جماعت دعوت و اصلاح
4.52K subscribers
12.9K photos
2.8K videos
337 files
16.2K links
✳️ کانال رسمی تشکل مدنی «جماعت دعوت و اصلاح»

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام https://www.instagram.com/islahweb
🔸 وب‌سایت https://www.islahweb.org/fa
🔸 آپارات https://www.aparat.com/islahweb

https://ble.ir/islahweb1979/
Download Telegram
🌟 ۱۰ مهارت اصلی زندگی 🌟

سازمان جهانی بهداشت (WHO) در برنامه‌ی مهارت‌های زندگی که در سال ۱۹۹۳ معرفی نمود، ۱۰ مهارت را به‌عنوان مهارت‌های زندگی اصلی معرفی کرد. این مهارت‌ها توسط یونیسف و یونسکو نیز به رسمیت شناخته شده‌اند و عبارت‌اند از:

1️⃣ مهارت تصمیم‌گیری (decision-making):
در این مهارت افراد می‌آموزند که تصمیم‌گیری چیست و چه اهمیتی دارد. آنها با انواع تصمیم‌گیری آشنا شده و مراحل یک تصمیم‌گیری را گام‌به‌گام تمرین می‌کنند. همچنین با رابطه تصمیم‌گیری با سایر مهارت‌های زندگی و پیشگیری اولیه در بهداشت روانی آشنا می‌شوند.

2️⃣ مهارت حل مسئله (problem solving):
این مهارت یعنی تعریف دقیق مشکلی که فرد با آن روبرو است، شناسایی و بررسی راه‌حل‌های موجود، انتخاب و اجرای راه‌حل مناسب و ارزیابی فرآیند حل مسئله تا فرد دچار اضطراب نشود و از راه‌های ناسالم استفاده نکند.

3️⃣ مهارت تفکر خلاق (creative thinking):
توانایی تفکر خلاق پایه‌ای برای رسیدن به سایر مهارت‌ها است. افراد یاد می‌گیرند به شیوه‌ای متفاوت بیندیشند و از تجربیات معمولی فراتر روند و راه‌حل‌های خاص خود را خلق کنند.

4️⃣ مهارت تفکر نقاد و تحلیلی (critical thinking & analytical thinking):
توانایی تحلیل عینی اطلاعات با توجه به تجارب شخصی و شناسایی تأثیر ارزش‌های اجتماعی، همسالان و رسانه‌ها بر رفتار فرد.

5️⃣ توانایی برقراری ارتباط مؤثر (effective communication):
ابراز احساسات، نیازها و نقطه‌نظرهای فردی به صورت کلامی و غیرکلامی.

6️⃣ مهارت ایجاد و حفظ روابط بین‌فردی (interpersonal relationship skills):
تعامل مثبت با افراد، به ویژه اعضای خانواده در زندگی روزمره.

7️⃣ خودآگاهی (self-awareness):
توانایی شناخت خود، خواسته‌ها، نیازها و احساسات، و شناخت شرایط فشارآور برای فرد.

8️⃣ مهارت همدلی کردن (empathy):
فراگیری نحوه درک احساسات دیگران، پذیرش تفاوت‌های فردی و بهبود روابط بین‌فردی.

9️⃣ مهارت مقابله با هیجان‌ها (coping with emotions):
شناخت هیجان‌ها و تأثیر آنها بر رفتار و یادگیری مدیریت هیجان‌های شدید مانند خشم.

🔟 مهارت مقابله با استرس (coping with stress):
یادگیری روش‌های مقابله با فشارها و تنش‌های زندگی و استرس‌های دیگر.

💡 این مهارت‌ها به شما کمک می‌کنند تا در زندگی شخصی و اجتماعی، بهتر و مؤثرتر عمل کنید. آن‌ها را بیاموزید و تمرین کنید!

#مهارت_زندگی #زندگی_سالم #سلامت_روان #تصمیم‌گیری #حل_مسئله #تفکر_خلاق #تفکر_نقاد #ارتباط_موثر #روابط_بین_فردی #خودآگاهی #همدلی #مدیریت_هیجان #مقابله_با_استرس #مهارتهای_زندگی #سازمان_جهانی_بهداشت #یونیسف #یونسکو

🌐اصلاحوب را در فضای مجازی دنبال کنید:

🔗سایت | 🔗اینستاگرام | 🔗آپارات | 🔗تلگرام
2👍1👏1
📌دوره‌ی تخصصی «دانش‌آموز برتر» در عمادشهر برگزار شد

عمادشهر- پایگاه اطلاع‌رسانی اصلاح

دوره‌ی تخصصی «دانش‌آموز برتر» از ۱۳ تیر تا ۳ مرداد در عمادشهر فارس با حضور ۲۶ دانش‌آموز و با هدف ارتقای سطح علمی، تربیتی و معنوی آنان برگزار شد.

📎 متن کامل خبر را در اصلاح‌وب بخوانید:

#دانش_آموز_برتر #عمادشهر #جماعت_دعوت_و_اصلاح #بوستان_قرآن #مهارت_زندگی #علوم_دینی #فعالیت_فرهنگی #پرورش_نسل_متعهد #اصلاحوب

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات
7
📌کارگاه پیشرفته‌ی عزت‌نفس در نخل خلفان برگزار شد

✍️نخل خلفان هرمزگان- پایگاه اطلاع‌رسانی اصلاح

کارگاه پیشرفته‌ی عزت‌نفس با حضور ۳۶ دانش‌آموز دختر و پسر از نخل خلفان و روستاهای همجوار برگزار شد.

📎 متن کامل خبر را در اصلاح‌وب بخوانید:

#اصلاحوب #عزت_نفس #جرئت‌مندی #هدفمندی #مسئولیت‌پذیری #نوجوانان #کارگاه_آموزشی #نخل_خلفان #مهارت_زندگی #محمد_زارعی #آموزش_تعامل_گروهی

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات
📚 فواید اهل مطالعه شدن

✍️ جلال معروفیان

🧭 ➊ پیدا کردن مسیر روشن در زندگی
🧠 ➋ تقویت حافظه و ذهن فعال
😴 ➌ تجربه خواب بهتر و آرام‌تر
📖 ➍ افزایش علم و آگاهی
➎ جذاب‌تر و قابل اعتمادتر شدن
🗣 ➏ تقویت فن بیان و مهارت‌های کلامی

#مطالعه #آگاهی #مهارت_زندگی #تقویت_ذهن #کتابخوانی

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات
11🙏1
💭 انواع تفکر

تفکر فعالیتی ذهنی است که مغز برای حل مسائل، گرفتن تصمیم و تحلیل موضوعات انجام می‌دهد. سطح و کیفیت تفکر هر فرد به میزان اطلاعات و تجربه‌ای که در ذهن دارد بستگی دارد. خوشبختانه، تفکر قابل رشد و توسعه است و انواع مختلفی دارد:

🟢 ۱. تفکر سنتی

* ساده‌ترین نوع تفکر
* تمرکز بر آنچه مقابل چشم است
* بدون تمایل به توسعه یا نوآوری
* تجربه‌های تکراری محور اصلی آن است

🟡 ۲. تفکر نقادانه (Critical Thinking)

* تحلیل و ارزیابی دقیق راه‌حل‌ها
* تشخیص حقایق و اطلاعات قابل اثبات
* بررسی صحت منابع اطلاعات
* پیش‌بینی نتایج تصمیمات
* روشن کردن مشکل یا موضوع تصمیم
* ارتباط منطقی مفاهیم با یکدیگر

🔵 ۳. تفکر خلاقانه (Creative Thinking)

* تلاش برای رسیدن به نتایج جدید و دقیق
* توانایی بازیابی اطلاعات و تجربه‌های گذشته
* ارائه سریع جایگزین‌ها و ایده‌های متنوع
* انعطاف‌پذیری ایده‌ها با تغییر شرایط
* ارائه جزئیات کامل درباره موضوع

🟣 ۴. تفکر شناختی (Cognitive Thinking)

* تکیه بر اطلاعات انباشته در ذهن
* توانایی تمرکز و روشن کردن ایده‌ها
* جمع‌آوری اطلاعات از منابع مختلف و از طریق پرسش
* طبقه‌بندی اطلاعات و ارتباط بین آن‌ها
* پیش‌بینی نتایج و تحلیل روابط بین مسائل

🌱 چگونه مهارت‌های تفکر را تقویت کنیم؟

مهارت‌های تفکر از کودکی و با آموزش قابل رشد هستند. معلم نقش مهمی دارد و می‌تواند از این روش‌ها استفاده کند:

* معرفی انواع تفکر به دانش‌آموزان
* نمایش مثال‌ها و تفاوت‌های هر نوع تفکر
* مرور و بازخورد مهارت‌ها
* اجازه دادن به دانش‌آموزان برای بیان آزادانه نظرات
* تشویق به تفکر نقادانه
* تقدیر از تلاش دانش‌آموز در جمع‌آوری اطلاعات
* استفاده از گفت‌وگو و تعامل مستمر

#تفکر #تفکر_نقادانه #تفکر_خلاق #مهارت_زندگی #خودشناسی

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات
3
🌟 چگونه خود را توسعه دهیم؟

انسان به‌صورت طبیعی به دنبال رشد و کسب موفقیت در زندگی است. اهداف و آرزوهای ما با گذر زمان و تغییر نیازهایمان تغییر می‌کند. انسان موفق کسی است که با شناخت مهارت‌ها، توانایی‌ها و استعدادهای خود، اهدافش را با واقعیت‌های شخصی خود هماهنگ کند. اگر هدفی با توانایی‌های شما همخوانی نداشته باشد، دو راه پیش رویتان است:
1️⃣ تسلیم شدن و کنار گذاشتن اهداف
2️⃣ تلاش بیشتر، شناسایی ظرفیت‌ها و رشد مهارت‌ها

توسعه فردی یعنی کوشش برای بهبود خود، تقویت توانایی‌ها و سازگاری با شرایط زندگی.

