Forwarded from Северный морской путь
Доброе утро!
Атомный ледокол «Ямал» и его величество весеннее солнце в Карском море.
Апрель, 2022.
Атомный ледокол «Ямал» и его величество весеннее солнце в Карском море.
Апрель, 2022.
Друзья в Фейсбуке напомнили, что сегодня, оказывается три года как важному для БАР событию.
22 апреля 2019 года в Мурманске состоялось первое заседание Оргкомитета Большой Арктической Регаты. Этот ТГ канал ещё не был создан, а с тех пор много воды утекло, много людей сменили свои должности, концепция проекта несколько изменилась, у нас уже два больших похода и много не столь масштабных, но важных по сути для индустрии проектов и мероприятий...
Размещу тут для памяти (если будут ещё такие попадаться, буду использовать хештег
#ретроспектива
Пост из ФБ от 22.04.2019:
Хороший повод и причина для поездки в Мурманск одним днём. Получилось не только познакомиться с представительным собранием , но и осмотреть Мурманский морской торговый порт на предмет возможного торжественного старта регаты, провести ряд переговоров с будущими партнёрами БАР. Все прошло по-деловому, конкретно и предметно.
Очень позитивный отклик на идею проекта со стороны всех участвующих в Оргкомитете служб - и федеральных, и региональных, и городских. По ВКС подключились коллеги из Минприроды и Ненецкий Автономный округ.
Есть уверенность, что ветер будет в парус и дальше.
www.bigarcticrace.ru
Кстати, в рамках пресс-подхода к местным СМИ рассказал о проекте. Но посмотреть/почитать не смогу - улетаю.
Друзья, если увидите ссылки, киньте , пжста мне для архива! "
Затем мне прислали материалы
ТВ-21
И много в печатных СМИ было
#индустрия
22 апреля 2019 года в Мурманске состоялось первое заседание Оргкомитета Большой Арктической Регаты. Этот ТГ канал ещё не был создан, а с тех пор много воды утекло, много людей сменили свои должности, концепция проекта несколько изменилась, у нас уже два больших похода и много не столь масштабных, но важных по сути для индустрии проектов и мероприятий...
Размещу тут для памяти (если будут ещё такие попадаться, буду использовать хештег
#ретроспектива
Пост из ФБ от 22.04.2019:
Хороший повод и причина для поездки в Мурманск одним днём. Получилось не только познакомиться с представительным собранием , но и осмотреть Мурманский морской торговый порт на предмет возможного торжественного старта регаты, провести ряд переговоров с будущими партнёрами БАР. Все прошло по-деловому, конкретно и предметно.
Очень позитивный отклик на идею проекта со стороны всех участвующих в Оргкомитете служб - и федеральных, и региональных, и городских. По ВКС подключились коллеги из Минприроды и Ненецкий Автономный округ.
Есть уверенность, что ветер будет в парус и дальше.
www.bigarcticrace.ru
Кстати, в рамках пресс-подхода к местным СМИ рассказал о проекте. Но посмотреть/почитать не смогу - улетаю.
Друзья, если увидите ссылки, киньте , пжста мне для архива! "
Затем мне прислали материалы
ТВ-21
И много в печатных СМИ было
#индустрия
Facebook
Log in or sign up to view
See posts, photos and more on Facebook.
Про #питание
Спортивный рецепт № 4.
"Напиток для легкоатлетов"
Но не только)
Данный энергетик подойдет спортсменам, которые занимаются бегом, плаванием, велоспортом, греблей и другими циклическими видами спорта, а также единоборствами, которые сопровождаются обильным потоотделением.
За основу возьмите один из предыдущих рецептов с той разницей, что вместо воды используйте минеральную воду или регидратационные растворы, которые продаются в аптеках (регидрон и т.п.). Потеря жидкости в виде пота ведет к попутному выведению ионов натрия, калия, хлора и других, что в свою очередь может вызывать нарушение ионного баланса организма. Использование перечисленных электролитов позволит восстановить баланс ионов.
