در مورد #آسیب های پنهان و پیدای #شبکه_های_اجتماعی شما را به خواندن مقالۀ آقای #محمدرضا_شعبانعلی با عنوان "من از #توییتر و #فرهنگ_توییتری می ترسم، خیلی می ترسم" در لینک زیر دعوت می کنیم...

‼️ #نکته: مقاله ایشون در دسته مقالات بلند، قرار می گیرد. اما به دلیل #نثر_روان و #استدلال ها و #تمثیل های به جا، مطلب مورد نظرشون رو به خوبی در ذهن می نشانند.
حوصله و تامل کنید
https://goo.gl/cqSCBq

⁠⁣💬 #اعتماد بین افراد چگونه #کاهش می یابد؟

1⃣ #طرد، #تمسخر 🤣و #بی_احترامی 🤧در #واکنش به کسی که #احساسات و #افکارش را #ابراز کرده است.

2⃣ وقتی کسی خودش را و #افکار و #احساساتش را پیش شما فاش کرد اما شما #متقابلا این کار را نکنید 😐 و از خود چیزی نگویید، او #احساس_ناامنی و #آسیب_پذیری خواهد کرد.

3⃣ #خودداری کردن از ابراز #افکار و #احساسات خود حتی وقتی که طرف مقابل با پذیرش و حمایت برخورد می کند. در این صورت احساس می کند او را به حساب نیاورده اید و #احساس_طردشدگی می کند.

📚 #برشی_از_کتاب : #به_سوی_دیگران
✍️ اثر: #ديويد_دبليو_جانسون
👌 ترجمه: #دكتر_رباب_حامدي
📇 انتشارات: #سايه_سخن


🆔 @Sayehsokhan

#مهرطلبی پست اول
‌
‌ در این پست به تعریف ساده مهرطلبی و تفاوت‌های اون با #مهربانی پرداختیم و همچنین به طور اختصار با #عوارض اون آشنا شدیم.
‌
‌
‌ می‌مونه دوتا نکته:
‌

👈‌ ۱. در پست بعدی به بایدها و نبایدهای مهرطلبی می‌پردازیم و همچنین به دنبال راه چاره می‌گردیم. پس #باماهمراه_باشید
‌
‌
‌ ✍️ ‌۲. این پست با کامنت‌های شما در پیج اینستاگرام ما کامل می‌شه. #نوبت_شماست

#روانشناسی #توقع #انتظار #رنج_روانی #آسیب_روانی
#کمک_به_همنوع #مهرورزی


#ورق_بزنید
👇👇👇👇👇👇
https://www.instagram.com/p/CCxwMxvA_8k/?igshid=8qihx9bxhtwa

اختلالات مرتبط با سانحه و عوامل استرس

#آکادمی_روانشناسی_دکتر_لیلا_امیرپور
#آسیب_شناسی_روانی
#اختلالات_مرتبط_با_سانحه_و_عوامل_استرس
@Dr_Leila_Amirpour
🆔 @Sayehsokhan

#آکادمی_روانشناسی_دکتر_لیلا_امیرپور
#آسیب_شناسی_روانی
#اختلالات_مرتبط_با_سانحه_و_عوامل_استرس

@Dr_Leila_Amirpour
🆔 @Sayehsokhan

#آکادمی_روانشناسی_دکتر_لیلا_امیرپور
#آسیب_شناسی_روانی
#اختلالات_وسواس

@Dr_Leila_Amirpour
🆔 @Sayehsokhan

سرکار خانم #دکتر_لیلا_امیرپور دارای دکترای تخصصی روانشناسی بالینی و دانش آموخته انستیتو روان پزشکی ایران، درباره
_اختلال دلبستگی واکنشی
_اختلال ارتباط اجتماعی مهارگسیخته
توضیح می‌دهند.

#آکادمی_روانشناسی_دکتر_لیلا_امیرپور
#آسیب_شناسی_روانی
#اختلالات_مرتبط_با_سانحه_و_عوامل_استرس

@Dr_Leila_Amirpour
🆔 @Sayehsokhan

💎آسیب‌های دلبستگی #ناایمن

❤️قسمت  سوم مصاحبه "دلبستگی ایمن:
نقطه عطف در سلامت روان "

دکتر عاطفه سلطانی فر با مجله موفقیت  :

⁉️لطفا کمی نیز درباره دلبستگی #ناایمن یا #آشفته توضیح دهید که چطور شکل می‌گیرد و چه آسیب‌هایی را ممکن است به همراه داشته باشد.

💢در این نوع دلبستگی مادر به کودک اعتنایی نمی‌کند، طردش می‌کند. به او محل نمی‌گذارد یا اینکه رفتارش #غیریکنواخت است و بدتر از همه اینکه ممکن است خود مادر کودک را مورد#آزار و #سوءرفتار قرار بدهد، #تحقیر و تمسخرش بکند و باعث بشود رفتارهای دلبستگی ناایمن در او ایجاد شود.

🔸مثلا تصور کنید کودکی که مادرش کتکش می‌زند یا وقتی کودک به زمین می‌افتد. به او می‌خندد یا تحقیرش می‌کند و او را با #القاب بد مثل دست و پا چلفتی یا بی دست و پا صدا می‌زند. این کودک سیستم دلبستگی‌اش فعال شده است، یعنی دلش می‌خواهد به سمت کسی که حمایتش می‌کند برود. اما وقتی که می‌خواهد به سمت مادر برگردد می‌بیند که مادر همان کسی است که باعث احساس ناراحتی و پریشانی‌اش شده .

🔹 همان کسی است که کتکش زده و باعث آسیب فیزیکی‌اش شده است؛ بنابراین کودک نمی‌داند چه کار کند و این باعث می‌شود که کودک بدترین #آسیب را ببیند.

این نوع دلبستگی که ما به آن #دلبستگی_آشفته می‌گوییم بدترین نوع دلبستگی است و معمولا در مواردی رخ می‌دهد که مادر خودش در دوران کودکی این نوع دلبستگی را داشته است ؛ یعنی در خانواده‌ای بزرگ شده که مورد بدرفتاری یا تحقیر قرار گرفته است یا پدر و مادر از هم جدا شدند یا نتوانستند این حمایت  و امنیت را از اطرافیانش دریافت کنند وعلاوه بر آن توسط اطرافیان مورد #بدرفتاری و #سوءرفتار هم قرار گرفته‌اند.

❇️در این موارد یا مواردی که مادر خودش دچار #اختلالات_روان_پزشکی عمده یا #افسردگی عمده باشد و نتواند #نیازهای_هیجانی کودکش رابرآورده کند.

♨️ علاوه بر اینکه کودکی که دلبستگی آشفته پیدا می‌کند و آن #عامل_حفاظتی را ندارد. یک عامل خطر مهم را هم تا آخر عمر با خودش خواهد داشت زیرا هیچ #سیستم_هیجانی ای درونش شکل نگرفته است که بتواند به او کمک بکند تا در مقابله با #مشکلات زندگی برخورد مناسب را انجام دهد. در نتیجه در مقابله با این مشکلات بسیار #شکننده و #آسیب پذیر است.

#دکتر_عاطفه_سلطانی_فر  #دلبستگی_ایمن  #فرزندپروری #دلبستگی_ناایمن


🌺@Entekhabbehtar
🆔 @Sayehsokhan

💠انواع #دلبستگی_ناایمن 

🔸به والدین توصیه می‌شود حتما این پست را بخوانند.

❤️قسمت  چهارم مصاحبه "دلبستگی ایمن:

نقطه عطف در سلامت روان
" دکتر عاطفه سلطانی‌فر با مجله موفقیت  :

⁉️#دلبستگی_ناایمن چه انواعی دارد؟

♨️دلبستگی های ناایمن نیز دو نوع است؛

#دلبستگی_ناایمن_اجتنابی و #دلبستگی_ناایمن_مقاوم که در آن‌ها رفتار مادر یا #طردکننده است و یا #غیریکنواخت ؛ این نوع دلبستگی ها در مواردی شکل می‌گیرد که وقتی کودک رفتارهای دلبستگی را نشان می‌دهد، مادر #حساس و #پاسخ_گو نیست و در این موضوع معمولا کودک یک #سیستم_هیجانی برای تنظیم رفتار خودش را پیدا می‌کند.

💢در مواردی که مادر به کودک #اعتنا نمی‌کند با طردش می‌کند که به آن #دلبستگی_اجتنابی می‌گوییم. معمولا کودک یاد می‌گیرد که احساسات و نیاز خودش را تا حد ممکن نشان ندهد؛ یعنی اصلا نشان ندهد که به مادر نیازی دارد.

‼️بچه‌هایی که عواطفشان را به مادر نشان نمی‌دهند کسانی هستند که در بزرگ‌سالی این احساس #امنیت را نسبت به دنیای اطرافیان پیدا نکردند و برای اینکه خودشان را از #آسیب بیشتر حفظ کنند تصمیم گرفتند اصلا به دیگران #اعتماد نکنند یا به دیگران نزدیک نشوند این افراد از #صمیمیت اجتناب می‌کنند و فکر می‌کنند همه می‌خواهند سرشان کلاه بگذارند.

📛به دیگران #بدبین هستند و روابط دراز مدت خوبی نمی‌توانند داشته باشند و در زندگی #زناشویی آدم‌های موفق و خوشبختی نیستند چرا که همیشه احساس #تهدید می‌کند و اگر کسی بخواهد به آن‌ها نزدیک بشود ناخودآگاه از او فاصله می‌گیرند، چون می‌ترسند این نزدیک‌شدن باعث ناراحتی‌شان بشود.

😲اما مادرانی که رفتار یکنواختی با فرزندانشان ندارنند. یعنی قابل #پیش_بینی نیستند و ممکن است یک دفعه حالشان خوب باشد و به کودک پاسخ مناسب بدهند و یک دفعه خوب نباشد و اصلا به کودک محل نگذارند. باعث ایجاد #دلبستگی_مقاوم در فرزندشان می شوند؛

🔷به این معنا که کودک یاد می‌گیرد که من باید #هیجانم را بیشتر ابراز کنم؛ چون مادر قابل پیش بینی نیست و بعضی وقت‌ها جوابم را می‌دهد و بعضی وقت‌ها نمی‌دهد؛ بنابراین اگر من بیشتر #گریه بکنم و به مادرم #بچسبم شاید مادر به من پاسخ بدهد این افراد هم احساس  طرد شدن دارند.

✨ در #دلبستگی_مقاوم کودک یاد می‌گیرد بیش از حد به دیگران نزدیک شود و در دوران بزرگسالی هم زمانی که با کسی #رابطه_عاطفی پیدا می‌کند با نزدیکی بیش از حد و اطمینان خواهی مکرر، فرد مقابل را #کلافه می‌کند؛ یعنی باید #دائم به او اطمینان داده شود که ترکش نمی‌کنند و باز هم فرد آرام نمی‌شود و به خاطر همین است که هم خودش تا آخر عمر رنج می‌کشد و هم در زندگی زناشویی فرد موفقی نمی‌تواند باشد.

ادامه دارد....

#دکتر_عاطفه_سلطانی_فر  #دلبستگی_ایمن  #فرزندپروری #دلبستگی_ناایمن


🌺@Entekhabbehtar
🆔 @Sayehsokhan

❤ قسمت ششم مصاحبه دلبستگی ایمن

دکتر عاطفه سلطانی‌فر با مجله موفقیت:


⁉️آیا  پاسخ‌گو بودن همیشگی به کودک در سال‌های اول تولد باعث لوس‌شدن او نمی‌شود؟ و در کل مادر تا چه زمانی باید به تمام نیازهای کودک پاسخ مثبت بدهد؟

🖌دکتر عاطفه سلطانی فر

⚡️یادمان باشد باید ونبایدها برای کودک خیلی مهم ماست اما چیزی که تا یک و نیم سالگی بسیار اهمیت دارد سیستم #دلبستگی است.

🔹وقتی کودک شش هفت ماهه گریه می‌کند برای بیان #نیاز است و ما #حتما باید به این نیاز پاسخ بدهیم.

📛این باور که ما بچه‌های شیرخوار را بغل نکنیم چون بغلی می‌شوند یا مثلا بهشان محل نگذاریم که عادت نکنند. باور بسیار#نادرستی است و باعث می‌شود که سیستم #دلبستگی از نوع #ناایمن در آن‌ها شکل بگیرد و اتفاقا باعث می‌شود بعدا بیشتر به مادر بچسبد و استقلال کمتری داشته باشند؛ چرا که #احساس_امنیت در آن‌ها شکل نگرفته است.

❇️اما بعد از یک و نیم تا دو سالگی وقتی که کودک #مرزهای رفتاری خودش را می‌شناسد و #باید و #نبایدها را می‌فهمند، باید یاد بگیریم کم کم در برابر خواسته‌های #غیرمنطقی بچه‌ها مقاومت بکنیم. اگر گریه و دادوبیداد می‌کنند، عیبی ندارد که نادیده بگیریم، اما به شرطی که از دو سالگی گذشته باشد و خواسته‌اش غیرمنطقی باشد.

💡 بنابراین، این #مرز_سنی بسیار مهم است.

پس تا یک و نیم الی دو سالگی #لوس کردن معنا ندارد و اگر به خواسته‌های کودک بی‌توجهی بکنیم، جز #آسیب به کودک نتیجه‌ای نخواهد داشت اما به یک کودک سه چهارساله که با گریه و دادوبیداد خواسته غیرمنطقی ای دارد باید گفت تا زمانی که داد می زنی من با تو حرف نمی‌زنم و بهت نگاه نمی‌کنم !

♨️سعی کنیم که تسلیم نشویم زیرا باید به کودک صبر کردن را یاد بدهیم و کودک باید بیاموزد که همه خواسته‌هایش همیشه برآورده نخواهد شد که به اصطلاح به آن #توانایی_به_تاخیر _انداختن_رضایت گفته می‌شود.

✨همچنین وقتی گریه و دادوبیداد تمام نشد سعی کنیم رفتار عادی‌مان را داشته باشیم و هیچ وقت از #تهدیدها استفاده نکنیم، گفتن جملاتی مثل « من دیگر دوستت ندارم» و « من دیگر مامانت نیستم » بسیار اشتباه است خیلی از مادرها فکر می‌کنند با استفاده از این #ابزار_هیجانی می توانند کودکشان را وادار به تبعیت بکنند ممکن است کودک #بترسد و از مادر اطاعت بکند اما این احساس #عدم_امنیت برای همیشه در او شکل خواهد گرفت و ترس از #طرد‌شدن و تنها گذاشته شدن را در او #افزایش خواهد داد.

💥اما در سنین بالاتر هم باید همین روند #دلبستگی و محبت کردن ادامه پیدا کند. باید سعی کنیم خاطرات #هیجانی شاد و لذت‌بخشی را با فرزندمان ایجاد بکنیم، به خاطر اینکه این خاطرات همان سرمایه‌هایی هستند که همانطور که گفتم در #بانک_عاطفی کودک پس انداز می‌کنیم و کودک تا آخر عمرش می‌تواند از این بانک برداشت کند، حتی اگر والدین در دنیا نباشند.

⏺پایان مصاحبه دکتر عاطفه سلطانی فر فوق تخصص روانپزشکی کودک و نو جوان و فلوشیپ کودکان خردسال با مجله موفقیت

#دکتر_عاطفه_سلطانی_فر  #عزت_نفس  #دلبستگی_ایمن   #دلبستگی_ناایمن  #فرزندپروری

✅ @Entekhabbehtar
🆔 @Sayehsokhan