#سلامتی
نوشیدن آب باعث کاهش وزن میشه و تمام سیستم اصلی بدن برای داشتن عملکرد خوب به آب احتیاج داره .
🔹یکی از اهداف اصلی آب در بدن انسان اینه که سموم و از بدن خارج میکنه.
🔹یک ساعت قبل از غذا بخوری ،در حین غذا خوردن تشنه نمیشی که آب بخوری و هضم غذا دچار مشکل بشه .
🔹یک ساعت بعد غذا آب بوخوری به گوارشت کمک میکنه واز یبوست جلوگیری میکنه.
🔹با نوشیدن آب کافی در طول روز سلولهای پوست مرتب آبرسانی شده واین به داشتن پوست صاف و درخشان کمک زیادی میکنه.
🔻شما در طول روز چقد آب مینوشید ؟!
#ورزش #فواید_آب
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان 🔹
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
نوشیدن آب باعث کاهش وزن میشه و تمام سیستم اصلی بدن برای داشتن عملکرد خوب به آب احتیاج داره .
🔹یکی از اهداف اصلی آب در بدن انسان اینه که سموم و از بدن خارج میکنه.
🔹یک ساعت قبل از غذا بخوری ،در حین غذا خوردن تشنه نمیشی که آب بخوری و هضم غذا دچار مشکل بشه .
🔹یک ساعت بعد غذا آب بوخوری به گوارشت کمک میکنه واز یبوست جلوگیری میکنه.
🔹با نوشیدن آب کافی در طول روز سلولهای پوست مرتب آبرسانی شده واین به داشتن پوست صاف و درخشان کمک زیادی میکنه.
🔻شما در طول روز چقد آب مینوشید ؟!
#ورزش #فواید_آب
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان 🔹
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
👍34👏3👎1
#سلامتی
نوشیدن آب باعث کاهش وزن میشه و تمام سیستم اصلی بدن برای داشتن عملکرد خوب به آب احتیاج داره .
🔹یکی از اهداف اصلی آب در بدن انسان اینه که سموم و از بدن خارج میکنه.
🔹یک ساعت قبل از غذا بخوری ،در حین غذا خوردن تشنه نمیشی که آب بخوری و هضم غذا دچار مشکل بشه .
🔹یک ساعت بعد غذا آب بوخوری به گوارشت کمک میکنه واز یبوست جلوگیری میکنه.
🔹با نوشیدن آب کافی در طول روز سلولهای پوست مرتب آبرسانی شده واین به داشتن پوست صاف و درخشان کمک زیادی میکنه.
🔻شما در طول روز چقد آب مینوشید ؟!
#ورزش #فواید_آب
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان 🔹
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
نوشیدن آب باعث کاهش وزن میشه و تمام سیستم اصلی بدن برای داشتن عملکرد خوب به آب احتیاج داره .
🔹یکی از اهداف اصلی آب در بدن انسان اینه که سموم و از بدن خارج میکنه.
🔹یک ساعت قبل از غذا بخوری ،در حین غذا خوردن تشنه نمیشی که آب بخوری و هضم غذا دچار مشکل بشه .
🔹یک ساعت بعد غذا آب بوخوری به گوارشت کمک میکنه واز یبوست جلوگیری میکنه.
🔹با نوشیدن آب کافی در طول روز سلولهای پوست مرتب آبرسانی شده واین به داشتن پوست صاف و درخشان کمک زیادی میکنه.
🔻شما در طول روز چقد آب مینوشید ؟!
#ورزش #فواید_آب
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان 🔹
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
👍47👎4👏3