#دستنوشته_های_مدیر_سایه_سخن ۲۲
تفاوت‌های هم‌دیگر را بپذیریم!
✍#سورن_کی_یر_کگارد فیلسوف دانمارکی قرن ۱۹ در اثر برجسته‌اش 📕 #ترس_و_لرز می‌نویسد:
" راز زندگی در این است که هر کس باید برای خود خیاطی کند و تعجب در این است که یک مرد نیز می‌تواند به خوبی یک زن دوزندگی کند."
ضمن تایید اینکه هر کدام از ما بهتر است خیاط خود باشیم، هنگامی که در صدد تشکیل خانواده برمی‌آئیم و وارد رابطه مهمی بنام #ازدواج می‌شویم، بایستی از قواید و ملزومات آن آگاه باشیم.
🔸 مهمترین نکته تفاوت‌های آشکار و نهانی است که من با همسرم دادم.
#جان_گاتمن‌ها بهمراه دو همکار توانمندخود در 📕 #هشت_قرار_عاشقانه به ما آموزش می‌دهند که در یک ارتباط عاشقانه و به ویژه در #ازدواج زن و شوهر بهترین و مهمترین دوست و معشوق یکدیگرند.
آنها به ما توصیه می‌‌کنند که:
✅ ببینیم چه چیزی بیش از همه به زندگی‌مان معنا می‌دهد؟
✅ ببینیم آیا می‌توانیم همسرمان را همان‌گونه که هست و به رغم خطاها و ضعفهایش بپذیریم و تفاوت‌هایمان را درآغوش بگیریم؟
✅ ببینیم آیا می‌توانیم همان‌قدر که به دردهای خودمان اهمیت می‌دهیم، به دردهای همسرمان اهمیت دهیم؟
✅ ببینیم آیا می‌توانیم ویژگی‌های مثبت او را در ذهن بزرگ و ویژگی‌های منفی‌اش را کوچک کنیم؟
✅ ببینیم آیا می‌توانیم با رفتارمان نشان دهیم که همسرمان به ما دلخوش و پشت‌گرم است؟
✅ ببینیم آیا در بین همه مشکلات عالی‌ترین فرصت‌ها را برای رشد و صمیمیت خودمان پیدا می‌کنیم؟
✅ ببینیم آیا رابطه با همسر را در اولویت اول هر کاری قرار می‌دهیم؟
درست است که ما همیشه در حال تعامل و برقراری ارتباط با دیگران و بویژه با همسر و فرزندانمان هستیم و اغلب بیشترین آزار را از آنها می‌بینیم. به ویژه وقتی در حالت تعارض قرار می‌گیریم و تفاوت‌ها آشکار می‌شوند، از روی عادت‌های قدیمی‌مان به‌طور خودکار واکنش نشان می‌دهیم و قبل از آنکه متوجه باشیم برای صدمین بار همان تعاملات را تکرار می‌کنیم، نیازی نیست در لحظه واکنش نشان دهیم.
پس راه حل چیست؟
هرگاه سروکله تعارض و تفاوتی پیدا شد:
🔸 بهتر است ابتدا کمی مکث کنیم.
🔸 سه نفس عمیق بکشیم.
🔸 احساسات ایجاد شده را تماشا و تجربه کنیم
🔸 با فضادادن، صبر و رهاکردن، از طوفان جدا شویم.
یعنی اجازه دهیم چیزها همانطور که هستند، باشند و پذیرش و همکاری را به کار ببریم و به نتیجه اعتماد کنیم.
📌 پذیرش تفاوت‌های یکدیگر ما را به عنصر ارزشمندی به‌نام #مدارا می‌رساند.
چرا ما با یکدیگر #مدارا نداریم؟
چون حاضر به پذیرش تفاوت‌های هم نیستیم.
#آلن_دو_باتن نویسنده و فیلسوف معاصر انگلیسی در رمان تاثیرگذر 📕#سیر_عشق به بررسی چگونگی بقا و پیش‌روی عشق در درازمدت پرداخته و استعاره زیبایی به‌کار می‌برد:
"اگر بتوانیم کج‌خلقی‌های معشوق دل‌خور خود را همچون یک نوزاد درنظر بگیریم، بهترین لطف را در حق او کرده‌ایم. در این‌صورت نسبت به او بخشنده‌تر، مهربان‌تر و عاشق‌تر خواهیم بود. همه ما پشت نقاب بزرگسالی‌مان کودکی است نیازمند عاطفه، گذشت، عشق و ترسیده از تنهایی!"
از این نکته طلایی غافل نباشیم:
🎯 " دشوارترین مرحله عشق پذیرفتن یکدیگر به همان شکلی است که هستیم."
توصیه می‌شود در هر موقعیت و سن و سالی که هستید از خواندن 📕 #هشت_قرار_عاشقانه #جان_گاتمن‌ها غافل نشوید.
شاد و در لحظه باشید!
