آموزشکده توانا
51.1K subscribers
38.7K photos
40.8K videos
2.56K files
21.2K links
کانال رسمی «توانا؛ آموزشکده جامعه مدنی»
عكس،خبر و فيلم‌هاى خود را براى ما بفرستيد:
تلگرام:
t.me/Tavaana_Admin

📧 : info@tavaana.org
📧 : to@tavaana.org

tavaana.org

instagram.com/tavaana
twitter.com/Tavaana
facebook.com/tavaana
youtube.com/Tavaana2010
Download Telegram
سلامت ذهن و روان در شرایط دشوار، ۱- مقاومت در برابر سرکوب سیاسی
سلامت و بهداشت ذهنی و روانی، زمینه‌ساز زندگی سالم، رشد و شکوفایی شخصیت انسانی و عاملی اساسی و حیاتی در خوشبختی و بهروزی فردی و اجتماعی است.
در این مقال به این پرسش پاسخ می‌دهیم که
چرا آگاهی و گفت‌وگو در زمینه سلامت ذهنی و روانی مهم است؟
و عوامل موثر بر سلامت ذهنی و روانی را بررسی می‌کنیم.
همچنین بعضی زمینه‌های احتمالی آسیب‌های ذهنی را برمی‌شمریم که مهم‌ترین‌شان:
شرایط دشوار، رویدادهای ناگوار و سختی‌های شدید (تروما) (مانند تجربه بازداشت، زندان و شکنجه) است.
متاسفانه آگاهی‌ها و مهارت‌های مهم زندگی مانند آگاهی از حقوق انسانی و شهروندی، سلامت روان، مهارت روبروشدن با اضطراب، افسردگی و خشم در رسانه‌ها یا مدرسه به میزان کافی آموخته و تمرین نمی‌شود.
https://tavaana.org/mental-health-for-prisoners-1/
#یاری_مدنی_توانا
#نه_به_جمهوری_اسلامی
@Tavaana_TavaanaTech
10
مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا اعلام کرد که وزرای خارجه این اتحادیه در واکنش به سرکوب خشونت‌بار اعتراضات مردمی در ایران، به‌طور رسمی تصمیم گرفته‌اند سپاه پاسداران انقلاب اسلامی را در فهرست سازمان‌های تروریستی قرار دهند.

کایا کالاس روز پنجشنبه ۹ بهمن در شبکه ایکس نوشت که «سرکوب نمی‌تواند بی‌پاسخ بماند» و تأکید کرد وزرای خارجه اتحادیه اروپا با برداشتن گامی قاطع، سپاه پاسداران را به‌عنوان یک سازمان تروریستی معرفی کرده‌اند. او افزود حکومتی که هزاران نفر از مردم خود را می‌کشد، عملا در مسیر نابودی خویش حرکت می‌کند.

هم‌زمان با این تصمیم، وزرای خارجه اتحادیه اروپا ۲۱ فرد و نهاد وابسته به جمهوری اسلامی را نیز به‌طور جداگانه تحریم کردند؛ از جمله وزیر کشور و دادستان کل جمهوری اسلامی. این اقدامات در ادامه فشارهای بین‌المللی علیه ساختار سرکوب و ناقضان حقوق بشر در ایران صورت گرفته است.

#یاری_مدنی_توانا #نه_به_جمهوری_اسلامی

@Tavaana_TavaanaTech
👌179💯3
📶 پروکسی‌های امن V2Ray 📶 و شادوساکس برای عبور از سد فیلترینگ در تلگرام- پنجشنبه ۹ بهمن- ۱۴۰۴

🐬 بات تلگرامی بشکن برای دریافت پروکسی‌های شادوساکس، 📶 و فیلترشکن و پاسخ به پرسش‌های شما

Canada
vless://c9b0932d-8d1c-43c5-b64b-e9a74719c76d@104.18.32.47:443?encryption=none&security=tls&sni=freuddd.info&alpn=http%2F1.1&fp=chrome&type=ws&host=freuddd.info&path=%2Fhsdgsws#%20

United States of America
vless://c5fbb5dd-83bb-43ce-a799-e3e5c29e25da@104.18.32.47:80?encryption=none&security=none&type=ws&host=gLeEfuL-GrassMcKS7Sr4kw.wiNdleR.co.Uk.&path=%2F%3Fed#%20

Netherlands (Kingdom of the)
vless://48ff2b70-e180-582f-8866-d9a2edeed5f5@51.158.206.26:23576?encryption=none&flow=xtls-rprx-vision&security=reality&sni=fuck.rkn&fp=chrome&pbk=1y5h2FGWKXTJ9xLPCqPo6Mw7RxoZzh6fGkEQKNxpZ3s&sid=01&type=tcp&headerType=none#%20

Germany
vless://48ff2b70-e180-582f-8866-d9a2edeed5f5@57.129.53.181:23576?encryption=none&flow=xtls-rprx-vision&security=reality&sni=fuck.rkn&fp=chrome&pbk=1y5h2FGWKXTJ9xLPCqPo6Mw7RxoZzh6fGkEQKNxpZ3s&sid=01&type=tcp&headerType=none#%20

United States of America
vless://fef4a93d-eb4f-4657-b56b-32a0dc060045@104.18.32.47:443?encryption=none&security=tls&sni=dev.twistsparrow.xyz&type=ws&host=dev.twistsparrow.xyz&path=%2F#%20

Poland
vless://be015dd2-30b4-4fcf-a9ee-080c13ac13fb@2.56.125.209:49868?encryption=none&security=reality&sni=yahoo.com&fp=chrome&pbk=joEKL4Itljxodt1SOe1itSMrAH9bk_udpPtXgIjdu10&sid=6d638e&type=tcp&headerType=none#%20

Germany
vless://84f66368-8a37-468e-ae95-5622255fd4db@159.195.26.28:443?encryption=none&flow=xtls-rprx-vision&security=reality&sni=live.com&fp=chrome&pbk=ckRcueERkPqqjZABwxqni_J_Nbb70Q6k5fEEUAjoImw&type=tcp&headerType=none#%20

United States of America
vless://48ff2b70-e180-582f-8866-d9a2edeed5f5@15.204.97.167:23576?encryption=none&flow=xtls-rprx-vision&security=reality&sni=fuck.rkn&fp=chrome&pbk=1y5h2FGWKXTJ9xLPCqPo6Mw7RxoZzh6fGkEQKNxpZ3s&sid=01&type=tcp&headerType=none#%20

Sweden
vmess://ew0KICAidiI6ICIyIiwNCiAgInBzIjogIiIsDQogICJhZGQiOiAiNDYuMjQ2LjEyNi4xNTQiLA0KICAicG9ydCI6ICI0NDMiLA0KICAiaWQiOiAiZjJmZDA3ODYtMTA1OS00ZjY0LWQ1NGUtM2YzYTU2OGM2YzY4IiwNCiAgImFpZCI6ICIwIiwNCiAgInNjeSI6ICJhdXRvIiwNCiAgIm5ldCI6ICJ3cyIsDQogICJ0eXBlIjogIi0tLSIsDQogICJob3N0IjogIiIsDQogICJwYXRoIjogIi8iLA0KICAidGxzIjogIiIsDQogICJzbmkiOiAiIiwNCiAgImFscG4iOiAiIiwNCiAgImZwIjogIiINCn0=

Turkiye
vless://e105e56a-5f81-41a2-ab44-bfffc9b00674@45.12.143.191:20329?encryption=none&security=reality&sni=yahoo.com&fp=chrome&pbk=Lj3MXlg16CTFHtU88acSS-ACfGnwJ_xkU6dC6k8OeDo&sid=4602ee9f9f36&type=tcp&headerType=none#%20

برای استفاده سایر کاربران، دوستان و هم‌وطنان، این پروکسی‎‌ها را به اشتراک بگذارید 📱

Beshkan
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
داریوش اقبالی، خواننده ایرانی، ضمن انتشار این ویدیو نوشت:

«سال‌هاست که بهترین و دلیرترین فرزندان ایران در راه آزادی و رفاه و شادی، حبس و شکنجه و گلوله و مرگ را به جان خریده‌اند.

ادامه راهی که کشته‌شدگان و قربانیان جنبش‌های آزادی‌خواهانه ایران آغاز کردند، بر عهده تک تک مردمی‌ است که ایران را برای همه ایرانیان میخواهند و متحد، فارغ از هر زنده باد و مرده باد، در زير پرچم سه رنگ شير و خورشيد، ایران را به نقطه پایان ویرانی ۴۷ ساله‌اش میرسانند.

باشد که پس از اين خونبارترين شب‌هاى تاريخ ايران، درخشانترين روزهايش برسد.»

#نه_به_جمهوری_اسلامی #انقلاب_۱۴۰۴ #ایران #آزادی #جنایت_علیه_بشریت

@Tavaana_TavaanaTech
👍3319🕊4💯1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
صدای پدر رضا اسدی بر مزار فرزند؛
«رضای پرپر شده، فدای میهن»

ویدئویی که از مراسم خاکسپاری جاویدنام رضا اسدی منتشر شده، روایتی تکان‌دهنده از سوگ و اعتراض است. پدر این معترض ۳۰ ساله، در حالی که عکس فرزندش را در دست دارد، رو به جمعیت می‌گوید:
«مردم، رضای پرپر شده، فدای میهن شده.»


