#صحتك_نعمة
❓هل ترغب/ترغبين بجسم صحي ورشيق 🙆♀
إن ذلك ممكن ! #بدون أن تحرم نفسك من الطعام ! إنما بإتباع حمية غذائية سليمة 👩🍳
#الحمية لا تعني أن تحرم نفسك من الطعام، وإنما تعني #تغيير نمط حياتك مع الاستمتاع بما ترغب من الأطعمة الصحية 🍓
فـ«ليس الحمية من الشيء تركه إنّما الحمية من الشيء #الإقلال منه» كما جاء عن الإمام الرضا عليه السلام.
❓ما هي مواصفات الحمية الناجحة؟
1_ #التنوع والتوازن في الأطعمة: حيث أن الجسم يحتاج إلى تغذية كاملة ونظام غذائي متنوع كي يبقى بصحته و قوته، وقلما نجد كل العناصر الغذائية متوفرة في صنف واحد من الأطعمة 🥦🥩
2_ #الاعتدال في الأكل:
فإن التعليمات والتوجيهات الدينية تحثنا على ضرورة الاعتدال في الأكل والشرب،
فها هو القرآن يعطينا عنوان «الحمية القرآنية» في الآية الكريمة : ﴿وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ﴾
وقد ورد عن الإمام الصادق (ع): «إن الله عز وجل يبغض كثرة الأكل» وعنه أيضاً : «كثرة الأكل مكروه». 🎃
👈🏻 سئل أحدهم بعد أن أصبح رشيقاً: ما هو البرنامج الذي اتبعه؟
🤔فأجاب: لقد اتقيت الله فيما آكل.
✔️ فـ«نعم البرنامج» 😃
#يتبع
#صحتك_نعمة
🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa
❓هل ترغب/ترغبين بجسم صحي ورشيق 🙆♀
إن ذلك ممكن ! #بدون أن تحرم نفسك من الطعام ! إنما بإتباع حمية غذائية سليمة 👩🍳
#الحمية لا تعني أن تحرم نفسك من الطعام، وإنما تعني #تغيير نمط حياتك مع الاستمتاع بما ترغب من الأطعمة الصحية 🍓
فـ«ليس الحمية من الشيء تركه إنّما الحمية من الشيء #الإقلال منه» كما جاء عن الإمام الرضا عليه السلام.
❓ما هي مواصفات الحمية الناجحة؟
1_ #التنوع والتوازن في الأطعمة: حيث أن الجسم يحتاج إلى تغذية كاملة ونظام غذائي متنوع كي يبقى بصحته و قوته، وقلما نجد كل العناصر الغذائية متوفرة في صنف واحد من الأطعمة 🥦🥩
2_ #الاعتدال في الأكل:
فإن التعليمات والتوجيهات الدينية تحثنا على ضرورة الاعتدال في الأكل والشرب،
فها هو القرآن يعطينا عنوان «الحمية القرآنية» في الآية الكريمة : ﴿وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ﴾
وقد ورد عن الإمام الصادق (ع): «إن الله عز وجل يبغض كثرة الأكل» وعنه أيضاً : «كثرة الأكل مكروه». 🎃
👈🏻 سئل أحدهم بعد أن أصبح رشيقاً: ما هو البرنامج الذي اتبعه؟
🤔فأجاب: لقد اتقيت الله فيما آكل.
✔️ فـ«نعم البرنامج» 😃
#يتبع
#صحتك_نعمة
🌸 قناة الطريق إلى التوبة 🌸
https://telegram.me/altauba
---------------
https://www.facebook.com/altaubaa
#تغيير_العادة_السيئة 🔮
☂ إبحث عن منشأ عاداتك السيئة فإذا عرفته فأزِلهُ فإن لكل عادة منشأ كما أن لكل مُسَبَّبٍ سبب.
☂ أَلزِم نفسك بالتغيير وابدأ به من فَوْرِك واطلب العون من الله وتوكل عليه.
☂ إختَر عادة أو صفة حَسَنَةً بديلا عن العادة والصفة السَّيِّئَة.
☂ غَالِب نفسك وجاهدها وكُن قويَّ الإرادة، قال أمير المؤمنين علي(ع): "غالِبوا أَنفسَكم على تَرْكِ العاداتِ تَغلِبوها، و جاهِدوا أهواءَكم تملكوها "
☂إجتنب البيئة التي تدفعك إلى عادات وصفات سيئة.
✍ السيد بلال وهبي
☂ إبحث عن منشأ عاداتك السيئة فإذا عرفته فأزِلهُ فإن لكل عادة منشأ كما أن لكل مُسَبَّبٍ سبب.
☂ أَلزِم نفسك بالتغيير وابدأ به من فَوْرِك واطلب العون من الله وتوكل عليه.
☂ إختَر عادة أو صفة حَسَنَةً بديلا عن العادة والصفة السَّيِّئَة.
☂ غَالِب نفسك وجاهدها وكُن قويَّ الإرادة، قال أمير المؤمنين علي(ع): "غالِبوا أَنفسَكم على تَرْكِ العاداتِ تَغلِبوها، و جاهِدوا أهواءَكم تملكوها "
☂إجتنب البيئة التي تدفعك إلى عادات وصفات سيئة.
✍ السيد بلال وهبي