💎دست آوردهای #دلبستگی_ایمن در بزرگسالی
❤️قسمت دوم مصاحبه "دلبستگی ایمن:
نقطه عطف در سلامت روان
" دکتر عاطفه سلطانی‌فر با مجله موفقیت :
❓کودکانی که #دلبستگی_ایمن در آن‌ها شکل گرفته است در دوران کودکی و سپس بزرگسالی چه خصوصیاتی از خود نشان می‌دهند؟
🔵 فردی که این #دلبستگی_ایمن و امنیت در او شکل گرفته است، از نظر #هیجانی آدم #متعادلی است. می‌تواند به آدم‌های دیگر نزدیک بشود. با آن‌ها احساس صمیمیت کند و احساس عشق و علاقه‌اش را به دیگران ابراز کند؛ از طرف دیگر، در اثر فقدان‌ها و جدایی‌هایی که ناگریز ممکن است برایش پیش بیاید ناراحت می‌شود ولی توانایی #مدیریت_هیجاناتش را به صورت موثر دارد.
⭕️ بنابراین کودکانی که چنین نوع دلبستگی‌ای پیدا می‌کنند هم در دروان کودکی‌شان #روابط_اجتماعی بهتری دارند، می‌توانند در مدرسه دوستان بهتری داشته و رابطه خوبی با آن‌ها داشته باشند و هم در مسائل درسی‌شان موفق‌ترند، چون مغزشان از پس پردازش هیجاناتی که ممکن است ذهنشان را مرتبا اشغال‌کند برمی‌آید و #هیجانات_منفی موجب مهارکردن #پردازش_شناختی و توانایی حل مسئله آن‌ها نمی‌شود و باعث می‌شود کودک با تمام توان و پتانسیل مغزی خودش به فراگیری بپردازد.
✅در دوران بزرگسالی نیز کسانی که دلبستگی ایمن دارند می‌توانند #روابط بهتری داشته باشند و در مقابل #عوامل_استرس و مشکلاتی که در زندگی برایشان پیش می‌آید، خیلی #موثرتر عمل کنند و هیجاناتشان را بهتر مدیریت کنند.
💢بنابراین دلبستگی ایمن یک #عامل_حفاظتی است و فرد را در مقابل اینکه در برخورد با مشکلات، دچار #اختلالات_روان_پزشکی و روان‌شناختی بشود را تا حد زیادی حفظ می‌کند، چرا که به او قدرت و #توان_درونی می‌دهد تا به خوبی با این مشکلات مقابله بکند.
💵در واقع مادر با ایجاد دلبستگی ایمن، انگار یک #بانک_عاطفی برای فرزندش ایجاد کرده که فرزند تا آخر عمر از این بانک می‌تواند هر موقع که نیاز داشت یک مقداری برداشت کند و سرمایه‌گذاری کند.
💡اینکه مادران یاد بگیرند چطور با فرزندشان رفتار کنند که این نوع دلبستگی در آن‌ها شکل بگیرد بسیار اهمیت دارد؛ چرا که #دلبستگی_ایمن مثل این می‌ماند که ما بخواهیم ساختمانی را بسازیم و #سنگ_بنایش را محکم بگذاریم و بعد می‌توانیم براساس این سنگ بنا ساختمانی بسیار زیبا و مستحکم بنا کنیم؛ اما اگر این سنگ بنا کج باشد، هرچقدر هم که بعدش سرمایه‌گذاری کنیم متاسفانه ساختمان مستحکمی از کار در نمی‌آید .
🔋البته دلبستگی ایمن #سلامت_روانی فرد را تا آخر عمر تضمین نمی‌کند، اما می‌تواند همان‌طور که گفتم در برابر اختلالات روانی یک #عامل_حفاظتی بسیار مهم باشد؛ یعنی عاملی هست که احتمال بروز این اختلالات را بسیار کاهش می‌دهد.
ادامه دارد....
#دکتر_عاطفه_سلطانی_فر #دلبستگی_ایمن #فرزندپروری
🌺@Entekhabbehtar
🆔 @Sayehsokhan
❤️قسمت دوم مصاحبه "دلبستگی ایمن:
نقطه عطف در سلامت روان
" دکتر عاطفه سلطانی‌فر با مجله موفقیت :
❓کودکانی که #دلبستگی_ایمن در آن‌ها شکل گرفته است در دوران کودکی و سپس بزرگسالی چه خصوصیاتی از خود نشان می‌دهند؟
🔵 فردی که این #دلبستگی_ایمن و امنیت در او شکل گرفته است، از نظر #هیجانی آدم #متعادلی است. می‌تواند به آدم‌های دیگر نزدیک بشود. با آن‌ها احساس صمیمیت کند و احساس عشق و علاقه‌اش را به دیگران ابراز کند؛ از طرف دیگر، در اثر فقدان‌ها و جدایی‌هایی که ناگریز ممکن است برایش پیش بیاید ناراحت می‌شود ولی توانایی #مدیریت_هیجاناتش را به صورت موثر دارد.
⭕️ بنابراین کودکانی که چنین نوع دلبستگی‌ای پیدا می‌کنند هم در دروان کودکی‌شان #روابط_اجتماعی بهتری دارند، می‌توانند در مدرسه دوستان بهتری داشته و رابطه خوبی با آن‌ها داشته باشند و هم در مسائل درسی‌شان موفق‌ترند، چون مغزشان از پس پردازش هیجاناتی که ممکن است ذهنشان را مرتبا اشغال‌کند برمی‌آید و #هیجانات_منفی موجب مهارکردن #پردازش_شناختی و توانایی حل مسئله آن‌ها نمی‌شود و باعث می‌شود کودک با تمام توان و پتانسیل مغزی خودش به فراگیری بپردازد.
✅در دوران بزرگسالی نیز کسانی که دلبستگی ایمن دارند می‌توانند #روابط بهتری داشته باشند و در مقابل #عوامل_استرس و مشکلاتی که در زندگی برایشان پیش می‌آید، خیلی #موثرتر عمل کنند و هیجاناتشان را بهتر مدیریت کنند.
💢بنابراین دلبستگی ایمن یک #عامل_حفاظتی است و فرد را در مقابل اینکه در برخورد با مشکلات، دچار #اختلالات_روان_پزشکی و روان‌شناختی بشود را تا حد زیادی حفظ می‌کند، چرا که به او قدرت و #توان_درونی می‌دهد تا به خوبی با این مشکلات مقابله بکند.
💵در واقع مادر با ایجاد دلبستگی ایمن، انگار یک #بانک_عاطفی برای فرزندش ایجاد کرده که فرزند تا آخر عمر از این بانک می‌تواند هر موقع که نیاز داشت یک مقداری برداشت کند و سرمایه‌گذاری کند.
💡اینکه مادران یاد بگیرند چطور با فرزندشان رفتار کنند که این نوع دلبستگی در آن‌ها شکل بگیرد بسیار اهمیت دارد؛ چرا که #دلبستگی_ایمن مثل این می‌ماند که ما بخواهیم ساختمانی را بسازیم و #سنگ_بنایش را محکم بگذاریم و بعد می‌توانیم براساس این سنگ بنا ساختمانی بسیار زیبا و مستحکم بنا کنیم؛ اما اگر این سنگ بنا کج باشد، هرچقدر هم که بعدش سرمایه‌گذاری کنیم متاسفانه ساختمان مستحکمی از کار در نمی‌آید .
🔋البته دلبستگی ایمن #سلامت_روانی فرد را تا آخر عمر تضمین نمی‌کند، اما می‌تواند همان‌طور که گفتم در برابر اختلالات روانی یک #عامل_حفاظتی بسیار مهم باشد؛ یعنی عاملی هست که احتمال بروز این اختلالات را بسیار کاهش می‌دهد.
ادامه دارد....
#دکتر_عاطفه_سلطانی_فر #دلبستگی_ایمن #فرزندپروری
🌺@Entekhabbehtar
🆔 @Sayehsokhan
💎آسیب‌های دلبستگی #ناایمن
❤️قسمت سوم مصاحبه "دلبستگی ایمن:
نقطه عطف در سلامت روان "
دکتر عاطفه سلطانی فر با مجله موفقیت :
⁉️لطفا کمی نیز درباره دلبستگی #ناایمن یا #آشفته توضیح دهید که چطور شکل می‌گیرد و چه آسیب‌هایی را ممکن است به همراه داشته باشد.
💢در این نوع دلبستگی مادر به کودک اعتنایی نمی‌کند، طردش می‌کند. به او محل نمی‌گذارد یا اینکه رفتارش #غیریکنواخت است و بدتر از همه اینکه ممکن است خود مادر کودک را مورد#آزار و #سوءرفتار قرار بدهد، #تحقیر و تمسخرش بکند و باعث بشود رفتارهای دلبستگی ناایمن در او ایجاد شود.
🔸مثلا تصور کنید کودکی که مادرش کتکش می‌زند یا وقتی کودک به زمین می‌افتد. به او می‌خندد یا تحقیرش می‌کند و او را با #القاب بد مثل دست و پا چلفتی یا بی دست و پا صدا می‌زند. این کودک سیستم دلبستگی‌اش فعال شده است، یعنی دلش می‌خواهد به سمت کسی که حمایتش می‌کند برود. اما وقتی که می‌خواهد به سمت مادر برگردد می‌بیند که مادر همان کسی است که باعث احساس ناراحتی و پریشانی‌اش شده .
🔹 همان کسی است که کتکش زده و باعث آسیب فیزیکی‌اش شده است؛ بنابراین کودک نمی‌داند چه کار کند و این باعث می‌شود که کودک بدترین #آسیب را ببیند.
این نوع دلبستگی که ما به آن #دلبستگی_آشفته می‌گوییم بدترین نوع دلبستگی است و معمولا در مواردی رخ می‌دهد که مادر خودش در دوران کودکی این نوع دلبستگی را داشته است ؛ یعنی در خانواده‌ای بزرگ شده که مورد بدرفتاری یا تحقیر قرار گرفته است یا پدر و مادر از هم جدا شدند یا نتوانستند این حمایت و امنیت را از اطرافیانش دریافت کنند وعلاوه بر آن توسط اطرافیان مورد #بدرفتاری و #سوءرفتار هم قرار گرفته‌اند.
❇️در این موارد یا مواردی که مادر خودش دچار #اختلالات_روان_پزشکی عمده یا #افسردگی عمده باشد و نتواند #نیازهای_هیجانی کودکش رابرآورده کند.
♨️ علاوه بر اینکه کودکی که دلبستگی آشفته پیدا می‌کند و آن #عامل_حفاظتی را ندارد. یک عامل خطر مهم را هم تا آخر عمر با خودش خواهد داشت زیرا هیچ #سیستم_هیجانی ای درونش شکل نگرفته است که بتواند به او کمک بکند تا در مقابله با #مشکلات زندگی برخورد مناسب را انجام دهد. در نتیجه در مقابله با این مشکلات بسیار #شکننده و #آسیب پذیر است.
#دکتر_عاطفه_سلطانی_فر #دلبستگی_ایمن #فرزندپروری #دلبستگی_ناایمن
🌺@Entekhabbehtar
🆔 @Sayehsokhan
❤️قسمت سوم مصاحبه "دلبستگی ایمن:
نقطه عطف در سلامت روان "
دکتر عاطفه سلطانی فر با مجله موفقیت :
⁉️لطفا کمی نیز درباره دلبستگی #ناایمن یا #آشفته توضیح دهید که چطور شکل می‌گیرد و چه آسیب‌هایی را ممکن است به همراه داشته باشد.
💢در این نوع دلبستگی مادر به کودک اعتنایی نمی‌کند، طردش می‌کند. به او محل نمی‌گذارد یا اینکه رفتارش #غیریکنواخت است و بدتر از همه اینکه ممکن است خود مادر کودک را مورد#آزار و #سوءرفتار قرار بدهد، #تحقیر و تمسخرش بکند و باعث بشود رفتارهای دلبستگی ناایمن در او ایجاد شود.
🔸مثلا تصور کنید کودکی که مادرش کتکش می‌زند یا وقتی کودک به زمین می‌افتد. به او می‌خندد یا تحقیرش می‌کند و او را با #القاب بد مثل دست و پا چلفتی یا بی دست و پا صدا می‌زند. این کودک سیستم دلبستگی‌اش فعال شده است، یعنی دلش می‌خواهد به سمت کسی که حمایتش می‌کند برود. اما وقتی که می‌خواهد به سمت مادر برگردد می‌بیند که مادر همان کسی است که باعث احساس ناراحتی و پریشانی‌اش شده .
🔹 همان کسی است که کتکش زده و باعث آسیب فیزیکی‌اش شده است؛ بنابراین کودک نمی‌داند چه کار کند و این باعث می‌شود که کودک بدترین #آسیب را ببیند.
این نوع دلبستگی که ما به آن #دلبستگی_آشفته می‌گوییم بدترین نوع دلبستگی است و معمولا در مواردی رخ می‌دهد که مادر خودش در دوران کودکی این نوع دلبستگی را داشته است ؛ یعنی در خانواده‌ای بزرگ شده که مورد بدرفتاری یا تحقیر قرار گرفته است یا پدر و مادر از هم جدا شدند یا نتوانستند این حمایت و امنیت را از اطرافیانش دریافت کنند وعلاوه بر آن توسط اطرافیان مورد #بدرفتاری و #سوءرفتار هم قرار گرفته‌اند.
❇️در این موارد یا مواردی که مادر خودش دچار #اختلالات_روان_پزشکی عمده یا #افسردگی عمده باشد و نتواند #نیازهای_هیجانی کودکش رابرآورده کند.
♨️ علاوه بر اینکه کودکی که دلبستگی آشفته پیدا می‌کند و آن #عامل_حفاظتی را ندارد. یک عامل خطر مهم را هم تا آخر عمر با خودش خواهد داشت زیرا هیچ #سیستم_هیجانی ای درونش شکل نگرفته است که بتواند به او کمک بکند تا در مقابله با #مشکلات زندگی برخورد مناسب را انجام دهد. در نتیجه در مقابله با این مشکلات بسیار #شکننده و #آسیب پذیر است.
#دکتر_عاطفه_سلطانی_فر #دلبستگی_ایمن #فرزندپروری #دلبستگی_ناایمن
🌺@Entekhabbehtar
🆔 @Sayehsokhan