🎥 #ببینید//

بهرام صلواتی پژوهشگر: نرخ بازگشت دانشجویان ایرانی به کشور زیر یک درصد است؛ این اماری تکان دهنده است

نرخ بازگشت دانشجویان چینی به کشورشان بالای ۸۰ درصد است که عدد شگفت انگیزی است

مهاجرت ایرانی ها، شکل حجیم و توده وار پیدا کرده و طبقات مختلف اجتماعی را در برگرفته

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🎶 کیهان کلهر نامزد آهنگسازی بهترین موسیقی یک فیلم شد

🔹کیهان کلهر برای آهنگسازی فیلم سینمایی «مجبوریم» در پانزدهمین دوره جشن بزرگ منتقدان و نویسندگان سینمایی ایران نامزد بهترین موسیقی فیلم شد.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

📆ئەمڕۆ هه‌ینی   ‌

۲۳ی جۆزەردان ٢٧٢٥ کوردی
۲۳خرداد ماه خورشیدی

13 June 2025

وێنە: سروشتی پیرانشار
وێنەگر: پەرەنگ عەرەبی

پەیجی پیرانشار ڕووداو لە ئینستاگرام👇
Https://instagram.com/PiransharRudaw
Https://instagram.com/PiransharRudaw

✅ پیرانشار ڕووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🌹 اولین کانال ترحیم میرآباد 🌹

در این کانال زمان و مکان برگزاری کلیه مجالس ترحیم میرآباد و حومه اطلاع رسانی می شود


☑️ اولین کانال ترحیم میرآباد
🔲 https://t.me/Mirabad_Tarhim

درج پیام تسلیت↙️
https://instagram.com/mirabad_tarhim?utm_source=qr&igshid=OGUzMzk1ZmEzMg==
  
کانال یاد بود میرآباد 👇
  🖤 @kanaleyadbod 🖤
💳  @Mirabad_lost      💼
کانال گمشده و پیداشده میرآباد 👆
#میرآباد
#ترحیم

🎥حمله اسرائیل/ شرق تهران، نارمک

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🎥محل انفجار و تخریب در ساختمانی حوالی شمالشرق تهران

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔺بیانیه روبیو درباره حملات تجاوزکارانه رژیم صهیونیستی به ایران

▫️امشب اسراییل اقدام یکجانبه‌ای را علیه ایران انجام داد.
▫️ما در حملات دخالت نداشتیم و اولویت ما، حفاظت از نیروهای آمریکایی در منطقه است.
▫️ اسراییل به ما گفت که معتقد است این اقدام برای دفاع از خود ضروری است.
▫️ ترامپ و دولت آمریکا تمام گام‌های لازم را برای حفاظت از نیروهای ما در منطقه انجام داده‌اند و ما در ارتباط نزدیک با شرکای منطقه‌ای خود هستیند.
▫️ ایران نباید منافع یا پرسنل آمریکا در منطقه را هدف قرار دهد. 

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🎥هم اکنون، میدان 8 نارمک. جنب دانشگاه فرهنگ و هنر/تصاویری از جنایات رژیم صهیونیستی

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

📸تصویری از حضور نیروهای امدادی و نظامی در محل های مورد هدف قرار گرفته تهران برای تسریع در امدادرسانی

رادیو ارتش رژیم صهیونیستی مدعی شد که در این حمله تأسیسات هسته‌ای در تهران و نطنز را هدف قرار داده است

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

سرلشکر سلامی در حمله رژیم صهیونیستی به شهادت رسید

🔹 سردار سرلشکر پاسدار حسین سلامی فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در پیش حمله رژیم صهیونیستی به ستاد فرمانده کل سپاه به شهادت رسید./تسنیم

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🔴در شرایط جنگی، چطور آرامش روانی خود را حفظ کنیم؟

🔹 ۱. تنظیم ورودی‌های روانی
🔸 از اخبار لحظه‌ای، تصاویر تکان‌دهنده یا شایعات دوری کنید. فقط در بازه‌های مشخص، از منابع رسمی پیگیر باشید. مواجهه‌ی دائم، سیستم عصبی را در حالت هشدار نگه می‌دارد.

🔹 ۲. بازگشت به بدن؛ ریشه در لحظه
🔸 ذهن در بحران میان گذشته و آینده پرتاب می‌شود. تکنیک‌هایی مثل تنفس عمیق، دوش آب گرم، تمرکز بر حواس پنج‌گانه، بدن را به وضعیت امن بازمی‌گرداند.

🔹 ۳. حفظ ریتم‌های عادی زندگی
🔸 خواب، تغذیه، و کارهای کوچک روزمره پیام «ادامه‌ی زندگی» به مغز می‌دهند. این کار، نشانه‌ی بی‌خیالی نیست؛ نوعی تاب‌آوری فعال است.

🔹 ۴. گفت‌وگو با دیگران – نه فقط درباره بحران
🔸 حرف زدن با افراد امن، حتی درباره موضوعات عادی، نقش تهویه روانی دارد. اضطراب را نباید با اضطراب پاسخ داد.

🔹 ۵. محدودسازی ذهنی در برابر فاجعه‌سازی
🔸 ذهن در بحران تعمیم می‌دهد. باید با جملاتی مثل:
«الان امنم» یا «پیش‌داوری نکنم» آن را مهار کرد.

