#صحتك_نعمة

❓هل ترغب/ترغبين بجسم صحي ورشيق 🙆‍♀

إن ذلك ممكن ! #بدون أن تحرم نفسك من الطعام ! إنما بإتباع حمية غذائية سليمة 👩‍🍳

#الحمية لا تعني أن تحرم نفسك من الطعام، وإنما تعني #تغيير نمط حياتك مع الاستمتاع بما ترغب من الأطعمة الصحية 🍓

فـ«ليس الحمية من الشيء تركه إنّما الحمية من الشيء #الإقلال منه» كما جاء عن الإمام الرضا عليه السلام.

❓ما هي مواصفات الحمية الناجحة؟

1_ #التنوع والتوازن في الأطعمة: حيث أن الجسم يحتاج إلى تغذية كاملة ونظام غذائي متنوع كي يبقى بصحته و قوته، وقلما نجد كل العناصر الغذائية متوفرة في صنف واحد من الأطعمة 🥦🥩

2_ #الاعتدال في الأكل:
فإن التعليمات والتوجيهات الدينية تحثنا على ضرورة الاعتدال في الأكل والشرب،
فها هو القرآن يعطينا عنوان «الحمية القرآنية» في الآية الكريمة : ﴿وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ﴾
وقد ورد عن الإمام الصادق (ع): «إن الله عز وجل يبغض كثرة الأكل» وعنه أيضاً : «كثرة الأكل مكروه». 🎃

👈🏻 سئل أحدهم بعد أن أصبح رشيقاً: ما هو البرنامج الذي اتبعه؟
🤔فأجاب: لقد اتقيت الله فيما آكل.
✔️ فـ«نعم البرنامج» 😃

#يتبع

#صحتك_نعمة
🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa