#آموختنی

در هوای گرم چای ترش بنوشید☕️
👈عطشتان را از بین می برد
👈تنظیم‌کننده چربی خون است
👈 برای افراد مبتلا به دیابت مفید است.
👈براي سلامت قلب بسيار مفيد است.

🆔 @masimasterchef👩‍🍳

#آموختنی

اگه پیکنیک رفتید و مواد آتش زا همراه خودتون نبرده بودید
نگران نباشید، میتونید خیلی راحت از پوست پرتقال بعنوان جایگزین استفاده کنید
یکی از بهتـــــرین و آسونترین روش هاست.

@masimasterchef

✨خـــــدایا
✨دراین لحظات شب
✨دلهای دوستانم را
✨سرشاراز نور وشادی کن

✨ وآنچه را که
✨به بهترین بندگانت
✨عطا میفرمایی
✨به آنها نیز عطا فرما🙏

شبتون پراز نگاه خدا

@masimasterchef

روزتون سرشار از
شادی
طعم لحظہ هاتون عسل
شادیهاتون جاودان
لبخندتون مستدام
و روز و روزگارتون بکام

آدینه تون طلایی

@masimasterchef

#لاح_معجون

یا

#پیده_ترکیه

مواد لازم: برای خمیر
شیر یک پیمانه ،ماست یک پیمانه ، آب ولرم یک پیمانه ،روغن مایع یک پیمانه، تخم مرغ دو عدد ،پودر خمیر مایع دو ق غ ، شکر یک ق م ،نمک یک ق م ، آردبه میزان لازم ،برای رومال زرده تخم مرغ با زعفران
طرز تهیه :
خمیر را درست کرده وبعد از استراحت اولیه
خمیر را به شکل پروانه طراحی کرده وسطش را گیسو بافتم ومواد گوشتی را داخل بال های پروانه پهن کردم و بعد از استراحت دوباره حدود بیست دقیقه
با درجه 180 ومدت 30 دقیقه درون فر
مواد لازم برای داخل لاح معجون: گوشت چرخ کرده سیصد گرم ، فلفل دلمه قرمز وسبزاز هر کدام یک عدد ،گوجه فرنگی یک عدد رنده شده ،نمک ، دارچین و روغن برای تفت دادن مواد گوشتی با روغن تمام مواد را فقط تفت میدهیم وبعد داخل بالهای پروانه پهن میکنیم وکنارهای خمیر را رومال میزنیم.

🆔 @masimasterchef👩‍🍳

#آموختنی

دلیل اینکه پزشکان همواره توصیه میکنند همــراه با غذاهای گوشتی، لیمو ترش مصرف کنید این است که از چرب شدن کبد پیشگیری میکند ؛ کبد چرب مقدمه ای برای سرطان است !

🆔 @masimasterchef👩‍🍳

#آموختنی

خوراکی های جایگزین لبنیات (حاوی کلسیم):

برگ چغندر
بادام
لوبیا چیتی
کلم
اسفناج
لوبیا سفید
دانه کنجد
سویا
نخود
عدس
پیاز

🆔 @masumasterchef👩‍🍳

#آموختنی

آب پیاز بدلیل سولفور بالا موثرترین درمان برای ابروهای کم پشت است
👈ماساژ روزانه آب پیاز روی ابرو گردش خون را زیاد میکند و باعث تحریک و رشد ریشه مو میشود.

🆔 @masimasterchef👩‍🍳

خدايــــــــــا 🙌

فردا و فرداهايم را

هرطور ڪہ ميخواهے نقاشےڪڹ✍

مڹ بہ قلم رحمتت ايماڹ دارم❤️❤️❤️

شبتون مثل ماه زیبا و مثل ستاره درخشنده💙🌙⭐️
@masimasterchef

بهترین آرزویی❤️
که میتونم امروز براتون داشته باشم💟
اینه که
خدا انقدر عاشقانه نگاهتون کنه😍😍
که حس کنین😄
مهم ترین و خوشبخت ترین👸
موجود کائنات هستین .

صبحتون شاد شاد شاد🌹

🆔 @masimasterche

.
.#کیک_مرغ


مواد لازم:

مرغ پخته و ریش شده .... پیازچه یا تره (بسته به ذائقه ی خودتون) ..... خیار شور .... تخم مرغ ... گردوی خرد شده ...... نون تست .... سس مایونز و ماست خامه ای ..... کمی جعفری خرد شده ( در صورت تمایل دلخواهه)
. .
طرز تهیه:

ابتدا کناره های نون رو دربیارید بعد اونها رو در کنار هم قرار بدین .( کناره های نون رو پودر کنید برای تزیین کیک مرغ یا به عنوان پودر سوخاری استفاده کنید.)
.
گردو ها رو هم بریزید توی زیپ کیپ و باگوشکوب خرد کنید یا اینکه توی غذاساز بریزید.

مرغ و خیار شور رنده شده و پیازچه یا تره و تخم مرغ و گردو را با سس و ماست مخلوط کرده و روی لایه ی نون قرار داده و دوباره لایه ی بعدی هم به همین شکل .
روی لایه ی آخری هم مخلوط سس و ماست گذاشته و تزیین کنید.
.

اندازه ی مواد بسته به ذائقه ی شما دارد. (میتونید از سیب زمینی پخته و رنده شده هم کمی استفاده کنید که بشه کیک الویه

.طالبی رو هم درسته یه کوچولو دایره ای سرش رو بریدم و داخلش خالی کردم و بعد ژله هندونه یا هر ژله ای با یک و نیم لیوان آب جوش مخلوط کردم وقتی خنک شد توی طالبی ربختم طالبی رو توی کاسه گذاشتم تکون نخوره رفت تو یخچال تا ببنده ( زمان بیشتری نیاز داره که ببنده). فقط موقع برش دادن چاقو رو کمی با آب گرم خیس کنید.

@masimasterchef👩‍🍳

#آموختنی

👌خواص سبزی خوردن:

👈ترخون: جانشین نمک
👈گشنیز : کاهش قند خون
👈تره: کاهش فشارکلسترول
👈تربچه: ضدسرطان
👈ریحان : آرامبخش خواب آور
👈شاهی: محرک فعالیت کلیه ها

@masimasterchef👩‍🍳

#آموختنی

فندق معده و روده را نیرومند می گرداند. روغن آن بهترین👌 داروی سینه درد، سرفه و ریزش مو است.

@masimasterchef👩‍🍳

افزایش فلوراید آب باعث افزایش ریسک ابتلا به دیابت می شود.

🚰🚰🚰🚰🚰🚰🚰🚰🚰🚰🚰🚰🚰🚰🚰🚰🚰🚰🚰

فلوراید یک نگهدارنده گلوگز است و این باعث افزایش قند خون می شود.

@masimasterchef👩‍🍳

شبتون شیک
عمرتون بلند
ایمانتون راسخ
لبتون خندون
همراهتون دعای خیر
روزگارتون پرمهر
دلتون شاد و
شبتون ستاره ای
@masimasterchef

آرزو دارم صبح زیباتون❤️❤️
پراز ملودی شاد🎵🎶
پراز آرامش😍
پراز لبخند از ته دل😆
و پراز زیبایی باشه🌹🌹
صبحتون بخیر💕
رنگ دلتـون شـاد 💜
وطعم زندگیتون شیرین😍
🆔 @masimasterchef

#آموختنی

چطوری انواع لکه رو پاک کنیم؟!

حتما گیف بالا رو ببنید 👆👆👆و ذخیره کنید چون بدون شک یه روز به کارتون میاد😉.

🆔 @masimasterchef👩‍🍳

#آموختنی
اگر فشار خونتان بالاست °زردآلو بخورید
زردآلو منبع خوبی از فیبر غذایی شناخته می‌شود که برای بدن مهم است
دریافت فیبر به عملکرد گوارشی مطلوب کمک می‌کند و می‌تواند فشار خون را کاهش دهد.