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

🎥 تصاویری از انفجاری جدید در سایت هسته ای نطنز

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

📸 آسمان ایران کلییر شد

آسمان ایران، عراق و سوریه بسته شد

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

#شهروند_خبرنگار

با سلام و احترام خدمت همشهریان گرامی،

در شرایط حساس و پرتنش کنونی، ضروری است بیش از پیش مراقب سلامت روانی کودکان و نوجوانان باشیم.

از گفتگو درباره اخبار نگران‌کننده مانند جنگ و بحران‌های مشابه در حضور آن‌ها پرهیز کنیم، چرا که این نسل حساس و آسیب‌پذیر است.

اگر فرزندان‌تان پرسش‌های مکرر مطرح می‌کنند، این موضوع می‌تواند نشانه‌ای از اضطراب و نگرانی آنان باشد.

در پاسخ، از جملات آرامش‌بخش، صادقانه و متناسب با سن آن‌ها استفاده کرده و تلاش کنید با ایجاد حس امنیت، آرامش را به دل‌های کوچک‌شان بازگردانید.

اگر فرزندتان‌ گوشه‌ گیر بود در آغوشش‌ بگیرید و حواستان به همه باشد همسر دختر و حتی سالمندان

به امید روزهای روشن و آرام برای همه ما، ان‌شاءالله.


🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴اسرائیل به کجا حمله کرده است و چه کسانی را ترور کرده؟

🔹ترورها:
سردار سلامی
سردار غلامعلی رشید
دکتر فریدون عباسی
دکتر محمد مهدی طهرانچی
دکتر عبدالحمید مینوچهر

🔹حملات به:
قیطریه تهران
نیاوران تهران
غرب تهران و چیتگر
شرق تهران
مهرآباد تهران
چندین حمله به شهرک محلاتی تهران
شهرک شهید چمران نوبنیاد تهران
برجی در کامرانیه تهران
نارمک تهران
سعادت آباد تهران
اندرزگو تهران
مجتمع ارکیده در ستارخان تهران
شهرک شهید دقایقی تهران(حملات گسترده)
فرحزادی تهران
ستاد فرماندهی کل نیروهای مسلح
ازگل تهران
محل سکونت علی شمخانی
شهرآرا تهران
مجتمع اساتید میدان کتاب سعادت آباد
گرمدره
مرزداران تهران

🔹دیگر شهرها و مکان های حساس:
چندین حمله به سایت هسته ای نطنز
تاسیسات پارچین
چندین پایگاه نظامی در تهران
قم
خرم آباد
همدان
پارچین
قصر شیرین
تبریز
پیرانشهر آذربایجان غربی
سردشت آذربایجان غربی
کرمانشاه
ایلام
اراک

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

💢 پیام رهبر معظم انقلاب اسلامی خطاب به ملت بزرگ ایران در پی جنایت سحرگاه امروز رژیم صهیونیستی


🔻در پی جنایت سحرگاه امروز رژیم صهیونیستی علیه کشور عزیزمان، حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی خطاب به ملت بزرگ ایران پیامی صادر کردند.
متن پیام به شرح زیر است:

بسم‌الله الرحمن الرحیم

ملت بزرگ ایران!
رژیم صهیونی در سحرگاه امروز، دست پلید و خون‌آلود خود را به جنایتی در کشور عزیزمان گشود و ذات خبیث خود را با زدن مراکز مسکونی بیش از گذشته آشکار کرد. رژیم باید منتظر مجازاتی سخت باشد.
دست قدرتمند نیروی مسلح جمهوری اسلامی او را رها نخواهد کرد باذن‌الله.
در حملات دشمن، تنی چند از فرماندهان و دانشمندان به شهادت رسیدند. جانشینان و همکاران آنان بی‌درنگ وظائف خود را پی خواهند گرفت انشاء‌الله.
رژیم صهیونی با این جنایت، برای خود سرنوشت تلخ و دردناکی تدارک دید و آن را قطعاً دریافت خواهد کرد.

✍سید علی خامنه‌ای
۱۴۰۴/۳/۲۳

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw

📚 طرح #ختم_قرآن کانال پیرانشهر رووداو

هر روز صبح صوت چند آیه از قرآن اولین پست کانال

قسمت ۴۶: سوره آل عمران آیات ۷۵ تا ۸۱

✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw

#سلامتی

۵ تا از فواید پنهان دویدن

.تقویت حافظه و عملکرد مغز

.تقویت سیستم ایمنی بدن

.کاهش ریسک افسردگی و اظطراب

.کاهش ریسک بیماری های مزمن ،دویدن خطر بیماری های قلبی،دیابت و فشار خون رو کاهش می ده و سلامت استخوان ها را بهبود میبخشه.

. تقویت عضلات هسته بدن ،عضلات شکم رو تقویت و به حفظ تعادل کمک می‌کنه

#دویدن #دونده
_دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی _

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🎥 تصویری از انفجاردر ضلع غربی پیرانشهر بامداد امروز که گویا مربوط به حملات رژیم صهیونیستی می باشد


🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

🔴سوخت‌رسانی به پمپ‌بنزین‌ها بدون وقفه ادامه دارد

به گفته یک مقام مسئول، در حال حاضر هیچ مشکلی در پالایشگاه‌های کشور وجود ندارد و ناوگان سوخت‌رسانی کشور هم با تمام قوا در حال سوخت‌رسانی به پمپ بنزین‌ها هستند.

مردم برای سوخت گیری عجله نکنند و شرایطی سوخت رسانی در حال عادی است.

۱۴۰۴/۰۳/۲۳

✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw