخته می‌شود.
فواید رشته پیلاتس:برای چی خوبه پیلاتس ؟
افزایش تحرک و انعطاف پذیری
افزایش انرژی
برطرف کردن علائم قاعدگی
بهبود کیفیت خواب ،کاهش استرس
کاهش کمردرد
شکم تخت و کمر باریک
بهبود وضعیت بدن

یکی از مهمترین دلایل محبوبیت رشته پیلاتس ،بدون محدودیت یعنی شما میتوانید بدون توجه به سن ،وضعیت سلامتی و تناسب اندام برای رشته پیلاتس اقدام کنید وثبت نام کنید .
#پیلاتس #pylates
لینک ورود بە گروە وەرزشی بانوان👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
_دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی _

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

📖 #خەتمی #قورئانی_پیرۆز لە کەناڵی پیرانشار رووداو

💽 سورەتی الفیل
بە #تەفسیری_کوردی

🌸: @holy_quran_archive


✅پیرانشار رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#اطلاعیه//

قابل توجه همشهریان عزیز قطع اب محله کمربندی از قسمت پایین دست از اول میدان هواشناسی تا انتهای میدان کشاورزی علت رفع اتفاق از ساعت 8 و نیم. تا اطلاع ثانوی خواهد بود

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴سر تیتر مهمترین خبرهای دیروز

➖مرگ ٧نفر در یکی از روستاهای ارومیه

➖نیویورک‌تایمز: کشورهای خلیج‌فارس برخلاف گذشته حامی توافق ایران و آمریکا هستند

➖پاپ فرانسیس درگذشت

➖محور پیرانشهر، زێوە و کۆنەلاجان ساماندهی شد

➖مسافرت خارجی، دلیل اصلی حذف یارانه ۴۳۰ هزار نفر

➖وقوع تخلفات رانندگی به کرات در مقابل مدرسه شهید احمدی‌روشن

➖یک کشته و ۸۴ مسموم بر اثر مصرف قارچ‌های سمی

➖چنانچه توافقی هم بشود، ما تازه به سال‌های قبل از ۱۳۹۷ برمی‌گردیم

➖مطالبه شهروندان پیرانشهر از شهرداری: ضرورت توزیع متوازن خدمات شهری در محلات کم‌برخوردار با آغاز فصل عمرانی

➖برنامه رسمی امتحانات نهایی پایه یازدهم و دوازدهم در خرداد ۱۴۰۴

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#اطلاعیه

بدینوسیله به اطلاع هشهریان گرامی میرساند؛  دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی استان آذربایجان غربی در نظردارد افرا دواجد شرایط را از طریق اجرای مصاحبه تخصصی و با رعایت سایر شرایط و ضوابط مرتبط در آگهی پیوستی به صورت قرارداد پزشک خانواده و بیمه روستایی در محلها ی مندرج در جدول ذیل جهت فعالیت در یکی از مراکز بهداشتی شهرستان مورد تقاضا و با نظر معاونت امور بهداشتی دانشگاه جذب و بکارگیری نماید.

متقاضیان میتوانند با مراجعه به فایل پیوستی از جزییات این استخدامی باخبر شوند.

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان پیرانشهر

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

مجموعه ورزشی ژیرو

♦️اولین باکس اختصاصی کراسفیت

♦️برگزاری کلاس های آمادگی جسمانی،کراسفیت،
فیتنس،ایروبیک،یوگا،پیلاتس،بازی کودکان،کاراته،
ژیمناستیک،کونگ فو و.....

♦️به صورت گروهی و خصوصی

♦️ زیر نظر مربیان مجرب

آدرس:  پیرانشهر  _خیابان سردشت _ نرسیده به گارگاه سیدابرهیم


♦️شماره تماس

آقایان حسینی : 09010965297

بانوان حاجی: 09918058527

♦️لینک اینستاگرام :https://www.instagram.com/zhirogym?igsh=M20ya3hiNHVkaWg0

➖افشاگری رسانه آمریکایی: «ایلان ماسک» برای ترک دولت ترامپ آماده می‌شود

«اینتدیپندنت» گزارش داد «ایلان ماسک» به دلیل ناراحتی از حملات علیه خودش و تولیدات شرکت تسلا می‌خواهد کابینه «دونالد ترامپ» را ترک کند.

خبر فوق که روزنامه واشنگتن پست هم به آن پرداخته است بر این نکته تاکید دارد که گویا ایلان ماسک قصد دارد از نقش دولتی خود کناره‌گیری کند زیرا وی از مجموعه ای از حملات بی‌رحمانه و غیراخلاقی خسته شده است.

افراد مطلع می گویند که ماسک بر این تصور است که کارش در اداره بهره وری به‌خاطر خروجش از دولت تضعیف نخواهد شد

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🥊دعوت و اعزام دو بوکسور نام اشنای پیرانشهر بە اردوی تیم منتخب استان

حسام دهناد و ابوالفضل پیرزادی از شاگردان استاد سیدرحمانی به اردوی تیم منتخب استان جهت بازیهای انتخابی برای حضور در رقابتهای بین المللی بوکس در شهرستان خوی که این رقابتها از ۶ الی ۱۲ اردیبهشت ماه در سالن شهید چمران خوی برگزار میگردد دعوت شدند

با ارزوی موفقیت برای این دو بوکسور شایسته پیرانشهر در این رقابت ها
هیات بوکس پیرانشهر

✅اسپورت رووداو
https://t.me/joinchat/AAAAAEJm9tXAVoA0pO3Vpg

🔴 #بۆ_ئاگاداری_ڕای_گشتی

لەم وەرزە بەولاوە هەتا کۆتایی مانگی خەرمانان باڵندەکان لەسەر هێلکەکانیان کورک دەکەون و دەبێ لە جووجکەکانیان چاوەدێری بکەن.

تکایە لە چوونە ڕاو لەو وەرزەدا خۆ بپارێزن

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

دکتر ناصر عبدالهی  (متخصص بیماری های داخلی)

➖مرکز تخصصی (دیابت، چربی خون، تیروئید)

➖ دیابت (دیابت نوع ۱ و ۲، دیابت حاملگی، زخم پای دیابتی)

➖ بیماریهای گوارشی (مشکلات مری و معده، رفلاکس معده، التهاب روده، خونریزی دستگاه گوارش، کولیت، کرون، اسهال مکرر و...... )

➖ بیماریهای تنفسی (آسم، COPD، برونشیت، حساسیت های فصلی، پنومونی، آنفلوآنزا، ادم ریه، سل و ......)

➖ بیماریهای کلیه و مجاری ادراری (پیلونفریت، بیماران دیالیزی، سنگ کلیه، پروستات، گلومرونفریت، افزایش کراتنین و ....)

➖ بیماریهای غدد و تیروئید (پرکاری و کم کاری تیروئید و ....... )

➖ کلیه بیماریهای روماتولوژی و مفصلی (روماتیسم، آرتریت روماتوئید، درد مفاصل، نقرس، لوپوس و ....)

➖ بیماریهای کبدی (هپاتیت، سیروز کبدی، پانکراتیت، کبد چرب، نارسایی کبدی و .....)

➖ بیماریهای خونی

🔸آندوسکوپی، اسپیرومتری

📍آدرس؛ پیرانشهر، روبروی بیمارستان امام خمینی، طبقه فوقانی آزمایشگاه دانش، طبقه ۲

➖ شنبه تا چهارشنبه عصرها از ساعت ۱۶ الی ۲۰

رزرو وقت؛
➖سامانه شفا داک و دکترتو
📱09304598296
☎️04444225414