🔹 تعریف توسعه خود

واژه «توسعه» به معنای بهبود و ارتقا به سطح بهتر است. توسعه خود، فرآیندی مستمر است که شامل:

* کسب مهارت‌ها
* افزایش دانش
* بهبود رفتارها
* تقویت ارزش‌ها
این فرآیند به شما کمک می‌کند تا اهدافتان را تحقق بخشید و با مشکلات زندگی به شکل منعطف برخورد کنید.

🔹 راهکارهای توسعه خود

1️⃣ شناخت اصول و ارزش‌ها

* ارزش‌ها و اصول اخلاقی خود را بشناسید
* تغییرات باید بر پایه این ارزش‌ها باشد
* ارزش‌ها مسیر شما را روشن و تصمیم‌ها را درست هدایت می‌کنند

2️⃣ تقویت ایمان و باورها

* ارتباط با ایمان و تعهد به اصول اخلاقی انرژی و انگیزه می‌دهد
* ایمان به شما کمک می‌کند صبر و اخلاق نیکو داشته باشید
* ایمان کلید موفقیت، پایداری و تعالی است

3️⃣ تعیین اهداف

* برای رشد خود، باید هدف مشخص و روشن داشته باشید
* اهداف، مسیر حرکت، برنامه‌ریزی و موفقیت شما را شکل می‌دهند
* بدون هدف، تلاش‌ها پراکنده و بی‌نتیجه خواهد بود

4️⃣ اولویت‌بندی

* کارها و اهداف خود را براساس اهمیت دسته‌بندی کنید
* تمرکز بر مهم‌ترین‌ها، نتایج بزرگ و مؤثر به همراه دارد
* برنامه‌ریزی درست، مسیر موفقیت را هموار می‌کند

#توسعه_خود #رشد_فردی #مهارت_زندگی #هدف_گذاری #موفقیت

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات
6👏1
🧠 ویژگی‌های افراد باهوش

هوش فقط به دانستن نیست؛ بلکه شامل مجموعه‌ای از توانایی‌ها و صفات است که فرد را متمایز می‌کند.

🔹 ویژگی‌های بارز افراد باهوش

* توانایی سازگاری 🌱: می‌توانند خود را با هر شرایط و محیطی وفق دهند و در مواجهه با کمبود منابع یا مشکلات، ناامید نمی‌شوند.
* آگاهی از وجود اطلاعات بیشتر 📚: می‌دانند همیشه چیزهای بیشتری برای یادگیری وجود دارد و افراد باهوش‌تر نیز در دنیا هستند.
* کنجکاوی دائم 🔍: همیشه به دنبال یادگیری و کشف چیزهای جدید هستند.
* طرح پرسش‌های هوشمندانه : سوالاتی می‌پرسند که دیگران را به تفکر خارج از چارچوب وادار می‌کند.
* گشودگی ذهن 💡: نسبت به ایده‌های جدید باز هستند و بعضی ایده‌های غیرمعمول را می‌پذیرند.


🔹 ویژگی‌های کودکان باهوش 👶

* زود شروع به راه رفتن و حرف زدن می‌کنند
* مهارت‌های ارتباطی را سریع یاد می‌گیرند
* انرژی بالایی دارند


🔹 ویژگی‌های دیگر افراد باهوش

* علاقه به بی‌نظمی کنترل‌شده 🎨: شلوغی یا محیط‌های به‌ظاهر نامرتب باعث تقویت خلاقیت می‌شود.
* گفت‌وگو با خود 🗣: هنگام حل مسائل با خود صحبت می‌کنند تا مشکل را بهتر درک کنند.
* استفاده از زبان قوی و رک 😅: گاهی برای تأثیرگذاری از کلمات صریح استفاده می‌کنند.
* بیداری شبانه برای تفکر 🌙: شب‌ها می‌مانند تا مسائل و مشکلات را بررسی کنند.

🔹 ویژگی‌های اصلی افراد باهوش

* خودکنترلی 🧘‍♂️: واکنش منطقی در برابر احساسات منفی
* ذهن پویا 🌱: پذیرش مشکلات و یادگیری از آن‌ها
* انعطاف‌پذیری 🤸‍♀️: پذیرش خطا و تلاش برای موفقیت
* صبر : کلید موفقیت
* مهربانی و همدلی 💖: درک و حمایت از دیگران
* برنامه‌ریزی و آگاهی 📅: داشتن دید روشن نسبت به آینده
* مهارت‌های اجتماعی 🤝: توانایی همکاری و کار گروهی

#هوش #باهوشی #خلاقیت #رشد_فردی #مهارت_زندگی

📲 در شبکه‌های اجتماعی همراه ما باشید: 

🔸 اینستاگرام 🔸 تلگرام 🔸 وب‌سایت 🔸 آپارات
8