#صحة

➖•• 💊💊 ••➖



#الطماطم تُحسن الرؤية،
مفيدة للأمعاء، تُقلل من خطر ارتفاع
ضغط الدم و تساعد في إذابة حصوات المرارة .


➖•• 💊💊 ••➖




➖•• 💊💊 ••➖


‏الهيل أو #الحبّهان من التوابل المستخدمة بكثرة في الطهي ، و لكنه أيضاً من اعشاب التخسيس و حرق الدهون التي تقلل من امتصاص الجسم للدهون .

➖•• 💊💊 ••➖




➖•• 💊💊 ••➖


#الملح يحتوي على خواص مضادة للالتهابات ويُعتبر علاج جيد جداً لعلاج التهاب الحلق باستخدامه مع #الماء كغرغرة .

‏
➖•• 💊💊 ••➖




➖•• 💊💊 ••➖


من فوائد #القهوة :
تزيد نشاطك، تقلل من الاكتئاب، تقوي الذاكرة، تقي من الاصابة بالسكري وتحفز عمليه التمثيل الغذائي


➖•• 💊💊 ••➖




➖•• 💊💊 ••

‏هل تعلم أن تقليل محتوى #الملح يحمي أسرتك من أمراض الضغط ومن البدائل الصحية للملح استعمال الفلفل والثوم والأعشاب التي تعطي الأكل مذاق مميز


➖•• 💊💊 ••➖



➖•• 💊💊 ••➖

‏يمكنك تناول #الزنجبيل إما بإضافته إلى الماء المغلي ثم شربه كمشروب دافئ لعلاج آلام التقلصات، أو بإضافته إلى العسل .


➖•• 💊💊 ••➖

☕️

بنت العوامر:
#صحه

✋لكي تتجنب اﻻمساك والبواسير : امنح جهازك الهضمي بداية مثالية في الصباح بكوب من #الماء ويفضل أن يكون دافئاً.


➖•• 💊💊 ••➖

‏تناول #الماء يومياً يساعد على تنشيط الدورة الدموية داخل الجسم كما أنه يساعد على تحسين أداء أجهزة الجسم المختلفة.
#صحة #معلومة