چند #عادت #مسموم در #رابطه_عاطفی
#سلامت #روانی و #روحی #رابطه با #همسر و #پارتنر جنسی‌تان را جدی بگیرید!
در مدرسه اگر خیلی زحمت بکشند، به ما #آموزش #جنسی می‌دهند. کسی به ما یاد نمی‌دهد با شریک عاطفی‌مان چطور رفتار کنیم. جزییات رابطه دو طرفه را خودمان از راه آزمون و خطا یاد می‌گیریم. بخشی از مشکل این ست که فرهنگ ما، بسیاری از این خطاها را به عنوان رفتاری مثبت می‌پذیرد. فرهنگی که #عشق را به عنوان خرد کردن ظروف چینی به وقت #اختلاف نظر، تعبیر می‌کند. جامعه‌ای که به #عقلانیت در رابطه و داشتن ترجیحات جنسی #غیرمعمول، #بدبینی دارد. بسیاری کتاب‌های کمک به خود هم مضر هستند (نخیر مردان از مریخ نیستند و زنان از ونوس). پدر و مادرمان هم که واقعا الگوی مفیدی نیستند. خوشبختانه پژوهش‌های روانشناسانه خوبی در دهه‌های اخیر درباره اینکه چه چیزی یک رابطه را سالم و شادمان می‌کند صورت گرفته که نتیجه‌اش، یک سری تشابهات در رفتار است که البته از نظر جامعه اتفاقا خلاف عاشقی تعبیر می‌شود.
۱. کارنامه رابطه را نگه داشتن: شریک شما چند سال پیش از دوستی با شما با کسی بوده که امروز از آن رابطه مفتخر نیست، بنابراین شما همواره در هر مقطع زمانی که اصطکاک پیش می‌آید به رویش می‌آورید. شما سعی می‌کنید وقتی خودتان کار نادرستی انجام دادید، با رجوع به کارنامه، هم انتقاد را از خودتان دور کنید و هم او را دچار احساس بد کنید. به جایش، سعی کنید هر اتفاق را به صورت جداگانه بررسی کنید. اینکه شما امروز شریک تان را تحویل نگرفتید، ربطی به این ندارد که سه سال پیش در میهمانی چطور رفتار کرده است.
۲. سرنخ دادن به جای رک حرف زدن و پرخاشگری منفعلانه: به جای اینکه بگویید چه چیزی ناراحت‌تان کرده، دنبال چیزهای کوچک می‌گردید تا او را کفری کنید و بعد بگویید که حق با شما بوده که ناراحت باشید. به جایش، عواطف و علایق تان را واضح بگویید. اگر شریک شما دوست‌تان داشته باشد، به شما حمایت عاطفی می‌دهد.
۳. گروگان گرفتن رابطه: وقتی یک سو مشکل جزیی دارد، کل رابطه را به عنوان مشکل مطرح می‌کند. مثلا وقتی شریک‌تان سردی می‌کند به جای اینکه بگویید، حس می‌کنم نسبت به من سرد هستی امروز، می‌گویید من نمی‌توانم با کسی باشم که نسبت به من سرد هست. این رفتار مسموم است به این دلیل که آسیب عاطفی شدیدی وارد می‌کند و هر چیز جزیی روزانه را تبدیل به یک بحران می‌کند. در این فضا افراد افکار واقعی‌شان را سرکوب می‌کنند و بی‌اعتمادی پا می‌گیرد. ناراحت شدن از دست شریک‌تان طبیعی است، اینکه از چیزی خوش تان نیاید بخشی از نرمال بودن است. اینکه وفادار باشید به معنای این نیست که با همه کارهایش موافق باشید. اتفاقا اگر بتوانید در فضایی آزاد و معقول ناراحتی‌تان را طرح کنید می‌توانید مشکلات همدیگر را بر طرف کنید.
۴. شریک‌تان را مقصر حال خودتان بدانید: مثلا روز خوبی نداشته‌اید و وقتی می‌خواهید شریک‌تان را در آغوش بگیرید، او شما را پس می‌زند. شما هم همه ناراحتی‌تان را سرش خالی می‌کنید. درست است که او نپرسیده چرا حال تان بد است ولی خودش باید می‌فهمید. اینکه شریک تان را مسئول حال خودتان بدانید اولا نوعی خودخواهی است، دوما نشان می دهد شما حریم همدیگر را به رسمیت نمی‌شناسید و سوما باعث رابطه‌ای هم وابسته می‌شود. ناگهان حتی برای بیرون رفتن و یا فیلم دیدن هم بایستی با شما چک کند که آیا حال‌تان خوب است یا نه. در درازمدت این باعث تلخی رابطه می‌شود. به جایش هر کسی بایستی مسئول حال خودش باشد. فرق اساسی هست میان حمایت کردن و «مسئول» بودن. هر وقت شریک‌تان حالش خوب نیست و خودتان را از چیزی محروم می‌کنید، می‌بایست داوطلبانه باشد و نه اینکه پیشاپیش انتظارش از شما برود.
۵. نمایش دادن عشق «حسودانه»: ساده‌اش این است که هر حرکتی بین شما و یک شریک بالقوه جنسی رخ داد، باعث اضطراب و عصبیت شما شریک بشود. نتیجه‌اش می شود هک کردن ایمیل شما، چک کردن مسیج های شما یا دنبال کردن شما در سطح شهر. حیرت‌انگیز است که کسی این رفتار را «عاطفه» بنامد. این رفتار کنترل کردن و بازی دادن است. این توهین به شریک شماست چون به او اطمینان ندارید است. به جایش به شریک‌تان اطمینان کنید. می‌دانم که ایده ای رادیکال است. یک مقداری حسادت طبیعی است ولی اگر کنترلش کنید باعث دور کردن شریک‌تان از خودتان می‌شوید. زیادی حسادت کردن، نتیجه حس بی ارزش بودن خودتان است.
۶. خرید کردن به مثابه حلال مشکلات: هر وقت رابطه دچار بحران می‌شود با خرید کردن های گران قیمت یا مسافرت رفتن حلش کنید. پوشاندن مشکلات با مسایل سطحی ممکن نیست. راه حل این است که خود مشکل را حل کنید.
ترجمه متن از گوگل پلاس دانیال جعفری
برگرفته از وب‌سایت Quartz
@Tavaana_TavaanaTech
#سلامت #روانی و #روحی #رابطه با #همسر و #پارتنر جنسی‌تان را جدی بگیرید!
در مدرسه اگر خیلی زحمت بکشند، به ما #آموزش #جنسی می‌دهند. کسی به ما یاد نمی‌دهد با شریک عاطفی‌مان چطور رفتار کنیم. جزییات رابطه دو طرفه را خودمان از راه آزمون و خطا یاد می‌گیریم. بخشی از مشکل این ست که فرهنگ ما، بسیاری از این خطاها را به عنوان رفتاری مثبت می‌پذیرد. فرهنگی که #عشق را به عنوان خرد کردن ظروف چینی به وقت #اختلاف نظر، تعبیر می‌کند. جامعه‌ای که به #عقلانیت در رابطه و داشتن ترجیحات جنسی #غیرمعمول، #بدبینی دارد. بسیاری کتاب‌های کمک به خود هم مضر هستند (نخیر مردان از مریخ نیستند و زنان از ونوس). پدر و مادرمان هم که واقعا الگوی مفیدی نیستند. خوشبختانه پژوهش‌های روانشناسانه خوبی در دهه‌های اخیر درباره اینکه چه چیزی یک رابطه را سالم و شادمان می‌کند صورت گرفته که نتیجه‌اش، یک سری تشابهات در رفتار است که البته از نظر جامعه اتفاقا خلاف عاشقی تعبیر می‌شود.
۱. کارنامه رابطه را نگه داشتن: شریک شما چند سال پیش از دوستی با شما با کسی بوده که امروز از آن رابطه مفتخر نیست، بنابراین شما همواره در هر مقطع زمانی که اصطکاک پیش می‌آید به رویش می‌آورید. شما سعی می‌کنید وقتی خودتان کار نادرستی انجام دادید، با رجوع به کارنامه، هم انتقاد را از خودتان دور کنید و هم او را دچار احساس بد کنید. به جایش، سعی کنید هر اتفاق را به صورت جداگانه بررسی کنید. اینکه شما امروز شریک تان را تحویل نگرفتید، ربطی به این ندارد که سه سال پیش در میهمانی چطور رفتار کرده است.
۲. سرنخ دادن به جای رک حرف زدن و پرخاشگری منفعلانه: به جای اینکه بگویید چه چیزی ناراحت‌تان کرده، دنبال چیزهای کوچک می‌گردید تا او را کفری کنید و بعد بگویید که حق با شما بوده که ناراحت باشید. به جایش، عواطف و علایق تان را واضح بگویید. اگر شریک شما دوست‌تان داشته باشد، به شما حمایت عاطفی می‌دهد.
۳. گروگان گرفتن رابطه: وقتی یک سو مشکل جزیی دارد، کل رابطه را به عنوان مشکل مطرح می‌کند. مثلا وقتی شریک‌تان سردی می‌کند به جای اینکه بگویید، حس می‌کنم نسبت به من سرد هستی امروز، می‌گویید من نمی‌توانم با کسی باشم که نسبت به من سرد هست. این رفتار مسموم است به این دلیل که آسیب عاطفی شدیدی وارد می‌کند و هر چیز جزیی روزانه را تبدیل به یک بحران می‌کند. در این فضا افراد افکار واقعی‌شان را سرکوب می‌کنند و بی‌اعتمادی پا می‌گیرد. ناراحت شدن از دست شریک‌تان طبیعی است، اینکه از چیزی خوش تان نیاید بخشی از نرمال بودن است. اینکه وفادار باشید به معنای این نیست که با همه کارهایش موافق باشید. اتفاقا اگر بتوانید در فضایی آزاد و معقول ناراحتی‌تان را طرح کنید می‌توانید مشکلات همدیگر را بر طرف کنید.
