#سلامتی
یک نکته مهم در مورد حرکات شکم ؛
با حرکاتی که شکم رو درگیر میکنند قرار نیست پهلو آب بشه به هیچ وجه،
موثر هستند اما نقش اصلی این فرایند برعهده ورزش منظم ومسمتر و مورد بعدی تغذیه !
#حرکات_شکم #ورزش_منظم #تغذیه
(دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی)
لینک گروه ورزشی بانوان برای اطلاع از کلاس ها 👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
یک نکته مهم در مورد حرکات شکم ؛
با حرکاتی که شکم رو درگیر میکنند قرار نیست پهلو آب بشه به هیچ وجه،
موثر هستند اما نقش اصلی این فرایند برعهده ورزش منظم ومسمتر و مورد بعدی تغذیه !
#حرکات_شکم #ورزش_منظم #تغذیه
(دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی)
لینک گروه ورزشی بانوان برای اطلاع از کلاس ها 👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍14👎2
#سلامتی
یک نکته مهم در مورد حرکات شکم ؛
با حرکاتی که شکم رو درگیر میکنند قرار نیست پهلو آب بشه به هیچ وجه،
موثر هستند اما نقش اصلی این فرایند برعهده ورزش منظم ومسمتر و مورد بعدی تغذیه !
#حرکات_شکم #ورزش_منظم #تغذیه
(دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی)
لینک گروه ورزشی بانوان برای اطلاع از کلاس ها 👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
یک نکته مهم در مورد حرکات شکم ؛
با حرکاتی که شکم رو درگیر میکنند قرار نیست پهلو آب بشه به هیچ وجه،
موثر هستند اما نقش اصلی این فرایند برعهده ورزش منظم ومسمتر و مورد بعدی تغذیه !
#حرکات_شکم #ورزش_منظم #تغذیه
(دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی)
لینک گروه ورزشی بانوان برای اطلاع از کلاس ها 👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👍21👎1
#سلامتی
یک نکته مهم در مورد حرکات شکم ؛
با حرکاتی که شکم رو درگیر میکنند قرار نیست پهلو آب بشه به هیچ وجه،
موثر هستند اما نقش اصلی این فرایند برعهده ورزش منظم ومسمتر و مورد بعدی تغذیه !
#حرکات_شکم #ورزش_منظم #تغذیه
(دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی)
لینک گروه ورزشی بانوان برای اطلاع از کلاس ها 👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
یک نکته مهم در مورد حرکات شکم ؛
با حرکاتی که شکم رو درگیر میکنند قرار نیست پهلو آب بشه به هیچ وجه،
موثر هستند اما نقش اصلی این فرایند برعهده ورزش منظم ومسمتر و مورد بعدی تغذیه !
#حرکات_شکم #ورزش_منظم #تغذیه
(دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی)
لینک گروه ورزشی بانوان برای اطلاع از کلاس ها 👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
✅پیرانشهر رووداو
🆔: @piranshahrrudaw
👎8👍1