جمله‌ای که با تشویق و تکرار حاضران همراه می‌شود و فضای مراسم را به صحنه‌ای از همدلی، خشم فروخورده و اعتراض خاموش بدل می‌کند.

رضا اسدی در ۱۸ دی ۱۴۰۴، در جریان اعتراضات گرگان، با شلیک مستقیم گلوله جنگی جان خود را از دست داد.

💸 tavaanatech
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔34🕊93
Forwarded from گفت‌وشنود
احسان افشاری‌منش، ۳۹ ساله، پدر یک دختر چهارساله و شهروند دو تابعیتی ایرانی–سوئدی، از جمله جان‌باختگان کشتار در تهران است. او حدود پنج ماه پیش برای رسیدگی به وضعیت پدر و مادر سالخورده و بیمار خود به ایران بازگشته بود.

احسان افشاری پس از اعتراضات سال ۱۳۸۸ ایران را ترک کرده و در سوئد ساکن شده بود.

لیلا افشاری، خواهر احسان، در گفت‌وگو با رادیوفردا گفته است که خانواده او ۱۱ روز پس از ناپدید شدن احسان در جریان اعتراضات مردمی تهران در ۱۸ دی ماه، پیکر او را در پزشکی قانونی کهریزک شناسایی کردند. به گفته او، دو گلوله به شکم برادرش شلیک شده بود.

بر اساس اطلاعات منتشرشده از سوی نزدیکان احسان، چهره او به‌قدری آسیب دیده بود که قابل شناسایی نبود و خانواده تنها از طریق خالکوبی‌های روی شانه و پشت بدنش توانستند هویت او را تأیید کنند.

خواهر احسان همچنین گفته است این احتمال وجود دارد که مأموران امنیتی زمانی که احسان مجروح و در بیمارستان بستری بوده، او را به قتل رسانده باشند.

#اعتراضات_سراسری #نوکیش_مسیحی #گفتگو_توانا

@Dialogue1402
21💔19🕊3
بازداشت حسین رمضانپور از ۱۹ دی؛ نگهداری در انفرادی و عدم پاسخگویی به خانواده

حسین رمضانپور، معلم و فعال صنفی، از تاریخ ۱۹ دی‌ماه در خیابان‌های بجنورد توسط نیروهای امنیتی بازداشت شده و بنا بر پیگیری‌های انجام‌شده، در حال حاضر در سلول انفرادی وابسته به وزارت اطلاعات (واجا) نگهداری می‌شود.

حسین رمضانپور پیش از این نیز بارها به دلیل فعالیت‌های صنفی و مدنی خود بازداشت شده و سابقه محکومیت و تحمل زندان دارد. با وجود گذشت چندین روز از بازداشت او، همچنان هیچ اطلاعات روشنی درباره وضعیت جسمی، حقوقی و محل دقیق نگهداری‌اش در دست نیست.

یک منبع مطلع به توانا گفته است که آقای رمضانپور در زمان بازداشت با خودروی شخصی در خیابان حضور داشته و هیچ‌گونه فعالیت خشونت‌آمیز یا غیرقانونی از سوی او گزارش نشده است.

همچنین مادر سالمند او هر روز برای پیگیری وضعیت فرزندش به دادسرا مراجعه می‌کند، اما تاکنون هیچ پاسخ روشنی از سوی مراجع قضایی و امنیتی دریافت نکرده است.

ادامه بازداشت در انفرادی، عدم دسترسی خانواده به اطلاعات، و بی‌خبری مطلق از وضعیت این معلم و فعال صنفی، مصداق بارز نقض حقوق اولیه زندانیان و نمونه‌ای دیگر از سرکوب سیستماتیک فعالان مدنی و صنفی در ایران است.

#حسین_رمضانپور #بجنورد

@Tavaana_TavaanaTech
💔23🕊63
مجتبی چگینی، راننده کامیون ۲۷ ساله اهل قزوین، در نیشابور به خاطر بوق‌زدن، با شلیک گلوله جنگی جان باخت

بر اساس اطلاعات رسیده، مجتبی چگینی، ۲۷ ساله و راننده کامیون اهل قزوین، در تاریخ ۱۹ دی‌ماه در جریان اعتراضات مردمی در شهر نیشابور با شلیک گلوله جنگی جان باخت.

به گفته خانواده، مجتبی در حال انتقال بار از قزوین به مشهد بود که در مسیر، هنگام عبور از شهر نیشابور با تجمع و شلوغی مردم روبه‌رو شد. شهروندان از او خواستند بوق بزند و او نیز بوق زد؛ اما بلافاصله هدف شلیک مستقیم گلوله جنگی قرار گرفت و گلوله به قلب او اصابت کرد که منجر به جان‌باختنش شد.

این روایت، نمونه‌ای دیگر از استفاده از سلاح جنگی علیه شهروندان غیرمسلح در جریان سرکوب اعتراضات مردمی است.

#مجتبی_چگینی #نیشابور #جنایت_علیه_بشریت #نه_به_جمهوری_اسلامی

@Tavaana_TavaanaTech
💔528🕊8
۸۰ ساچمه فقط در یک کلیه؛
روایت جان‌باختن جهان حصارفیروزه‌ در شیراز با شلیک نیروهای حکومتی از فاصله نزدیک

جاویدنام جهان حصارفیروزه‌، ۷۱ ساله و اهل فیروزآباد استان فارس، در پی اصابت گلوله ساچمه‌ای در شهر شیراز جان باخت.
بر اساس اطلاعات رسیده، او در شب نوزدهم دی‌ماه در چهارراه شریف‌آباد شیراز، در حالی که به یک فرد مجروح کمک می‌کرد، هدف تیراندازی قرار گرفت. گلوله به کلیه سمت راست او اصابت کرد و به دلیل شدت جراحت، کلیه تخلیه شد. روز بعد وی بار دیگر تحت عمل جراحی قرار گرفت و بخشی از روده‌ها نیز برداشته شد. همچنین کلیه سمت چپ او از کار افتاد.
به گفته پزشکان، بیش از ۸۰ ساچمه از کلیه راست او خارج شده و شلیک از فاصله بسیار نزدیک انجام شده است. جهان حصارفیروزه‌ سرانجام صبح سه‌شنبه ۲۳ دی‌ماه حوالی ساعت ۸ صبح جان خود را از دست داد.
یک منبع مطلع می‌گوید اجازه مشاهده محل اصابت گلوله به خانواده داده نشد و تنها اجازه دیدن صورت را داشتند. مراسم خاکسپاری او نیز با حضور چهار نیروی امنیتی و تحت محدودیت برگزار شد.
آقای جهان حصارفیروزه، کامیون‌دار بودند و این اواخر مغازه لوازم یدکی داشتند.

#جهان_حصار_فیروزه #شیرلز #جنایت_علیه_بشریت #انقلاب_۱۴۰۴ #نه_به_جمهوری_اسلامی

@Tavaana_TavaanaTech
💔5210🕊3
حسام‌الدین اعلمی، ۲۰ ساله، در جریان سرکوب اعتراضات مردمی با شلیک نیروهای مسلح جان خود را از دست داد

بر اساس روایت نزدیکان، حسام‌الدین اهل محله سرآسیاب کرج بود اما در مهرشهر هدف تیراندازی قرار گرفت و کشته شد. زمان دقیق جان‌باختن او به‌طور قطعی مشخص نیست و منابع محلی احتمال می‌دهند این اتفاق در روزهای ۱۸ یا ۱۹ دی‌ماه رخ داده باشد. خبر کشته‌شدن او در تاریخ ۲۰ دی‌ماه به دوستان و آشنایانش رسید.
حسام‌الدین در دوران خدمت سربازی در فردو قم مشغول خدمت بوده و به گفته یکی از دوستانش، از نظر خانوادگی نیز در شرایط دشواری قرار داشته است. مادر او پیش‌تر فوت کرده بود و پس از ازدواج مجدد پدرش، شرایط خوبی نداشت.

#حسام_الدین_اعلمی #جنایت_علیه_بشریت #نه_به_جمهوری_اسلامی #انقلاب_۱۴۰۴

@Tavaana_TavaanaTech
17💔16🕊6
دکتر بهزاد صحتی و لعیا جابیک دو استاد دانشگاه پارس بازداشت شدند
خانم جاببک به بیماری ام‌اس مبتلا است

صبح روز ششم بهمن‌ماه، دکتر بهزاد صحتی، دارای دکترای پژوهش هنر از دانشگاه تهران، و همسرشان لعیا جابیک، دارای کارشناسی ارشد هنر و کارشناسی معماری، هر دو از اساتید دانشگاه پارس، در منزل شخصی خود بازداشت شدند.
این بازداشت در مقابل چشمان فرزند هفت‌ساله آن‌ها صورت گرفته است. خانم لعیا جابیک به بیماری ام‌اس مبتلاست و نگرانی جدی وجود دارد که در صورت عدم دسترسی به دارو و مراقبت‌های پزشکی، سلامت ایشان به‌طور جدی به خطر بیفتد.
تا لحظه تنظیم این خبر، هیچ اطلاعاتی درباره نهاد بازداشت‌کننده و محل نگهداری این دو استاد دانشگاه در دست نیست و خانواده در بی‌خبری کامل به سر می‌برند.

#بهزاد_صحتی #لعیا_جابیک #نه_به_جمهوری_اسلامی

@Tavaana_TavaanaTech
💔26🕊76👍1