🌟 ۱۰ مهارت اصلی زندگی 🌟

سازمان جهانی بهداشت (WHO) در برنامه‌ی مهارت‌های زندگی که در سال ۱۹۹۳ معرفی نمود، ۱۰ مهارت را به‌عنوان مهارت‌های زندگی اصلی معرفی کرد. این مهارت‌ها توسط یونیسف و یونسکو نیز به رسمیت شناخته شده‌اند و عبارت‌اند از:

1️⃣ مهارت تصمیم‌گیری (decision-making):
در این مهارت افراد می‌آموزند که تصمیم‌گیری چیست و چه اهمیتی دارد. آنها با انواع تصمیم‌گیری آشنا شده و مراحل یک تصمیم‌گیری را گام‌به‌گام تمرین می‌کنند. همچنین با رابطه تصمیم‌گیری با سایر مهارت‌های زندگی و پیشگیری اولیه در بهداشت روانی آشنا می‌شوند.

2️⃣ مهارت حل مسئله (problem solving):
این مهارت یعنی تعریف دقیق مشکلی که فرد با آن روبرو است، شناسایی و بررسی راه‌حل‌های موجود، انتخاب و اجرای راه‌حل مناسب و ارزیابی فرآیند حل مسئله تا فرد دچار اضطراب نشود و از راه‌های ناسالم استفاده نکند.

3️⃣ مهارت تفکر خلاق (creative thinking):
توانایی تفکر خلاق پایه‌ای برای رسیدن به سایر مهارت‌ها است. افراد یاد می‌گیرند به شیوه‌ای متفاوت بیندیشند و از تجربیات معمولی فراتر روند و راه‌حل‌های خاص خود را خلق کنند.

4️⃣ مهارت تفکر نقاد و تحلیلی (critical thinking & analytical thinking):
توانایی تحلیل عینی اطلاعات با توجه به تجارب شخصی و شناسایی تأثیر ارزش‌های اجتماعی، همسالان و رسانه‌ها بر رفتار فرد.

5️⃣ توانایی برقراری ارتباط مؤثر (effective communication):
ابراز احساسات، نیازها و نقطه‌نظرهای فردی به صورت کلامی و غیرکلامی.

6️⃣ مهارت ایجاد و حفظ روابط بین‌فردی (interpersonal relationship skills):
تعامل مثبت با افراد، به ویژه اعضای خانواده در زندگی روزمره.

7️⃣ خودآگاهی (self-awareness):
توانایی شناخت خود، خواسته‌ها، نیازها و احساسات، و شناخت شرایط فشارآور برای فرد.

8️⃣ مهارت همدلی کردن (empathy):
فراگیری نحوه درک احساسات دیگران، پذیرش تفاوت‌های فردی و بهبود روابط بین‌فردی.

9️⃣ مهارت مقابله با هیجان‌ها (coping with emotions):
شناخت هیجان‌ها و تأثیر آنها بر رفتار و یادگیری مدیریت هیجان‌های شدید مانند خشم.

🔟 مهارت مقابله با استرس (coping with stress):
یادگیری روش‌های مقابله با فشارها و تنش‌های زندگی و استرس‌های دیگر.

💡 این مهارت‌ها به شما کمک می‌کنند تا در زندگی شخصی و اجتماعی، بهتر و مؤثرتر عمل کنید. آن‌ها را بیاموزید و تمرین کنید!

#مهارت_زندگی #زندگی_سالم #سلامت_روان #تصمیم‌گیری #حل_مسئله #تفکر_خلاق #تفکر_نقاد #ارتباط_موثر #روابط_بین_فردی #خودآگاهی #همدلی #مدیریت_هیجان #مقابله_با_استرس #مهارتهای_زندگی #سازمان_جهانی_بهداشت #یونیسف #یونسکو

🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:

🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام

📌نقش آموزش مهارت‌های زندگی در تربیت دینی

✍️عبدالله کاشفی‌اقدم

در تربیت دینی موضوعات متعددی با عناوین مختلفی می‌توانند تأثیر داشته باشند. به نظر می‌رسد که آموزش مهارت‌های زندگی می‌توانند باعث تربیت ماندگاری شوند و چه‌بسا کار مربیان را آسان‌تر و سطح تربیت را عمیق‌تر نمایند. چون کسب مهارت‌ها در هر مرحله از زندگی بینش فرد را پویاتر می‌نمایند و انگیزش وی را برای یادگیری و عمل افزایش می‌دهند و این آرزوی دیرینهٔ هر مربی آرزومندی است که می‌خواهد در امر تربیت موفق گردد.

📖 مطالعه کامل نوشتار در لینک زیر
🔗 اصلاحوب

#مهارت‌های_زندگی #تربیت_دینی #آموزش_دینی #مهارت_ارتباطی #تربیت_اخلاقی #سلامت_روان #رشد_فردی #مهارت_حل_مسئله #تفکر_نقادانه #مدیریت_هیجانات #مربی_دینی #آموزش_و_پرورش #اخلاق_تربیتی #خودآگاهی #همدلی #تربیت_اسلامی #دین_و_اندیشه

🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:

🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام

📌برگزاری جلسه‌ی تبیین مهارت ارتباطی مؤثر با رویکرد روانی-اجتماعی در ایرانشهر

ایرانشهر-پایگاه اطلاع‌رسانی اصلاح

در ادامه‌ی برنامه‌های آموزشی و توانمندسازی بانوان جماعت دعوت و اصلاح، نشستی با موضوع «مهارت ارتباط مؤثر» با سخنرانی دکتر نصرالله معینی، متخصص آموزش مهارت‌های زندگی، (۳۰تیر -۶ مرداد ۱۴۰۴) در مسجد رضوان ایرانشهر برگزار شد.

🔗ادامه‌ی خبر را در اصلاحوب بخوانید

#مهارت‌های_زندگی #ارتباط_مؤثر #توانمندسازی_بانوان #رشد_فردی #سلامت_روان #مهارت_ارتباطی #نصرالله_معینی #ارتباط_سالم #سبک_ارتباطی #گوش_دادن_فعال #جرأتمندی #تعالیم_اسلامی #ایرانشهر #مسجد_رضوان #بانوان_فعال #آموزش_روانی_اجتماعی #ارتباط_کلامی_و_غیرکلامی #رشد_اجتماعی #کاهش_سوءتفاهم #کارگاه_آموزشی #اصلاح #پایگاه_اطلاع‌رسانی_اصلاح #روابط_انسانی #تعامل_سازنده

🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:

🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام