300! И не у тракториста.😀
Сегодня покажу вам классную и простую тренировку. Ну как простую, тяжелую, но с базовыми упражнениями.
Если вы находитесь в условиях, когда нет возможности потренироваться, то это как раз для вас.
🔹100 приседаний
🔹100 отжиманий
🔹100 берпи
Просто, сжигающая, бодрящая. Если кажется, что не сложно - сделайте прямо сейчас.
Если действительно для вас просто, то можно добавить еще упражнения дальше по списку, но обязательно по 100 раз.
#байрачныйтренирует #спорт #тренировка #мотивация #похудей
Сегодня покажу вам классную и простую тренировку. Ну как простую, тяжелую, но с базовыми упражнениями.
Если вы находитесь в условиях, когда нет возможности потренироваться, то это как раз для вас.
🔹100 приседаний
🔹100 отжиманий
🔹100 берпи
Просто, сжигающая, бодрящая. Если кажется, что не сложно - сделайте прямо сейчас.
Если действительно для вас просто, то можно добавить еще упражнения дальше по списку, но обязательно по 100 раз.
#байрачныйтренирует #спорт #тренировка #мотивация #похудей