#فنون_تربوية
#الخجل
من بعض المشاكل النفسية التي يعاني منها البعض هو " الخجل " , وقد قال الخبراء النفسيين بأن من 10 _ 15 % من الاطفال الذين يولدون لديهم ميل واستعداد لأن يكونوا خجولين. والبعض يصبحون خجولين نظراً لظروفهم أو بيئتهم.
#الخجل هو نوع من أنواع القلق الاجتماعي والذي بدوره يؤدي الى مشاعر أخرى متعددة مثل القلق والتوتر والهلع والرعب وتكون هذه الاعراض واضحة ويؤدي الخجل الى انعزال صاحبه وشعوره بالوحدة وكل هذا قد يوصل الشخص الخجول الى الاكتئاب وستسوء حالته النفسية اذا لم يتم علاجه ومن الاسباب التي تؤدي الى الخجل كما صنفها علماء وخبراء النفس :
أولا : العامل الوراثي عن الاباء.
ثانياً : عدم تواجد مهارات التوصل الاجتماعي وعدم الانخراط بالمجتمع.
ثالثاً : النظرة السلبية للذات وفقدان الثقة بالنفس كل هذه الاسباب قد تؤدي الى الخجل.
#كيف تتخلص من الخجل
1- "الاستعداد المسبق"
يمكن للفرد التخلص من الخجل من خلال الاستعداد المسبق قبل القيام بتجربةٍ ما ، فمثلاً إن كان الفرد يتجنب القيام بمكالمةٍ هاتفية أو محادثة بسبب الخجل ، فيمكن له كتابة جميع الأشياء التي يريد التحدث بها على ورقة ، ثم تكرارها لعدة مراتٍ بصوتٍ مرتفع ، وبعد ذلك القيام بالمكالمة الهاتفية ، وبعد الانتهاء من إجراء المكالمة يتوجب عليه عدم القلق إن لم يقم بذلك على النحو المطلوب ، بل يجب عليه أن يكون فخوراً بنفسه لأنه استطاع القيام بذلك ، وسيكون الأمر أفضل وأسهل في المرة القادمة.
2- "محاولة التكيف خلال المناسبات الاجتماعية"
يمكن للفرد التخلص من الخجل الذي قد يواجهه عند حضور إحدى الندوات ، أو المناسبات الاجتماعية من خلال الذهاب مبكراً إلى هناك ، حيث أن حضوره مبكراً يساعده على الاعتياد على المكان بشكل تدريجي قبل ازدحام المكان بالناس ، ويمكن له القيام بمساعدة المضيف إذا كان على معرفةٍ به ، حيث أن القيام بهذا الأمر يساعده على الشعور بمزيد من الراحة.
3- "بناء الثقة بالنفس"
تعتبر خطوة بناء الثقة بالنفس أهم خطوة يتوجب على الفرد القيام بها حتى يتمكن من التخلص من الخجل، حيث أن زيادة الثقة بالنفس تساعد الفرد على التفاعل بشكل أكبر مع الناس ، ويمكن للفرد بناء الثقة بنفسه من خلال التخلص من الشعور بعدم الكفاءة حول نفسه ، حيث يتوجب عليه أولا ً التعرف على السبب الذي دفعه للشعور بعدم الكفاءة ، ثم التقين بأن هذه المشاعر غير صحيحة ، وغير منطقية.
#طرق معالجة الخجل
1- تعليم وتدريب الاشخاص الخجولين على تعلم أسالبيب التواصل الاجتماعي , وتعليمهم كيفية التعامل مع الأشخاص.
2- تعليمهم طرق التفكير المنطقي والسليم في التعامل مع الآخرين.
3- زيادة ثقة الشخص الخجول بنفسه وتعريفه بقدراته وبأهميته بالمجتمع.
4- التعرف على أسباب الخجل لدى الشخص الخجول ومواجهتها وازالتها من خلال تعريضه لخبرات اجتماعية وتكون هذه الخطوة بالتمثيل وبتقمص الادوار كأن يتدرب المريض على أن يتحدث بالهاتف مع الآخرين وبمرور الوقت هذا التمثيل ينقلب الى واقع في حياته.
5- يجب على المريض بالخجل أن يكتب على ورقة ماذا يحب أن يفعل ولماذا يتردد في فعل ما ينوي , وكل مرة حاول القيام بذلك ومع مرور الوقت فأنه سيرى أن الاسباب صغيرة ويستطيع التخلص منها.
6- على الشخص الخجول أن يعمل على تنمية مهاراته ومواهبه.
7- يجب ان يتعلم الشخص الخجول المبادرة بالكلام مع الاخرين , وسؤالهم عن أشياء وكأنه لا يعرفها وحتى لو كان بالحقيقة يعرفها و ولكن يكفيه أن يبدأ بالكلام مع الآخرين.
8- من النصائح التي يقدمها الخبراء للاشخاص الخجولين أن يضعوا أنفسهم بأحد الطوابير سواء للباصات او بالسوبر ماركت واختلاق الاحاديث أو الاسئلة مع الاشخاص الذين أمامك أو خلفك.
،
،
،
#قناة_النجيب ___
╭➢@ https://t.me/al_najeeb
╰━━━━━━━━━━━❍ ••
#الخجل
من بعض المشاكل النفسية التي يعاني منها البعض هو " الخجل " , وقد قال الخبراء النفسيين بأن من 10 _ 15 % من الاطفال الذين يولدون لديهم ميل واستعداد لأن يكونوا خجولين. والبعض يصبحون خجولين نظراً لظروفهم أو بيئتهم.
