سازمان غذا و دارو:
از اوایل مرداد پانسمان افراد مبتلا به بیماران پوستی «EB» (بیماران پروانه ای) به صورت رایگان تامین می شود.
#سلامت
https://telegram.me/joinchat/Ahuv_DwKpnu3M4XT-D49bg

سفر به جزیره ی پریود
آشنایی با تغییرات بدنی و روانی این دوره با #کارتون اثر جما کورل

#زندگی_در_سایه_دانایی
#سلامت_جنسی

📚 کِیفی کتاب بخوانید 📚
—------------------—
روزنامه ابتکار /نازنین ساسانیان

امروزه تاثیر #کتاب بر #سلامت_روان جامعه مشخص شده است. با این وجود هیچ سازمانی تاکنون سعی بر مدون کردن برنامه مشخص و فعالیت علمی در این بخش نکرده است. تا کنون تنها انجمن روان‌پزشکان ایران در بازه‌ای کوتاه در کمیته «هنر و روان‌پزشکی» در زمان محدود و به شکل پراکنده به این موضوع پرداخته است. این کمیته مدتی غیرفعال بود و به‌تازگی فعالیت خود را از سر گرفته است. حال اما کتاب و برنامه‌ریزی آن در جامعه متولی ندارد و حتی کسی به‌فکر آن نیست. در این وانفسا برخی معتقدند باید برای کتاب‌خوانی کشور برنامه‌ریزی کرد تا مردم به‌جای مطالعه پراکنده هدفمند مطالعه کنند و این سبک کتاب‌خوانی را راهی برای سلامت جامعه می‌دانند.
احمد جلیلی، رئیس انجمن روان‌پزشکان ایران و یکی از اعضای اولیه کمیته «هنر و روان‌پزشکی» درباره این کمیته می‌گوید: «کمیته «هنر و روان‌پزشکی» انجمن روانپزشکان ایران که ادبیات و کتاب را هم شامل می‌شود، حدود 11 سال پیش تشکیل شد. این کمیته در مدت فعالیتش چندین سمپویوم و سمینار برگزار کرده است. در آن زمان از مرحوم سپانلو، حافظ موسوی، جواد مجابی، شمس لنگرودی و دیگر شعرا در جلسات بهره بردیم. مدتی فعالیت کمیته کمتر شد و به تازگی دوباره در حال بازسازی بنده کمیته، نو کردن تشکیلات آن و بهره‌وری از جوانان هستیم که مجدد کمیته پا بگیرد.»
او درباره استفاده از کتاب در روان‌پزشکی بیان می‌کند: «تا کنون تحت عنوان #کتاب_درمانی کار کلاسیک و آکادمیک در ایران که به شکل منظم باشد، انجام نشده است. اما کتاب درمانی در ایران به‌شکل سازماندهی نشده حتی پیش از تشکیل کمیته هم وجود داشت. همواره روانپزشکان به مراجعین خود پیشنهاد خواندن کتاب می‌دادند.»
در این بین برخی با تکیه بر تاثیر کتاب بر سلامت روان جامعه از بی‌برنامگی کتاب‌خوانی در ایران گلایه‌مند هستند. رضا بافتی روانشناس و نویسنده با تاکید بر این‌که کتاب باید کیفی خوانده شود، اظهار می‌کند: «در شبکه یک سیما برنامه‌ای درباره کتاب‌خوانی ساخته شده بود. در آن برنامه گفته شد سرانه کتاب‌خوانی در ایران دو دقیقه است. من نمی‌دانم این آمار از کجا آورده شده است، اما من اعتقاد ندارم که این عدد درست باشد. زیرا ما در ایران 20 میلیون نفر کاربر شبکه‌های مجازی داریم که در روز حدود 7 ساعت در این فضا وقت می‌گذرانند. درواقع این بحث کمی است. ممکن است #کتاب‌خوانی ایرانیان از نظر کمی مشکلی نداشته باشد، اما کیفیت لازم را هم ندارد. چون در کیفیت مشکل داریم به نتیجه نمی‌رسیم. جوانان ما به همه حوزه ها نوک زدند و در هیچ حوزه‌ای اطلاعات جامع ندارند و این یعنی کیفیت مطالعه پایین است. ما باید بتوانیم کتاب‌خوانی را از کمی به سمت کیفی ببریم. شاید خواندن 10 کتاب به شکل کیفی ارزشش از خواندن صد کتاب بیشتر باشد.»
او ادامه می‌دهد: «همه ما می‌دانیم مطالعه چارچوب خاصی می‌طلبد اما در ایران این، تعریف نشده است. من در نمایشگاه کتاب امسال از کسی می‌پرسیدم دلیل انتخاب کتابشان چیست، دلایلشان برای مطالعه کتاب کافی نبود. کتاب به ‌آن‌ها معرفی شده بود و آن ها می‌خریدند و می‌خواندند. وقتی می‌گوییم انتخاب کتاب در مسیر هدفمان باشد معنی دیگری دارد. کسی به ادبیات موسیقی یا نقاشی علاقه مند است، باید در حوزه مطلوبش کتاب انتخاب کند. اگر کسی به موسیقی علاقمند است، هر روز کتاب می‌خواند، کتاب‌خانه‌ای پر از کتاب دارد اما حتی دو کتاب موسیقی نخوانده است، روش کتاب‌خوانی‌اش درست نیست.»
ادامه ومتن کامل مطلب ... https://eduarticle.me/?p=2226
—---------------------—
🌟 مقاله ها وخبرهای آموزشی و فرهنگی🌟لینک عضویت ↪️
https://t.me/joinchat/AAAAAD5oqnmeI058AeE3WA