۴. شریک‌تان را مقصر حال خودتان بدانید: مثلا روز خوبی نداشته‌اید و وقتی می‌خواهید شریک‌تان را در آغوش بگیرید، او شما را پس می‌زند. شما هم همه ناراحتی‌تان را سرش خالی می‌کنید. درست است که او نپرسیده چرا حال تان بد است ولی خودش باید می‌فهمید. اینکه شریک تان را مسئول حال خودتان بدانید اولا نوعی خودخواهی است، دوما نشان می دهد شما حریم همدیگر را به رسمیت نمی‌شناسید و سوما باعث رابطه‌ای هم وابسته می‌شود. ناگهان حتی برای بیرون رفتن و یا فیلم دیدن هم بایستی با شما چک کند که آیا حال‌تان خوب است یا نه. در درازمدت این باعث تلخی رابطه می‌شود. به جایش هر کسی بایستی مسئول حال خودش باشد. فرق اساسی هست میان حمایت کردن و «مسئول» بودن. هر وقت شریک‌تان حالش خوب نیست و خودتان را از چیزی محروم می‌کنید، می‌بایست داوطلبانه باشد و نه اینکه پیشاپیش انتظارش از شما برود.
۵. نمایش دادن عشق «حسودانه»: ساده‌اش این است که هر حرکتی بین شما و یک شریک بالقوه جنسی رخ داد، باعث اضطراب و عصبیت شما شریک بشود. نتیجه‌اش می شود هک کردن ایمیل شما، چک کردن مسیج های شما یا دنبال کردن شما در سطح شهر. حیرت‌انگیز است که کسی این رفتار را «عاطفه» بنامد. این رفتار کنترل کردن و بازی دادن است. این توهین به شریک شماست چون به او اطمینان ندارید است. به جایش به شریک‌تان اطمینان کنید. می‌دانم که ایده ای رادیکال است. یک مقداری حسادت طبیعی است ولی اگر کنترلش کنید باعث دور کردن شریک‌تان از خودتان می‌شوید. زیادی حسادت کردن، نتیجه حس بی ارزش بودن خودتان است.
۶. خرید کردن به مثابه حلال مشکلات: هر وقت رابطه دچار بحران می‌شود با خرید کردن های گران قیمت یا مسافرت رفتن حلش کنید. پوشاندن مشکلات با مسایل سطحی ممکن نیست. راه حل این است که خود مشکل را حل کنید.
ترجمه متن از گوگل پلاس دانیال جعفری
برگرفته از وب‌سایت Quartz
@Tavaana_TavaanaTech
آیا در رابطه عاطفی باید شبیه شریک زندگی ام میل به سکس داشته باشم؟
goo.gl/LcJBs1
به ندرت پيش می آید که دو نفر در یک رابطه عاطفی به يك اندازه به برقراري رابطه جنسي علاقه داشته باشند. خيلي ها با تجربه چنين شرايطي نگران رابطه می شوند و مي ترسند رابطه شان تداوم پيدا نكند. ممكن است سوال کنید آيا ترس آنها به جاست يا دليلي براي نگراني وجود ندارد؟ جواب اين است كه در هر رابطه ايي اغلب اوقات يكي نسبت به دیگری ميل جنسي بيشتری دارد. ميزان كم تمايل يا ميل زياد به سكس يك نفر در مقايسه با نياز همسرش تعيين مي شود. برای مثال اگر همسری هر شب ميل به سكس داشته باشد و طرف مقابل سه بار در هفته تقاضای سكس داشته باشد، نسبتبه همسرش كم ميل محسوب مي شود. اگر همين فرد كم ميل با كسي زندگی می کرد كه هفته ای يك بار ميل به رابطه جنسي داشت، فردي با ميل جنسي بالا محسوب مي شد. در واقع فردي كه كمترميل به رابطه جنسي دارد، معمولا تعيين كننده تعداد دفعات رابطه جنسي است و اگر تمایل نداشته باشد هيچ اتفاقي نمي افتد. به این ترتیب چنانچه در رابطه خود می بینید که عين طرف مقابل تان نيستيد نگران نباشيد.
همراهان محترم توانا؛ از این پس خانم شهرزاد پورعبدالله پاسخگوی سوالات شما در ویدئوهای کوتاه خواهد بود. می توانید سوالات خود را به آی دی ادمین کانال تلگرام توانا یا به اینستاگرام توانا و یا به ایمیل to@tavaana.org ارسال کنید.
مرتبط:
وبینار «جنسیت، سکس و سلامتی» :
https://goo.gl/WYOCEP
شهرزاد پورعبدالله در رشته علوم اجتماعی و روان درمان‌گری سيستمی تحصیل کرده است. او در لندن مدرك رواندرمانگری روابط جنسی و عاطفی (Psychosexual and Relationship Therapy) را گرفته و دارای مدرك عالی رواندرمانگری زوج‌ها (Couples Therapy) از انستیتوی NAOS است. وی سال‌ها در حوزه رواندرمانی فردی، زوج و خانواده كار كرده و در زمينه مشكلات و اختلالات جنسی تجربه دارد.
خانم پورعبدالله علاوه بر انتشار مقالات تخصصی در رسانه های مختلف، در برنامه های تلويزيونی شبكه‌هايی چون بی بی سی، من و تو و همينطور صداي آمريكا به عنوان كارشناس حضور می‌يابد. مجموعه‌ای بيست قسمتی درباره مسايل مربوط به بهداشت روان هم از ايشان از شبكه كهكشان پخش شده است. او همچنین مدرس وبینارهای سلامت روح و روان در آموزشکده توانا است.
شهرزاد پورعبدالله عضو انجمن مشاوره و رواندرمانگری بریتانیا BACP، عضو انجمن رواندرمانگری روابط جنسی و عاطفی COSRT، عضو انجمن رواندرمانگری خانواده AFT، عضو انجمن اروپایی مشاوران خانواده EFTA و عضو انجمن اروپايی رواندرمانگری EAP هستند.
در سری وبینارهای سلامت روح و روان در آموزشکده توانا، شهرزاد پورعبدالله، به سلامت روان و مسائلی که بر آن تاثیرگذار است، پرداخته و خشونت و آزار جنسی و تبعات آن در کودکی و بزرگسالی، خشونت خانگی، و کودک‌آزاری را مورد بررسی قرار داده بود.
https://tavaana.org/fa/Mental-Health
https://telegram.me/joinchat/B5XELjvByQFyPHYQMdMTiQ
goo.gl/LcJBs1
به ندرت پيش می آید که دو نفر در یک رابطه عاطفی به يك اندازه به برقراري رابطه جنسي علاقه داشته باشند. خيلي ها با تجربه چنين شرايطي نگران رابطه می شوند و مي ترسند رابطه شان تداوم پيدا نكند. ممكن است سوال کنید آيا ترس آنها به جاست يا دليلي براي نگراني وجود ندارد؟ جواب اين است كه در هر رابطه ايي اغلب اوقات يكي نسبت به دیگری ميل جنسي بيشتری دارد. ميزان كم تمايل يا ميل زياد به سكس يك نفر در مقايسه با نياز همسرش تعيين مي شود. برای مثال اگر همسری هر شب ميل به سكس داشته باشد و طرف مقابل سه بار در هفته تقاضای سكس داشته باشد، نسبتبه همسرش كم ميل محسوب مي شود. اگر همين فرد كم ميل با كسي زندگی می کرد كه هفته ای يك بار ميل به رابطه جنسي داشت، فردي با ميل جنسي بالا محسوب مي شد. در واقع فردي كه كمترميل به رابطه جنسي دارد، معمولا تعيين كننده تعداد دفعات رابطه جنسي است و اگر تمایل نداشته باشد هيچ اتفاقي نمي افتد. به این ترتیب چنانچه در رابطه خود می بینید که عين طرف مقابل تان نيستيد نگران نباشيد.
همراهان محترم توانا؛ از این پس خانم شهرزاد پورعبدالله پاسخگوی سوالات شما در ویدئوهای کوتاه خواهد بود. می توانید سوالات خود را به آی دی ادمین کانال تلگرام توانا یا به اینستاگرام توانا و یا به ایمیل to@tavaana.org ارسال کنید.
مرتبط:
وبینار «جنسیت، سکس و سلامتی» :
https://goo.gl/WYOCEP
شهرزاد پورعبدالله در رشته علوم اجتماعی و روان درمان‌گری سيستمی تحصیل کرده است. او در لندن مدرك رواندرمانگری روابط جنسی و عاطفی (Psychosexual and Relationship Therapy) را گرفته و دارای مدرك عالی رواندرمانگری زوج‌ها (Couples Therapy) از انستیتوی NAOS است. وی سال‌ها در حوزه رواندرمانی فردی، زوج و خانواده كار كرده و در زمينه مشكلات و اختلالات جنسی تجربه دارد.
خانم پورعبدالله علاوه بر انتشار مقالات تخصصی در رسانه های مختلف، در برنامه های تلويزيونی شبكه‌هايی چون بی بی سی، من و تو و همينطور صداي آمريكا به عنوان كارشناس حضور می‌يابد. مجموعه‌ای بيست قسمتی درباره مسايل مربوط به بهداشت روان هم از ايشان از شبكه كهكشان پخش شده است. او همچنین مدرس وبینارهای سلامت روح و روان در آموزشکده توانا است.
شهرزاد پورعبدالله عضو انجمن مشاوره و رواندرمانگری بریتانیا BACP، عضو انجمن رواندرمانگری روابط جنسی و عاطفی COSRT، عضو انجمن رواندرمانگری خانواده AFT، عضو انجمن اروپایی مشاوران خانواده EFTA و عضو انجمن اروپايی رواندرمانگری EAP هستند.
در سری وبینارهای سلامت روح و روان در آموزشکده توانا، شهرزاد پورعبدالله، به سلامت روان و مسائلی که بر آن تاثیرگذار است، پرداخته و خشونت و آزار جنسی و تبعات آن در کودکی و بزرگسالی، خشونت خانگی، و کودک‌آزاری را مورد بررسی قرار داده بود.
https://tavaana.org/fa/Mental-Health
https://telegram.me/joinchat/B5XELjvByQFyPHYQMdMTiQ
Instagram
توانا: آموزشكده جامعه مدنى
. آیا در #رابطه_عاطفی باید شبیه شریک زندگی ام میل به سکس داشته باشم؟ به ندرت پيش می آید که دو نفر در یک رابطه عاطفی به يك اندازه به برقراري #رابطه_جنسي علاقه داشته باشند. خيلي ها با تجربه چنين شرايطي نگران رابطه می شوند و مي ترسند رابطه شان تداوم پيدا نكند.…
آیا محیط خانوادگی می‌تواند در بزرگسالی ریشه اختلالات جنسی باشد؟
goo.gl/SR9HP3
اغلب افراد بعد از گذشت سال‌ها هنوز زخم‌های روحی روانی ناشی از دوران کودکی را با خود به یدک می‌کشند. زخم‌هایی که می‌توانند ریشه خیلی از مشکلات جنسی باشند. بعضی از والدین به دلیل نداشتن پختگی لازم و بی‌تجربگی، به‌جای اینکه بتوانند محیط امنی برای رشد فرزندانشان فراهم کنند، آنها را درگیر جنگی می‌کنند که مدام بین خودشان برقرار است. بعضی دیگر هم ازنظر احساسی مشکل دارند و به دلیل ناتوانی در مدیریت احساساتشان، اضطراب، استرس و افسردگی خود را به بچه‌هایشان منتقل می‌کنند. والدینی هم هستند که در حضور بچه‌ها با یکدیگر و یا حتی با بچه‌ها رفتارهای نامناسب جنسی برقرار می‌کنند. بچه‌هایی که در چنین محیط‌هایی بزرگ می‌شوند تصور نادرستی از عشق، اعتماد، سکس و ازدواج و رابطه عاطفی پیدا می‌کنند و بعدها در بزرگسالی و در زندگی جنسی و عاطفی‌شان دچار مشکلات زیادی خواهند شد. پس باید به کیفیت روابط در محیط خانه اهمیت دهیم.
همراهان محترم توانا؛ خانم شهرزاد پورعبدالله نکاتی را در ویدئوهای کوتاه با شما مطرح می کنند. می توانید موضوعات مورد علاقه خود را به آی دی ادمین کانال تلگرام توانا یا به اینستاگرام توانا و یا به ایمیل to@tavaana.org ارسال کنید. بدیهی است برای حل مسایل شخصی نیاز به مراجعه به مشاوری مجرب است.
مرتبط:
وبینار «جنسیت، سکس و سلامتی» :
https://goo.gl/WYOCEP
شهرزاد پورعبدالله در رشته علوم اجتماعی و روان درمان‌گری سيستمی تحصیل کرده است. او در لندن مدرك رواندرمانگری روابط جنسی و عاطفی (Psychosexual and Relationship Therapy) را گرفته و دارای مدرك عالی رواندرمانگری زوج‌ها (Couples Therapy) از انستیتوی NAOS است. وی سال‌ها در حوزه رواندرمانی فردی، زوج و خانواده كار كرده و در زمينه مشكلات و اختلالات جنسی تجربه دارد.
خانم پورعبدالله علاوه بر انتشار مقالات تخصصی در رسانه های مختلف، در برنامه های تلويزيونی شبكه‌هايی چون بی بی سی، من و تو و همينطور صداي آمريكا به عنوان كارشناس حضور می‌يابد. مجموعه‌ای بيست قسمتی درباره مسايل مربوط به بهداشت روان هم از ايشان از شبكه كهكشان پخش شده است. او همچنین مدرس وبینارهای سلامت روح و روان در آموزشکده توانا است.
شهرزاد پورعبدالله عضو انجمن مشاوره و رواندرمانگری بریتانیا BACP، عضو انجمن رواندرمانگری روابط جنسی و عاطفی COSRT، عضو انجمن رواندرمانگری خانواده AFT، عضو انجمن اروپایی مشاوران خانواده EFTA و عضو انجمن اروپايی رواندرمانگری EAP هستند.
در سری وبینارهای سلامت روح و روان در آموزشکده توانا، شهرزاد پورعبدالله، به سلامت روان و مسائلی که بر آن تاثیرگذار است، پرداخته و خشونت و آزار جنسی و تبعات آن در کودکی و بزرگسالی، خشونت خانگی، و کودک‌آزاری را مورد بررسی قرار داده بود.
https://tavaana.org/fa/Mental-Health
https://telegram.me/joinchat/B5XELjvByQFyPHYQMdMTiQ
goo.gl/SR9HP3
اغلب افراد بعد از گذشت سال‌ها هنوز زخم‌های روحی روانی ناشی از دوران کودکی را با خود به یدک می‌کشند. زخم‌هایی که می‌توانند ریشه خیلی از مشکلات جنسی باشند. بعضی از والدین به دلیل نداشتن پختگی لازم و بی‌تجربگی، به‌جای اینکه بتوانند محیط امنی برای رشد فرزندانشان فراهم کنند، آنها را درگیر جنگی می‌کنند که مدام بین خودشان برقرار است. بعضی دیگر هم ازنظر احساسی مشکل دارند و به دلیل ناتوانی در مدیریت احساساتشان، اضطراب، استرس و افسردگی خود را به بچه‌هایشان منتقل می‌کنند. والدینی هم هستند که در حضور بچه‌ها با یکدیگر و یا حتی با بچه‌ها رفتارهای نامناسب جنسی برقرار می‌کنند. بچه‌هایی که در چنین محیط‌هایی بزرگ می‌شوند تصور نادرستی از عشق، اعتماد، سکس و ازدواج و رابطه عاطفی پیدا می‌کنند و بعدها در بزرگسالی و در زندگی جنسی و عاطفی‌شان دچار مشکلات زیادی خواهند شد. پس باید به کیفیت روابط در محیط خانه اهمیت دهیم.
همراهان محترم توانا؛ خانم شهرزاد پورعبدالله نکاتی را در ویدئوهای کوتاه با شما مطرح می کنند. می توانید موضوعات مورد علاقه خود را به آی دی ادمین کانال تلگرام توانا یا به اینستاگرام توانا و یا به ایمیل to@tavaana.org ارسال کنید. بدیهی است برای حل مسایل شخصی نیاز به مراجعه به مشاوری مجرب است.
مرتبط:
وبینار «جنسیت، سکس و سلامتی» :
https://goo.gl/WYOCEP
شهرزاد پورعبدالله در رشته علوم اجتماعی و روان درمان‌گری سيستمی تحصیل کرده است. او در لندن مدرك رواندرمانگری روابط جنسی و عاطفی (Psychosexual and Relationship Therapy) را گرفته و دارای مدرك عالی رواندرمانگری زوج‌ها (Couples Therapy) از انستیتوی NAOS است. وی سال‌ها در حوزه رواندرمانی فردی، زوج و خانواده كار كرده و در زمينه مشكلات و اختلالات جنسی تجربه دارد.
خانم پورعبدالله علاوه بر انتشار مقالات تخصصی در رسانه های مختلف، در برنامه های تلويزيونی شبكه‌هايی چون بی بی سی، من و تو و همينطور صداي آمريكا به عنوان كارشناس حضور می‌يابد. مجموعه‌ای بيست قسمتی درباره مسايل مربوط به بهداشت روان هم از ايشان از شبكه كهكشان پخش شده است. او همچنین مدرس وبینارهای سلامت روح و روان در آموزشکده توانا است.
شهرزاد پورعبدالله عضو انجمن مشاوره و رواندرمانگری بریتانیا BACP، عضو انجمن رواندرمانگری روابط جنسی و عاطفی COSRT، عضو انجمن رواندرمانگری خانواده AFT، عضو انجمن اروپایی مشاوران خانواده EFTA و عضو انجمن اروپايی رواندرمانگری EAP هستند.
در سری وبینارهای سلامت روح و روان در آموزشکده توانا، شهرزاد پورعبدالله، به سلامت روان و مسائلی که بر آن تاثیرگذار است، پرداخته و خشونت و آزار جنسی و تبعات آن در کودکی و بزرگسالی، خشونت خانگی، و کودک‌آزاری را مورد بررسی قرار داده بود.
https://tavaana.org/fa/Mental-Health
https://telegram.me/joinchat/B5XELjvByQFyPHYQMdMTiQ
Instagram
توانا: آموزشكده جامعه مدنى
. آیا محیط خانوادگی می‌تواند در بزرگسالی ریشه #اختلالات_جنسی باشد؟ . اغلب افراد بعد از گذشت سال‌ها هنوز زخم‌های روحی روانی ناشی از دوران #کودکی را با خود به یدک می‌کشند. زخم‌هایی که می‌توانند ریشه خیلی از #مشکلات_جنسی باشند. بعضی از والدین به دلیل نداشتن…
آیا از کم میلی جنسی رنج می‌برید؟
goo.gl/L9YH12
اگر مدت‌هاست که مجردید و یا از یک رابطه عاطفی بیرون آمدید و شریک جنسی ندارید، میل جنسی ندارید و یا حس می‌کنید که میل جنسی شما روزبه‌روز کمتر و کمتر می‌شود، از خودتان بپرسید آیا از این وضعیت ناراحت و نگرانید یا خیر؟ آیا ترجیح شما این است که مدتی به سکس فکر نکنید و می‌خواهید از هر چیزی که برای شما معنی و مفهوم جنسی دارد دوری کنید؟ گاهی اوقات بعد از یک دوره طولانی عدم فعالیت جنسی و یا بعد از یک تجربه جدایی، ممکن است حس کنید میل جنسی ندارید و چون تنها هستید دلیلی هم برای برطرف کردن این مشکل نداشته باشید. اگر برعکس، این اتفاق چیزی نیست که می‌خواهید، یعنی علیرغم میل شما، چیزی در شما خاموش می‌شود ببینید آیا می‌خواهید راهی برای تغییر شرایط خود پیدا کنید یا نه؟
http://bit.ly/2kTqP7x
همراهان محترم توانا؛ خانم شهرزاد پورعبدالله نکاتی را در ویدئوهای کوتاه با شما مطرح می کنند. می توانید موضوعات مورد علاقه خود را به آی دی ادمین کانال تلگرام توانا یا به اینستاگرام توانا و یا به ایمیل to@tavaana.org ارسال کنید. بدیهی است برای حل مسایل شخصی نیاز به مراجعه به مشاوری مجرب است.
مرتبط:
وبینار «جنسیت، سکس و سلامتی» :
https://goo.gl/WYOCEP
شهرزاد پورعبدالله در رشته علوم اجتماعی و روان درمان‌گری سيستمی تحصیل کرده است. او در لندن مدرك رواندرمانگری روابط جنسی و عاطفی (Psychosexual and Relationship Therapy) را گرفته و دارای مدرك عالی رواندرمانگری زوج‌ها (Couples Therapy) از انستیتوی NAOS است. وی سال‌ها در حوزه رواندرمانی فردی، زوج و خانواده كار كرده و در زمينه مشكلات و اختلالات جنسی تجربه دارد.
خانم پورعبدالله علاوه بر انتشار مقالات تخصصی در رسانه های مختلف، در برنامه های تلويزيونی شبكه‌هايی چون بی بی سی، من و تو و همينطور صداي آمريكا به عنوان كارشناس حضور می‌يابد. مجموعه‌ای بيست قسمتی درباره مسايل مربوط به بهداشت روان هم از ايشان از شبكه كهكشان پخش شده است. او همچنین مدرس وبینارهای سلامت روح و روان در آموزشکده توانا است.
