🎧قسمت سوم پادکست سه‌شنبه‌های سلامت روان

افسردگی قسمت اول

مصاحبه سجاد سعیدنیا با دکتر علی صاحبی

🔵 فرق افسردگی و غمگینی
🔴 به چه کسی افسرده می‌گوییم؟
🔵 دیدگاه فرد افسرده نسبت به خود، دیگران و جهان
🔴 آیا نداشتن نشانگان افسردگی به معنای داشتن زندگی بانشاط و شاداب است؟
🔵 شرم و احساس گناه به خاطر افسردگی
🔴 نقش سایر اختلالات روانی در افسرده شدن
🔵 اضطراب افسردگی می‌آورد یا افسردگی اضطراب؟
🔴 کنش‌های مثبت افسردگی
🔵 نقش فیزیولوژی در ابتلا به افسردگی چیست؟
🔴 نقش رابطه در ابتلا به افسردگی چیست؟
🔵 نقش باورهای ما در ابتلا به افسردگی چیست؟
🔴 نقش عوامل بیرونی در افسردگی چیست؟
🔵 گذشته یا حال برای درمان افسردگی: چه برهه‌ای از زندگی را باید کنکاش کرد؟
🔴 برای درمان اتاق تاریک افسردگی چه باید کرده؟
🔵 کاری برای انجام دادن، چیزی برای عشق ورزیدن، چیزی برای امیدواری


#افسردگی #درمان_افسردگی #پادکست #سلامت_روان #سه_شنبه_های_سلامت_روان #روان_شناسی

بدون فیلترشکن از لینک زیر هم می‌توانید دانلود کنید:
https://academyofchange.ir/anxietypodcast1/

@Change_Club

🎧قسمت پنج پادکست سه‌شنبه‌های سلامت روان
مصاحبه سجاد سعیدنیا با دکتر علی صاحبی
درباره وسواس

🔴 وسواس چیست؟

🔵ریشه‌های وسواس و چگونه می‌توان بدون توجه به ریشه‌های وسواس آن را درمان کرد.

🔴مولفه‌های اصلی وسواس

🔵خانواده‌ها و فرد وسواسی

🔴طبقه‌بندی و راه‌حل‌های ساده برای وسواسی‌ها
#وسواس #درمان_وسواس #پادکست #سلامت_روان #سه_شنبه_های_سلامت_روان #روان_شناسی #سجاد_سعیدنیا #دکتر_علی_صاحبی
بدون فیلتر شکن از لینک زیر هم میتوانید دانلود کنید :
https://academyofchange.ir/anxietypodcast1/

@Change_Club
🆔 @Sayehsokhan

🎧قسمت ششم پادکست سه‌شنبه‌های سلامت روان

مصاحبه سجاد سعیدنیا با دکتر علی صاحبی

✅بی‌نقص‌گرایی

🔴 مفهوم بی‌نقص‌‌گرایی
🔵منشا بی‌نقص‌گرایی کجاست
🔴 چرا از کلمه کمال‌گرایی برای ترجمه آن استفاده نمی‌کنیم؟
🔵چرا بی‌نقص‌گرایی مانع پیشرفت و آسیب‌زننده هست؟
🔴 چند راهکار برای غبله بر بی‌نقص‌گرایی
🔵آیا بی‌نقص‌گرایی یک رفتار و حالت است یا یک بیماری؟

#کمالگرایی #پادکست #سلامت_روان #سه_شنبه_های_سلامت_روان #روان_شناسی #سجاد_سعیدنیا #دکتر_علی_صاحبی
بدون فیلتر شکن از لینک زیر هم میتوانید دانلود کنید :
https://academyofchange.ir/anxietypodcast1/

@Change_Club