‌‌‏ 🔸اثرات کم توجهي به #سلامت_روان در #مدارس
—---------------------—
اگر دولت مي خواهد هزينه زندان هاي خودش را کم کند بايد هزينه آموزش و پرورش را افزايش دهد و در اين ميان نگاه جدي به بهداشت روان معلمان و دانش آموزان داشته باشد .
سال‌هاست که هفته سلامت روان به آرامي و بدون داشتن برنامه‌اي خاص در آموزش‌وپرورش برگزار مي‌شود و شايد ترجيح مسئولان اين است که راجع به وضعيت سلامت روان دانش‌آموزان و معلمان صحبت چنداني نشود.
طبق تحقيقي که در شهر مشهد صورت گرفته است، توجه بيشتر به فضاي رواني مدارس و ايجاد محيطي سالم و ايمن توسط اولياي مدرسه نياز است و اين مسئله مي‌تواند هشداري براي مسئولان آموزش و پرورش، معلمان و والدين باشد تا توجه بيشتري به وضعيت سلامت روان و رشد هيجاني و اجتماعي کودکان داشته باشند.
در رابطه با وضعيت سلامت روان دانش‌آموزان و معلمان، ميزان توجه به اين مقوله در مدارس کشور و مولفه‌هاي موثر در بهداشت روان دانش‌آموزان با عباس فرجي کارشناس مشاوره به گفت‌وگو شده است.
عباس فرجي در رابطه با وضعيت سلامت روان گفت:‌ ابتدا دوست دارم تعريفي از سلامت رواني داشته باشم و بعد از آن وارد موضوعات ديگر اين حوزه شوم، معتقدم مادامي که تعريفي نداشته باشيم نمي‌توانيم در مسير درستي حرکت کنيم چرا که گستره سلامت رواني مي‌تواند وسيع باشد.از ديدگاه روانشناسي، سلامت روان مي‌تواند شامل توانايي فرد براي لذت بردن از زندگي و ايجاد تعادل بين فعاليت‌هاي زندگي و تلاش براي دستيابي به انعطاف پذيري روحي باشد .
وي افزود:طبق نظر سازمان بهداشت جهاني(WHO)، سلامت رواني شامل "آرامش ذهني، خودمختاري، شايستگي،استقلال فکري و احساسي" يک فرد است.
سازمان بهداشت جهاني همچنين مي گويد آرامش فکري در تحقق توانايي هاي فرد، مقابله با تنش هاي طبيعي زندگي، کار مولد و کمک به جامعه نقش مهمي دارد.
اين را نيز اضافه کرده است که تفاوت هاي فرهنگي را بايد در اين تعريف لحاظ کرد گرچه اين ملاحظه تاثير زيادي بر کليت تعريفي که ارائه شده نمي گذارد.
اين کارشناس مشاوره درآموزش و پرورش گفت:با اين تعريف مي توان وارد بحث شد و تبيين کرد که چرا سلامت رواني اهميت دارد و چرا جوامع از جمله ايران اين موضوع را بايد جدي بگيرند.
فرجي ادامه داد: در واقع وقتي اختلالي در سلامت رواني يک جامعه بوجود مي آيد مي تواند آسيب هاي جبران ناپذيري در حوزه هاي مختلف بوجود بياورد مثلا همانطور که در تعريفي که پيشتر ارائه کردم اگر يک جامعه از سلامت رواني مناسبي برخوردار نباشد نمي تواند در حوزه کاري مولد باشد يا نمي تواند نقش هاي اجتماعي خود را به خوبي ايفا کند اينجاست که متوجه مي شويم سلامت روان مي تواند با اقتصاد يا فرهنگ يک کشور رابطه تنگاتنگي داشته باشد. ...
اين کارشناس مشاوره در آموزش و پرورش بيان کرد:در هر حال معتقدم اگر دولت مي خواهد هزينه زندان هاي خودش را کم کند بايست هزينه آموزش و پرورش را افزايش دهد و در اين ميان نگاه جدي به آموزش بهداشت روان معلمان و دانش آموزان داشته باشد.