Если вас не устраивает вкус полученного энергетика, то начните экспериментировать. Добавляйте в электролиты последовательно различные компоненты и пробуйте на вкус.
@bigarcticrace
☝🏻 Все рецепты энергетического питания являются самодеятельными. Мы не рекомендуем их принимать в случае каких-либо ограничений по здоровью. Рецепты даны исключительно в информационно-справочных целях.
Спортивный рецепт № 4.
"Напиток для легкоатлетов"
Но не только)
Данный энергетик подойдет спортсменам, которые занимаются бегом, плаванием, велоспортом, греблей и другими циклическими видами спорта, а также единоборствами, которые сопровождаются обильным потоотделением.
За основу возьмите один из предыдущих рецептов с той разницей, что вместо воды используйте минеральную воду или регидратационные растворы, которые продаются в аптеках (регидрон и т.п.). Потеря жидкости в виде пота ведет к попутному выведению ионов натрия, калия, хлора и других, что в свою очередь может вызывать нарушение ионного баланса организма. Использование перечисленных электролитов позволит восстановить баланс ионов.
Если вас не устраивает вкус полученного энергетика, то начните экспериментировать. Добавляйте в электролиты последовательно различные компоненты и пробуйте на вкус.
@bigarcticrace
☝🏻 Все рецепты энергетического питания являются самодеятельными. Мы не рекомендуем их принимать в случае каких-либо ограничений по здоровью. Рецепты даны исключительно в информационно-справочных целях.
КУЛЬТУРНЫЙ ФЕНОМЕН АНГЛИЧАН - "ПРОГНОЗ ПОГОДЫ ДЛЯ МОРЯКОВ/РЫБАКОВ"
(Shipping Forecast)
описан во втором издании Watching The English (Наблюдая за англичанами. Автор Кейт Фокс)
Похоже, для англичан это культовая вещь сравнимая с нашими программами «Время» или «Спокойной ночи, малыши». Как говаривал Леонид Парфёнов: «то, без чего нас невозможно представить и ещё сложнее – понять».
Как следует из книги, эта короткая радиопередача Радио 4 BBC знакома всем и каждому на острове.
Длится она буквально несколько минут, имеет ограничение в 370 слов и выходит четырежды в день: в 00:48, 05:20, 12:01, 17:54.
Самым-самым считается полуночный выпуск, под чьё бормотание засыпает огромное количество англичан. Более всего, по их признаниям, они любят слушать его зимними ночами и/или в ненастную погоду, так как обрамляющая его музыкальная тема и монотонная и малопонятная речь диктора успокаивает и убаюкивает.
Предназначена она тем, кто находится в море или готовится вот-вот туда выйти. В ней последовательно описывается прогноз погоды (включая детальное описание ветров) для огромного полотна водной глади от Исландии вплоть до севера Африки (мыс Трафальгар) и до берегов Норвегии (см. карту). Эти просторы нарезаны на квадраты со своими именами и перечисляются в строгом порядке (на карте выделены белыми линиями).
После прослушивания мелодии (о коей ниже) текст диктора неизменно начинается фразой: «And now the Shipping Forecast, issued by the Met Office on behalf of the Maritime and CoastguardAgency at xxxx today», где хххх – время выпуска («А теперь Прогноз для мореходов, подготовленный Метеорологической Службой по заказу Агентства Судоходства и Береговой Охраны на хххх сегодня»). Иногда несколько зон в Прогнозе объединяют, если погодные условия в них представляются идентичными. Первым сообщается направление ветра, его сила (по шкале Бофорта), осадки и, если требуется, информация о видимости. Об угрозе обледенения (характерной, в основном, к югу от Исландии) сообщается отдельно.
Типичные прогнозы звучат так:
*
* Humber, Thames. Southeast veering southwest 4 or 5, occasionally 6 later. Thundery showers. Moderate or good, occasionally poor.
*
* Tyne, Dogger. Northeast 3 or 4. Occasional rain. Moderate or poor.
*
* Rockall, Malin, Hebrides. Southwest gale 8 to storm 10, veering west, severe gale 9 to violent storm 11. Rain, then squally showers. Poor, becoming moderate.