شهرزاد پورعبدالله عضو انجمن مشاوره و رواندرمانگری بریتانیا BACP، عضو انجمن رواندرمانگری روابط جنسی و عاطفی COSRT، عضو انجمن رواندرمانگری خانواده AFT، عضو انجمن اروپایی مشاوران خانواده EFTA و عضو انجمن اروپايی رواندرمانگری EAP هستند.
در سری وبینارهای سلامت روح و روان در آموزشکده توانا، شهرزاد پورعبدالله، به سلامت روان و مسائلی که بر آن تاثیرگذار است، پرداخته و خشونت و آزار جنسی و تبعات آن در کودکی و بزرگسالی، خشونت خانگی، و کودک‌آزاری را مورد بررسی قرار داده بود.
https://tavaana.org/fa/Mental-Health
https://telegram.me/joinchat/B5XELjvByQFyPHYQMdMTiQ
goo.gl/L9YH12
اگر مدت‌هاست که مجردید و یا از یک رابطه عاطفی بیرون آمدید و شریک جنسی ندارید، میل جنسی ندارید و یا حس می‌کنید که میل جنسی شما روزبه‌روز کمتر و کمتر می‌شود، از خودتان بپرسید آیا از این وضعیت ناراحت و نگرانید یا خیر؟ آیا ترجیح شما این است که مدتی به سکس فکر نکنید و می‌خواهید از هر چیزی که برای شما معنی و مفهوم جنسی دارد دوری کنید؟ گاهی اوقات بعد از یک دوره طولانی عدم فعالیت جنسی و یا بعد از یک تجربه جدایی، ممکن است حس کنید میل جنسی ندارید و چون تنها هستید دلیلی هم برای برطرف کردن این مشکل نداشته باشید. اگر برعکس، این اتفاق چیزی نیست که می‌خواهید، یعنی علیرغم میل شما، چیزی در شما خاموش می‌شود ببینید آیا می‌خواهید راهی برای تغییر شرایط خود پیدا کنید یا نه؟
http://bit.ly/2kTqP7x
همراهان محترم توانا؛ خانم شهرزاد پورعبدالله نکاتی را در ویدئوهای کوتاه با شما مطرح می کنند. می توانید موضوعات مورد علاقه خود را به آی دی ادمین کانال تلگرام توانا یا به اینستاگرام توانا و یا به ایمیل to@tavaana.org ارسال کنید. بدیهی است برای حل مسایل شخصی نیاز به مراجعه به مشاوری مجرب است.
مرتبط:
وبینار «جنسیت، سکس و سلامتی» :
https://goo.gl/WYOCEP
شهرزاد پورعبدالله در رشته علوم اجتماعی و روان درمان‌گری سيستمی تحصیل کرده است. او در لندن مدرك رواندرمانگری روابط جنسی و عاطفی (Psychosexual and Relationship Therapy) را گرفته و دارای مدرك عالی رواندرمانگری زوج‌ها (Couples Therapy) از انستیتوی NAOS است. وی سال‌ها در حوزه رواندرمانی فردی، زوج و خانواده كار كرده و در زمينه مشكلات و اختلالات جنسی تجربه دارد.
خانم پورعبدالله علاوه بر انتشار مقالات تخصصی در رسانه های مختلف، در برنامه های تلويزيونی شبكه‌هايی چون بی بی سی، من و تو و همينطور صداي آمريكا به عنوان كارشناس حضور می‌يابد. مجموعه‌ای بيست قسمتی درباره مسايل مربوط به بهداشت روان هم از ايشان از شبكه كهكشان پخش شده است. او همچنین مدرس وبینارهای سلامت روح و روان در آموزشکده توانا است.
شهرزاد پورعبدالله عضو انجمن مشاوره و رواندرمانگری بریتانیا BACP، عضو انجمن رواندرمانگری روابط جنسی و عاطفی COSRT، عضو انجمن رواندرمانگری خانواده AFT، عضو انجمن اروپایی مشاوران خانواده EFTA و عضو انجمن اروپايی رواندرمانگری EAP هستند.
در سری وبینارهای سلامت روح و روان در آموزشکده توانا، شهرزاد پورعبدالله، به سلامت روان و مسائلی که بر آن تاثیرگذار است، پرداخته و خشونت و آزار جنسی و تبعات آن در کودکی و بزرگسالی، خشونت خانگی، و کودک‌آزاری را مورد بررسی قرار داده بود.
https://tavaana.org/fa/Mental-Health
https://telegram.me/joinchat/B5XELjvByQFyPHYQMdMTiQ
Instagram
توانا: آموزشكده جامعه مدنى
. آیا از #کم_میلی_جنسی رنج می‌برید؟ اگر مدت‌هاست که مجردید و یا از یک #رابطه_عاطفی بیرون آمدید و #شریک_جنسی ندارید، میل جنسی ندارید و یا حس می‌کنید که #میل_جنسی شما روزبه‌روز کمتر و کمتر می‌شود، از خودتان بپرسید آیا از این وضعیت ناراحت و نگرانید یا خیر؟ آیا…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شناسایی رابطه مسموم
یک رابطه وقتی سمی است که از لحاظ جسمی و روانی رفاه و آسایش شما را تهدید کند. این فرسایش روانی و جسمی گاهی آن‌قدر آهسته، ظریف و خزنده رخ می‌دهد که افراد تا پایان عمر متوجه سمی‌بودن رابطه‌ای که در آن قرار دارند نمی‌شوند.