متن کامل مطلب در سایت بانک مقاله ها 👈 https://eduarticle.me/?p=3233
—------------------------—

↩️ کانال مقاله ها 👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD5oqnmeI058AeE3WA

‌‌‏ 🔸۲۳‌درصد مردم دچار یک اختلال روانپزشکی هستند
—---------------

همه ما به محض اینکه بیمار می‌شویم به پزشک مراجعه می‌کنیم، اما برای درمان بیماری‌های روحی و روانی بسیاری از ما نه‌تنها از مراجعه به روانپزشک امتناع می‌ورزیم بلکه از بازگوکردن آن به‌دلیل انگ و بدنامی هم واهمه داریم. این در حالی است که سخنگوی وزارت بهداشت در جدیدترین آمارها از ابتلای ۲۳.۴ درصد از جمعیت بالغین کشوربه یک نوع اختلال روانپزشکی در طول یک سال خبر می‌دهد و می‌گوید: این میزان در میان زنان ۲۷.۶درصد و در میان مردان ۱۹.۴درصد است؛ یعنی از هر چهار نفر در گروه سنی بالای ۱۵سال، یک نفر از اختلال روانپزشکی ضعیف تا متوسط و در موارد کمتری شدید رنج می‌برد. ایرج حریرچی در نشست خبری خود با بیان اینکه احتمال وجود یک اختلال روانپزشکی در طول عمر از ۱۸ تا ۳۶ درصد متغیر است (یعنی یک نفر از هر 3 تا 6 نفر)، افزود: شیوع اختلالات روانپزشکی در طول یک سال در استان‌های مختلف کشور از ۱۲.۸درصد تا ۳۶.۳درصد متغیر بوده است. در تهران این میزان ۳۰.۲ درصد بوده است. یعنی تقریبا یک نفر از هر سه نفر. البته در تهران میزان این اختلالات در فواصل نزدیک‌تری اندازه‌گیری شده است و این مطالعات دلالت بر این دارد که تنش‌های سیاسی، اجتماعی و اقتصادی ایجاد شده یا به‌وجود آمده در فواصل زمانی مشخص، تأثیرات مستقیمی بر سلامت روان مردم داشته است.

🌀معیارهای #سلامت_روان را بشناسیم


🌀چرا روشنفکران ایرانی تولید ناامیدی می‌کنند؟


🌀تأثیر تصمیمات و منازعات سیاسی و اقتصادی بر سلامت روان مردم

متن کامل مطلب اینجا 👈 https://eduarticle.me/?p=3776

—----------------
کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

🌀انزوای جوانان؛ وقتی شکست می‌خوریم چه اتفاقی می‌افتد؟
____________
کاترین سلگرن /بی‌بی‌سی

دانشگاه متروپولیتن منچستر به اتفاق نهاد خیریه موسوم به خیابان چهل و دوم، که در باره #سلامت_روانی جوانان مطالعه می‌کند، بررسی‌هایی انجام داده‌اند که نشان می‌دهد وقتی جوانان می‌بینند انتظاراتی را که از آنان می‌رود برآورده نکرده‌اند، اغلب خود را منزوی و تنها احساس می‌کنند.
دختر ۲۰ ساله‌ای که در ارتباط با #تنهایی جوانان با او مصاحبه شده بود احساس تحت فشار بودن و انزوای بسیاری از جوانان را چنین شرح داد:

"مرتبا ما را به نشان دادن اشتیاق و بلندپروازی ترغیب می‌کنند- و بعد وقتی شکست می‌خوریم چه اتفاقی می‌افتد؟ احتمال دارد با نومیدی و تنهایی زیادی مواجه شویم.

"ممکن است نتیجه امتحانات به حد کافی خوب نباشد. آرزوهایی که برای خودتان ساخته‌اید مثلا یک فوتبالیست یا یک پزشک شوید واقعیت پیدا نکنند."

نقش اصلی برای انجام این پروژه به عهده #جوانان بود و به این منظور مصاحبه کنندگان جوان ۱۴ تا ۲۵ ساله با ۱۴۰ نوجوان که سابقه زندگی‌شان کاملا متفاوت بود مصاحبه کرده و دریافتند که یک رشته مسائل، سطح تنهایی جوانان را افزایش داده، به خصوص:

🔅ترس از شکست و نومید کردن دیگران

🔅فشار رسانه‌های اجتماعی

🔅تغییرات مهم در زندگی مانند از هم پاشیدن خانواده یا دور شدن از محل زندگی

🔅فقر

🔅واحساس فرق داشتن با دیگران بخصوص برای #دگرباشان جنسیتی

ادامه مطلب را می توانید در سایت کانال مقاله ها مطالعه نمایید لطفا اینجا 👈
https://eduarticle.me/?p=3995
____________
کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

🍀ویژگی های انسان سالم🍀
---------------
وقتی از سلامت انسان صحبت می شود، مقصود فقط سلامت جسمی نیست، بلکه #سلامت روحی و روانی نیز ملاک است.
به گزارش جام جم آنلاین از شبکه سلامت سیما، افراد سالم دارای روانی سالم هستند. برای داشتن روان سالم، شما باید فاکتور هایی را در خود داشته باشید و در صورتی که در درون شما این فاکتور ها نباشد، شما باید خود برای به وجود آوردن آنها اقدام کنید.کار مشکلی نیست فقط کمی سعی و تلاش می خواهد.

۱) انسان سالم امکانات، خواسته ها، توانایی ها و اهداف و علائق خود را می شناسد.

۲) انسان سالم در برابر وقایع و اتفاقات سخت زندگی احساس یأس و ناامیدی نمی کند.

۳) انسان سالم از زندگی، بیشتر احساس رضایت و خوشی می کند و کمتر گرفتار نارضایتی و ناخوشی می شود.

۴) انسان سالم قادر به برقراری ارتباطات و مناسبات دوستانه و صمیمانه با دیگران است.

۵) انسان سالم خود عهده دار زندگی خویشتن است.

۶) انسان سالم خود و دیگران را دوست می دارد و از محبت کردن به آنها لذت می برد.

۷) انسان سالم پی به ماهیت وجودی خود برده و بد و خوب خود را می شناسد و قبول دارد.

۸) انسان سالم آشفتگی ها و ناراحتی های خود را به نحو قابل قبول و جامعه پسند آشکار می کند.

۹) انسان سالم توانایی خود کنترلی خوبی دارد.

۱۰) انسان سالم هم در تنهایی، هم در جمع احساس شادی و خوشی می کند.

۱۱) انسان سالم واقعیت ها را همان گونه که هست می پذیرد.

۱۲) انسان سالم دیگران را تحقیر نمی کند و برای خود مزیتی قائل نمی شود.

۱۳) انسان سالم اجازه نمی دهد تحت تسلط دیگران قرار گیرد و دیگران را هم تحت تسلط خود در نمی آورد.

۱۴) انسان سالم از هر فرصتی برای شادی و دوری از نگرانی استفاده می کند به گونه ای که بذله گویی او موجب آزار و اذیت دیگران نمی شود.

۱۵) انسان سالم اجازه تقویت به حالت هایی نظیر بدبینی، سوءظن، غرور، نخوت، رشک، حسد، خودخواهی و هیجان های منفی از این قبیل را در خود نمی دهد.

۱۶) انسان سالم، دیگران از دست و دل و زبان و پندار و کردارش در امان هستند.

🔸 متن کامل مطلب درسایت بانک مقاله ها 👈 https://eduarticle.me/?p=4262
------------------
کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

✅ تدریس واحد درسی "ذهن آگاهی" در مدارس انگلیس
________
دولت انگلیس اعلام کرد: به زودی دانش‌آموزان این کشور تحت آموزش تکنیک "ذهن آگاهی" یا "حضور در لحظه" (mindfulness) به عنوان یک واحد درسی جدید قرار می‌گیرند.
طبق این برنامه جدید در حدود ۳۷۰ مدرسه در انگلیس دانش‌آموزان آموزش‌های مربوط به حضور در لحظه را به عنوان بخشی از دوره تحصیلی‌شان فرا می‌گیرند تا به بهبود سلامت روان آنان کمک شود.
دولت انگلیس اعلام کرد: دانش‌آموزان با کمک کارشناسان #سلامت روان با تکنیک‌های آرام‌سازی (relaxation)، تمرین تنفسی و دیگر روش‌ها آشنا می‌شوند تا به آنان کمک شود بتوانند احساسات خود را کنترل کنند. هدف از اجرای این برنامه مطالعه رویکردهایی است که در جهان به سرعت در حال تغییر، بهترین کارایی را برای جوانان دارد.
به گزارش نیویورک تایمز، این برنامه چند ماه پس از آن تدوین شد که مطالعه انجام شده در انگلیس نشان داد یک هشتم از کودکان و نوجوانان پنج تا ۱۹ ساله در این کشور دست‌کم از یک نوع اختلال روانی رنج می‌برند.ایسنا
#یادگیری
_________
کانال مقاله ها 🌹 @eduarticle

#ویدیو_آموزشی 💻

#دانستنیها برای آنها‌که بیشتر می‌خواهند بدانند

هشدار پژوهشگران درباره پشت میز نشینی طولانی #کارمندان ادارات

پژوهشگران با تحقیق درباره عده‌ای از #کارمندان سه کشور اروپایی مدلی تهیه کرده‌اند که وضعیت جسمی و روحی آنها را در بیست سال آینده نشان می‌دهد. وضعیتی نا خوشایند که شاید بسیاری انتظارش را نداشته باشند. #سلامت
bbcpersian

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

🌀واقعیت افسرده #سلامت روان #جامعه
---------------
آمارهای وزارت بهداشت حاکی از وجود اختلالات روحی در بین 23.6(بیست و سه و شش‌دهم درصد) مردم کشورمان است که از این تعداد 12.7درصد (دوازده و هفت‌دهم‌درصد) مبتلا به اختلالات افسردگی و 14.6(چهارده و شش‌دهم درصد) نیز دارای اختلالات اضطرابی هستند.
🔸متن کامل اینجا 👈 https://eduarticle.me/?p=5400
---------------
کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle

🎥#ویدیو_آموزشی
❓چگونه باید از #سلامت_روان دانش‌آموزان مراقبت کرد؟

Why students should have mental health days? | Hailey Hardcastle

#مدرسه می‌تواند پر از استرس، اضطراب، حملات عصبی و حتی خستگی مفرط باشد اما آیا هیچ راهکار مدونی برای #دانش‌آموزانی که باید سلامت خود را در اولویت قرار بدهند وجود دارد؟

در این ویدئو هیلی هاردکسل توضیح می‌دهد که چرا مدارس باید روزهایی را برای سلامت روان اختصاص دهند و به دانش آموزان فرصت دهند که سلامت عاطفی را بدون احساس شرم تمرین کنند.

صحبتهای هیلی را بشنوید تا ببینید که چگونه او و تیمی از نوجوانان توانسته‌اند ایده تمرین سلامت روان دانش‌آموزان را به قانون تبدیل کنند.

کانال مقاله ها 🌺 @eduarticle