#الخجل هو نوع من أنواع القلق الاجتماعي والذي بدوره يؤدي الى مشاعر أخرى متعددة مثل القلق والتوتر والهلع والرعب وتكون هذه الاعراض واضحة ويؤدي الخجل الى انعزال صاحبه وشعوره بالوحدة وكل هذا قد يوصل الشخص الخجول الى الاكتئاب وستسوء حالته النفسية اذا لم يتم علاجه ومن الاسباب التي تؤدي الى الخجل كما صنفها علماء وخبراء النفس :
أولا : العامل الوراثي عن الاباء.
ثانياً : عدم تواجد مهارات التوصل الاجتماعي وعدم الانخراط بالمجتمع.
ثالثاً : النظرة السلبية للذات وفقدان الثقة بالنفس كل هذه الاسباب قد تؤدي الى الخجل.
#كيف تتخلص من الخجل
1- "الاستعداد المسبق"
يمكن للفرد التخلص من الخجل من خلال الاستعداد المسبق قبل القيام بتجربةٍ ما ، فمثلاً إن كان الفرد يتجنب القيام بمكالمةٍ هاتفية أو محادثة بسبب الخجل ، فيمكن له كتابة جميع الأشياء التي يريد التحدث بها على ورقة ، ثم تكرارها لعدة مراتٍ بصوتٍ مرتفع ، وبعد ذلك القيام بالمكالمة الهاتفية ، وبعد الانتهاء من إجراء المكالمة يتوجب عليه عدم القلق إن لم يقم بذلك على النحو المطلوب ، بل يجب عليه أن يكون فخوراً بنفسه لأنه استطاع القيام بذلك ، وسيكون الأمر أفضل وأسهل في المرة القادمة.
2- "محاولة التكيف خلال المناسبات الاجتماعية"
يمكن للفرد التخلص من الخجل الذي قد يواجهه عند حضور إحدى الندوات ، أو المناسبات الاجتماعية من خلال الذهاب مبكراً إلى هناك ، حيث أن حضوره مبكراً يساعده على الاعتياد على المكان بشكل تدريجي قبل ازدحام المكان بالناس ، ويمكن له القيام بمساعدة المضيف إذا كان على معرفةٍ به ، حيث أن القيام بهذا الأمر يساعده على الشعور بمزيد من الراحة.
3- "بناء الثقة بالنفس"
تعتبر خطوة بناء الثقة بالنفس أهم خطوة يتوجب على الفرد القيام بها حتى يتمكن من التخلص من الخجل، حيث أن زيادة الثقة بالنفس تساعد الفرد على التفاعل بشكل أكبر مع الناس ، ويمكن للفرد بناء الثقة بنفسه من خلال التخلص من الشعور بعدم الكفاءة حول نفسه ، حيث يتوجب عليه أولا ً التعرف على السبب الذي دفعه للشعور بعدم الكفاءة ، ثم التقين بأن هذه المشاعر غير صحيحة ، وغير منطقية.
#طرق معالجة الخجل
1- تعليم وتدريب الاشخاص الخجولين على تعلم أسالبيب التواصل الاجتماعي , وتعليمهم كيفية التعامل مع الأشخاص.
2- تعليمهم طرق التفكير المنطقي والسليم في التعامل مع الآخرين.
3- زيادة ثقة الشخص الخجول بنفسه وتعريفه بقدراته وبأهميته بالمجتمع.
4- التعرف على أسباب الخجل لدى الشخص الخجول ومواجهتها وازالتها من خلال تعريضه لخبرات اجتماعية وتكون هذه الخطوة بالتمثيل وبتقمص الادوار كأن يتدرب المريض على أن يتحدث بالهاتف مع الآخرين وبمرور الوقت هذا التمثيل ينقلب الى واقع في حياته.
5- يجب على المريض بالخجل أن يكتب على ورقة ماذا يحب أن يفعل ولماذا يتردد في فعل ما ينوي , وكل مرة حاول القيام بذلك ومع مرور الوقت فأنه سيرى أن الاسباب صغيرة ويستطيع التخلص منها.
6- على الشخص الخجول أن يعمل على تنمية مهاراته ومواهبه.
7- يجب ان يتعلم الشخص الخجول المبادرة بالكلام مع الاخرين , وسؤالهم عن أشياء وكأنه لا يعرفها وحتى لو كان بالحقيقة يعرفها و ولكن يكفيه أن يبدأ بالكلام مع الآخرين.
8- من النصائح التي يقدمها الخبراء للاشخاص الخجولين أن يضعوا أنفسهم بأحد الطوابير سواء للباصات او بالسوبر ماركت واختلاق الاحاديث أو الاسئلة مع الاشخاص الذين أمامك أو خلفك.
،
،
،
#قناة_النجيب ___
╭➢@ https://t.me/al_najeeb
╰━━━━━━━━━━━❍ ••
Telegram
قناة_النجيب
طريقك ووسيلتك للمعرفة،،،
✠للتواصل والتطوع: [ @al_najeeb_bot ]
✠للتبادل الإعلاني : [ @al_najeeb_bot ]
✠للتواصل والتطوع: [ @al_najeeb_bot ]
✠للتبادل الإعلاني : [ @al_najeeb_bot ]
❤1
#مهارات_تربوية
ما هو #الخجل؟
يعرف الخجل بأنه الشعور بالارتباك وعدم الراحة والخوف قليلا من الوجود بالقرب من أشخاص آخرين، ويميل الطفل الخجول إلى الانسحاب من المواقف الاجتماعية.
حيث يولد بعض الأطفال خجولين وأكثر حساسية، ويخشون من أحكام الآخرين عليهم وبالتالي يفضلون الانسحاب وعدم التعبير عن النفس.
ولا يعد الخجل، بالضرورة، أمرا سيئا. فمن الطبيعي أن يستغرق الطفل بعض الوقت ليشعر بالراحة مع أشخاص جدد ومواقف جديدة، وفي تلك الحالة يكون الخجل مؤقتا، ويعد أمرا طبيعيا غير مثير للقلق.
تابعنا بقية موضوع اليوم ،،،
.
.
🌺
╭➢ http://t.me/al_najeeb
╰━━━━━━━━━━━━━━━❍ ••
ما هو #الخجل؟
يعرف الخجل بأنه الشعور بالارتباك وعدم الراحة والخوف قليلا من الوجود بالقرب من أشخاص آخرين، ويميل الطفل الخجول إلى الانسحاب من المواقف الاجتماعية.
حيث يولد بعض الأطفال خجولين وأكثر حساسية، ويخشون من أحكام الآخرين عليهم وبالتالي يفضلون الانسحاب وعدم التعبير عن النفس.
ولا يعد الخجل، بالضرورة، أمرا سيئا. فمن الطبيعي أن يستغرق الطفل بعض الوقت ليشعر بالراحة مع أشخاص جدد ومواقف جديدة، وفي تلك الحالة يكون الخجل مؤقتا، ويعد أمرا طبيعيا غير مثير للقلق.
تابعنا بقية موضوع اليوم ،،،
.
.
🌺
╭➢ http://t.me/al_najeeb
╰━━━━━━━━━━━━━━━❍ ••
Telegram
قناة_النجيب
طريقك ووسيلتك للمعرفة،،،
✠للتواصل والتطوع: [ @al_najeeb_bot ]
✠للتبادل الإعلاني : [ @al_najeeb_bot ]
✠للتواصل والتطوع: [ @al_najeeb_bot ]
✠للتبادل الإعلاني : [ @al_najeeb_bot ]
❤3👍2
#مهارات_تربوية
#الخجل عند الطفل
لماذا يصبح الطفل خجولاً،،،؟!
تتعدد الأسباب التي تجعل الطفل خجولا ما بين أسباب وراثية وأخرى مكتسبة.و قد يصاب الطفل بالخجل للأسباب التالية:
1- الوراثة: قد يرث الطفل سمات الشخصية من خلال أحد الوالدين المصاب بالخجل.
2- الخوف من الإخفاق: الضغط على الطفل ودفعه بقوة للنجاح وتخويفه الدائم من عدم تلبية توقعات الوالدين قد يجعله خجولا.
3- قلة التفاعل الاجتماعي: تتطور المهارات الاجتماعية في سن مبكر. ويميل الأطفال الذين نشأوا في عزلة عن أقرانهم إلى الشعور بالخجل. ويرجع سلوك الخجل إلى المهارات الاجتماعية المفقودة، مما قد يؤثر على تفاعلهم مع أشخاص غير مألوفين.
4- سمات شخصية: يصبح الأطفال الحساسون عاطفيا والذين يتعرضون للترهيب بسهولة من قبل الآخرين خجولين.
5- العلاقات الأسرية: إذا كان أحد الوالدين مفرط في الحماية، فقد يطور الطفل خصائص الخجل. وبالعكس، إذا لم يحصل الطفل على الرعاية المستمرة والعطاء من أحد الوالدين، فقد يصاب بالقلق ويطور سلوكا خجولا.
6- انتقادات قاسية: الطفل الذي يتعرض للنقد القاسي والدائم يصبح بمرور الوقت خجولا.
7- سلوك مكتسب: في معظم الحالات، يكون الخجل من أول السلوكيات التي يتعلمها الطفل من خلال تقليد أحد الوالدين.
تابعنا بقية موضوع اليوم ،،،
.
.
🌺
╭➢ http://t.me/al_najeeb
╰━━━━━━━━━━━━━━━❍ ••
#الخجل عند الطفل
لماذا يصبح الطفل خجولاً،،،؟!
تتعدد الأسباب التي تجعل الطفل خجولا ما بين أسباب وراثية وأخرى مكتسبة.و قد يصاب الطفل بالخجل للأسباب التالية:
1- الوراثة: قد يرث الطفل سمات الشخصية من خلال أحد الوالدين المصاب بالخجل.
2- الخوف من الإخفاق: الضغط على الطفل ودفعه بقوة للنجاح وتخويفه الدائم من عدم تلبية توقعات الوالدين قد يجعله خجولا.
3- قلة التفاعل الاجتماعي: تتطور المهارات الاجتماعية في سن مبكر. ويميل الأطفال الذين نشأوا في عزلة عن أقرانهم إلى الشعور بالخجل. ويرجع سلوك الخجل إلى المهارات الاجتماعية المفقودة، مما قد يؤثر على تفاعلهم مع أشخاص غير مألوفين.
4- سمات شخصية: يصبح الأطفال الحساسون عاطفيا والذين يتعرضون للترهيب بسهولة من قبل الآخرين خجولين.
5- العلاقات الأسرية: إذا كان أحد الوالدين مفرط في الحماية، فقد يطور الطفل خصائص الخجل. وبالعكس، إذا لم يحصل الطفل على الرعاية المستمرة والعطاء من أحد الوالدين، فقد يصاب بالقلق ويطور سلوكا خجولا.
6- انتقادات قاسية: الطفل الذي يتعرض للنقد القاسي والدائم يصبح بمرور الوقت خجولا.
7- سلوك مكتسب: في معظم الحالات، يكون الخجل من أول السلوكيات التي يتعلمها الطفل من خلال تقليد أحد الوالدين.
تابعنا بقية موضوع اليوم ،،،
.
.
🌺
╭➢ http://t.me/al_najeeb
╰━━━━━━━━━━━━━━━❍ ••
Telegram
قناة_النجيب
طريقك ووسيلتك للمعرفة،،،
✠للتواصل والتطوع: [ @al_najeeb_bot ]
✠للتبادل الإعلاني : [ @al_najeeb_bot ]
✠للتواصل والتطوع: [ @al_najeeb_bot ]
✠للتبادل الإعلاني : [ @al_najeeb_bot ]
❤3
#مهارات_تربوية
#الخجل عند الطفل
كيف تتأثر حياة الطفل بالخجل؟
بعض الجوانب السلبية التي تتأثر بها حياة الطفل نتيجة الخجل، ومنها:
1- انخفاض فرص تطوير المهارات الاجتماعية أو ممارستها.
2- عدم القدرة على تكوين صداقات.
3- انخفاض المشاركة في الأنشطة الممتعة التي تتطلب التفاعل مع الآخرين، مثل الرياضة أو الرقص أو الدراما أو الموسيقى.
4- زيادة الشعور بالوحدة وعدم الأهمية وتقليل الثقة بالنفس.
5- انخفاض القدرة على إنجاز الكثير من المهام بسبب الخوف من أحكام المحيطين.
6- مستويات عالية من القلق.
7- آثار جسدية مثل الاحمرار والتلعثم والرعشة.
8- التعرض للتنمر والإيذاء من الأطفال الآخرين.
تابعنا بقية موضوع اليوم ،،،
.
.
🌺
╭➢ http://t.me/al_najeeb
╰━━━━━━━━━━━━━━━❍ ••
#الخجل عند الطفل
كيف تتأثر حياة الطفل بالخجل؟
بعض الجوانب السلبية التي تتأثر بها حياة الطفل نتيجة الخجل، ومنها:
1- انخفاض فرص تطوير المهارات الاجتماعية أو ممارستها.
2- عدم القدرة على تكوين صداقات.
3- انخفاض المشاركة في الأنشطة الممتعة التي تتطلب التفاعل مع الآخرين، مثل الرياضة أو الرقص أو الدراما أو الموسيقى.
4- زيادة الشعور بالوحدة وعدم الأهمية وتقليل الثقة بالنفس.
5- انخفاض القدرة على إنجاز الكثير من المهام بسبب الخوف من أحكام المحيطين.
6- مستويات عالية من القلق.
7- آثار جسدية مثل الاحمرار والتلعثم والرعشة.
8- التعرض للتنمر والإيذاء من الأطفال الآخرين.
تابعنا بقية موضوع اليوم ،،،
.
.
🌺
╭➢ http://t.me/al_najeeb
╰━━━━━━━━━━━━━━━❍ ••
Telegram
قناة_النجيب
طريقك ووسيلتك للمعرفة،،،
✠للتواصل والتطوع: [ @al_najeeb_bot ]
✠للتبادل الإعلاني : [ @al_najeeb_bot ]
✠للتواصل والتطوع: [ @al_najeeb_bot ]
✠للتبادل الإعلاني : [ @al_najeeb_bot ]
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
.
#مهارات_تربوية
.
#الخجل عند الطفل
.
خمسة طرق ستساعد طفلك على التخلص من الخجل وستساعده ليكون طفلاً اجتماعياً رائعاً ،،،
طفلك غير اجتماعي، وليس لديه أصدقاء
لا تفوت تعلمها
وتعويد طفلك عليها
ولاحظ النتائج شيئا فشيئاً ...
.
http://t.me/al_najeeb
👁
•
#مهارات_تربوية
.
#الخجل عند الطفل
.
خمسة طرق ستساعد طفلك على التخلص من الخجل وستساعده ليكون طفلاً اجتماعياً رائعاً ،،،
طفلك غير اجتماعي، وليس لديه أصدقاء
وتعويد طفلك عليها
ولاحظ النتائج شيئا فشيئاً ...
http://t.me/al_najeeb
👁
•
❤2
#مهارات_تربوية
#الخجل عند الطفل
#كيف يمكن إذا أن نساعد أطفالنا على عدم اكتساب هذه الصفة منذ الصغر ؟؟
يجب على الوالدين الحرص على النقاط التالية لتجنب مشكلة الخجل عند أطفالهم :
1️⃣- التشجيع والمكافأة : إن زيارة الأشخاص الذين لديهم أطفال من نفس عمر طفلك شيء مفيد ونافع، وإن كان الطفل خجولاً فمن المفيد أن يذهب رحلات مع أطفال متفتحين، ويجب على الأبوين أن يشجعا طفليهم أن يكون اجتماعياً.
2️⃣- دعم الثقة بالنفس : يجب أن نشجع الأطفال وأن نمدحهم إن كانوا واثقين بأنفسهم، وذلك عندما يتصرفون بطريقة طبيعية ومع ذلك يجب أن يتعلموا أنه ليس من الضروري أن ينسجموا مع كل شخص، كما أنه لا يجب أن نقدم حماية زائدة للطفل .
3️⃣- تشجيع السيادة ومهارات النمو : يحب أن يقدم التدريب المبكر بشكل فردي للأطفال وعلى شكل مجموعات يستطيعون من خلالها إشباع ميولهم وتجعلهم يتفاعلون مع الآخرين .
4️⃣- إحاطة الطفل بالاهتمام : فالحب والانتباه لا يفسدان الأطفال كما يجب أن نستمع إليهم، وأن نسمح لهم بقول "لا" ، وأن نحترم استقلاليتهم .
تابعنا بقية موضوع اليوم ،،،
.
.
🌺
╭➢ http://t.me/al_najeeb
╰━━━━━━━━━━━━━━━❍ ••
#الخجل عند الطفل
#كيف يمكن إذا أن نساعد أطفالنا على عدم اكتساب هذه الصفة منذ الصغر ؟؟
يجب على الوالدين الحرص على النقاط التالية لتجنب مشكلة الخجل عند أطفالهم :
1️⃣- التشجيع والمكافأة : إن زيارة الأشخاص الذين لديهم أطفال من نفس عمر طفلك شيء مفيد ونافع، وإن كان الطفل خجولاً فمن المفيد أن يذهب رحلات مع أطفال متفتحين، ويجب على الأبوين أن يشجعا طفليهم أن يكون اجتماعياً.
2️⃣- دعم الثقة بالنفس : يجب أن نشجع الأطفال وأن نمدحهم إن كانوا واثقين بأنفسهم، وذلك عندما يتصرفون بطريقة طبيعية ومع ذلك يجب أن يتعلموا أنه ليس من الضروري أن ينسجموا مع كل شخص، كما أنه لا يجب أن نقدم حماية زائدة للطفل .
3️⃣- تشجيع السيادة ومهارات النمو : يحب أن يقدم التدريب المبكر بشكل فردي للأطفال وعلى شكل مجموعات يستطيعون من خلالها إشباع ميولهم وتجعلهم يتفاعلون مع الآخرين .
4️⃣- إحاطة الطفل بالاهتمام : فالحب والانتباه لا يفسدان الأطفال كما يجب أن نستمع إليهم، وأن نسمح لهم بقول "لا" ، وأن نحترم استقلاليتهم .
تابعنا بقية موضوع اليوم ،،،
.
.
🌺
╭➢ http://t.me/al_najeeb
╰━━━━━━━━━━━━━━━❍ ••
❤2
مهارات_تربوية
#طرق علاج #الخجل:
1️⃣- التقليل من إحساسهم بالخجل: فباستطاعة الأطفال أن يتعلموا أن المواقف الاجتماعية ليست بالضرورة أن تكون مخيفة ، فلابد أن يهدأهم الوالدان عند المواقف فبذلك يصبحون أكثر اجتماعياً تدريجياً ، وتشجيع أطفالهم على القيام بسلوك اجتماعي كانوا يخافونه في السابق ثم دمجهم في مواقف حقيقة، وبالتالي سيقل خجلهم.
2️⃣- تشجيع التأكيد بالذات: فيجب أن يسأل الأطفال بصراحة عما يريدون وكيف يمكن لهم التغلب على خوفهم وارتباكهم من أجل التعبير عن أنفسهم.
تدريب الطفل على المهارات الاجتماعية : بإشتراك الأطفال في تدريبات جماعية، ولا بد من وجود قائد للمجموعة، وبهذا يمكن للطفل أن يعبر عن رأيه أمام الآخرين.
3️⃣- تشجيع التحدث الإيجابي مع النفس : فإن أحد المظاهر المدمرة للطفل أن يعتقد في ذاته وشخصيته بالخجل ، ويأكد لنفسه أنه خجول ولا يستطيع الاتصال بالآخرين، لذا يجب أن نعلم الأطفال بأن الخجل هو سلوك يقوم به الأطفال والناس وهو ليس ملازماً فيهم، وأنه يمكن مقاومته بالتدرب على سلوكيات جديدة ، تؤدي إلى إمكانية زيادة الاتجاهات الإيجابية وتحسين الاتصال مع الآخرين.
تابعنا بقية موضوع اليوم ،،،
.
.
🌺
╭➢ http://t.me/al_najeeb
╰━━━━━━━━━━━━━━━❍ ••
#طرق علاج #الخجل:
1️⃣- التقليل من إحساسهم بالخجل: فباستطاعة الأطفال أن يتعلموا أن المواقف الاجتماعية ليست بالضرورة أن تكون مخيفة ، فلابد أن يهدأهم الوالدان عند المواقف فبذلك يصبحون أكثر اجتماعياً تدريجياً ، وتشجيع أطفالهم على القيام بسلوك اجتماعي كانوا يخافونه في السابق ثم دمجهم في مواقف حقيقة، وبالتالي سيقل خجلهم.
2️⃣- تشجيع التأكيد بالذات: فيجب أن يسأل الأطفال بصراحة عما يريدون وكيف يمكن لهم التغلب على خوفهم وارتباكهم من أجل التعبير عن أنفسهم.
تدريب الطفل على المهارات الاجتماعية : بإشتراك الأطفال في تدريبات جماعية، ولا بد من وجود قائد للمجموعة، وبهذا يمكن للطفل أن يعبر عن رأيه أمام الآخرين.
3️⃣- تشجيع التحدث الإيجابي مع النفس : فإن أحد المظاهر المدمرة للطفل أن يعتقد في ذاته وشخصيته بالخجل ، ويأكد لنفسه أنه خجول ولا يستطيع الاتصال بالآخرين، لذا يجب أن نعلم الأطفال بأن الخجل هو سلوك يقوم به الأطفال والناس وهو ليس ملازماً فيهم، وأنه يمكن مقاومته بالتدرب على سلوكيات جديدة ، تؤدي إلى إمكانية زيادة الاتجاهات الإيجابية وتحسين الاتصال مع الآخرين.
تابعنا بقية موضوع اليوم ،،،
.
.
🌺
╭➢ http://t.me/al_najeeb
╰━━━━━━━━━━━━━━━❍ ••
❤2
#مهارات_تربوية
موضوع اليوم التربوي
#الخجل عند الطفل
#مجموعة نصائح لتخلص الطفل من الخجل.
1_ يجب احتواء الطفل الخجول منذ المراحل الأولى من حياة الطفل، لأن الاحتواء من الأم لطفلها يساعد على تقوية شخصيته.
2_ لابد أن يهتم الوالدين بمدح الطفل أمام الناس لأن هذا يساعد في تقوية شخصية الطفل.
3_ الاهتمام بأخذ رأي الطفل الخجول في الكثير من التصرفات؛ يشعر الطفل بأهميته ويقوي من شخصيته.
4_ يجب تشجيع الطفل الخجول على أخذ القرارات، وتحمل الأعباء منذ الصغر.
5_ يجب تعزيز بعض المبادئ الأساسية بداخل الطفل مثل الصدق، والأمانة، التعاون مع الآخرين، وغيرها من المبادئ التي تساعد على تقوية شخصية الطفل.
6_ يجب الابتعاد تمامًا عن كل أساليب التعنيف مثل؛ الصراخ، الضرب، العقاب الزائد عن الحد في المراحل المبكرة من عمر الطفل.
7_ لا يجب توبيخ الطفل أمام الآخرين، أو ضربه أمام الآخرين لأن هذه من أكثر الأمور التي تضعف شخصية الطفل.
8_ لابد من عمل غرفة خاصة بالطفل الخجول، حتى يشعر بالخصوصية، ويشعر بذاته بشكل أكثر.
9_ على الأم أن تهتم بتمييز شكل الطفل في المناسبات العامة باختيار ملابس مختلفة، حتى يظهر بشكل أفضل من باقي الأطفال، لأن هذا يشعره بثقة أكبر في النفس.
10_ يجب مساعدة الطفل الخجول على تكوين صداقات، والابتعاد عن الجلوس بمفردة، مع المراقبة المستمرة عليه.
11_ لابد من اصطحاب الطفل الخجول معك إلى الرحلات والأماكن الهادفة التي تعمل على تعزيز ثقة الطفل في نفسه.
12_ تعويد الطفل عن الدفاع عن نفسه بشكل صحيح، ولكن يجب أن يكون الدفاع عن النفس بعيد عن الضرب والعنف.
13_ يجب أن يتم تدريب الطفل الصغير على تحمل الفشل.
تابعنا بقية موضوع اليوم ،،،
.
.
🌺
╭➢ http://t.me/al_najeeb
╰━━━━━━━━━━━━━━━❍ ••
موضوع اليوم التربوي
#الخجل عند الطفل
#مجموعة نصائح لتخلص الطفل من الخجل.
1_ يجب احتواء الطفل الخجول منذ المراحل الأولى من حياة الطفل، لأن الاحتواء من الأم لطفلها يساعد على تقوية شخصيته.
2_ لابد أن يهتم الوالدين بمدح الطفل أمام الناس لأن هذا يساعد في تقوية شخصية الطفل.
3_ الاهتمام بأخذ رأي الطفل الخجول في الكثير من التصرفات؛ يشعر الطفل بأهميته ويقوي من شخصيته.
4_ يجب تشجيع الطفل الخجول على أخذ القرارات، وتحمل الأعباء منذ الصغر.
5_ يجب تعزيز بعض المبادئ الأساسية بداخل الطفل مثل الصدق، والأمانة، التعاون مع الآخرين، وغيرها من المبادئ التي تساعد على تقوية شخصية الطفل.
6_ يجب الابتعاد تمامًا عن كل أساليب التعنيف مثل؛ الصراخ، الضرب، العقاب الزائد عن الحد في المراحل المبكرة من عمر الطفل.
7_ لا يجب توبيخ الطفل أمام الآخرين، أو ضربه أمام الآخرين لأن هذه من أكثر الأمور التي تضعف شخصية الطفل.
8_ لابد من عمل غرفة خاصة بالطفل الخجول، حتى يشعر بالخصوصية، ويشعر بذاته بشكل أكثر.
9_ على الأم أن تهتم بتمييز شكل الطفل في المناسبات العامة باختيار ملابس مختلفة، حتى يظهر بشكل أفضل من باقي الأطفال، لأن هذا يشعره بثقة أكبر في النفس.
10_ يجب مساعدة الطفل الخجول على تكوين صداقات، والابتعاد عن الجلوس بمفردة، مع المراقبة المستمرة عليه.
11_ لابد من اصطحاب الطفل الخجول معك إلى الرحلات والأماكن الهادفة التي تعمل على تعزيز ثقة الطفل في نفسه.
12_ تعويد الطفل عن الدفاع عن نفسه بشكل صحيح، ولكن يجب أن يكون الدفاع عن النفس بعيد عن الضرب والعنف.
13_ يجب أن يتم تدريب الطفل الصغير على تحمل الفشل.
تابعنا بقية موضوع اليوم ،،،
.
.
🌺
╭➢ http://t.me/al_najeeb
╰━━━━━━━━━━━━━━━❍ ••
Telegram
قناة_النجيب
طريقك ووسيلتك للمعرفة،،،
✠للتواصل والتطوع: [ @al_najeeb_bot ]
✠للتبادل الإعلاني : [ @al_najeeb_bot ]
✠للتواصل والتطوع: [ @al_najeeb_bot ]
✠للتبادل الإعلاني : [ @al_najeeb_bot ]
❤3
#طور_ذاتك
#الخجل_والخوف
يعاني الكثير من النّاس من مشكلة الخجل والخوف، وهذه المشكلة تنتشر بكثرةٍ في كافة المجتمعات، فبعض الأشخاص قد يخافون من الأماكن المرتفعة، والبعض الآخر يخافون من التّحدث أمام النّاس، كذلك الخجل المبالغ به، وتختلف المخاوف من شخصٍ لآخر، وإذا لم يعالج الشّخص هذه المخاوف من البداية، سوف تزداد سوءاً.
#الخجل_والخوف
يعاني الكثير من النّاس من مشكلة الخجل والخوف، وهذه المشكلة تنتشر بكثرةٍ في كافة المجتمعات، فبعض الأشخاص قد يخافون من الأماكن المرتفعة، والبعض الآخر يخافون من التّحدث أمام النّاس، كذلك الخجل المبالغ به، وتختلف المخاوف من شخصٍ لآخر، وإذا لم يعالج الشّخص هذه المخاوف من البداية، سوف تزداد سوءاً.
#طور_ذاتك
#الخجل_والخوف
يعاني الكثير من النّاس من مشكلة الخجل والخوف، وهذه المشكلة تنتشر بكثرةٍ في كافة المجتمعات، فبعض الأشخاص قد يخافون من الأماكن المرتفعة، والبعض الآخر يخافون من التّحدث أمام النّاس، كذلك الخجل المبالغ به، وتختلف المخاوف من شخصٍ لآخر، وإذا لم يعالج الشّخص هذه المخاوف من البداية، سوف تزداد سوءاً.
الخجل الشّديد :
يعرف على أنّه حالةٌ نفسيّة تصيب الفرد، مما يؤدي إلى حدوث مشاعر القلق والتّوتر المستمر، وبالتالي يشعر الشّخص بالخجل المبالغ والشديد، ومن خلال ذلك لا يستطيع التّفاعل مع النّاس، بحيث تتراوح دائماً في ذهنه الأفكار المتعلقة بالناس، حول كيف يرونه، وكيف يتصرف.
أما الخوف:
فهو يٌعتبر حالةٌ نفسيّة تسبب عدم الشّعور بالراحة، ومن أعراضه: خفقان القلب بسرعةٍ كبيرة، والارتعاش، والتّعرق، مما يؤثر ذلك على حياة الشخص، ولا يستطيع أن يعيش بالشكل الذي يريد. للتخلص من مشاكل الخجل والخوف، علينا أن نعلم أسباب ذلك كي نتمكن من علاجها.
أسباب الخجل والخوف:
- العوامل الوراثيّة.
- العزل والوحدة.
- التّدليل أو القسوة الزّائدة منذ الصّغر .
- التربية الخاطئة.
- تعرض الشخص لصدمةٍ نفسيّةٍ أوعصبيّة.
- مشاهدة الأفلام المخيفة في الليل، مما يؤثر سلباً على نفسيّة المشاهد.
- الحرمان.
- فقدان الحب والاهتمام.
- العيوب والتّشوهات الخلقيّة.
- قلّة الثّقة بالنّفس، مع النّظرة السلبيّة لها.
طرق التّخلص من الخجل والخوف:
* التفاعل والتواصل مع النّاس، حيث يؤدي ذلك إلى اكتساب المهارات الاجتماعيّة.
* مواجهة الأسباب المؤدية للخجل والخوف، للتخلّص من المصدر المسبب لها.
* تدريبه على زيادة الثقة بالنفس، من خلال المشاركة في النوادي والرحلات الصيفيّة.
* تنمية قدرات الفرد ومواهبه؛ لأنّ ذلك يجعل منه شخصاً موهوباً.
* التّخلص من الأفكار والمشاعر السّلبيّة، واستبدالها بالنظرة الايجابيّة حول النّفس.
* حاول أن تنمي قدرة المواجهة، مع الابتعاد عن الهروب من المشكلة، فهي سوف تزيد الأمر سوءاً ولن تعالجه أبداً.
* الإرادة والتّصميم على النّجاح.
* البعد عن التّردد.
* التّعبير عن المشاعر.
* تقوية علاقات الصداقة بين الأفراد.
* مواجهة الواقع. الابتعاد عن تأنيب الضّمير.
* الترفيه عن النّفس بكافة أشكاله.
* التّنفس بعمق، وعمل تمارين الاسترخاء واليوغا.
* تدوين المشاعر على ورق، ومن ثمّ تمزيق الأوراق.
* الاستحمام بمياه ٍ دافئة، حيث يساعد ذلك على الاسترخاء.
* تناول بعض الأغذية التي تحارب الخوف، وتزيد من شعور السّعادة لدى الفرد؛ كالشاي الأخضر الذي يساعد في التّقليل من المشاكل والاضطرابات النفسيّة، والشوكولاتة وارتباطها بالشعور بالسعادة، والمكملات الغذائية والفيتامينات التي تساعد على التخلص من القلق والتوتر.
* قراءة القرآن الكريم؛ فهو من أفضل طرق العلاج.
- منقول -
➤ @ t.me/al_najeeb ࿐
╰─────────◉
👁
#الخجل_والخوف
يعاني الكثير من النّاس من مشكلة الخجل والخوف، وهذه المشكلة تنتشر بكثرةٍ في كافة المجتمعات، فبعض الأشخاص قد يخافون من الأماكن المرتفعة، والبعض الآخر يخافون من التّحدث أمام النّاس، كذلك الخجل المبالغ به، وتختلف المخاوف من شخصٍ لآخر، وإذا لم يعالج الشّخص هذه المخاوف من البداية، سوف تزداد سوءاً.
الخجل الشّديد :
يعرف على أنّه حالةٌ نفسيّة تصيب الفرد، مما يؤدي إلى حدوث مشاعر القلق والتّوتر المستمر، وبالتالي يشعر الشّخص بالخجل المبالغ والشديد، ومن خلال ذلك لا يستطيع التّفاعل مع النّاس، بحيث تتراوح دائماً في ذهنه الأفكار المتعلقة بالناس، حول كيف يرونه، وكيف يتصرف.
أما الخوف:
فهو يٌعتبر حالةٌ نفسيّة تسبب عدم الشّعور بالراحة، ومن أعراضه: خفقان القلب بسرعةٍ كبيرة، والارتعاش، والتّعرق، مما يؤثر ذلك على حياة الشخص، ولا يستطيع أن يعيش بالشكل الذي يريد. للتخلص من مشاكل الخجل والخوف، علينا أن نعلم أسباب ذلك كي نتمكن من علاجها.
أسباب الخجل والخوف:
- العوامل الوراثيّة.
- العزل والوحدة.
- التّدليل أو القسوة الزّائدة منذ الصّغر .
- التربية الخاطئة.
- تعرض الشخص لصدمةٍ نفسيّةٍ أوعصبيّة.
- مشاهدة الأفلام المخيفة في الليل، مما يؤثر سلباً على نفسيّة المشاهد.
- الحرمان.
- فقدان الحب والاهتمام.
- العيوب والتّشوهات الخلقيّة.
- قلّة الثّقة بالنّفس، مع النّظرة السلبيّة لها.
طرق التّخلص من الخجل والخوف:
* التفاعل والتواصل مع النّاس، حيث يؤدي ذلك إلى اكتساب المهارات الاجتماعيّة.
* مواجهة الأسباب المؤدية للخجل والخوف، للتخلّص من المصدر المسبب لها.
* تدريبه على زيادة الثقة بالنفس، من خلال المشاركة في النوادي والرحلات الصيفيّة.
* تنمية قدرات الفرد ومواهبه؛ لأنّ ذلك يجعل منه شخصاً موهوباً.
* التّخلص من الأفكار والمشاعر السّلبيّة، واستبدالها بالنظرة الايجابيّة حول النّفس.
* حاول أن تنمي قدرة المواجهة، مع الابتعاد عن الهروب من المشكلة، فهي سوف تزيد الأمر سوءاً ولن تعالجه أبداً.
* الإرادة والتّصميم على النّجاح.
* البعد عن التّردد.
* التّعبير عن المشاعر.
* تقوية علاقات الصداقة بين الأفراد.
* مواجهة الواقع. الابتعاد عن تأنيب الضّمير.
* الترفيه عن النّفس بكافة أشكاله.
* التّنفس بعمق، وعمل تمارين الاسترخاء واليوغا.
* تدوين المشاعر على ورق، ومن ثمّ تمزيق الأوراق.
* الاستحمام بمياه ٍ دافئة، حيث يساعد ذلك على الاسترخاء.
* تناول بعض الأغذية التي تحارب الخوف، وتزيد من شعور السّعادة لدى الفرد؛ كالشاي الأخضر الذي يساعد في التّقليل من المشاكل والاضطرابات النفسيّة، والشوكولاتة وارتباطها بالشعور بالسعادة، والمكملات الغذائية والفيتامينات التي تساعد على التخلص من القلق والتوتر.
* قراءة القرآن الكريم؛ فهو من أفضل طرق العلاج.
- منقول -
➤ @ t.me/al_najeeb ࿐
╰─────────◉
👁
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#طور_ذاتك
#الخجل_والخوف
" كيف تتخلص من الخوف والخجل تماما بإذن الله تعالى "
تعلم مهارة اليوم معنا ،،
➤ @ t.me/al_najeeb ࿐
╰─────────◉
👁
#الخجل_والخوف
" كيف تتخلص من الخوف والخجل تماما بإذن الله تعالى "
تعلم مهارة اليوم معنا ،،
➤ @ t.me/al_najeeb ࿐
╰─────────◉
👁
❤1
#الخجل_عند_الأطفال
الخجل: هو سلوك طبيعي عند الطفل، يظهر عندما يتعامل الطفل مع أشخاص غرباء أو عندما يتواجد في مكان يذهب إليه لأول مرة، ولكن أحيانا هذا السلوك يتحول إلى مشكلة ويسيطر على الطفل، فنلاحظ إنه يتجنب بإستمرار مواجهة الأشخاص ويفضل الإنطواء مع ذاته، وبالتالي يظهر لدى الطفل قصور في المهارات الإجتماعية .
_ أسباب الخجل:
مشكلات الأطفال السلوكية المتعلقة بالخجل من الممكن أن تحصل نتيجة:
١- تعرض الطفل للتنمر من المحيطين
٢- وراثة المشكلة من الوالدين
٣- النقد المستمر لأفعال الطفل
٤- تواجد الطفل في مكان منعزل مع والديه لفترة طويلة في مرحلة الطفولة المبكرة او عدم السماح للطفل باللعب مع الأطفال .
_ علاج الخجل:
إن مشكلة الخجل عند الطفل تقل مع الوقت لو إتبع الوالدين الأساليب المناسبة للتعامل مع الطفل، ومن أهم النصائح التي تساعد في التخلص من المشكلة بشكل أسرع:
١- مدح الطفل أمام الآخرين
٢- تجنب وسائل العقاب المؤذية
٣- تشجيع الطفل على التعبير عن مخاوفه ومشاعره
٤- حث المحيطين على التعامل مع الطفل
٥- التشجيع على الألعاب الجماعية
٦- توجيه الطفل بهدوء بدلًا من النقد .
#حفظكم_الله_ورعاكم_من_كل_سوء 🤲💚
الخجل: هو سلوك طبيعي عند الطفل، يظهر عندما يتعامل الطفل مع أشخاص غرباء أو عندما يتواجد في مكان يذهب إليه لأول مرة، ولكن أحيانا هذا السلوك يتحول إلى مشكلة ويسيطر على الطفل، فنلاحظ إنه يتجنب بإستمرار مواجهة الأشخاص ويفضل الإنطواء مع ذاته، وبالتالي يظهر لدى الطفل قصور في المهارات الإجتماعية .
_ أسباب الخجل:
مشكلات الأطفال السلوكية المتعلقة بالخجل من الممكن أن تحصل نتيجة:
١- تعرض الطفل للتنمر من المحيطين
٢- وراثة المشكلة من الوالدين
٣- النقد المستمر لأفعال الطفل
٤- تواجد الطفل في مكان منعزل مع والديه لفترة طويلة في مرحلة الطفولة المبكرة او عدم السماح للطفل باللعب مع الأطفال .
_ علاج الخجل:
إن مشكلة الخجل عند الطفل تقل مع الوقت لو إتبع الوالدين الأساليب المناسبة للتعامل مع الطفل، ومن أهم النصائح التي تساعد في التخلص من المشكلة بشكل أسرع:
١- مدح الطفل أمام الآخرين
٢- تجنب وسائل العقاب المؤذية
٣- تشجيع الطفل على التعبير عن مخاوفه ومشاعره
٤- حث المحيطين على التعامل مع الطفل
٥- التشجيع على الألعاب الجماعية
٦- توجيه الطفل بهدوء بدلًا من النقد .
#حفظكم_الله_ورعاكم_من_كل_سوء 🤲💚