📌نقش آموزش مهارتهای زندگی در تربیت دینی
✍️عبدالله کاشفیاقدم
در تربیت دینی موضوعات متعددی با عناوین مختلفی میتوانند تأثیر داشته باشند. به نظر میرسد که آموزش مهارتهای زندگی میتوانند باعث تربیت ماندگاری شوند و چهبسا کار مربیان را آسانتر و سطح تربیت را عمیقتر نمایند. چون کسب مهارتها در هر مرحله از زندگی بینش فرد را پویاتر مینمایند و انگیزش وی را برای یادگیری و عمل افزایش میدهند و این آرزوی دیرینهٔ هر مربی آرزومندی است که میخواهد در امر تربیت موفق گردد.
📖 مطالعه کامل نوشتار در لینک زیر
🔗 اصلاحوب
#مهارتهای_زندگی #تربیت_دینی #آموزش_دینی #مهارت_ارتباطی #تربیت_اخلاقی #سلامت_روان #رشد_فردی #مهارت_حل_مسئله #تفکر_نقادانه #مدیریت_هیجانات #مربی_دینی #آموزش_و_پرورش #اخلاق_تربیتی #خودآگاهی #همدلی #تربیت_اسلامی #دین_و_اندیشه
🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:
🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام
✍️عبدالله کاشفیاقدم
در تربیت دینی موضوعات متعددی با عناوین مختلفی میتوانند تأثیر داشته باشند. به نظر میرسد که آموزش مهارتهای زندگی میتوانند باعث تربیت ماندگاری شوند و چهبسا کار مربیان را آسانتر و سطح تربیت را عمیقتر نمایند. چون کسب مهارتها در هر مرحله از زندگی بینش فرد را پویاتر مینمایند و انگیزش وی را برای یادگیری و عمل افزایش میدهند و این آرزوی دیرینهٔ هر مربی آرزومندی است که میخواهد در امر تربیت موفق گردد.
📖 مطالعه کامل نوشتار در لینک زیر
🔗 اصلاحوب
#مهارتهای_زندگی #تربیت_دینی #آموزش_دینی #مهارت_ارتباطی #تربیت_اخلاقی #سلامت_روان #رشد_فردی #مهارت_حل_مسئله #تفکر_نقادانه #مدیریت_هیجانات #مربی_دینی #آموزش_و_پرورش #اخلاق_تربیتی #خودآگاهی #همدلی #تربیت_اسلامی #دین_و_اندیشه
🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:
🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام
❤8👍2💯1
📌یک بدرقه باشکوه در بلوچستان
✍️محمد بلوچزهی
در فرهنگ عامه مردم بلوچستان ضربالمثلی معروف رایج است با این مضمون که «مهمان را دو بار دوست و گرامی بدار و قدر بسیار شمار، نخست هنگام آمدن و سپس به وقت رفتن.» حال بدرقه باشکوه اخیر مردم بلوچ از مهاجران افغان در حین خروج گسترده از کشور که از هر سوی تحسین و دیده و پسندیده شد را نیز هم میبایست نخست در همان راستا برشمرد و از همین منظر دید و تحلیل نمود و بررسی.
📖 مطالعه کامل نوشتار در لینک زیر
🔗 اصلاحوب
#گزیده #بدرقه_باشکوه #مردم_بلوچستان #مهاجران_افغان #فرهنگ_مهماننوازی #مرز_دوستی #انسانیت_بیمرز #بحران_مهاجرت #مدیریت_بحران #بلوچان_مهربان #مهمان_رفتنی_نیست #کمک_مردمی #افغانستان #خروج_مهاجران #ضعف_مدیریتی #همبستگی_انسانی #ایستگاه_مردمی #مرز_بلوچستان #رفتار_نجیبانه #فرهنگ_بلوچ #ضربالمثل_بلوچی
🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:
🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام
✍️محمد بلوچزهی
در فرهنگ عامه مردم بلوچستان ضربالمثلی معروف رایج است با این مضمون که «مهمان را دو بار دوست و گرامی بدار و قدر بسیار شمار، نخست هنگام آمدن و سپس به وقت رفتن.» حال بدرقه باشکوه اخیر مردم بلوچ از مهاجران افغان در حین خروج گسترده از کشور که از هر سوی تحسین و دیده و پسندیده شد را نیز هم میبایست نخست در همان راستا برشمرد و از همین منظر دید و تحلیل نمود و بررسی.
📖 مطالعه کامل نوشتار در لینک زیر
🔗 اصلاحوب
#گزیده #بدرقه_باشکوه #مردم_بلوچستان #مهاجران_افغان #فرهنگ_مهماننوازی #مرز_دوستی #انسانیت_بیمرز #بحران_مهاجرت #مدیریت_بحران #بلوچان_مهربان #مهمان_رفتنی_نیست #کمک_مردمی #افغانستان #خروج_مهاجران #ضعف_مدیریتی #همبستگی_انسانی #ایستگاه_مردمی #مرز_بلوچستان #رفتار_نجیبانه #فرهنگ_بلوچ #ضربالمثل_بلوچی
🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:
🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام
👏8❤5💯1
📝 اگر دجال بیاید چه میکنی؟!
✍️ نوشته: ادهم شرقاوی
• اگر روزی دجال ظاهر شود و به آسمان فرمان دهد که ببارد و باران ببارد یا دستور دهد که بازایستد و بازایستد، آیا تو توان ایستادگی در برابر این معجزات را خواهی داشت؟ تو که حتی نتوانستی در برابر وسوسهی یک پاکت چیپس و یک قوطی نوشابه مقاومت کنی! تویی که خون برادرانت را نوشیدی و گوشت آنان را با زبانت جویدی!
• اگر دجال ادعای خدایی کند و پیش چشمانت مردگان را زنده سازد، آیا او را دروغگو خواهی دانست؟! تویی که به آسانی سخنان رسانههایی چون «العربیـة» و «اسکای نیوز» را میپذیری، رسانههایی که برای دشمنان صهیونیست کف میزنند و به پشت برادرانت خنجر میزنند، درحالیکه حقیقت پیش چشمانت آشکار است و با این همه، تو نمیخواهی چیزی جز آنچه آنان میخواهند ببینی! تو حتی حاضر نیستی این عقل خدادادی را که بر شانههایت نهاده شده به کار گیری!
• اگر دجال بیاید و گنجهای زمین را فراخواند و ثروتها چون زنبوران در پی او روان شوند، آیا از فتنهاش در امان خواهی بود؟! تویی که به سبب ترس از دست دادن روزی و معاش، در برابر جاری شدن خون برادرانت خاموش ماندی و از گفتن کلمهای حق خودداری کردی! تویی که به آسانی به بهای لقمهای خرید و فروش میشوی! آیا تو خواهی توانست در برابر فتنهی عظیم دجال ایستادگی کنی؟
• اگر دجال با بهشت و جهنمش بیاید، آیا در برابر او پایدار خواهی ماند، در حالی که امروز از عادیسازی روابط با دشمن تنها به این دلیل حمایت میکنی که دولتی که بر تو حاکم است تصمیم به این کار گرفته؟! کافی بود شرف سکوت را پاس میداشتی و زبانت را نگه میداشتی و میگفتی: «اللهم این منکری است که من آن را نمیپذیرم، پس تو تغییرش ده!» اما تو خواستی همواره با جماعت همراه باشی، حتی اگر آن جماعت اهل باطل باشند!
تو سورهی اسراء را میخوانی و حقیقت را میدانی که این همان بازگشت دوم است!
قرآن را میخوانی و آگاه هستی که آنان دشمنترین مردمان نسبت به مؤمناناند!
اما زبان به طعنه میگشایی وقتی اهل ایمان با عادیسازی روابط مخالفت میکنند!
تو آخرتت را به دنیای دیگران فروختهای، ای نادان! پس چه کسی روز قیامت میتواند در برابر خدا از تو دفاع کند؟
آنها تو را قانع کردند ـ و من نمیدانم چگونه قانع کردند ـ که آن کسی که جان خود را کف دست نهاده و خونش را به پروردگارش تقدیم کرده تا از جایگاه معراج پیامبرت دفاع کند، دشمن توست و باید به او بتازی و متهمش کنی به بدعت و از او سنت طلب کنی!
در حالی که خودت از انجام واجبی که قله و اوج اسلام است، سر باز زدهای!
و آن کسی که معراجگاه پیامبرت را آلوده ساخت، خون برادرانت را ریخت و ناموس خواهرانت را هتک کرد، همان است که تو او را دوست میپنداری و با او دست میدهی!
به خدا سوگند، آیا تو در برابر دجال ایستادگی خواهی کرد؟
https://t.me/islahweb
✍️ نوشته: ادهم شرقاوی
• اگر روزی دجال ظاهر شود و به آسمان فرمان دهد که ببارد و باران ببارد یا دستور دهد که بازایستد و بازایستد، آیا تو توان ایستادگی در برابر این معجزات را خواهی داشت؟ تو که حتی نتوانستی در برابر وسوسهی یک پاکت چیپس و یک قوطی نوشابه مقاومت کنی! تویی که خون برادرانت را نوشیدی و گوشت آنان را با زبانت جویدی!
• اگر دجال ادعای خدایی کند و پیش چشمانت مردگان را زنده سازد، آیا او را دروغگو خواهی دانست؟! تویی که به آسانی سخنان رسانههایی چون «العربیـة» و «اسکای نیوز» را میپذیری، رسانههایی که برای دشمنان صهیونیست کف میزنند و به پشت برادرانت خنجر میزنند، درحالیکه حقیقت پیش چشمانت آشکار است و با این همه، تو نمیخواهی چیزی جز آنچه آنان میخواهند ببینی! تو حتی حاضر نیستی این عقل خدادادی را که بر شانههایت نهاده شده به کار گیری!
• اگر دجال بیاید و گنجهای زمین را فراخواند و ثروتها چون زنبوران در پی او روان شوند، آیا از فتنهاش در امان خواهی بود؟! تویی که به سبب ترس از دست دادن روزی و معاش، در برابر جاری شدن خون برادرانت خاموش ماندی و از گفتن کلمهای حق خودداری کردی! تویی که به آسانی به بهای لقمهای خرید و فروش میشوی! آیا تو خواهی توانست در برابر فتنهی عظیم دجال ایستادگی کنی؟
• اگر دجال با بهشت و جهنمش بیاید، آیا در برابر او پایدار خواهی ماند، در حالی که امروز از عادیسازی روابط با دشمن تنها به این دلیل حمایت میکنی که دولتی که بر تو حاکم است تصمیم به این کار گرفته؟! کافی بود شرف سکوت را پاس میداشتی و زبانت را نگه میداشتی و میگفتی: «اللهم این منکری است که من آن را نمیپذیرم، پس تو تغییرش ده!» اما تو خواستی همواره با جماعت همراه باشی، حتی اگر آن جماعت اهل باطل باشند!
تو سورهی اسراء را میخوانی و حقیقت را میدانی که این همان بازگشت دوم است!
قرآن را میخوانی و آگاه هستی که آنان دشمنترین مردمان نسبت به مؤمناناند!
اما زبان به طعنه میگشایی وقتی اهل ایمان با عادیسازی روابط مخالفت میکنند!
تو آخرتت را به دنیای دیگران فروختهای، ای نادان! پس چه کسی روز قیامت میتواند در برابر خدا از تو دفاع کند؟
آنها تو را قانع کردند ـ و من نمیدانم چگونه قانع کردند ـ که آن کسی که جان خود را کف دست نهاده و خونش را به پروردگارش تقدیم کرده تا از جایگاه معراج پیامبرت دفاع کند، دشمن توست و باید به او بتازی و متهمش کنی به بدعت و از او سنت طلب کنی!
در حالی که خودت از انجام واجبی که قله و اوج اسلام است، سر باز زدهای!
و آن کسی که معراجگاه پیامبرت را آلوده ساخت، خون برادرانت را ریخت و ناموس خواهرانت را هتک کرد، همان است که تو او را دوست میپنداری و با او دست میدهی!
به خدا سوگند، آیا تو در برابر دجال ایستادگی خواهی کرد؟
https://t.me/islahweb
Telegram
جماعت دعوت و اصلاح
✳️ کانال رسمی تشکل مدنی «جماعت دعوت و اصلاح»
📲 در شبکههای اجتماعی همراه ما باشید:
🔸 اینستاگرام https://www.instagram.com/islahweb
🔸 وبسایت https://www.islahweb.org/fa
🔸 آپارات https://www.aparat.com/islahweb
https://ble.ir/islahweb1979/
📲 در شبکههای اجتماعی همراه ما باشید:
🔸 اینستاگرام https://www.instagram.com/islahweb
🔸 وبسایت https://www.islahweb.org/fa
🔸 آپارات https://www.aparat.com/islahweb
https://ble.ir/islahweb1979/
❤24😭4👍2💯2👏1💔1
دعای حضرت موسی در اوج تنهایی و بیپناهی…
📖 ﴿رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنْزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ﴾( قصص: ۲۴)
🤲 «پروردگارا! من به هر خیری که از جانب تو رسد ، سخت نیازمندم.»
🌧 او گرسنه بود، بیخانه، بیهمدم…
اما فقط گفت: “من محتاج خیر تو هستم”
و خدا به او:
✅ غذا
✅ خانه
✅ همسر
✅ کار
✅ آرامش داد!
🌟 درس زندگی:
اگر دلت پُر است…
اگر چیزی میخواهی…
امروز فقط بگو:
«رَبِّ، محتاجِ مهر توأم…»
✨و باور کن که خدای موسی، خدای من تو هم هست✨
┈••✾•🍃⚜️🍃•✾••┈
https://t.me/islahweb
📖 ﴿رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنْزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ﴾( قصص: ۲۴)
🤲 «پروردگارا! من به هر خیری که از جانب تو رسد ، سخت نیازمندم.»
🌧 او گرسنه بود، بیخانه، بیهمدم…
اما فقط گفت: “من محتاج خیر تو هستم”
و خدا به او:
✅ غذا
✅ خانه
✅ همسر
✅ کار
✅ آرامش داد!
🌟 درس زندگی:
اگر دلت پُر است…
اگر چیزی میخواهی…
امروز فقط بگو:
«رَبِّ، محتاجِ مهر توأم…»
✨و باور کن که خدای موسی، خدای من تو هم هست✨
┈••✾•🍃⚜️🍃•✾••┈
https://t.me/islahweb
❤22🙏1
Asasnameh-6th-Congress.pdf
1.8 MB
مرامنامه و اساسنامه
مصوّب ششمین کنگرهی جماعت دعوت و اصلاح
آبانماه ١۴٠٣
#اساسنامه #مرامنامه #جماعت_دعوت_و_اصلاح
#اسناد_بالادستی_جماعت
🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:
🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام
مصوّب ششمین کنگرهی جماعت دعوت و اصلاح
آبانماه ١۴٠٣
#اساسنامه #مرامنامه #جماعت_دعوت_و_اصلاح
#اسناد_بالادستی_جماعت
🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:
🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام
❤12👍3
ما اشتباه میکردیم، غرب با ما جنگ دینی دارد!
«ممدوح حمزه» سکولار مصری:
«من همیشه مخالف درآمیختن دین و سیاست بودم و فکر میکردم غرب در تنظیم اولویتها، اتحادها و دشمنیهایش به دین توجه نمیکند، اما من اشتباه میکردم. آنچه اکنون برایم روشن است، این است که فکر میکنم وحدت و یکپارچگی اسلامی برای ما ضروری است تا مانع سقوط کشورهای منطقه یکی پس از دیگری شویم».
اکنون وقت آن رسیده کسانی که سالهاست فریب جهان خیالی غرب و نظام جهانی را خوردهاند، به هوش بیایند. این، جنگِ دو تمدن است. جنگِ باور، بنیان، فرهنگ، هستی، استقلال و همه چیز.
معیارهای پوچی که غرب به روشنفکران خودمان میفروشد، خودش به هیچکدامشان باور ندارد.
ما در چشم آنان تنها مجموعهای از کانتونها و کشورهای درجه دو هستیم که باید همیشه سرمان در جنگ و نزاع باشد، به خانۀ اول بازگردیم و هرگز روی پای خودمان نایستیم.
مقاومت در این جنگ نیز با بازگشت به هویت، ریشه و اصالت خودمان است، نه سرگرم کردن خود با رفتن به درون آن چارچوبی که آنان میخواهند.
https://t.me/islahweb
«ممدوح حمزه» سکولار مصری:
«من همیشه مخالف درآمیختن دین و سیاست بودم و فکر میکردم غرب در تنظیم اولویتها، اتحادها و دشمنیهایش به دین توجه نمیکند، اما من اشتباه میکردم. آنچه اکنون برایم روشن است، این است که فکر میکنم وحدت و یکپارچگی اسلامی برای ما ضروری است تا مانع سقوط کشورهای منطقه یکی پس از دیگری شویم».
اکنون وقت آن رسیده کسانی که سالهاست فریب جهان خیالی غرب و نظام جهانی را خوردهاند، به هوش بیایند. این، جنگِ دو تمدن است. جنگِ باور، بنیان، فرهنگ، هستی، استقلال و همه چیز.
معیارهای پوچی که غرب به روشنفکران خودمان میفروشد، خودش به هیچکدامشان باور ندارد.
ما در چشم آنان تنها مجموعهای از کانتونها و کشورهای درجه دو هستیم که باید همیشه سرمان در جنگ و نزاع باشد، به خانۀ اول بازگردیم و هرگز روی پای خودمان نایستیم.
مقاومت در این جنگ نیز با بازگشت به هویت، ریشه و اصالت خودمان است، نه سرگرم کردن خود با رفتن به درون آن چارچوبی که آنان میخواهند.
https://t.me/islahweb
Telegram
جماعت دعوت و اصلاح
✳️ کانال رسمی تشکل مدنی «جماعت دعوت و اصلاح»
📲 در شبکههای اجتماعی همراه ما باشید:
🔸 اینستاگرام https://www.instagram.com/islahweb
🔸 وبسایت https://www.islahweb.org/fa
🔸 آپارات https://www.aparat.com/islahweb
https://ble.ir/islahweb1979/
📲 در شبکههای اجتماعی همراه ما باشید:
🔸 اینستاگرام https://www.instagram.com/islahweb
🔸 وبسایت https://www.islahweb.org/fa
🔸 آپارات https://www.aparat.com/islahweb
https://ble.ir/islahweb1979/
👍11❤2🕊2🙏1😍1
🟡 آرامش دل، در شناخت حدود و حکمتهاست...
🔸بدان که در این زندگی، برای تو قلمرویی معین شده، ظرفیتی مقدر گشته، و مرزی حکیمانه نهاده شده است.
🔸تو مأمور به درک همه چیز نیستی، نه مکلف به پیگیری هر حادثهای، و نه مسئول خواندن هر کتاب و انجام هر کار.
🔸خداوند تو را برای رسالتی خاص آفریده، و توان تو را متناسب با آن سنجیده است.
🔸پس خود را با دیگری مسنج؛ که هر کس را راهی است و توشهای.
🔹 توان تو با توان برادرت متفاوت است.
🔹 صبر و نفس تو، حدی دارد که باید آن را بشناسی و در آن رشد کنی.
🔹 خود را در پی کمالی خیالی و بیانتها فرسوده مساز؛ که کمال مطلق، تنها از آنِ خداست.
🔸دل خود را با ملامتهای بیثمر و سرزنشهای بیپایه مجروح مکن.
🔸اگر کسی برایت کف نزد، خاموش مشو!
🔸اگر دیده نشدی، مأیوس مشو! زیرا ارزش تو، در دیده شدن نیست؛ در انجام وظیفهای است که بر دوش تو نهاده شده.
🌟 شاید تو قهرمانی باشی در همان محدودهای که خدا برایت مقدر کرده؛ در همان توان و همان مرزی که برایت ترسیم شده.
و شاید همین، تمام آن چیزی باشد که از تو خواسته شده است.
🍀 اما ای برادر دعوتگر...
سستی مکن.
میدان را ترک مکن.
هدفت را ببین، و با اخلاص به سوی آن گام بردار.
از آن روی مگردان، و در راهش هزار بار بکوش.
که خداوند از تو تلاش میخواهد، نه نتیجه.
و از تو صداقت میطلبد، نه شهرت.
🔖 «فَاسْتَقِمْ كَمَا أُمِرْتَ»
پس استقامت ورز، آنگونه که مأمور شدهای...🌿
📝 حمـزه خان بیگی
┈••✾•🍃⚜️🍃•✾••┈
https://t.me/islahweb
🔸بدان که در این زندگی، برای تو قلمرویی معین شده، ظرفیتی مقدر گشته، و مرزی حکیمانه نهاده شده است.
🔸تو مأمور به درک همه چیز نیستی، نه مکلف به پیگیری هر حادثهای، و نه مسئول خواندن هر کتاب و انجام هر کار.
🔸خداوند تو را برای رسالتی خاص آفریده، و توان تو را متناسب با آن سنجیده است.
🔸پس خود را با دیگری مسنج؛ که هر کس را راهی است و توشهای.
🔹 توان تو با توان برادرت متفاوت است.
🔹 صبر و نفس تو، حدی دارد که باید آن را بشناسی و در آن رشد کنی.
🔹 خود را در پی کمالی خیالی و بیانتها فرسوده مساز؛ که کمال مطلق، تنها از آنِ خداست.
🔸دل خود را با ملامتهای بیثمر و سرزنشهای بیپایه مجروح مکن.
🔸اگر کسی برایت کف نزد، خاموش مشو!
🔸اگر دیده نشدی، مأیوس مشو! زیرا ارزش تو، در دیده شدن نیست؛ در انجام وظیفهای است که بر دوش تو نهاده شده.
🌟 شاید تو قهرمانی باشی در همان محدودهای که خدا برایت مقدر کرده؛ در همان توان و همان مرزی که برایت ترسیم شده.
و شاید همین، تمام آن چیزی باشد که از تو خواسته شده است.
🍀 اما ای برادر دعوتگر...
سستی مکن.
میدان را ترک مکن.
هدفت را ببین، و با اخلاص به سوی آن گام بردار.
از آن روی مگردان، و در راهش هزار بار بکوش.
که خداوند از تو تلاش میخواهد، نه نتیجه.
و از تو صداقت میطلبد، نه شهرت.
🔖 «فَاسْتَقِمْ كَمَا أُمِرْتَ»
پس استقامت ورز، آنگونه که مأمور شدهای...🌿
📝 حمـزه خان بیگی
┈••✾•🍃⚜️🍃•✾••┈
https://t.me/islahweb
Telegram
جماعت دعوت و اصلاح
✳️ کانال رسمی تشکل مدنی «جماعت دعوت و اصلاح»
📲 در شبکههای اجتماعی همراه ما باشید:
🔸 اینستاگرام https://www.instagram.com/islahweb
🔸 وبسایت https://www.islahweb.org/fa
🔸 آپارات https://www.aparat.com/islahweb
https://ble.ir/islahweb1979/
📲 در شبکههای اجتماعی همراه ما باشید:
🔸 اینستاگرام https://www.instagram.com/islahweb
🔸 وبسایت https://www.islahweb.org/fa
🔸 آپارات https://www.aparat.com/islahweb
https://ble.ir/islahweb1979/
💯4❤3👍1🙏1
🔸جان تازهای که در ایران دمیده شده است جدی بگیریم
▫️رسانه ملی روایت خود را ایرانیتر کند
🔹دکتر #هادی_خانیکی استاد ارتباطات دانشگاه علامه طباطبایی در نشست همبستگی اجتماعی و دفاع ملی؛ بررسی ابعاد اجتماعی با اشاره به شرایط جنگ ۱۲ روزه گفت: در چنین شرایطی مفاهیم کلیدی مانند تجاوز، وطن، حکومت و شهروندی معنایی تازه یافتند. مشخص شد چه کسانی کنار ایران ایستادهاند و چه کسانی فاصله گرفتهاند. ما باید جان تازهای که در ایران دمیده شده را جدی بگیریم.
خانه اندیشمندان علوم انسانی با همکاری مؤسسه کار و تأمین اجتماعی و معاونت فرهنگی و اجتماعی وزارت علوم سلسله نشستهایی با عنوان «همبستگی اجتماعی و دفاع ملی» برگزار میکند. نخستین نشست این مجموعه با محوریت «بررسی ابعاد اجتماعی جنگ» در ۱۱ تیرماه ۱۴۰۴ برگزار شد.
@islahweb
▫️رسانه ملی روایت خود را ایرانیتر کند
🔹دکتر #هادی_خانیکی استاد ارتباطات دانشگاه علامه طباطبایی در نشست همبستگی اجتماعی و دفاع ملی؛ بررسی ابعاد اجتماعی با اشاره به شرایط جنگ ۱۲ روزه گفت: در چنین شرایطی مفاهیم کلیدی مانند تجاوز، وطن، حکومت و شهروندی معنایی تازه یافتند. مشخص شد چه کسانی کنار ایران ایستادهاند و چه کسانی فاصله گرفتهاند. ما باید جان تازهای که در ایران دمیده شده را جدی بگیریم.
خانه اندیشمندان علوم انسانی با همکاری مؤسسه کار و تأمین اجتماعی و معاونت فرهنگی و اجتماعی وزارت علوم سلسله نشستهایی با عنوان «همبستگی اجتماعی و دفاع ملی» برگزار میکند. نخستین نشست این مجموعه با محوریت «بررسی ابعاد اجتماعی جنگ» در ۱۱ تیرماه ۱۴۰۴ برگزار شد.
@islahweb
❤5
🔸نحوه دریافت کارت نوبت دوم آزمون سراسری ۱۴۰۴
کارت آزمون از روز یکشنبه ۲۲ تیرماه در سامانه جامع آزمون سراسری قابل دریافت است. آزمون گروههای آزمایشی علوم ریاضی و فنی و علوم انسانی در صبح پنجشنبه ۲۶ تیرماه، آزمون گروههای آزمایشی هنر و زبانهای خارجی در بعدازظهر پنجشنبه ۲۶ تیرماه، آزمون گروه آزمایشی علوم تجربی در صبح جمعه ۲۷ تیرماه ۱۴۰۴ برگزار میشود.
https://t.me/islahweb
کارت آزمون از روز یکشنبه ۲۲ تیرماه در سامانه جامع آزمون سراسری قابل دریافت است. آزمون گروههای آزمایشی علوم ریاضی و فنی و علوم انسانی در صبح پنجشنبه ۲۶ تیرماه، آزمون گروههای آزمایشی هنر و زبانهای خارجی در بعدازظهر پنجشنبه ۲۶ تیرماه، آزمون گروه آزمایشی علوم تجربی در صبح جمعه ۲۷ تیرماه ۱۴۰۴ برگزار میشود.
https://t.me/islahweb
Telegram
جماعت دعوت و اصلاح
✳️ کانال رسمی تشکل مدنی «جماعت دعوت و اصلاح»
📲 در شبکههای اجتماعی همراه ما باشید:
🔸 اینستاگرام https://www.instagram.com/islahweb
🔸 وبسایت https://www.islahweb.org/fa
🔸 آپارات https://www.aparat.com/islahweb
https://ble.ir/islahweb1979/
📲 در شبکههای اجتماعی همراه ما باشید:
🔸 اینستاگرام https://www.instagram.com/islahweb
🔸 وبسایت https://www.islahweb.org/fa
🔸 آپارات https://www.aparat.com/islahweb
https://ble.ir/islahweb1979/
❤1👍1
📌وبینار «بحرانهای زندگی» با محوریت نقش افراد، تشکلها و دولتها در مدیریت بحران برگزار شد
سردشت- پایگاه اطلاعرسانی اصلاح
کارگاه «بحرانهای زندگی و نقش افراد، تشکلها و دولتها در مدیریت آنها» با ارائهٔ رئوف آذری، کنشگر صلح و فعال محیط زیست در شهرستان سردشت برگزار شد.
📖 مطالعه کامل خبر در لینک زیر
🔗 اصلاحوب
#بحران_زندگی #مدیریت_بحران #کنشگری_اجتماعی #رئوف_آذری #صلح_و_محیط_زیست #تشکلهای_مردمی #جامعه_تابآور #امداد_اجتماعی #آموزش_بحران #اعتماد_اجتماعی #همبستگی_ملی #وبینار_اصلاح #اخبار_جماعت
🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:
🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام
سردشت- پایگاه اطلاعرسانی اصلاح
کارگاه «بحرانهای زندگی و نقش افراد، تشکلها و دولتها در مدیریت آنها» با ارائهٔ رئوف آذری، کنشگر صلح و فعال محیط زیست در شهرستان سردشت برگزار شد.
📖 مطالعه کامل خبر در لینک زیر
🔗 اصلاحوب
#بحران_زندگی #مدیریت_بحران #کنشگری_اجتماعی #رئوف_آذری #صلح_و_محیط_زیست #تشکلهای_مردمی #جامعه_تابآور #امداد_اجتماعی #آموزش_بحران #اعتماد_اجتماعی #همبستگی_ملی #وبینار_اصلاح #اخبار_جماعت
🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:
🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام
❤14🕊2
📌مسیر صلح و خشونتپرهیزی هموار شود
در پی آتشبس موقت و پایان جنگ ۱۲روزه، دهها سازمان غیردولتی، تشکل علمی و صنفی ایرانی با صدور بیانیهای مشترک، ضمن استقبال از توقف درگیریها، حمله نظامی اخیر اسرائیل به ایران را بهشدت محکوم کردند. این بیانیه خطاب به کمیته بینالمللی صلیب سرخ، شورای حقوق بشر سازمان ملل و صندوق کودکان ملل متحد نوشته شده است.
📖 مطالعه کامل خبر در لینک زیر
🔗 اصلاحوب
#گزیده #مسیر_صلح #نه_به_جنگ #جامعه_مدنی #حمله_نظامی_به_ایران #محکومیت_تجاوز #حمله_به_بیمارستان #حقوق_بشر #بیطرفی_سازمان_ملل #خشونتپرهیزی #کودکان_قربانی_جنگ #نهادهای_مردمنهاد #عدالت_جهانی #قوانین_بینالمللی #نه_به_خشونت #دیپلماسی_فعال #صلحپایدار #دفاع_از_آسیبدیدگان #مردم_قربانی_تجاوز #NGOها_برای_صلح #معاهدات_بینالمللی
🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:
🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام
در پی آتشبس موقت و پایان جنگ ۱۲روزه، دهها سازمان غیردولتی، تشکل علمی و صنفی ایرانی با صدور بیانیهای مشترک، ضمن استقبال از توقف درگیریها، حمله نظامی اخیر اسرائیل به ایران را بهشدت محکوم کردند. این بیانیه خطاب به کمیته بینالمللی صلیب سرخ، شورای حقوق بشر سازمان ملل و صندوق کودکان ملل متحد نوشته شده است.
📖 مطالعه کامل خبر در لینک زیر
🔗 اصلاحوب
#گزیده #مسیر_صلح #نه_به_جنگ #جامعه_مدنی #حمله_نظامی_به_ایران #محکومیت_تجاوز #حمله_به_بیمارستان #حقوق_بشر #بیطرفی_سازمان_ملل #خشونتپرهیزی #کودکان_قربانی_جنگ #نهادهای_مردمنهاد #عدالت_جهانی #قوانین_بینالمللی #نه_به_خشونت #دیپلماسی_فعال #صلحپایدار #دفاع_از_آسیبدیدگان #مردم_قربانی_تجاوز #NGOها_برای_صلح #معاهدات_بینالمللی
🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:
🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام
❤5👍1👏1
🔹 به نام انسان، به نام ایران و افغانستان
✍🏻 بیژن همدرسی
در دهههای گذشته، ایران و افغانستان نه فقط دو همسایه، بلکه دو ملت همسرنوشت بودهاند.
میلیونها افغان در روزهای تلخ جنگ و فقر، به ایران پناه آوردند.
ما با آنها زیستیم، کار کردیم، دوست شدیم؛ فرزندانشان در مدرسههای ما قد کشیدند، دستهایشان در ساختن خانهها و جادهها شریک بود.
اما امروز، ایران درگیر یکی از حساسترین مقاطع تاریخی خود است؛
جنگی نرم و نیمهسخت ازسوی رژیم صهیونیستی در جریان است، امنیت ملی تهدید شده، و جامعه زخمهایی عمیق در دل خود دارد.
در این شرایط، ورود بیرویه و غیرقانونی بخشی از اتباع افغان و متأسفانه تخلفات و خیانتهای معدودی از میان آنها، چالشهایی جدی پدید آورده است.
اما باید بهیاد داشته باشیم:
🔸 بسیاری از افغانها همچنان شریفاند، زحمتکشاند و همراه ایراناند.
🔸 تمایز میان خادم و خائن، مظلوم و مجرم، دشوار اما ضروری است.
🔸 بازگرداندن بخشی از جمعیت مهاجران، اگر اجتنابناپذیر باشد، نباید از چارچوب اخلاق، اسلام و انسانیت خارج شود.
🔹 رفتار ما با مهاجران، آینه فرهنگ ماست.
ما میتوانیم قانون را اجرا کنیم،
بیآنکه عزت انسانی را لگدمال کنیم.
میتوانیم از امنیت پاسداری کنیم،
بیآنکه مهر و کرامت را فراموش کنیم.
این، آزمون ماست؛ آزمون میزبانی در روزهای سخت.
به مردممان یادآوری میکنیم:
🧭 قضاوت درباره یک ملت، نباید بر پایه رفتار برخی باشد.
ما، ملت ایرانیم؛
ملتی که در سختترین روزها، کرامت را فراموش نکرده است.
🌱 حتی هنگام وداع، میتوان با احترام و امید بدرقه کرد...
تا روزی که مرزها دیوار نباشند، بلکه پلهایی میان دلها شوند.
#مسیر_صلح #همبستگی_ایران_افغانستان #نه_به_خشونت #عدالت_و_امنیت #اخلاق_و_کرامت #قضاوت_عادلانه #مهاجران_شریف #پل_میان_مرزها #امید #انسانیت #مدارا #همدلی #دفاع_از_کرامت
🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:
🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام
✍🏻 بیژن همدرسی
در دهههای گذشته، ایران و افغانستان نه فقط دو همسایه، بلکه دو ملت همسرنوشت بودهاند.
میلیونها افغان در روزهای تلخ جنگ و فقر، به ایران پناه آوردند.
ما با آنها زیستیم، کار کردیم، دوست شدیم؛ فرزندانشان در مدرسههای ما قد کشیدند، دستهایشان در ساختن خانهها و جادهها شریک بود.
اما امروز، ایران درگیر یکی از حساسترین مقاطع تاریخی خود است؛
جنگی نرم و نیمهسخت ازسوی رژیم صهیونیستی در جریان است، امنیت ملی تهدید شده، و جامعه زخمهایی عمیق در دل خود دارد.
در این شرایط، ورود بیرویه و غیرقانونی بخشی از اتباع افغان و متأسفانه تخلفات و خیانتهای معدودی از میان آنها، چالشهایی جدی پدید آورده است.
اما باید بهیاد داشته باشیم:
🔸 بسیاری از افغانها همچنان شریفاند، زحمتکشاند و همراه ایراناند.
🔸 تمایز میان خادم و خائن، مظلوم و مجرم، دشوار اما ضروری است.
🔸 بازگرداندن بخشی از جمعیت مهاجران، اگر اجتنابناپذیر باشد، نباید از چارچوب اخلاق، اسلام و انسانیت خارج شود.
🔹 رفتار ما با مهاجران، آینه فرهنگ ماست.
ما میتوانیم قانون را اجرا کنیم،
بیآنکه عزت انسانی را لگدمال کنیم.
میتوانیم از امنیت پاسداری کنیم،
بیآنکه مهر و کرامت را فراموش کنیم.
این، آزمون ماست؛ آزمون میزبانی در روزهای سخت.
به مردممان یادآوری میکنیم:
🧭 قضاوت درباره یک ملت، نباید بر پایه رفتار برخی باشد.
ما، ملت ایرانیم؛
ملتی که در سختترین روزها، کرامت را فراموش نکرده است.
🌱 حتی هنگام وداع، میتوان با احترام و امید بدرقه کرد...
تا روزی که مرزها دیوار نباشند، بلکه پلهایی میان دلها شوند.
#مسیر_صلح #همبستگی_ایران_افغانستان #نه_به_خشونت #عدالت_و_امنیت #اخلاق_و_کرامت #قضاوت_عادلانه #مهاجران_شریف #پل_میان_مرزها #امید #انسانیت #مدارا #همدلی #دفاع_از_کرامت
🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:
🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام
👍8❤4👏2😍1
📌نماد همدلی درجنگ میهنی
✍️گروه سیاسی اعتماد
نشست دوم همبستگی اجتماعی، دیروز ١٨ تیرماه با حضور ٤ چهره در خانه اندیشمندان علوم انسانی برگزار شد. نشستی که در آن تلاش کردند تصویری از همبستگی اجتماعی و وفاق ملی ارائه کنند. موضوع نمادسازی برای این دوران تازه از جمله مواردی بود که علی ربیعی رییس انجمن ایرانی مطالعات فرهنگی و ارتباطات و مسعود کوثری گروه ارتباطات اجتماعی دانشگاه تهران به آن اشاره کردند. هر دو چهره از ضرورت پوستاندازی و ایجاد فضای مناسب برای آشتی ملی نیز صحبت کردند.
📖 مطالعه کامل خبر در لینک زیر
🔗 اصلاحوب
#گزیده #همبستگی_اجتماعی #آشتی_ملی #جنگ_میهنی #دفاع_ملی #نماد_همدلی #درخت_گلابی #وحدت_ایرانیان #اعتماد_اجتماعی #پوستاندازی_اجتماعی #صدای_مردم #فرهنگ_مقاومت #بازسازی_اجتماعی #بازتعریف_رسانه #کرامت_ملی #گفتمان_ملی
🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:
🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام
✍️گروه سیاسی اعتماد
نشست دوم همبستگی اجتماعی، دیروز ١٨ تیرماه با حضور ٤ چهره در خانه اندیشمندان علوم انسانی برگزار شد. نشستی که در آن تلاش کردند تصویری از همبستگی اجتماعی و وفاق ملی ارائه کنند. موضوع نمادسازی برای این دوران تازه از جمله مواردی بود که علی ربیعی رییس انجمن ایرانی مطالعات فرهنگی و ارتباطات و مسعود کوثری گروه ارتباطات اجتماعی دانشگاه تهران به آن اشاره کردند. هر دو چهره از ضرورت پوستاندازی و ایجاد فضای مناسب برای آشتی ملی نیز صحبت کردند.
📖 مطالعه کامل خبر در لینک زیر
🔗 اصلاحوب
#گزیده #همبستگی_اجتماعی #آشتی_ملی #جنگ_میهنی #دفاع_ملی #نماد_همدلی #درخت_گلابی #وحدت_ایرانیان #اعتماد_اجتماعی #پوستاندازی_اجتماعی #صدای_مردم #فرهنگ_مقاومت #بازسازی_اجتماعی #بازتعریف_رسانه #کرامت_ملی #گفتمان_ملی
🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:
🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام
❤6👍1👏1😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 چه ارتباطی بین دین و حمایت آمریکا از "اسرائیل" وجود دارد؟
🎤 #محمد_مختار_الشنقیطی
🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:
🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام
🎤 #محمد_مختار_الشنقیطی
🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:
🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام
❤4👏1
🌫 چگونه در روزهای آلوده از سلامت خود محافظت کنیم؟
📌 راهنمای کامل مراقبت در هوای آلوده
آلودگی هوا یکی از جدیترین تهدیدها برای سلامت انسان است، بهویژه برای سالمندان، کودکان و افراد دارای بیماریهای قلبی و تنفسی. در ادامه ۳۰ راهکار ساده و مؤثر برای مراقبت از خود در روزهای آلوده آورده شده است:
۱. در خانه بمانید؛ در روزهایی که شاخص آلودگی هوا بالا است، از خروج غیرضروری خودداری کنید.
۲. از ماسک استاندارد مانند N95 یا FFP2 استفاده کنید.
۳. درها و پنجرهها را بسته نگه دارید تا از ورود هوای آلوده جلوگیری شود.
۴. از دستگاه تصفیه هوا با فیلتر HEPA استفاده کنید.
۵. از تهویه طبیعی (باز کردن پنجره) در زمان آلودگی شدید پرهیز کنید.
۶. از فعالیت بدنی در فضای باز مانند پیادهروی یا دویدن خودداری کنید.
۷. از گیاهان تصفیهکننده هوا مانند سانسوریا و آلوئهورا در خانه استفاده کنید.
۸. شاخص کیفیت هوا (AQI) را از طریق اپلیکیشنهای معتبر بررسی کنید.
۹. در ساعات اوج آلودگی (صبحها و زمانهای پرترافیک) بیرون نروید.
۱۰. فیلترهای کولر، هواکش و جاروبرقی را مرتب تمیز یا تعویض کنید.
۱۱. پس از بازگشت به خانه، دوش بگیرید و لباسهایتان را عوض کنید.
۱۲. آب فراوان بنوشید تا به دفع سموم از بدن کمک شود.
۱۳. از میوهها و سبزیجات تازه و سرشار از آنتیاکسیدان استفاده کنید.
۱۴. مصرف ویتامین C و E را برای تقویت سیستم ایمنی در نظر بگیرید.
۱۵. از حضور کودکان در فضای باز در زمان آلودگی بالا جلوگیری کنید.
۱۶. زنان باردار احتیاط بیشتری داشته باشند؛ هوای آلوده برای جنین خطرناک است.
۱۷. سالمندان نیز از ماسک استفاده کنند؛ آنها بیشتر در معرض خطر هستند.
۱۸. استفاده از خودرو شخصی را کاهش دهید؛ تا حد امکان از حملونقل عمومی بهره ببرید.
۱۹. خودرو را هنگام توقف طولانی خاموش نگه دارید.
۲۰. از طریق بینی نفس بکشید؛ بینی تا حدی هوا را فیلتر میکند.
۲۱. از مصرف سیگار خودداری کنید؛ سیگار اثرات آلودگی را تشدید میکند.
۲۲. سطوح خانه را با دستمال مرطوب پاک کنید تا گرد و غبار آلوده را حذف کنید.
۲۳. بینی خود را با آب نمک شستوشو دهید تا مجاری تنفسی پاکسازی شود.
۲۴. در منزل از دستگاههای اندازهگیری کیفیت هوا استفاده کنید.
۲۵. تهویه مطبوع را روی حالت بازچرخانی هوا (recirculation) قرار دهید.
۲۶. از بخور سرد با اسانسهایی مانند اوکالیپتوس یا نعناع استفاده کنید.
۲۷. از روشنکردن شومینه یا اجاق گاز بدون تهویه مناسب بپرهیزید.
۲۸. خواب کافی داشته باشید؛ کمخوابی ایمنی بدن را کاهش میدهد.
۲۹. در صورت تنگی نفس، سرفه شدید یا علائم تنفسی، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
۳۰. دیگران را درباره خطرات آلودگی هوا آگاه کنید؛ آگاهی، گام نخست پیشگیری است.
✅ رعایت این نکات ساده میتواند شما و اطرافیانتان را در برابر آلودگی هوا ایمنتر نگه دارد.
📲 برای دیگران هم بفرستید تا در کنار هم سالمتر زندگی کنیم...
✅ رعایت این موارد ساده میتواند نقش بزرگی در حفظ سلامت شما داشته باشد.
📲 برای دیگران هم ارسال کنید و آگاهی را گسترش دهید.
