#سلامتی
عارضه گودی کمر ؛
شکم داشتن باعث گودی کمر میشه
یا گودی کمر باعث بیرون زدگی شکم میشه ؟
یعنی ممکنه بخاطر شکم برجسته و ضعف عضلات شکم ،گودی کمر به وجود بیاد
و یا
به علت داشتن گودی کمر ،شکم بیرون زدگی داشته باشه ....
🔸ولی چیزی که مهمه اینه که گودی کمر باعث کمر درد و آسیب به ستون مهره ها میشه در حالیکه خیلیا گودی کمر دارند و هیچ اقدامی برای رفعش نمیکنن.
#گودی_کمر #شکم_برجسته #کمر_درد
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان 🔹
لینک ورود به گروه ورزشی مون 👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
عارضه گودی کمر ؛
شکم داشتن باعث گودی کمر میشه
یا گودی کمر باعث بیرون زدگی شکم میشه ؟
یعنی ممکنه بخاطر شکم برجسته و ضعف عضلات شکم ،گودی کمر به وجود بیاد
و یا
به علت داشتن گودی کمر ،شکم بیرون زدگی داشته باشه ....
🔸ولی چیزی که مهمه اینه که گودی کمر باعث کمر درد و آسیب به ستون مهره ها میشه در حالیکه خیلیا گودی کمر دارند و هیچ اقدامی برای رفعش نمیکنن.
#گودی_کمر #شکم_برجسته #کمر_درد
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان 🔹
لینک ورود به گروه ورزشی مون 👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
👍30👎4
#سلامتی
عارضه گودی کمر ؛
شکم داشتن باعث گودی کمر میشه
یا گودی کمر باعث بیرون زدگی شکم میشه ؟
یعنی ممکنه بخاطر شکم برجسته و ضعف عضلات شکم ،گودی کمر به وجود بیاد
و یا
به علت داشتن گودی کمر ،شکم بیرون زدگی داشته باشه ....
🔸ولی چیزی که مهمه اینه که گودی کمر باعث کمر درد و آسیب به ستون مهره ها میشه در حالیکه خیلیا گودی کمر دارند و هیچ اقدامی برای رفعش نمیکنن.
#گودی_کمر #شکم_برجسته #کمر_درد
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان 🔹
لینک ورود به گروه ورزشی مون 👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
عارضه گودی کمر ؛
شکم داشتن باعث گودی کمر میشه
یا گودی کمر باعث بیرون زدگی شکم میشه ؟
یعنی ممکنه بخاطر شکم برجسته و ضعف عضلات شکم ،گودی کمر به وجود بیاد
و یا
به علت داشتن گودی کمر ،شکم بیرون زدگی داشته باشه ....
🔸ولی چیزی که مهمه اینه که گودی کمر باعث کمر درد و آسیب به ستون مهره ها میشه در حالیکه خیلیا گودی کمر دارند و هیچ اقدامی برای رفعش نمیکنن.
#گودی_کمر #شکم_برجسته #کمر_درد
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان 🔹
لینک ورود به گروه ورزشی مون 👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
👍15👎5
#سلامتی
عارضه گودی کمر ؛
شکم داشتن باعث گودی کمر میشه
یا گودی کمر باعث بیرون زدگی شکم میشه ؟
یعنی ممکنه بخاطر شکم برجسته و ضعف عضلات شکم ،گودی کمر به وجود بیاد
و یا
به علت داشتن گودی کمر ،شکم بیرون زدگی داشته باشه ....
🔸ولی چیزی که مهمه اینه که گودی کمر باعث کمر درد و آسیب به ستون مهره ها میشه در حالیکه خیلیا گودی کمر دارند و هیچ اقدامی برای رفعش نمیکنن.
#گودی_کمر #شکم_برجسته #کمر_درد
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان 🔹
لینک ورود به گروه ورزشی مون 👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
عارضه گودی کمر ؛
شکم داشتن باعث گودی کمر میشه
یا گودی کمر باعث بیرون زدگی شکم میشه ؟
یعنی ممکنه بخاطر شکم برجسته و ضعف عضلات شکم ،گودی کمر به وجود بیاد
و یا
به علت داشتن گودی کمر ،شکم بیرون زدگی داشته باشه ....
🔸ولی چیزی که مهمه اینه که گودی کمر باعث کمر درد و آسیب به ستون مهره ها میشه در حالیکه خیلیا گودی کمر دارند و هیچ اقدامی برای رفعش نمیکنن.
#گودی_کمر #شکم_برجسته #کمر_درد
دیلان دادوند مربی آمادگی جسمانی و دوومیدانی ورزش کودکان 🔹
لینک ورود به گروه ورزشی مون 👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://telegram.me/joinchat/CRH1TDvO_pgtEpS31yhRpw
👍12👎10
#سلامتی
این ۲ تا کشش برای تسکین کمر درد عالیه
برای ۳ دقیقه نگه اش دار 👌🏼
#کمر_درد #کشش
دیلان دادوند مربی رشته های ورزشی کارشناسی تربیت بدنی
dilan dadvand sports and exercise coach and education expert
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
این ۲ تا کشش برای تسکین کمر درد عالیه
برای ۳ دقیقه نگه اش دار 👌🏼
#کمر_درد #کشش
دیلان دادوند مربی رشته های ورزشی کارشناسی تربیت بدنی
dilan dadvand sports and exercise coach and education expert
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
❤34🙈11👎5👍3
#سلامتی
این ۲ تا کشش برای تسکین کمر درد عالیه
برای ۳ دقیقه نگه اش دار 👌🏼
#کمر_درد #کشش
دیلان دادوند مربی رشته های ورزشی کارشناسی تربیت بدنی
dilan dadvand sports and exercise coach and education expert
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
این ۲ تا کشش برای تسکین کمر درد عالیه
برای ۳ دقیقه نگه اش دار 👌🏼
#کمر_درد #کشش
دیلان دادوند مربی رشته های ورزشی کارشناسی تربیت بدنی
dilan dadvand sports and exercise coach and education expert
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk
🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL
👍10❤8