ارادتمند
حسن ملکیان
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇
تفاوت‌های هم‌دیگر را بپذیریم!
✍#سورن_کی_یر_کگارد فیلسوف دانمارکی قرن ۱۹ در اثر برجسته‌اش 📕 #ترس_و_لرز می‌نویسد:
" راز زندگی در این است که هر کس باید برای خود خیاطی کند و تعجب در این است که یک مرد نیز می‌تواند به خوبی یک زن دوزندگی کند."
ضمن تایید اینکه هر کدام از ما بهتر است خیاط خود باشیم، هنگامی که در صدد تشکیل خانواده برمی‌آئیم و وارد رابطه مهمی بنام #ازدواج می‌شویم، بایستی از قواید و ملزومات آن آگاه باشیم.
🔸 مهمترین نکته تفاوت‌های آشکار و نهانی است که من با همسرم دادم.
#جان_گاتمن‌ها بهمراه دو همکار توانمندخود در 📕 #هشت_قرار_عاشقانه به ما آموزش می‌دهند که در یک ارتباط عاشقانه و به ویژه در #ازدواج زن و شوهر بهترین و مهمترین دوست و معشوق یکدیگرند.
آنها به ما توصیه می‌‌کنند که:
✅ ببینیم چه چیزی بیش از همه به زندگی‌مان معنا می‌دهد؟
✅ ببینیم آیا می‌توانیم همسرمان را همان‌گونه که هست و به رغم خطاها و ضعفهایش بپذیریم و تفاوت‌هایمان را درآغوش بگیریم؟
✅ ببینیم آیا می‌توانیم همان‌قدر که به دردهای خودمان اهمیت می‌دهیم، به دردهای همسرمان اهمیت دهیم؟
✅ ببینیم آیا می‌توانیم ویژگی‌های مثبت او را در ذهن بزرگ و ویژگی‌های منفی‌اش را کوچک کنیم؟
✅ ببینیم آیا می‌توانیم با رفتارمان نشان دهیم که همسرمان به ما دلخوش و پشت‌گرم است؟
✅ ببینیم آیا در بین همه مشکلات عالی‌ترین فرصت‌ها را برای رشد و صمیمیت خودمان پیدا می‌کنیم؟
✅ ببینیم آیا رابطه با همسر را در اولویت اول هر کاری قرار می‌دهیم؟
درست است که ما همیشه در حال تعامل و برقراری ارتباط با دیگران و بویژه با همسر و فرزندانمان هستیم و اغلب بیشترین آزار را از آنها می‌بینیم. به ویژه وقتی در حالت تعارض قرار می‌گیریم و تفاوت‌ها آشکار می‌شوند، از روی عادت‌های قدیمی‌مان به‌طور خودکار واکنش نشان می‌دهیم و قبل از آنکه متوجه باشیم برای صدمین بار همان تعاملات را تکرار می‌کنیم، نیازی نیست در لحظه واکنش نشان دهیم.
پس راه حل چیست؟
هرگاه سروکله تعارض و تفاوتی پیدا شد:
🔸 بهتر است ابتدا کمی مکث کنیم.
🔸 سه نفس عمیق بکشیم.
🔸 احساسات ایجاد شده را تماشا و تجربه کنیم
🔸 با فضادادن، صبر و رهاکردن، از طوفان جدا شویم.
یعنی اجازه دهیم چیزها همانطور که هستند، باشند و پذیرش و همکاری را به کار ببریم و به نتیجه اعتماد کنیم.
📌 پذیرش تفاوت‌های یکدیگر ما را به عنصر ارزشمندی به‌نام #مدارا می‌رساند.
چرا ما با یکدیگر #مدارا نداریم؟
چون حاضر به پذیرش تفاوت‌های هم نیستیم.
#آلن_دو_باتن نویسنده و فیلسوف معاصر انگلیسی در رمان تاثیرگذر 📕#سیر_عشق به بررسی چگونگی بقا و پیش‌روی عشق در درازمدت پرداخته و استعاره زیبایی به‌کار می‌برد:
"اگر بتوانیم کج‌خلقی‌های معشوق دل‌خور خود را همچون یک نوزاد درنظر بگیریم، بهترین لطف را در حق او کرده‌ایم. در این‌صورت نسبت به او بخشنده‌تر، مهربان‌تر و عاشق‌تر خواهیم بود. همه ما پشت نقاب بزرگسالی‌مان کودکی است نیازمند عاطفه، گذشت، عشق و ترسیده از تنهایی!"
از این نکته طلایی غافل نباشیم:
🎯 " دشوارترین مرحله عشق پذیرفتن یکدیگر به همان شکلی است که هستیم."
توصیه می‌شود در هر موقعیت و سن و سالی که هستید از خواندن 📕 #هشت_قرار_عاشقانه #جان_گاتمن‌ها غافل نشوید.
شاد و در لحظه باشید!
ارادتمند
حسن ملکیان
🆔 @Sayehsokhan👇👇👇