#سلامت #آلودگی_هوا #مراقبت_در_آلودگی #پیشگیری #هوای_پاک #زندگی_شهری #سبک_زندگی #محیط_زیست #تنفس_سالم #تهران_آلوده
🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:
🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام
📌 راهنمای کامل مراقبت در هوای آلوده
آلودگی هوا یکی از جدیترین تهدیدها برای سلامت انسان است، بهویژه برای سالمندان، کودکان و افراد دارای بیماریهای قلبی و تنفسی. در ادامه ۳۰ راهکار ساده و مؤثر برای مراقبت از خود در روزهای آلوده آورده شده است:
۱. در خانه بمانید؛ در روزهایی که شاخص آلودگی هوا بالا است، از خروج غیرضروری خودداری کنید.
۲. از ماسک استاندارد مانند N95 یا FFP2 استفاده کنید.
۳. درها و پنجرهها را بسته نگه دارید تا از ورود هوای آلوده جلوگیری شود.
۴. از دستگاه تصفیه هوا با فیلتر HEPA استفاده کنید.
۵. از تهویه طبیعی (باز کردن پنجره) در زمان آلودگی شدید پرهیز کنید.
۶. از فعالیت بدنی در فضای باز مانند پیادهروی یا دویدن خودداری کنید.
۷. از گیاهان تصفیهکننده هوا مانند سانسوریا و آلوئهورا در خانه استفاده کنید.
۸. شاخص کیفیت هوا (AQI) را از طریق اپلیکیشنهای معتبر بررسی کنید.
۹. در ساعات اوج آلودگی (صبحها و زمانهای پرترافیک) بیرون نروید.
۱۰. فیلترهای کولر، هواکش و جاروبرقی را مرتب تمیز یا تعویض کنید.
۱۱. پس از بازگشت به خانه، دوش بگیرید و لباسهایتان را عوض کنید.
۱۲. آب فراوان بنوشید تا به دفع سموم از بدن کمک شود.
۱۳. از میوهها و سبزیجات تازه و سرشار از آنتیاکسیدان استفاده کنید.
۱۴. مصرف ویتامین C و E را برای تقویت سیستم ایمنی در نظر بگیرید.
۱۵. از حضور کودکان در فضای باز در زمان آلودگی بالا جلوگیری کنید.
۱۶. زنان باردار احتیاط بیشتری داشته باشند؛ هوای آلوده برای جنین خطرناک است.
۱۷. سالمندان نیز از ماسک استفاده کنند؛ آنها بیشتر در معرض خطر هستند.
۱۸. استفاده از خودرو شخصی را کاهش دهید؛ تا حد امکان از حملونقل عمومی بهره ببرید.
۱۹. خودرو را هنگام توقف طولانی خاموش نگه دارید.
۲۰. از طریق بینی نفس بکشید؛ بینی تا حدی هوا را فیلتر میکند.
۲۱. از مصرف سیگار خودداری کنید؛ سیگار اثرات آلودگی را تشدید میکند.
۲۲. سطوح خانه را با دستمال مرطوب پاک کنید تا گرد و غبار آلوده را حذف کنید.
۲۳. بینی خود را با آب نمک شستوشو دهید تا مجاری تنفسی پاکسازی شود.
۲۴. در منزل از دستگاههای اندازهگیری کیفیت هوا استفاده کنید.
۲۵. تهویه مطبوع را روی حالت بازچرخانی هوا (recirculation) قرار دهید.
۲۶. از بخور سرد با اسانسهایی مانند اوکالیپتوس یا نعناع استفاده کنید.
۲۷. از روشنکردن شومینه یا اجاق گاز بدون تهویه مناسب بپرهیزید.
۲۸. خواب کافی داشته باشید؛ کمخوابی ایمنی بدن را کاهش میدهد.
۲۹. در صورت تنگی نفس، سرفه شدید یا علائم تنفسی، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
۳۰. دیگران را درباره خطرات آلودگی هوا آگاه کنید؛ آگاهی، گام نخست پیشگیری است.
✅ رعایت این نکات ساده میتواند شما و اطرافیانتان را در برابر آلودگی هوا ایمنتر نگه دارد.
📲 برای دیگران هم بفرستید تا در کنار هم سالمتر زندگی کنیم...
✅ رعایت این موارد ساده میتواند نقش بزرگی در حفظ سلامت شما داشته باشد.
📲 برای دیگران هم ارسال کنید و آگاهی را گسترش دهید.
#سلامت #آلودگی_هوا #مراقبت_در_آلودگی #پیشگیری #هوای_پاک #زندگی_شهری #سبک_زندگی #محیط_زیست #تنفس_سالم #تهران_آلوده
🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:
🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام
❤2👏2💯1
📌اینفوگرافیک/ تلفنهای مورد نیاز در مواقع بحرانی
در مواقع بحرانی و در صورت هر نوع حمله احتمالی، اگر واقعا نیاز به هر یک از کمکهای امدادرسانی داشته باشید، میتوانید با شمارههای زیر تماس بگیرید.
🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:
🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام
در مواقع بحرانی و در صورت هر نوع حمله احتمالی، اگر واقعا نیاز به هر یک از کمکهای امدادرسانی داشته باشید، میتوانید با شمارههای زیر تماس بگیرید.
🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:
🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام
❤1🙏1💯1
اینفوگرافیک/ چگونه پس از حادثه استرس خود را کنترل کنیم؟
در این اختلال بعد از مواجهه فرد با یک رویداد تهدیدکننده و ترسناک مانند جنگ حتی اگر خطر واقعی وجود نداشته باشد، ذهن و بدن در حالت آمادهباش میمانند. برای پیشگیری از این اختلال توصیه میشود اخبار از منابع معتبر و در مدت زمان محدود و مشخص، دریافت شود. همچنین با توجه به اهمیت حمایت عاطفی در این دوران باید ارتباط با خانواده و دوستان حفظ و در مورد احساسات صحبت شود.
🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:
🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام
در این اختلال بعد از مواجهه فرد با یک رویداد تهدیدکننده و ترسناک مانند جنگ حتی اگر خطر واقعی وجود نداشته باشد، ذهن و بدن در حالت آمادهباش میمانند. برای پیشگیری از این اختلال توصیه میشود اخبار از منابع معتبر و در مدت زمان محدود و مشخص، دریافت شود. همچنین با توجه به اهمیت حمایت عاطفی در این دوران باید ارتباط با خانواده و دوستان حفظ و در مورد احساسات صحبت شود.
🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:
🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام
❤4