#سلامتی
دویدن منجر به بهبود افسردگی و اظطراب در نرخی مشابه با داروهای ضدافسردگی میشه
این نتیجه یکی از مطالعاتی بوده که سال ۲۰۲۳ چاپ شده .
ورزش باعث کاهش التهاب ،بهبود سیستم ایمنی ،سیستم قلبی عروق و دستگاه عصبی عضلانی میشه
در طرف مقابل داروهای ضد افسردگی میتونن منجر به افزایش وزن ،افزایش التهاب ،اختلال خواب و ... شوند
#دویدن #سلامتی #پیشگیری_از_افسردگی
🔹دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
دویدن منجر به بهبود افسردگی و اظطراب در نرخی مشابه با داروهای ضدافسردگی میشه
این نتیجه یکی از مطالعاتی بوده که سال ۲۰۲۳ چاپ شده .
ورزش باعث کاهش التهاب ،بهبود سیستم ایمنی ،سیستم قلبی عروق و دستگاه عصبی عضلانی میشه
در طرف مقابل داروهای ضد افسردگی میتونن منجر به افزایش وزن ،افزایش التهاب ،اختلال خواب و ... شوند
#دویدن #سلامتی #پیشگیری_از_افسردگی
🔹دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
👍23👎2👏1
#سلامتی
دویدن منجر به بهبود افسردگی و اظطراب در نرخی مشابه با داروهای ضدافسردگی میشه
این نتیجه یکی از مطالعاتی بوده که سال ۲۰۲۳ چاپ شده .
ورزش باعث کاهش التهاب ،بهبود سیستم ایمنی ،سیستم قلبی عروق و دستگاه عصبی عضلانی میشه
در طرف مقابل داروهای ضد افسردگی میتونن منجر به افزایش وزن ،افزایش التهاب ،اختلال خواب و ... شوند
#دویدن #سلامتی #پیشگیری_از_افسردگی
🔹دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
دویدن منجر به بهبود افسردگی و اظطراب در نرخی مشابه با داروهای ضدافسردگی میشه
این نتیجه یکی از مطالعاتی بوده که سال ۲۰۲۳ چاپ شده .
ورزش باعث کاهش التهاب ،بهبود سیستم ایمنی ،سیستم قلبی عروق و دستگاه عصبی عضلانی میشه
در طرف مقابل داروهای ضد افسردگی میتونن منجر به افزایش وزن ،افزایش التهاب ،اختلال خواب و ... شوند
#دویدن #سلامتی #پیشگیری_از_افسردگی
🔹دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
👍28👎6
#سلامتی
دویدن منجر به بهبود افسردگی و اظطراب در نرخی مشابه با داروهای ضدافسردگی میشه
این نتیجه یکی از مطالعاتی بوده که سال ۲۰۲۳ چاپ شده .
ورزش باعث کاهش التهاب ،بهبود سیستم ایمنی ،سیستم قلبی عروق و دستگاه عصبی عضلانی میشه
در طرف مقابل داروهای ضد افسردگی میتونن منجر به افزایش وزن ،افزایش التهاب ،اختلال خواب و ... شوند
#دویدن #سلامتی #پیشگیری_از_افسردگی
🔹دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
دویدن منجر به بهبود افسردگی و اظطراب در نرخی مشابه با داروهای ضدافسردگی میشه
این نتیجه یکی از مطالعاتی بوده که سال ۲۰۲۳ چاپ شده .
ورزش باعث کاهش التهاب ،بهبود سیستم ایمنی ،سیستم قلبی عروق و دستگاه عصبی عضلانی میشه
در طرف مقابل داروهای ضد افسردگی میتونن منجر به افزایش وزن ،افزایش التهاب ،اختلال خواب و ... شوند
#دویدن #سلامتی #پیشگیری_از_افسردگی
🔹دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
👍25👎4
#سلامتی
دویدن منجر به بهبود افسردگی و اظطراب در نرخی مشابه با داروهای ضدافسردگی میشه
این نتیجه یکی از مطالعاتی بوده که سال ۲۰۲۳ چاپ شده .
ورزش باعث کاهش التهاب ،بهبود سیستم ایمنی ،سیستم قلبی عروق و دستگاه عصبی عضلانی میشه
در طرف مقابل داروهای ضد افسردگی میتونن منجر به افزایش وزن ،افزایش التهاب ،اختلال خواب و ... شوند
#دویدن #سلامتی #پیشگیری_از_افسردگی
🔹دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
دویدن منجر به بهبود افسردگی و اظطراب در نرخی مشابه با داروهای ضدافسردگی میشه
این نتیجه یکی از مطالعاتی بوده که سال ۲۰۲۳ چاپ شده .
ورزش باعث کاهش التهاب ،بهبود سیستم ایمنی ،سیستم قلبی عروق و دستگاه عصبی عضلانی میشه
در طرف مقابل داروهای ضد افسردگی میتونن منجر به افزایش وزن ،افزایش التهاب ،اختلال خواب و ... شوند
#دویدن #سلامتی #پیشگیری_از_افسردگی
🔹دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
👍19😱4👎1