بنابراین لازم است گاهی رابطه خود را بررسی کنیم و در آن تعمق کنیم. این امر مستلزم این است که نشانه‌های یک رابطه مسموم را بشناسیم.
http://bit.ly/2vpd5ZQ
لینک یوتیوب:
http://bit.ly/2vqEGd7
فرمت نوشتاری:
http://bit.ly/2DxvacE
#اسلایدشو #روانشناسی #رابطه_عاطفی
@Tavaana_TavaanaTech
یک رابطه وقتی سمی است که از لحاظ جسمی و روانی رفاه و آسایش شما را تهدید کند. این فرسایش روانی و جسمی گاهی آن‌قدر آهسته، ظریف و خزنده رخ می‌دهد که افراد تا پایان عمر متوجه سمی‌بودن رابطه‌ای که در آن قرار دارند نمی‌شوند.
بنابراین لازم است گاهی رابطه خود را بررسی کنیم و در آن تعمق کنیم. این امر مستلزم این است که نشانه‌های یک رابطه مسموم را بشناسیم.
http://bit.ly/2vpd5ZQ
لینک یوتیوب:
http://bit.ly/2vqEGd7
فرمت نوشتاری:
http://bit.ly/2DxvacE
#اسلایدشو #روانشناسی #رابطه_عاطفی
@Tavaana_TavaanaTech
Forwarded from آموزشکده توانا
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شناسایی رابطه مسموم
یک رابطه وقتی سمی است که از لحاظ جسمی و روانی رفاه و آسایش شما را تهدید کند. این فرسایش روانی و جسمی گاهی آن‌قدر آهسته، ظریف و خزنده رخ می‌دهد که افراد تا پایان عمر متوجه سمی‌بودن رابطه‌ای که در آن قرار دارند نمی‌شوند.
بنابراین لازم است گاهی رابطه خود را بررسی کنیم و در آن تعمق کنیم. این امر مستلزم این است که نشانه‌های یک رابطه مسموم را بشناسیم.
http://bit.ly/2vpd5ZQ
لینک یوتیوب:
http://bit.ly/2vqEGd7
فرمت نوشتاری:
http://bit.ly/2DxvacE
#اسلایدشو #روانشناسی #رابطه_عاطفی
@Tavaana_TavaanaTech
یک رابطه وقتی سمی است که از لحاظ جسمی و روانی رفاه و آسایش شما را تهدید کند. این فرسایش روانی و جسمی گاهی آن‌قدر آهسته، ظریف و خزنده رخ می‌دهد که افراد تا پایان عمر متوجه سمی‌بودن رابطه‌ای که در آن قرار دارند نمی‌شوند.
بنابراین لازم است گاهی رابطه خود را بررسی کنیم و در آن تعمق کنیم. این امر مستلزم این است که نشانه‌های یک رابطه مسموم را بشناسیم.
http://bit.ly/2vpd5ZQ
لینک یوتیوب:
http://bit.ly/2vqEGd7
فرمت نوشتاری:
http://bit.ly/2DxvacE
#اسلایدشو #روانشناسی #رابطه_عاطفی
@Tavaana_TavaanaTech
Forwarded from آموزشکده توانا
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
شناسایی رابطه مسموم
یک رابطه وقتی سمی است که از لحاظ جسمی و روانی رفاه و آسایش شما را تهدید کند. این فرسایش روانی و جسمی گاهی آن‌قدر آهسته، ظریف و خزنده رخ می‌دهد که افراد تا پایان عمر متوجه سمی‌بودن رابطه‌ای که در آن قرار دارند نمی‌شوند.
بنابراین لازم است گاهی رابطه خود را بررسی کنیم و در آن تعمق کنیم. این امر مستلزم این است که نشانه‌های یک رابطه مسموم را بشناسیم.
http://bit.ly/2vpd5ZQ
لینک یوتیوب:
http://bit.ly/2vqEGd7
فرمت نوشتاری:
http://bit.ly/2DxvacE
#اسلایدشو #روانشناسی #رابطه_عاطفی
@Tavaana_TavaanaTech
یک رابطه وقتی سمی است که از لحاظ جسمی و روانی رفاه و آسایش شما را تهدید کند. این فرسایش روانی و جسمی گاهی آن‌قدر آهسته، ظریف و خزنده رخ می‌دهد که افراد تا پایان عمر متوجه سمی‌بودن رابطه‌ای که در آن قرار دارند نمی‌شوند.
بنابراین لازم است گاهی رابطه خود را بررسی کنیم و در آن تعمق کنیم. این امر مستلزم این است که نشانه‌های یک رابطه مسموم را بشناسیم.
http://bit.ly/2vpd5ZQ
لینک یوتیوب:
http://bit.ly/2vqEGd7
فرمت نوشتاری:
http://bit.ly/2DxvacE
#اسلایدشو #روانشناسی #رابطه_عاطفی
@Tavaana_TavaanaTech