#پیلاتس #pilates

کلاس پیلاتس بانوان زیر نظر مربی مجرب و کارشناس تربیت بدنی

در باشگاه یونیک (چهار راه مادر )
روزهای زوج (شنبه ،دوشنبه،چوارشنبه)
ساعت ۶تا۷
برای ثبت نام و هماهنگی با شماره 09146694245
تماس بگیرید.

#پیلاتس #pilates

کلاس پیلاتس بانوان زیر نظر مربی مجرب و کارشناس تربیت بدنی

در باشگاه یونیک (چهار راه مادر )
روزهای زوج (شنبه ،دوشنبه،چوارشنبه)
ساعت ۶تا۷
برای ثبت نام و هماهنگی با شماره 09146694245
تماس بگیرید.

#پیلاتس #pilates

کلاس پیلاتس بانوان زیر نظر مربی مجرب و کارشناس تربیت بدنی

در باشگاه یونیک (چهار راه مادر )
روزهای زوج (شنبه ،دوشنبه،چوارشنبه)
ساعت ۶تا۷
برای ثبت نام و هماهنگی با شماره 09146694245
تماس بگیرید.

#پیلاتس #pilates

کلاس پیلاتس بانوان زیر نظر مربی مجرب و کارشناس تربیت بدنی

در باشگاه یونیک (چهار راه مادر )
روزهای زوج (شنبه ،دوشنبه،چوارشنبه)
ساعت ۶تا۷
برای ثبت نام و هماهنگی با شماره 09146694245
تماس بگیرید.

#پیلاتس #pilates

(کلاس تمرینات ورزشی پیلاتس بانوان زیر نظر مربی مجرب وبا تجربە کارشناس تربیت بدنی )😍

در باشگاه مدرن یونیک (چهار راه مادر )
روزهای زوج (شنبه ،دوشنبه،چوارشنبه)
ساعت ۶تا۷ عصر

برای ثبت نام و هماهنگی با شماره 09146694245
تماس بگیرید.

#سلامتی

Pilates پیلاتس
یک متد علمی برای بهبود قدرت مرکزی بدن (core) افزایش انعطاف پذیری ،اصلاح الگوهای حرکتی

Pilates
مجموعه ای از تمرینات تخصصی برای بکارگیری عمقی ترین عضلات بدن

➰ مناسب برای همه سنین

#پیلاتس #pilates

شروع کلاس پیلاتس ترم پاییز در باشگاه یونیک
(برای اطلاع از کلاس با شماره 09146694245 )
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

#سلامتی

Pilates پیلاتس
یک متد علمی برای بهبود قدرت مرکزی بدن (core) افزایش انعطاف پذیری ،اصلاح الگوهای حرکتی

Pilates
مجموعه ای از تمرینات تخصصی برای بکارگیری عمقی ترین عضلات بدن

➰ مناسب برای همه سنین

#پیلاتس #pilates

شروع کلاس پیلاتس ترم پاییز در باشگاه یونیک
(برای اطلاع از کلاس با شماره 09146694245 )
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشهر رووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL

Pilates پیلاتس
یک متد علمی برای بهبود قدرت مرکزی بدن (core) افزایش انعطاف پذیری ،اصلاح الگوهای حرکتی

Pilates
مجموعه ای از تمرینات تخصصی برای بکارگیری عمقی ترین عضلات بدن،کاهش سایز دور کمر ،تقویت عضلات ،فرم دهی عالی بدن ،کاهش دردهای قاعدگی ✨

➰ مناسب برای همه سنین

#پیلاتس #pilates

شروع کلاس پیلاتس ترم آبان
در باشگاه مدرن بانوان (باشگاه یونیک)چهار راه مادر
روزهای زوج ساعت ۵تا۶

(برای اطلاع از کلاس با شماره 09146694245 )
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk

Pilates پیلاتس
یک متد علمی برای بهبود قدرت مرکزی بدن (core) افزایش انعطاف پذیری ،اصلاح الگوهای حرکتی

Pilates
مجموعه ای از تمرینات تخصصی برای بکارگیری عمقی ترین عضلات بدن،کاهش سایز دور کمر ،تقویت عضلات ،فرم دهی عالی بدن ،کاهش دردهای قاعدگی ✨

➰ مناسب برای همه سنین

#پیلاتس #pilates

شروع کلاس پیلاتس ترم آبان
در باشگاه مدرن بانوان (باشگاه یونیک)چهار راه مادر
روزهای زوج ساعت ۵تا۶

(برای اطلاع از کلاس با شماره 09146694245 )
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk

#سلامتی

پیلاتس ؟

✅ یادمیگیری :
. اجرای درست حرکات پایه روی مت
. تنفس و تمرکز حرفه‌ای در پیلاتس
. طراحی تمرین برای بهبود انعطاف ،تعادل،و قدرت مرکزی بدن،اصلاح فرم بدن

اگه میخوای اصولی پیلاتس و یاد بگیری این کلاس برای تویه 👇🏼
https://t.me/+4K32mdFX2pA3YTNk

#پیلاتس #pilates

🆔: @piranshahrrudaw
✅پیرانشار ڕووداو
https://t.me/+O87-mN-n0JiCPBBL.