🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
📚🤔
🔴#۱۵ بهمن (۴ فوریه) ؛ روز جهانی سرطان
#هدیه
#چهل ساله
#جمهوری-اسلامی
سرطان یکی از بیماریهای شایع در جهان است که می تواند منجر به مرگ شود. کشورهایی که درآمد کم یا متوسط دارند تلفات بیشتری در این زمینه می دهند چرا که هزینه های درمان و نگهداری از این بیماران زیاد است.
سرطان رشد غیرعادی سلول‌های بدن است و حدود ۱۰۰ نوع سرطان وجود دارد که رایج‌ترین آنها در مردان سرطان ریه، مری، شکم، دهان و حلق و در میان زنان، سرطان دهانه رحم و پستان است.

نامگذاری روز جهانی سرطان :
روز جهانی سرطان همه ساله در چهارم فوریه با هدف افزایش آگاهی مردم نسبت به سرطان، نحوه پیشگیری و برخورد با آن برگزار می شود.
در واقع روز جهانی سرطان بخشی از برنامه جهانی مبارزه با سرطان است که اولین بار در پاریس در روز چهارم فوریه سال ۲۰۰۰ در نیوملنیوم برگزار شد. این مراسم به منظور ایجاد هماهنگی بین محققان، متخصصان سلامت، بیماران، دولتمردان، صنعتگران و بهورزان برای مبارزه با سرطان بود. این مراسم با همکاری سازمانها و موسسات مختلف نظیر سازمان بهداشت جهانی، آژانس انرژی اتمی و سایر موسسات بین المللی برگزار می شود. UICC اولین روز جهانی سرطان را در سال ۲۰۰۶ سازماندهی کرد.

نماد سرطان :
نشانه های مختلفی برای سرطان های مختلف در دنیا مرسوم شده است. به عنوان مثال روبان صورتی برای سرطان سینه و روبان نارنجی برای سرطان کودکان و نرگس زرد که نماد سازمان ضد سرطان آمریکاست و به نوعی گسترش دهنده امید مردم برای ریشه کن شدن سرطان در آینده است.

عوامل سرطان زا :
- سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد که بیماری چاقی به ویژه در کشورهای توسعه یافته یکی از عوامل اصلی ابتلا به سرطان به شمار می‌رود. همچنین سازمان ملل از افزایش سرطان‌های ناشی از چاقی در کشورهای توسعه یافته خبر داد. تنها در سال ۲۰۱۲ بیماری چاقی در کشورهای توسعه یافته باعث ابتلای ۴۸۱ هزار نفر از مردم این کشورها به بیماری سرطان به ویژه در میان زنان شده است.
- یکی دیگر از علل ابتلا به سرطان مصرف دخانیات است. مصرف دخانیات در ایجاد سرطان در مجاری تنفسی نقش اساسی دارد. ۹۰٪ ابتلا به سرطان ریه به دلیل کشیدن سیگار رخ می‌دهد. سیگار کشیدن مهمترین عامل محیطی منفرد در وقوع مرگ زودرس در آمریکاست.
- مصرف الکل در ابتلا به سرطان‌های دهان (به غیر از لب)، حنجره، مری و به دلیل ایجاد سیروز الکلی احتمال بروز سرطان کبد را بالا می‌برد. مصرف قند در طول دوره درمان سرطان ممنوع است زیرا سلولهای سرطانی با مصرف قند می‌توانند بهتر بافت‌های دیگر بدن را آلوده کنند. معنی این حرف این است که سلول سرطانی با مصرف قند قوی تر می شود و باسرعت بالاتری تکثیر می‌شوند. توضیح ساده آن این است که سلول سرطانی دارای ۹۴ گیرنده قند است ولی سلول بدن دارای ۴ گیرنده است و هر مولکول قندی را که ببیند جذب می‌کند و بزرگتر می‌شود.
- مطالعه محققان آژانس استاندارد غذا در انگلیس نشان می‌دهد، زمانی که مواد غذایی حاوی کربوهیدرات در معرض دمای بالا قرار می‌گیرند، سمی به نام آکریل آمید تولید می‌کنند که سرطان زا است به همین دلیل پژوهشگران اعتقاد دارند مصرف بیش از اندازه نان سوخاری (تُست شده) احتمال بروز سرطان را افزایش می‌دهد. طبق اعلام آژانس بین‌المللی تحقیقات دربارهٔ سرطان (IARC)، گوشت خوک و فرآورده‌های آن مانند گوشت دودی، ژامبون، سوسیس خوک و سایر گوشت‌های فرآوری شده حامل این مواد، به اندازه استعمال سیگار، خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد.
- برخی از پرتوها همچون پرتوهای فرابنفش خورشید موجب سرطان‌هایی چون سرطان پوست می‌شوند.

پیشگیری از سرطان :
یکی از مهمترین مشکلات در درمان سرطان بحث تشخیص به موقع و زودهنگام آن است. بسیاری از بیماران به دلیل تشخیص دیرهنگام بیماری سرطان قادر به درمان آن نبوده‌اند که از جمله دلایل آن سخت بودن روندهای تشخیصی این بیماری است.
برخی از روشهای کلی مانند عدم استعمال دخانیات، مصرف غذای سالم، پرهیز از عوامل تراتوژن (برخی مواد شیمیایی صنعتی مانند آزبست، اشعه یونیزان مانند کار در رادیولوژی، نور آفتاب و...)، ورزش و خودداری از رفتارهای پرخطر جنسی در پیشگیری از سرطان موثرند. مطالعات جدید نشان می‌دهد که سبک زندگی و عوامل محیطی، عامل ۷۰ تا ۹۰ درصد انواع سرطان است.

https://t.me/joinchat/AAAAAE5DraCayIXjcpNvyw

🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

🔴#کسی که در برابرِ موسیقیِ بتهوون، باخ و موتزارت، فروتنانه، سکوت اختیار کند، به تارِ جلیل شهناز، عودِ نریمان، آوازِ شجریان و ترانه های شهرام ناظری، عاشقانه گوش بسپارد، چنین کسی به درستی زندگی خواهد کرد ...
کسی که مولوی را قدری بشناسد، حافظ را قدری بخواند، خیّام را گهگاه زیرِ لب زمزمه کند و تک بیت های نابِ صائب را دوست بدارد، چنین کسی به درستی زندگی خواهد کرد ...
کسی که زیباییِ نستعلیق و شکسته، اندوهِ مناجاتِ سحری در ماهِ رمضان، عظمتِ خوف انگیزِ کاشیکاری های اصفهان و اوجِ زیباییِ طبیعت را در رودبارک احساس کرده باشد، چنین کسی به درستی زندگی خواهد کرد ...
شاید سخت، شاید دردمندانه، امّا بدونِ شک، به درستی زندگی خواهد کرد.


👤 #نادر_ابراهیمی
📙 #چهل_نامه_کوتاه_به_همسرم

https://t.me/joinchat/AAAAAE5DraCayIXjcpNvyw

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
📚🤔
🔴#بانوی_من یک روز عاقبت قلبت را خواهم شکست-یک روز عاقبت قلبت .نه باسفری یک روزه نه باسفری بلند بلکه باآخرین سفر.باید بدانی دیر یا زود –اما، دیگر نه چندان دیر قلبت را خواهم شکست؛وکاری جز این هم نمی توان کرد.اما اینک ،علیرغم این شکستن محتوم قریب الوقوع که می دانم همچون درهم شکستن چلچراغی بسیار ظریف و عظیم ،فرو ریخته از سقفی بسیار رفیع خواهد بود آنچه از تو می خواهم وبسیاری از یاران از یارانشان خواسته اند این است که دل برمرده ام نسوزانی ،اشک بر گورم نریزی و خود را یکسره به اندوهی گران و ویرانگر وانسپاری...
این است تمام آنچه که آمرانه،همسرانه ،رفیقانه و ملتمسانه از تو می خواهم ؛تو که در سفری چنین پر مخاطره خالق جمیع خاطره هایم بوده یی.
بگذار آسوده و بی دغدغه بمیرم
{.بگذار شادمانه بمیرم.وشادمانه مردن ممکن نیست مگر آنکه یقین بدانم تو می دانی که بر این مرده حتی قطره ای نباید گریست.}
به کرات گفته ام که از نظر شخصی و فردی،هر روز که بروم ،بی آرزو رفته ام؛چرا که سالهاست به همه ی خرده آرزوها ی شخصی و فردی ام دست یافته ام.مطلقا بی توقع ام،ابدا تشنه نیستم،و چشم هایم به دنبال هیچ،هیچ،هیچ چیز نیست؛اما از نظر سیاسی،اجتماعی و ملی،طبیعی ست که در آرزوی ژرف روزگار بسیار بهتری برای ملتم و ملت های سراسر جهان باشم،و این نیز آرزو یا آرمانی نیست که در جایی به انتها برسد.
{{یک ملت همیشه می تواند خوشبخت تر از آنچه هست باشد؛اما برای فرد،خوشبختی،حد و حسابی دارد،بدیهی ست که دلیل مساله این است که انسان،درتفردش،در واحد محدود وکوچکی از زمان زیست می کند و آرزوهای فردی اش در محدوه ی همین زمان شکل می گیرد،حال آنکه ملت ها در بی نهایت زمان جاری هستند،وجهان نوشونده هردم می تواند خالق آرزوها و آرمان های نو باشد}}
مجبوب من چگونه از تو بخواهم که برایم گریه نکنی؟چگونه از تو بخواهم؟

(قستمی از نامه چهلم)
📕#چهل_نامه_کوتاه_به_همسرم
✍️#نادر_ابراهیمی
یادش گرامی در سالروز پروازش...

https://t.me/joinchat/AAAAAE5DraCayIXjcpNvyw

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

🔴#نه_به_فراموشی

دهانم را حذف کردند
چشم هایم را
حتی دست هایم
اما برای حذف قلبم
به نیروی بیشتری نیاز بود .

#چهل_روز_گذشت ...

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸
@Bookirancity

🔴#ادبیات

#داستان_صوتی

▪️عنوان: #چهل_حکایت_از_گلستان_سعدی۰۱
▪️نویسنده: #سعدی_شیرازی
▪️اجرا: #خسرو_شکیبایی
▪️آهنگساز: #کارن_همایونفر
▪️آهنگساز: #آرش_بادپا

مهدی سیف (تار)، همایون پشت‌دار(کمانچه)،‌ بابک حبیبی(نی) و آرش بادپا(سنتور)

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

@Bookirancity

#داستان_صوتی

▪️عنوان: #چهل_حکایت_از_گلستان_سعدی۰۱
▪️نویسنده: #سعدی_شیرازی
▪️اجرا: #خسرو_شکیبایی
▪️آهنگساز: #کارن_همایونفر
▪️آهنگساز: #آرش_بادپا

مهدی سیف (تار)، همایون پشت‌دار(کمانچه)،‌ بابک حبیبی(نی) و آرش بادپا(سنتور)

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

@Bookirancity