💬 #وقت_خشم_چه_اتفاقی_در_بدن_ما_می_افتد؟ ( #قسمت_اول)
✳ تا به حال به این فکر کرده اید که خشم ممکن است پیش از آنکه متوجهش شده باشید، شما را به #دردسر بیاندازد؟ 😱
❇ این اتفاق به دلیل نحوه عملکرد بدنمان اتفاق می افتد.
👈 این موضوع مثل سُر خوردن روی یخ می ماند.
یک دفعه می بینید در حالی که یک پایتان خم شده و دستتان نیز به شکل ستون پشتتان است، روی زمین نشسته اید.😳
#ادامه_دارد...
📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_خشم
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Anger_management
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 12
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✳ تا به حال به این فکر کرده اید که خشم ممکن است پیش از آنکه متوجهش شده باشید، شما را به #دردسر بیاندازد؟ 😱
❇ این اتفاق به دلیل نحوه عملکرد بدنمان اتفاق می افتد.
👈 این موضوع مثل سُر خوردن روی یخ می ماند.
یک دفعه می بینید در حالی که یک پایتان خم شده و دستتان نیز به شکل ستون پشتتان است، روی زمین نشسته اید.😳
#ادامه_دارد...
📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_خشم
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Anger_management
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 12
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
💬 #وقت_خشم_چه_اتفاقی_در_بدن_ما_می_افتد؟ ( #قسمت_دوم)
✳ موقعی که در حال زمین خوردن بودید فکر نکردید که
" بهتر است برای اینکه جلوی این ضربه را بگیرم دستم را پشت سرم بگذارم." ؟
نه!
این کار را بدون اینکه به صورت ارادی از آن آگاه باشید ، انجام دادید.
👍 عملکرد خشم نیز تا حدی مانند حال ما در هنگام زمین خوردن است.
#ادامه_دارد...
📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_خشم
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Anger_management
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 12
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✳ موقعی که در حال زمین خوردن بودید فکر نکردید که
" بهتر است برای اینکه جلوی این ضربه را بگیرم دستم را پشت سرم بگذارم." ؟
نه!
این کار را بدون اینکه به صورت ارادی از آن آگاه باشید ، انجام دادید.
👍 عملکرد خشم نیز تا حدی مانند حال ما در هنگام زمین خوردن است.
#ادامه_دارد...
📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_خشم
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Anger_management
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 12
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
💬 #وقت_خشم_چه_اتفاقی_در_بدن_ما_می_افتد؟ ( #قسمت_اول)
✳️ تا به حال به این فکر کرده اید که خشم ممکن است پیش از آنکه متوجهش شده باشید، شما را به #دردسر بیاندازد؟ 😱
❇️ این اتفاق به دلیل نحوه عملکرد بدنمان اتفاق می افتد.
👈 این موضوع مثل سُر خوردن روی یخ می ماند.
یک دفعه می بینید در حالی که یک پایتان خم شده و دستتان نیز به شکل ستون پشتتان است، روی زمین نشسته اید.😳
#ادامه_دارد...
📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_خشم
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Anger_management
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 12
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✳️ تا به حال به این فکر کرده اید که خشم ممکن است پیش از آنکه متوجهش شده باشید، شما را به #دردسر بیاندازد؟ 😱
❇️ این اتفاق به دلیل نحوه عملکرد بدنمان اتفاق می افتد.
👈 این موضوع مثل سُر خوردن روی یخ می ماند.
یک دفعه می بینید در حالی که یک پایتان خم شده و دستتان نیز به شکل ستون پشتتان است، روی زمین نشسته اید.😳
#ادامه_دارد...
📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_خشم
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Anger_management
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 12
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
💬 #وقت_خشم_چه_اتفاقی_در_بدن_ما_می_افتد؟ ( #قسمت_دوم)
✳ موقعی که در حال زمین خوردن بودید فکر نکردید که
" بهتر است برای اینکه جلوی این ضربه را بگیرم دستم را پشت سرم بگذارم." ؟
نه!
این کار را بدون اینکه به صورت ارادی از آن آگاه باشید ، انجام دادید.
👍 عملکرد خشم نیز تا حدی مانند حال ما در هنگام زمین خوردن است.
#ادامه_دارد...
📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_خشم
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Anger_management
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 12
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✳ موقعی که در حال زمین خوردن بودید فکر نکردید که
" بهتر است برای اینکه جلوی این ضربه را بگیرم دستم را پشت سرم بگذارم." ؟
نه!
این کار را بدون اینکه به صورت ارادی از آن آگاه باشید ، انجام دادید.
👍 عملکرد خشم نیز تا حدی مانند حال ما در هنگام زمین خوردن است.
#ادامه_دارد...
📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_خشم
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Anger_management
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 12
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
💬 #وقت_خشم_چه_اتفاقی_در_بدن_ما_می_افتد؟ ( #قسمت_سوم)
✳ در مغز ما بخشی به نام دستگاه لیمبیک وجود دارد.
❇ به این بخش مغز هیجانی نیز می گویند.
👈 دستگاه لیمبیک قبل از این که بخش تفکر منطقی مغز، خشم را تشخیص دهد آنرا شناسایی می کند.
دستگاه بلافاصله پیام هایی را برای شما ارسال می کند.
⚔️ این دستگاه به مشت های 🤛🤜شما می گوید:" برای جنگ آماده شوید زیرا اگر نجنگیم دیگران ما را شکست خواهند داد."
#ادامه_دارد...
📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_خشم
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Anger_management
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 13
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✳ در مغز ما بخشی به نام دستگاه لیمبیک وجود دارد.
❇ به این بخش مغز هیجانی نیز می گویند.
👈 دستگاه لیمبیک قبل از این که بخش تفکر منطقی مغز، خشم را تشخیص دهد آنرا شناسایی می کند.
دستگاه بلافاصله پیام هایی را برای شما ارسال می کند.
⚔️ این دستگاه به مشت های 🤛🤜شما می گوید:" برای جنگ آماده شوید زیرا اگر نجنگیم دیگران ما را شکست خواهند داد."
#ادامه_دارد...
📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_خشم
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Anger_management
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 13
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
💬 #وقت_خشم_چه_اتفاقی_در_بدن_ما_می_افتد؟ ( #قسمت_چهارم)
✳ دستگاه لیمبیک نیز به همان صورت که ترس موجب سریع شدن عملکرد بدن می شود، به عملکردتان سرعت می بخشد.
❇این دستگاه خون را به ماهیچه های بزرگ می فرستد و دستگاه هاضمه را خاموش می کند تا برای واکنش آماده شوید.
❤قلب تند تر می زند.
😤سرعت تنفس ها افزایش پیدا می کند.
😡احساس می کنید صورتتان داغ یا قرمز می شود.
😠عضلات سفت و دهان خشک می شود.
#ادامه_دارد...
📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_خشم
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Anger_management
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 13
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✳ دستگاه لیمبیک نیز به همان صورت که ترس موجب سریع شدن عملکرد بدن می شود، به عملکردتان سرعت می بخشد.
❇این دستگاه خون را به ماهیچه های بزرگ می فرستد و دستگاه هاضمه را خاموش می کند تا برای واکنش آماده شوید.
❤قلب تند تر می زند.
😤سرعت تنفس ها افزایش پیدا می کند.
😡احساس می کنید صورتتان داغ یا قرمز می شود.
😠عضلات سفت و دهان خشک می شود.
#ادامه_دارد...
📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_خشم
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Anger_management
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 13
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
💬 #وقت_خشم_چه_اتفاقی_در_بدن_ما_می_افتد؟ ( #قسمت_پنجم)
✳ همه اتفاقاتی که در بدن ما هنگام خشم می افتد قبل از این که قشر مخ (یعنی بخش تفکر مغز) حتا بداند که شما خشمگین شده اید روی می دهد.
❇ اگر واقعا عصبانی شده باشید دستگاه لیمبیک می گوید: " من عصبانی هستم."
و پیش از این که مغز متفکر بداند شما چه می کنید، دست هایتان را به مشت تبدیل می کند.
✅ به همین دلیل است که مردم همیشه می گویند: " صبر کن و اول فکر کن."
📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_خشم
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Anger_management
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 13
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✳ همه اتفاقاتی که در بدن ما هنگام خشم می افتد قبل از این که قشر مخ (یعنی بخش تفکر مغز) حتا بداند که شما خشمگین شده اید روی می دهد.
❇ اگر واقعا عصبانی شده باشید دستگاه لیمبیک می گوید: " من عصبانی هستم."
و پیش از این که مغز متفکر بداند شما چه می کنید، دست هایتان را به مشت تبدیل می کند.
✅ به همین دلیل است که مردم همیشه می گویند: " صبر کن و اول فکر کن."
📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_خشم
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Anger_management
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 13
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
💬 #وقت_خشم_چه_اتفاقی_در_بدن_ما_می_افتد؟ ( #قسمت_اول)
✳ تا به حال به این فکر کرده اید که خشم ممکن است پیش از آنکه متوجهش شده باشید، شما را به #دردسر بیاندازد؟ 😱
❇ این اتفاق به دلیل نحوه عملکرد بدنمان اتفاق می افتد.
👈 این موضوع مثل سُر خوردن روی یخ می ماند.
یک دفعه می بینید در حالی که یک پایتان خم شده و دستتان نیز به شکل ستون پشتتان است، روی زمین نشسته اید.😳
#ادامه_دارد...
📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_خشم
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Anger_management
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 12
✍ چاپ: دوم
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✳ تا به حال به این فکر کرده اید که خشم ممکن است پیش از آنکه متوجهش شده باشید، شما را به #دردسر بیاندازد؟ 😱
❇ این اتفاق به دلیل نحوه عملکرد بدنمان اتفاق می افتد.