*
* Southeast Iceland. North 7 to severe gale 9. Heavy snow showers. Good, becoming poor in showers. Moderate icing.
*
Последний выпуск дня в 00:48 (или технически, в начале следующего) традиционно предваряется не менее культовой музыкальной пьесой “Sailing By” («Проплывая мимо (или вдоль)») Рональда Бинджа. Целиком её редко крутят, так её длина зависит от времени окончания предыдущей передачи. Тем не менее, она служит важным маяком, позволяющим настраивающимся на выпуск понять, что они поймал верную волну. После программы исполняется государственный гимн и радиостанция закрывается, передавая в час ночи эстафету "Международной Службе BBC".
Программа занимает важное место в сознании англичан. Отсылки на неё, на слабо понимаемые сухопутными британцами скупые мантры прогноза, на экзотические географические точки и зоны, а также на мелодию “Sailing By” встречаются в десятках песен. Например, у Blur и Radiohead. Оказывает она влияние и на поэтов с кинорежиссёрами.
Сперва идёт знаменитая мелодия-заставка. Можно прокрутить сразу до диктора:
Исходный пост канала Knigsovet
@bigarcticrace
#субботнее #литература #моряки
(Shipping Forecast)
описан во втором издании Watching The English (Наблюдая за англичанами. Автор Кейт Фокс)
Похоже, для англичан это культовая вещь сравнимая с нашими программами «Время» или «Спокойной ночи, малыши». Как говаривал Леонид Парфёнов: «то, без чего нас невозможно представить и ещё сложнее – понять».
Как следует из книги, эта короткая радиопередача Радио 4 BBC знакома всем и каждому на острове.
Длится она буквально несколько минут, имеет ограничение в 370 слов и выходит четырежды в день: в 00:48, 05:20, 12:01, 17:54.
Самым-самым считается полуночный выпуск, под чьё бормотание засыпает огромное количество англичан. Более всего, по их признаниям, они любят слушать его зимними ночами и/или в ненастную погоду, так как обрамляющая его музыкальная тема и монотонная и малопонятная речь диктора успокаивает и убаюкивает.
Предназначена она тем, кто находится в море или готовится вот-вот туда выйти. В ней последовательно описывается прогноз погоды (включая детальное описание ветров) для огромного полотна водной глади от Исландии вплоть до севера Африки (мыс Трафальгар) и до берегов Норвегии (см. карту). Эти просторы нарезаны на квадраты со своими именами и перечисляются в строгом порядке (на карте выделены белыми линиями).
После прослушивания мелодии (о коей ниже) текст диктора неизменно начинается фразой: «And now the Shipping Forecast, issued by the Met Office on behalf of the Maritime and CoastguardAgency at xxxx today», где хххх – время выпуска («А теперь Прогноз для мореходов, подготовленный Метеорологической Службой по заказу Агентства Судоходства и Береговой Охраны на хххх сегодня»). Иногда несколько зон в Прогнозе объединяют, если погодные условия в них представляются идентичными. Первым сообщается направление ветра, его сила (по шкале Бофорта), осадки и, если требуется, информация о видимости. Об угрозе обледенения (характерной, в основном, к югу от Исландии) сообщается отдельно.
Типичные прогнозы звучат так:
*
* Humber, Thames. Southeast veering southwest 4 or 5, occasionally 6 later. Thundery showers. Moderate or good, occasionally poor.
*
* Tyne, Dogger. Northeast 3 or 4. Occasional rain. Moderate or poor.
*
* Rockall, Malin, Hebrides. Southwest gale 8 to storm 10, veering west, severe gale 9 to violent storm 11. Rain, then squally showers. Poor, becoming moderate.
*
* Southeast Iceland. North 7 to severe gale 9. Heavy snow showers. Good, becoming poor in showers. Moderate icing.
*
Последний выпуск дня в 00:48 (или технически, в начале следующего) традиционно предваряется не менее культовой музыкальной пьесой “Sailing By” («Проплывая мимо (или вдоль)») Рональда Бинджа. Целиком её редко крутят, так её длина зависит от времени окончания предыдущей передачи. Тем не менее, она служит важным маяком, позволяющим настраивающимся на выпуск понять, что они поймал верную волну. После программы исполняется государственный гимн и радиостанция закрывается, передавая в час ночи эстафету "Международной Службе BBC".
Программа занимает важное место в сознании англичан. Отсылки на неё, на слабо понимаемые сухопутными британцами скупые мантры прогноза, на экзотические географические точки и зоны, а также на мелодию “Sailing By” встречаются в десятках песен. Например, у Blur и Radiohead. Оказывает она влияние и на поэтов с кинорежиссёрами.
Сперва идёт знаменитая мелодия-заставка. Можно прокрутить сразу до диктора:
Исходный пост канала Knigsovet
@bigarcticrace
#субботнее #литература #моряки
YouTube
BBC Radio Four - Shipping Forecast.
Карта к предыдущему посту об английской передаче про прогноз погоды для моряков
#субботнее #литература
#субботнее #литература
В детстве на Пасху часто бывал у бабушки в деревне под Минском.
Там во время праздника крашеными яйцами стукались с практической целью - забрать себе чужие, разбитые твоими ...
Такое вот казино и олимпиада 2-в-1)
Потом, правда, всё равно все сообща ели ("разговлялись") с куличом и кагором )) Но кто-то с чувством особой гордости за крепость своих яиц))) ну и домой что-то приносили
Сейчас уже смысл стукания потерян...
Поздравляю со Светлым Христовым Воскресением, православные!
Мир вашим домам!
Там во время праздника крашеными яйцами стукались с практической целью - забрать себе чужие, разбитые твоими ...
Такое вот казино и олимпиада 2-в-1)
Потом, правда, всё равно все сообща ели ("разговлялись") с куличом и кагором )) Но кто-то с чувством особой гордости за крепость своих яиц))) ну и домой что-то приносили
Сейчас уже смысл стукания потерян...
Поздравляю со Светлым Христовым Воскресением, православные!
Мир вашим домам!
БАР - канал о системных процессах в сфере маломерного флота, отдыха на воде и в Арктике. Важно понимать контекст. 👇🏻
Forwarded from НЕЗЫГАРЬ
1.Эксперты говорят, что несмотря на очевидную невозможность решения стратегических вопросов развития Арктики без участия России в странах коллективного Запада активно обсуждаются проекты новой арктической конфигурации.
2.Семь из восьми полноценных членов Арктического Совета, фактически, бойкотируют работу организации, председательство в которой до середины 2023 г. принадлежит России. О приостановке сотрудничества с Россией также объявили страны участницы Совета Баренцова/Евроарктического региона.
3.Арктический экономический совет как независимая международная бизнес-организация не приостановила свою работу, однако изменила формат грядущей встречи в Санкт-Петербурге со смешанного на онлайн.
4.Эксперты говорят, что ожидать возвращения к привычному формату взаимодействия в рамках Арктического Совета в ближайшее время не стоит. Фактически, страны коллективного Запада навязывают ценностный подход, который направлен на международную изоляцию и игнорирование интересов и предложений России. В то же время очевидно, что такой подход является тупиковым и чреват хаотизацией стратегических и жизненно важных для развития регионов процессов.
6.Игнорирование интересов и инициатив России в Арктике по сути разрушает всю привычную инфраструктуру взаимодействия и работает на хаотизацию всей конфигурации, что ставит под угрозу реализацию совместных проектов в области экологии, инфраструктуры, безопасности и научных исследований, как минимум, на несколько лет.
7.Эксперты называют такой подход конъюнктурным и говорят о его опасности. По сути, позиция США и других стран ориентируется на приостановку всех международных проектов в Арктике с участием России за счет экстраполяции логики геополитической конфронтации на регион. Долгое время Арктика оставалась спокойным от конфликтов международных стран регионом, однако среднесрочные последствия выбранной коллективным Западом политики ведут к усилению потенциальной конфронтации.
8.Очевидно, в этих условиях попытки выстраивания альтернативной инфраструктуры международного взаимодействия не имеют перспектив. Как следствия повестка развития в Арктике под вопросом, что негативно скажется на реализации запланированных и разделяемых всеми участниками конфигурации стратегических целей Арктического Совета и других форматов международного сотрудничества в регионе.
2.Семь из восьми полноценных членов Арктического Совета, фактически, бойкотируют работу организации, председательство в которой до середины 2023 г. принадлежит России. О приостановке сотрудничества с Россией также объявили страны участницы Совета Баренцова/Евроарктического региона.
3.Арктический экономический совет как независимая международная бизнес-организация не приостановила свою работу, однако изменила формат грядущей встречи в Санкт-Петербурге со смешанного на онлайн.
4.Эксперты говорят, что ожидать возвращения к привычному формату взаимодействия в рамках Арктического Совета в ближайшее время не стоит. Фактически, страны коллективного Запада навязывают ценностный подход, который направлен на международную изоляцию и игнорирование интересов и предложений России. В то же время очевидно, что такой подход является тупиковым и чреват хаотизацией стратегических и жизненно важных для развития регионов процессов.
6.Игнорирование интересов и инициатив России в Арктике по сути разрушает всю привычную инфраструктуру взаимодействия и работает на хаотизацию всей конфигурации, что ставит под угрозу реализацию совместных проектов в области экологии, инфраструктуры, безопасности и научных исследований, как минимум, на несколько лет.
7.Эксперты называют такой подход конъюнктурным и говорят о его опасности. По сути, позиция США и других стран ориентируется на приостановку всех международных проектов в Арктике с участием России за счет экстраполяции логики геополитической конфронтации на регион. Долгое время Арктика оставалась спокойным от конфликтов международных стран регионом, однако среднесрочные последствия выбранной коллективным Западом политики ведут к усилению потенциальной конфронтации.
8.Очевидно, в этих условиях попытки выстраивания альтернативной инфраструктуры международного взаимодействия не имеют перспектив. Как следствия повестка развития в Арктике под вопросом, что негативно скажется на реализации запланированных и разделяемых всеми участниками конфигурации стратегических целей Арктического Совета и других форматов международного сотрудничества в регионе.
Рассказик?
Зам
Заму нашему каждый день циркуляр спускают. Уже были: «гласность», «перестройка», «ускорение», «социализм с человеческим лицом» и «демократия». Теперь до нас докатилась борьба с пьянством. Зам после бумаги с «борьбой», будто заново ожил, получил в жилы кровь, а теперь он лозунг приклеивает. Прямо на дверь каюты. Ласково так. Не соображает, дубина, что если дверь открыть, то лозунг вместе с ней в стену каюты уедет. То есть, лозунг «Не пей!» можно на время задвинуть. Я, лично, вижу в этом глубокий аллегорический смысл.
На лозунге «Не пей!», как мы его называем, снизу до верху огромными красными буквами написано:
НИЧТО!
НИ ЗА ЧТО!
НИКОГДА!
Не является оправданием пьянства!
Вот такой текст, а зам его взором гладит. Подошел старпом. Ну, нельзя сказать, что старпом у нас крупный трезвенник и прочее. Посмотрел он на лозунг равнодушно, как лось на колючую проволоку, но потом вчитался и глаза его повеселели.
-- Сергеич! – сказал он заму. – А ты чего так радуешься?
-- Вам, Андрей Антоныч, видимо, этого не понять.
-- Конечно! А ты разъясни. Ты же ради этого здесь пищу жрешь.
-- Страна, Андрей Антоныч, начинает новую жизнь. А вы хотите жить по-старому. Не получится.
-- А у тебя получится?
-- А у меня получится. И собрание сегодня надо устроить. Разъяснить.
-- А чего ты будешь мне разъяснять, как виноградники бульдозером портить?
-- Я, Андрей Антоныч, не собираюсь с вами препираться. Ваши методы я хорошо знаю.
Тут старпом увидел, что я слушаю, и выслал меня из кают-компании. И дверь прикрыл. А из-за двери вдруг как грянет.
-- Вы совершенно оморденели! Молекулы совести! Кудри чести! Потеряли ум! Да вы его и не имели! Соплями обходились! Что это за позорище? Что ты здесь на дверь вешаешь? На посмешище меня выставляешь? Хочешь, чтоб я на твоем вонючем собрании в грудь себя бил? А работать кто будет? Кто? Ты что ли будешь работать? Да тебе некогда! Языком бы заборы чесать! Как где говно какое-то, так сразу его на лодку тянете! Здесь корабль! Боевой! А не театр с куклами! Зарубите! Себе! Да! Одни лозунги в голове! Да и те не помещаются! Вылезают! С обоих сторон! И концы на уши! На уши свешиваются!!!
……………
В общем, собрания не было.
А лозунг зам себе в каюту перевесил.
#покровский #литература
Зам
Заму нашему каждый день циркуляр спускают. Уже были: «гласность», «перестройка», «ускорение», «социализм с человеческим лицом» и «демократия». Теперь до нас докатилась борьба с пьянством. Зам после бумаги с «борьбой», будто заново ожил, получил в жилы кровь, а теперь он лозунг приклеивает. Прямо на дверь каюты. Ласково так. Не соображает, дубина, что если дверь открыть, то лозунг вместе с ней в стену каюты уедет. То есть, лозунг «Не пей!» можно на время задвинуть. Я, лично, вижу в этом глубокий аллегорический смысл.
На лозунге «Не пей!», как мы его называем, снизу до верху огромными красными буквами написано:
НИЧТО!
НИ ЗА ЧТО!
НИКОГДА!
Не является оправданием пьянства!
Вот такой текст, а зам его взором гладит. Подошел старпом. Ну, нельзя сказать, что старпом у нас крупный трезвенник и прочее. Посмотрел он на лозунг равнодушно, как лось на колючую проволоку, но потом вчитался и глаза его повеселели.
-- Сергеич! – сказал он заму. – А ты чего так радуешься?
-- Вам, Андрей Антоныч, видимо, этого не понять.
-- Конечно! А ты разъясни. Ты же ради этого здесь пищу жрешь.
-- Страна, Андрей Антоныч, начинает новую жизнь. А вы хотите жить по-старому. Не получится.
-- А у тебя получится?
-- А у меня получится. И собрание сегодня надо устроить. Разъяснить.
-- А чего ты будешь мне разъяснять, как виноградники бульдозером портить?
-- Я, Андрей Антоныч, не собираюсь с вами препираться. Ваши методы я хорошо знаю.
Тут старпом увидел, что я слушаю, и выслал меня из кают-компании. И дверь прикрыл. А из-за двери вдруг как грянет.
-- Вы совершенно оморденели! Молекулы совести! Кудри чести! Потеряли ум! Да вы его и не имели! Соплями обходились! Что это за позорище? Что ты здесь на дверь вешаешь? На посмешище меня выставляешь? Хочешь, чтоб я на твоем вонючем собрании в грудь себя бил? А работать кто будет? Кто? Ты что ли будешь работать? Да тебе некогда! Языком бы заборы чесать! Как где говно какое-то, так сразу его на лодку тянете! Здесь корабль! Боевой! А не театр с куклами! Зарубите! Себе! Да! Одни лозунги в голове! Да и те не помещаются! Вылезают! С обоих сторон! И концы на уши! На уши свешиваются!!!
……………
В общем, собрания не было.
А лозунг зам себе в каюту перевесил.
#покровский #литература
В #Новороссийск продолжается противостояние яхтсменов и Капитана порта.
Выход в море запрещён маломерным и парусным судам. На основании распоряжения Капитана порта Новороссийск в связи со спецоперацией установлен уровень безопасности 2.
Однако всех городах Чёрного моря, в том числе в Севастополе, выход маломерных парусных судов разрешён (по крайней мере нет информации об обратном).
Интересный казус: подключившися к решению проблемы юристы не смогли найти в юрбазах и на сайте Минтранса РФ приказ Минтранса, на который ссылается в своем распоряжении Капитана порта (см след пост).
При этом сами яхтсмены отмечают, что для пассажирских перевозок - комет, танкеров, буксиров, лоцманов и всех остальных опасности не существует.
Яхтсмены предлагают, что Капитан порта видит угрозу в них самих. Так 15 апреля было получено разрешение на выход от пограничной службы, яхты проследовали организованным караваном в Геленджик на регату Чемпионат ЮФО, но были развёрнуты катером береговой охраны.
В данный момент яхтсмены ведут интенсивные обращения во все инстанции для установления истины.
#индустрия #регионы
Выход в море запрещён маломерным и парусным судам. На основании распоряжения Капитана порта Новороссийск в связи со спецоперацией установлен уровень безопасности 2.
Однако всех городах Чёрного моря, в том числе в Севастополе, выход маломерных парусных судов разрешён (по крайней мере нет информации об обратном).
Интересный казус: подключившися к решению проблемы юристы не смогли найти в юрбазах и на сайте Минтранса РФ приказ Минтранса, на который ссылается в своем распоряжении Капитана порта (см след пост).
При этом сами яхтсмены отмечают, что для пассажирских перевозок - комет, танкеров, буксиров, лоцманов и всех остальных опасности не существует.
Яхтсмены предлагают, что Капитан порта видит угрозу в них самих. Так 15 апреля было получено разрешение на выход от пограничной службы, яхты проследовали организованным караваном в Геленджик на регату Чемпионат ЮФО, но были развёрнуты катером береговой охраны.
В данный момент яхтсмены ведут интенсивные обращения во все инстанции для установления истины.
#индустрия #регионы
Приказ Капитана порта Новороссийска, о котором идёт речь в предыдущем посте
Про #питание
Стимуляторы
Для достижения максимального психостимулирующего эффекта (как во время тренировки, так и для активации умственной деятельности при переутомлении) можно использовать стимуляторы, которые принимаются за 30 минут до тренировки или во время тяжелой умственной работы.
Лучший выбор: кофеин бензоат натрия (рекомендуемая доза 100-200 мг) и геранамин (75 мг). Синергическое действие достигается сочетанием кофеина бензоата натрия (100 мг) и геранамина (50 мг) - данная комбинация сделала предтренировочный комплекс Jack3d (USP Labs) самым популярным в США.
Для быстрого восстановления, ускорения процессов мышления и улучшения когнитивных функций с успехом применяются ноотропные средства , одним из лучших по ряду мнений является фенотропил (относится к допинговым средствам). Из группы актопротекторов широко известен препарат Бемитил. Можно применять психоэнергизаторы, однако эффективность большинства из них не доказана. Также необходимо упомянуть адаптогены.
☝🏻 Все рецепты энергетического и питания и стимуляторов являются самодеятельными. Мы не рекомендуем их принимать в случае каких-либо ограничений по здоровью. Рецепты даны исключительно в информационно-справочных целях.
@bigarcticrace
Стимуляторы
Для достижения максимального психостимулирующего эффекта (как во время тренировки, так и для активации умственной деятельности при переутомлении) можно использовать стимуляторы, которые принимаются за 30 минут до тренировки или во время тяжелой умственной работы.
Лучший выбор: кофеин бензоат натрия (рекомендуемая доза 100-200 мг) и геранамин (75 мг). Синергическое действие достигается сочетанием кофеина бензоата натрия (100 мг) и геранамина (50 мг) - данная комбинация сделала предтренировочный комплекс Jack3d (USP Labs) самым популярным в США.
Для быстрого восстановления, ускорения процессов мышления и улучшения когнитивных функций с успехом применяются ноотропные средства , одним из лучших по ряду мнений является фенотропил (относится к допинговым средствам). Из группы актопротекторов широко известен препарат Бемитил. Можно применять психоэнергизаторы, однако эффективность большинства из них не доказана. Также необходимо упомянуть адаптогены.
☝🏻 Все рецепты энергетического и питания и стимуляторов являются самодеятельными. Мы не рекомендуем их принимать в случае каких-либо ограничений по здоровью. Рецепты даны исключительно в информационно-справочных целях.
@bigarcticrace