‍ ‍ ‍ کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی فاروق ابراهیمی 👇👇👇

✅ @Piran_Clinical
☘رژیم تخصصی #چاقی و #لاغری
☘کنترل وزن در #کودکان چاق و کم وزن
☘رژیم اختصاصی در #ورزشکاران( ایروبیک، بدنسازی و ...)
☘رژیم های غذایی در #بیماران دیابتی، قلبی- عروقی( فشار خون، چربی خون)، دیالیزی و...

🆔 @Piran_Clinical 👈
📌خیابان قدس- درمانگاه سپاه جنب داروخانه دکتر رسولی
ویزیت شنبه تا چهارشنبه ها: ۱۶-۲۰

‍ ‍ ‍ کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی فاروق ابراهیمی 👇👇👇

✅ @Piran_Clinical
☘رژیم تخصصی #چاقی و #لاغری
☘کنترل وزن در #کودکان چاق و کم وزن
☘رژیم اختصاصی در #ورزشکاران( ایروبیک، بدنسازی و ...)
☘رژیم های غذایی در #بیماران دیابتی، قلبی- عروقی( فشار خون، چربی خون)، دیالیزی و...

🆔 @Piran_Clinical 👈
📌خیابان قدس- درمانگاه سپاه جنب داروخانه دکتر رسولی
ویزیت شنبه تا چهارشنبه ها: ۱۶-۲۰

‍ ‍ ‍ کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی فاروق ابراهیمی 👇👇👇

✅ @Piran_Clinical
☘رژیم تخصصی #چاقی و #لاغری
☘کنترل وزن در #کودکان چاق و کم وزن
☘رژیم اختصاصی در #ورزشکاران( ایروبیک، بدنسازی و ...)
☘رژیم های غذایی در #بیماران دیابتی، قلبی- عروقی( فشار خون، چربی خون)، دیالیزی و...

🆔 @Piran_Clinical 👈
📌خیابان قدس- درمانگاه سپاه جنب داروخانه دکتر رسولی
ویزیت شنبه تا چهارشنبه ها: ۱۶-۲۰

#سلامتی



✅ ورزشکاران استقامتی طولانی‌مدت

💡توضیحات بیشتر:

✍️ در ورزش‌های استقامتی مثل ماراتن، دوچرخه‌سواری طولانی، تری‌اتلون و کوهنوردی بدن در مدت طولانی مقدار زیادی عرق از دست می‌دهد.
عرق حاوی سدیم است؛ و اگر سدیم کافی جایگزین نشود، خطراتی مثل:

•هیپوناترمی (افت سدیم خون)
•گرفتگی عضلات
•کاهش عملکرد
•سرگیجه و خستگی شدید
به وجود می‌آید.

به همین دلیل ورزشکاران استقامتی نیاز بیشتری به مصرف سدیم در نوشیدنی‌های ورزشی یا الکترولیت‌ها دارند.⚠️

#سدیم #ورزشکاران_استقامتی
دیلان دادوند مربی رشته های ورزشی کارشناسی تربیت بدنی
dilan dadvand sports and exercise coach and education expert
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk