📚#برشی_از_کتاب : #خلع_سلاح_همسر_انتقادگر
نوشته: #میشل_اسکین
ترجمه: #دكتر_زهرا_اندوز و #دکتر_حسن_حمیدپور
نشر: #سايه_سخن
قیمت: 14000 تومان
همسرانی که در روابط زناشویی مدام مورد انتقاد همسرشان قرار می‌گیرند به تدریج احساس بی‌ارزشی، بی‌کفایتی و طردشدگی می‌کنند. این احساس‌های آزاردهنده و ناخوشایند باعث می‌شوند این افراد به واکنش‌های خاصی رو بیاورند. به برخی از این واکنش‌ها اشاره می‌شود:
🔹سکوت
🔸تحمل شرایط ناخوشایند
🔹تعارض‌گریزی
🔸صلح‌جویی بیمارگونه
🔹انتقادگری متقابل
🔸انتقام‌گیری
🔹متابعت از همسر
🔸پذیرش انتقادهای همسر
🔹بدگویی از همسر (به نزدیکان یا حتا درمانگر).
کتاب #خلع_سلاح_همسر_انتقادگر تازه ترین اثر انتشارات #سایه_سخن است.
☘🍃🌷☘🌿🌷☘🌿🌷☘
👇 با ما همراه باشید 👇
https://telegram.me/joinchat/BfnP1Dvstpin65sbntsnQg
نوشته: #میشل_اسکین
ترجمه: #دكتر_زهرا_اندوز و #دکتر_حسن_حمیدپور
نشر: #سايه_سخن
قیمت: 14000 تومان
همسرانی که در روابط زناشویی مدام مورد انتقاد همسرشان قرار می‌گیرند به تدریج احساس بی‌ارزشی، بی‌کفایتی و طردشدگی می‌کنند. این احساس‌های آزاردهنده و ناخوشایند باعث می‌شوند این افراد به واکنش‌های خاصی رو بیاورند. به برخی از این واکنش‌ها اشاره می‌شود:
🔹سکوت
🔸تحمل شرایط ناخوشایند
🔹تعارض‌گریزی
🔸صلح‌جویی بیمارگونه
🔹انتقادگری متقابل
🔸انتقام‌گیری
🔹متابعت از همسر
🔸پذیرش انتقادهای همسر
🔹بدگویی از همسر (به نزدیکان یا حتا درمانگر).
کتاب #خلع_سلاح_همسر_انتقادگر تازه ترین اثر انتشارات #سایه_سخن است.
☘🍃🌷☘🌿🌷☘🌿🌷☘
👇 با ما همراه باشید 👇
https://telegram.me/joinchat/BfnP1Dvstpin65sbntsnQg
📚#برشی_از_کتاب : #خلع_سلاح_همسر_انتقادگر
نوشته: #میشل_اسکین
ترجمه: #دكتر_زهرا_اندوز و #دکتر_حسن_حمیدپور
نشر: #سايه_سخن
قیمت: ۱۴۰۰۰ تومان
پیاژه (به نقل از امیری، ۱۳۷۵) اعتقاد دارد زمانی که با انتقاد فرد دیگری روبرو می‌شویم یا زیر رگبار انتقادهای او قرار می‌گیریم به ناچار به سه واکنش روی می‌آوریم:
۱٫ می‌توانیم به قضاوت دیگران بی‌اعتنا باشیم و هیچ ارج و قربی برای انتقاد دیگران قائل نشویم. اگرچه این کار به زبان آسان است، عملاً ناممکن جلوه می‌کند. بی‌اعتنایی به ارزیابی و قضاوت نامنصفانۀ دیگران نیازمند اراده‌ای بسیار قوی و اثرناپذیر است.
از دیدگاه کتاب حاضر، در برابر همسر انتقادگر زمانی توان چنین کاری را داریم که طرح‌واره‌های سازگاری در ذهن شکل گرفته باشد.
۲٫ فرد انتقادگر را تحقیر و ناارزنده کنیم. ارزش شخصیت و انتقاد او را دست‌کم بگیریم و دست به انتقاد متقابل بزنیم.
۳٫ انتقاد دیگران را با جان و دل بپذیریم و خودمان را مستحق این انتقاد بدانیم.
💥💥کتاب #خلع_سلاح_همسر_انتقادگر تازه ترین اثر انتشارات #سایه_سخن است.
☘🍃🌷☘🌿🌷☘🌿🌷☘
👇 با ما همراه باشید 👇
https://telegram.me/joinchat/BfnP1Dvstpin65sbntsnQg
نوشته: #میشل_اسکین
ترجمه: #دكتر_زهرا_اندوز و #دکتر_حسن_حمیدپور
نشر: #سايه_سخن
قیمت: ۱۴۰۰۰ تومان
پیاژه (به نقل از امیری، ۱۳۷۵) اعتقاد دارد زمانی که با انتقاد فرد دیگری روبرو می‌شویم یا زیر رگبار انتقادهای او قرار می‌گیریم به ناچار به سه واکنش روی می‌آوریم:
۱٫ می‌توانیم به قضاوت دیگران بی‌اعتنا باشیم و هیچ ارج و قربی برای انتقاد دیگران قائل نشویم. اگرچه این کار به زبان آسان است، عملاً ناممکن جلوه می‌کند. بی‌اعتنایی به ارزیابی و قضاوت نامنصفانۀ دیگران نیازمند اراده‌ای بسیار قوی و اثرناپذیر است.
از دیدگاه کتاب حاضر، در برابر همسر انتقادگر زمانی توان چنین کاری را داریم که طرح‌واره‌های سازگاری در ذهن شکل گرفته باشد.
۲٫ فرد انتقادگر را تحقیر و ناارزنده کنیم. ارزش شخصیت و انتقاد او را دست‌کم بگیریم و دست به انتقاد متقابل بزنیم.
۳٫ انتقاد دیگران را با جان و دل بپذیریم و خودمان را مستحق این انتقاد بدانیم.
💥💥کتاب #خلع_سلاح_همسر_انتقادگر تازه ترین اثر انتشارات #سایه_سخن است.
☘🍃🌷☘🌿🌷☘🌿🌷☘
👇 با ما همراه باشید 👇
https://telegram.me/joinchat/BfnP1Dvstpin65sbntsnQg
✔️پنج طرح‌وارۀ شایع در همسران انتقادگر
👈نقص/ شرم
▪️ هیجان‌های اصلی: شرمساری و ترس
▪️ نگرش: من آدم حقیر، بی‌ارزش و اضافی هستم که لیاقت هیچ‌گونه احترامی ندارم. چنانچه همسرم به شخصیت اصلی من پی ببرد، مرا دوست نخواهد داشت.
▪️ رفتار نسبت به همسر: انتقادگری، برتری‌طلبی، کمال‌گرایی (یا ترکیبی از این رفتارها).
👈استحقاق
▪️ هیجان اصلی: خشم
▪️ نگرش: از دیگران یک سر و گردن بالاترم و دیگران باید با من به‌گونه‌ای خاص رفتار کنند.
▪️ رفتار نسبت به همسر: کنترل‌گری، خودخواهی و دست‌انداختن همسر.
👈بی‌اعتمادی / بدرفتاری
▪️ هیجان اصلی: ترس و اضطراب
▪️ نگرش: نباید به مردم اعتماد کنم.
▪️ رفتار نسبت به همسر: بدرفتاری با همسر برای کنترل‌گری و حمایت از خود در برابر صدمات احتمالی.
👈رهاشدگی
▪️ هیجان‌های اصلی: اضطراب، غمگینی، افسردگی و خشم
▪️ نگرش: می‌ترسم افراد مهم زندگی‌ام ترکم کنند، پیش‌بینی‌ناپذیر رفتار کنند یا مریض شوند و بمیرند.
▪️ رفتار نسبت به همسر: وابستگی شدید، حسادت و تملک‌گرایی، انتقادگری زیاد، کناره‌گیری، بی‌اعتنایی ظاهری و کنترل‌گری.
👈محرومیت هیجانی
▪️ هیجان‌های اصلی: تنهایی، ترش‌رویی، ناامیدی و افسردگی
▪️ نگرش: دیگران نمی‌توانند نیازهای مرا برآورده کنند. همسرم باید تمام نیازهای مرا برآورده کند.
▪️ رفتار نسبت به همسر: خشم و پرتوقعی.
📚منبع: #خلع_سلاح_همسر_انتقادگر فصل اول، صفحات 52 تا 54
✍ نوشته: #میشل_اسکین
ترجمه: #دکتر_حسن_حمیدپور و #دکتر_زهرا_اندوز
📇 نشر #سایه_سخن
👈نقص/ شرم
▪️ هیجان‌های اصلی: شرمساری و ترس
▪️ نگرش: من آدم حقیر، بی‌ارزش و اضافی هستم که لیاقت هیچ‌گونه احترامی ندارم. چنانچه همسرم به شخصیت اصلی من پی ببرد، مرا دوست نخواهد داشت.
▪️ رفتار نسبت به همسر: انتقادگری، برتری‌طلبی، کمال‌گرایی (یا ترکیبی از این رفتارها).
👈استحقاق
▪️ هیجان اصلی: خشم
▪️ نگرش: از دیگران یک سر و گردن بالاترم و دیگران باید با من به‌گونه‌ای خاص رفتار کنند.
▪️ رفتار نسبت به همسر: کنترل‌گری، خودخواهی و دست‌انداختن همسر.
👈بی‌اعتمادی / بدرفتاری
▪️ هیجان اصلی: ترس و اضطراب
▪️ نگرش: نباید به مردم اعتماد کنم.
▪️ رفتار نسبت به همسر: بدرفتاری با همسر برای کنترل‌گری و حمایت از خود در برابر صدمات احتمالی.
👈رهاشدگی
▪️ هیجان‌های اصلی: اضطراب، غمگینی، افسردگی و خشم
▪️ نگرش: می‌ترسم افراد مهم زندگی‌ام ترکم کنند، پیش‌بینی‌ناپذیر رفتار کنند یا مریض شوند و بمیرند.
▪️ رفتار نسبت به همسر: وابستگی شدید، حسادت و تملک‌گرایی، انتقادگری زیاد، کناره‌گیری، بی‌اعتنایی ظاهری و کنترل‌گری.
👈محرومیت هیجانی
▪️ هیجان‌های اصلی: تنهایی، ترش‌رویی، ناامیدی و افسردگی
▪️ نگرش: دیگران نمی‌توانند نیازهای مرا برآورده کنند. همسرم باید تمام نیازهای مرا برآورده کند.
▪️ رفتار نسبت به همسر: خشم و پرتوقعی.
📚منبع: #خلع_سلاح_همسر_انتقادگر فصل اول، صفحات 52 تا 54
✍ نوشته: #میشل_اسکین
ترجمه: #دکتر_حسن_حمیدپور و #دکتر_زهرا_اندوز
📇 نشر #سایه_سخن
✅ در محیط سالم، بچه ها تشویق
می شوند نیازها و تمایلات خود را بیان کنند.
✳️ اگر محیط، مانع این کار شود،
بچه ها به تدریج یاد می گیرند نیازها و تمایلات خود را در مقایسه با نیازها و تمایلات والدین، کم ارزش تلقی کنند.
✳️ اغلب بچه هایی که در این محیط ها بزرگ شده اند خاطراتی از تنبیه و تحقیر دارند و خودشان را کم ارزش تلقی می کنند و دست کم می گیرند.
✅ زمانی که جلوی نیاز به خودابرازگری کودک گرفته شود، احتمالا طرح واره های اطاعت و معیارهای سخت گیرانه در ذهن فرد نقش می بندد.
📚 برگرفته از کتاب: #خلع_سلاح_همسر_انتقادگر
✍ اثر: #میشل_اسکین
👌 ترجمه: #دکتر_زهرا_اندوز ،
#دکتر_حسن_حمیدپور
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 38
🆔 @Sayehsokhan
می شوند نیازها و تمایلات خود را بیان کنند.
✳️ اگر محیط، مانع این کار شود،
بچه ها به تدریج یاد می گیرند نیازها و تمایلات خود را در مقایسه با نیازها و تمایلات والدین، کم ارزش تلقی کنند.
✳️ اغلب بچه هایی که در این محیط ها بزرگ شده اند خاطراتی از تنبیه و تحقیر دارند و خودشان را کم ارزش تلقی می کنند و دست کم می گیرند.
✅ زمانی که جلوی نیاز به خودابرازگری کودک گرفته شود، احتمالا طرح واره های اطاعت و معیارهای سخت گیرانه در ذهن فرد نقش می بندد.
📚 برگرفته از کتاب: #خلع_سلاح_همسر_انتقادگر
✍ اثر: #میشل_اسکین
👌 ترجمه: #دکتر_زهرا_اندوز ،
#دکتر_حسن_حمیدپور
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 38
🆔 @Sayehsokhan
✅ در محیط سالم، بچه ها تشویق
می شوند نیازها و تمایلات خود را بیان کنند.
✳️ اگر محیط، مانع این کار شود،
بچه ها به تدریج یاد می گیرند نیازها و تمایلات خود را در مقایسه با نیازها و تمایلات والدین، کم ارزش تلقی کنند.
✳️ اغلب بچه هایی که در این محیط ها بزرگ شده اند خاطراتی از تنبیه و تحقیر دارند و خودشان را کم ارزش تلقی می کنند و دست کم می گیرند.
✅ زمانی که جلوی نیاز به خودابرازگری کودک گرفته شود، احتمالا طرح واره های اطاعت و معیارهای سخت گیرانه در ذهن فرد نقش می بندد.
📚 #برشی_از_کتاب #خلع_سلاح_همسر_انتقادگر
✍ اثر: #میشل_اسکین
👌 ترجمه: #دکتر_زهرا_اندوز ،
#دکتر_حسن_حمیدپور
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 38
🆔 @Sayehsokhan
می شوند نیازها و تمایلات خود را بیان کنند.
✳️ اگر محیط، مانع این کار شود،
بچه ها به تدریج یاد می گیرند نیازها و تمایلات خود را در مقایسه با نیازها و تمایلات والدین، کم ارزش تلقی کنند.
✳️ اغلب بچه هایی که در این محیط ها بزرگ شده اند خاطراتی از تنبیه و تحقیر دارند و خودشان را کم ارزش تلقی می کنند و دست کم می گیرند.
✅ زمانی که جلوی نیاز به خودابرازگری کودک گرفته شود، احتمالا طرح واره های اطاعت و معیارهای سخت گیرانه در ذهن فرد نقش می بندد.
📚 #برشی_از_کتاب #خلع_سلاح_همسر_انتقادگر
✍ اثر: #میشل_اسکین
👌 ترجمه: #دکتر_زهرا_اندوز ،
#دکتر_حسن_حمیدپور
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 38
🆔 @Sayehsokhan
✅ در محیط سالم، بچه ها تشویق
می شوند نیازها و تمایلات خود را بیان کنند.
✳ اگر محیط، مانع این کار شود،
بچه ها به تدریج یاد می گیرند نیازها و تمایلات خود را در مقایسه با نیازها و تمایلات والدین، کم ارزش تلقی کنند.
✳ اغلب بچه هایی که در این محیط ها بزرگ شده اند خاطراتی از تنبیه و تحقیر دارند و خودشان را کم ارزش تلقی می کنند و دست کم می گیرند.
✅ زمانی که جلوی نیاز به خودابرازگری کودک گرفته شود، احتمالا طرح واره های اطاعت و معیارهای سخت گیرانه در ذهن فرد نقش می بندد.
📚 #برشی_از_کتاب: #خلع_سلاح_همسر_انتقادگر
✍ اثر: #میشل_اسکین
👌 ترجمه: #دکتر_زهرا_اندوز ،
#دکتر_حسن_حمیدپور
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 38
🆔 @Sayehsokhan
می شوند نیازها و تمایلات خود را بیان کنند.
✳ اگر محیط، مانع این کار شود،
بچه ها به تدریج یاد می گیرند نیازها و تمایلات خود را در مقایسه با نیازها و تمایلات والدین، کم ارزش تلقی کنند.
✳ اغلب بچه هایی که در این محیط ها بزرگ شده اند خاطراتی از تنبیه و تحقیر دارند و خودشان را کم ارزش تلقی می کنند و دست کم می گیرند.
✅ زمانی که جلوی نیاز به خودابرازگری کودک گرفته شود، احتمالا طرح واره های اطاعت و معیارهای سخت گیرانه در ذهن فرد نقش می بندد.
📚 #برشی_از_کتاب: #خلع_سلاح_همسر_انتقادگر
✍ اثر: #میشل_اسکین
👌 ترجمه: #دکتر_زهرا_اندوز ،
#دکتر_حسن_حمیدپور
📇 انتشارات: #سایه_سخن
📖 صفحه: 38
🆔 @Sayehsokhan
📚 #برشی_از_کتاب : #خلع_سلاح_همسر_انتقادگر
✍️ اثر: #میشل_اسکین
👌 ترجمه: #دکتر_زهرا_اندوز و #دکتر_حسن_حمیدپور
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✍️ اثر: #میشل_اسکین
👌 ترجمه: #دکتر_زهرا_اندوز و #دکتر_حسن_حمیدپور
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
📚 #برشی_از_کتاب : #خلع_سلاح_همسر_انتقادگر
✍️ اثر: #میشل_اسکین
👌 ترجمه: #دکتر_زهرا_اندوز و #دکتر_حسن_حمیدپور
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✍️ اثر: #میشل_اسکین
👌 ترجمه: #دکتر_زهرا_اندوز و #دکتر_حسن_حمیدپور
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
Forwarded from برای سایه سخن (بصیر مقدسیان)
📚 #برشی_از_کتاب : #خلع_سلاح_همسر_انتقادگر
✍️ اثر: #میشل_اسکین
👌 ترجمه: #دکتر_زهرا_اندوز و #دکتر_حسن_حمیدپور
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✍️ اثر: #میشل_اسکین
👌 ترجمه: #دکتر_زهرا_اندوز و #دکتر_حسن_حمیدپور
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
📚 #برشی_از_کتاب : #خلع_سلاح_همسر_انتقادگر
✍️ اثر: #میشل_اسکین
👌 ترجمه: #دکتر_زهرا_اندوز و #دکتر_حسن_حمیدپور
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✍️ اثر: #میشل_اسکین
👌 ترجمه: #دکتر_زهرا_اندوز و #دکتر_حسن_حمیدپور
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan