#سلامتی
ده کیلو اضافه وزن داری
بعد میای میگی :مشکلم اینه که فقط شکم دارم !؟
نه مشکل تو فعلا فقط اضافه وزنه
اول باید وزن چربیتو کم کنی !
بعدش اگه توی وزن نرمال ،هنوز شکم داشتی
میتونی بیای بگی مشکلم شکمه !
میدونیم شکم داشتن چقد اذیت کننده است
ولی باور کن هیچ راهی نداره که
بتونی فقط شکمتو زوتر آب کنی .
رژیم بگیر ورزش کن
مرحله به مرحله برو جلو
مطمن باش به هدف آت میرسی
❌با امتحان روشهای مختلف فقط وقت تو تلف میکنی .
#شکم #رژیم_بگیر_ورزش_کن
_دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی _
لینک ورود به گروه ورزشی بانوان اطلاع از کلاس ها
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.
ده کیلو اضافه وزن داری
بعد میای میگی :مشکلم اینه که فقط شکم دارم !؟
نه مشکل تو فعلا فقط اضافه وزنه
اول باید وزن چربیتو کم کنی !
بعدش اگه توی وزن نرمال ،هنوز شکم داشتی
میتونی بیای بگی مشکلم شکمه !
میدونیم شکم داشتن چقد اذیت کننده است
ولی باور کن هیچ راهی نداره که
بتونی فقط شکمتو زوتر آب کنی .
رژیم بگیر ورزش کن
مرحله به مرحله برو جلو
مطمن باش به هدف آت میرسی
❌با امتحان روشهای مختلف فقط وقت تو تلف میکنی .
#شکم #رژیم_بگیر_ورزش_کن
_دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی _
لینک ورود به گروه ورزشی بانوان اطلاع از کلاس ها
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.
👍25👎6
#سلامتی
ده کیلو اضافه وزن داری
بعد میای میگی :مشکلم اینه که فقط شکم دارم !؟
نه مشکل تو فعلا فقط اضافه وزنه
اول باید وزن چربیتو کم کنی !
بعدش اگه توی وزن نرمال ،هنوز شکم داشتی
میتونی بیای بگی مشکلم شکمه !
میدونیم شکم داشتن چقد اذیت کننده است
ولی باور کن هیچ راهی نداره که
بتونی فقط شکمتو زوتر آب کنی .
رژیم بگیر ورزش کن
مرحله به مرحله برو جلو
مطمن باش به هدف آت میرسی
❌با امتحان روشهای مختلف فقط وقت تو تلف میکنی .
#شکم #رژیم_بگیر_ورزش_کن
_دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی _
لینک ورود به گروه ورزشی بانوان اطلاع از کلاس ها
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.
ده کیلو اضافه وزن داری
بعد میای میگی :مشکلم اینه که فقط شکم دارم !؟
نه مشکل تو فعلا فقط اضافه وزنه
اول باید وزن چربیتو کم کنی !
بعدش اگه توی وزن نرمال ،هنوز شکم داشتی
میتونی بیای بگی مشکلم شکمه !
میدونیم شکم داشتن چقد اذیت کننده است
ولی باور کن هیچ راهی نداره که
بتونی فقط شکمتو زوتر آب کنی .
رژیم بگیر ورزش کن
مرحله به مرحله برو جلو
مطمن باش به هدف آت میرسی
❌با امتحان روشهای مختلف فقط وقت تو تلف میکنی .
#شکم #رژیم_بگیر_ورزش_کن
_دیلان دادوند کارشناس تربیت بدنی _
لینک ورود به گروه ورزشی بانوان اطلاع از کلاس ها
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.
👍25👎6