👈 این موضوع مثل سُر خوردن روی یخ می ماند.
یک دفعه می بینید در حالی که یک پایتان خم شده و دستتان نیز به شکل ستون پشتتان است، روی زمین نشسته اید.😳
#ادامه_دارد...
📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_خشم
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Anger_management
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 12
✍ چاپ: دوم
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
💬 #وقت_خشم_چه_اتفاقی_در_بدن_ما_می_افتد؟
✳️ همه اتفاقاتی که در بدن ما هنگام خشم می افتد قبل از این که قشر مخ (یعنی بخش تفکر مغز) حتا بداند که شما خشمگین شده اید روی می دهد.
❇️ اگر واقعا عصبانی شده باشید دستگاه لیمبیک می گوید: " من عصبانی هستم."
و پیش از این که مغز متفکر بداند شما چه می کنید، دست هایتان را به مشت تبدیل می کند.
✅ به همین دلیل است که مردم همیشه می گویند: " صبر کن و اول فکر کن."
📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_خشم
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Anger_management
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 13
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✳️ همه اتفاقاتی که در بدن ما هنگام خشم می افتد قبل از این که قشر مخ (یعنی بخش تفکر مغز) حتا بداند که شما خشمگین شده اید روی می دهد.
❇️ اگر واقعا عصبانی شده باشید دستگاه لیمبیک می گوید: " من عصبانی هستم."
و پیش از این که مغز متفکر بداند شما چه می کنید، دست هایتان را به مشت تبدیل می کند.
✅ به همین دلیل است که مردم همیشه می گویند: " صبر کن و اول فکر کن."
📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_خشم
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Anger_management
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 13
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
💬 #وقت_خشم_چه_اتفاقی_در_بدن_ما_می_افتد؟
✳️ در مغز ما بخشی به نام دستگاه لیمبیک وجود دارد.
❇️ به این بخش مغز هیجانی نیز می گویند.
👈 دستگاه لیمبیک قبل از این که بخش تفکر منطقی مغز، خشم را تشخیص دهد آنرا شناسایی می کند.
دستگاه بلافاصله پیام هایی را برای شما ارسال می کند.
⚔️ این دستگاه به مشت های 🤛🤜شما می گوید:" برای جنگ آماده شوید زیرا اگر نجنگیم دیگران ما را شکست خواهند داد."
#ادامه_دارد...
📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_خشم
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Anger_management
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 13
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✳️ در مغز ما بخشی به نام دستگاه لیمبیک وجود دارد.
❇️ به این بخش مغز هیجانی نیز می گویند.
👈 دستگاه لیمبیک قبل از این که بخش تفکر منطقی مغز، خشم را تشخیص دهد آنرا شناسایی می کند.
دستگاه بلافاصله پیام هایی را برای شما ارسال می کند.
⚔️ این دستگاه به مشت های 🤛🤜شما می گوید:" برای جنگ آماده شوید زیرا اگر نجنگیم دیگران ما را شکست خواهند داد."
#ادامه_دارد...
📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_خشم
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Anger_management
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 13
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
💬 #وقت_خشم_چه_اتفاقی_در_بدن_ما_می_افتد؟
✳️ دستگاه لیمبیک نیز به همان صورت که ترس موجب سریع شدن عملکرد بدن می شود، به عملکردتان سرعت می بخشد.
❇️این دستگاه خون را به ماهیچه های بزرگ می فرستد و دستگاه هاضمه را خاموش می کند تا برای واکنش آماده شوید.
❤️قلب تند تر می زند.
😤سرعت تنفس ها افزایش پیدا می کند.
😡احساس می کنید صورتتان داغ یا قرمز می شود.
😠عضلات سفت و دهان خشک می شود.
📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_خشم
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Anger_management
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 13
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan
✳️ دستگاه لیمبیک نیز به همان صورت که ترس موجب سریع شدن عملکرد بدن می شود، به عملکردتان سرعت می بخشد.
❇️این دستگاه خون را به ماهیچه های بزرگ می فرستد و دستگاه هاضمه را خاموش می کند تا برای واکنش آماده شوید.
❤️قلب تند تر می زند.
😤سرعت تنفس ها افزایش پیدا می کند.
😡احساس می کنید صورتتان داغ یا قرمز می شود.
😠عضلات سفت و دهان خشک می شود.
📚 #برشی_از_کتاب : #مهارت_های_زندگی_برای_نوجوانان_مدیریت_خشم
📘#نام_اصلی: #Life_Skills_Anger_management
✍️ اثر: #ایوان_پیرسون
👌 ترجمه: #دكتر_زهره_قربانی
📖 صفحه: 13
📇 انتشارات: #سایه_سخن
🆔 @Sayehsokhan