تعطیلات تابستانی، فرصتی برای آشتی با ورزش
✍️ صلاح‌الدین خورشیدی
اهمیت فعالیت‌های ورزشی بر کسی پوشیده نیست. سخنان بزرگان و ضرب المثل‌هایی که در این زمینه وجود دارد دالّ بر این مدّعاست! رسول اکرم (ص) به فعالیت‌های بدنی توجه خاصی می‌کردند. ایشان به والدین توصیه فرمودند که سه ورزش شنا، اسب سواری و تیر اندازی را به فرزندانشان یاد بدهند.
#ورزش #تعطیلات_تابستانی #اوقات_فراغت
@islahweb
✍️ صلاح‌الدین خورشیدی
اهمیت فعالیت‌های ورزشی بر کسی پوشیده نیست. سخنان بزرگان و ضرب المثل‌هایی که در این زمینه وجود دارد دالّ بر این مدّعاست! رسول اکرم (ص) به فعالیت‌های بدنی توجه خاصی می‌کردند. ایشان به والدین توصیه فرمودند که سه ورزش شنا، اسب سواری و تیر اندازی را به فرزندانشان یاد بدهند.
#ورزش #تعطیلات_تابستانی #اوقات_فراغت
@islahweb
Telegraph
تعطیلات تابستانی، فرصتی برای آشتی با ورزش
اهمیت فعالیت‌های ورزشی بر کسی پوشیده نیست. سخنان بزرگان و ضرب المثل‌هایی که در این زمینه وجود دارد دالّ بر این مدّعاست! رسول اکرم (ص) به فعالیت‌های بدنی توجه خاصی می‌کردند. ایشان به والدین توصیه فرمودند که سه ورزش شنا، اسب سواری و تیر اندازی را به فرزندانشان…
۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه چه کمکی به سلامتی شما می‌کند؟
برای یک پیاده‌روی ۳۰ دقیقه‌ای در طول روز، می‌توان همان ضرب‌المثل معروف در مورد سیب را به کار برد: این کار شما را از پزشک دور نگه می‌دارد.
این میزان پیاده‌روی نه تنها باعث کاهش وزن و کاهش فشار خون می‌شود، بلکه خطر ابتلا به بسیاری از بیماریهای مزمن از جمله بیماریهای قلبی عروقی و سکته مغزی را از شما دور می‌کند.
🔗ادامهی مطلب
#گزیده #ورزش #پیاده‌روی #سلامت
🌐 www.islahweb.org
🆔 @islahweb
برای یک پیاده‌روی ۳۰ دقیقه‌ای در طول روز، می‌توان همان ضرب‌المثل معروف در مورد سیب را به کار برد: این کار شما را از پزشک دور نگه می‌دارد.
این میزان پیاده‌روی نه تنها باعث کاهش وزن و کاهش فشار خون می‌شود، بلکه خطر ابتلا به بسیاری از بیماریهای مزمن از جمله بیماریهای قلبی عروقی و سکته مغزی را از شما دور می‌کند.
🔗ادامهی مطلب
#گزیده #ورزش #پیاده‌روی #سلامت
🌐 www.islahweb.org
🆔 @islahweb
🏆چطور به ورزش كردن عادت كنیم؟
✍️سهراب صالحیان
صبح پنجشنبه هفته گذشته، با یكی از همكاران ورزش‌دوست قرار دویدن در یكی از پارك‌های پایتخت را گذاشتیم. همكار عزیز به گفته خودش، به بسیاری از همكاران دیگر پیشنهاد كرد كه در این برنامه همراه ما باشند، اما نتیجه این بود كه تنها یك نفر دیگر از همكاران با ما همراه شد. اما چرا با اینكه بسیاری از ما از مواهب ورزش مانند تاثیر آن بر سلامت جسم و روان آگاهیم، ورزش كردن برای‌مان بسیار سخت است؟
🔗 ادامهی مطلب
#گزیده #ورزش #سلامتی #تزکیه
🌐 www.islahweb.org
🆔 @islahweb
✍️سهراب صالحیان
صبح پنجشنبه هفته گذشته، با یكی از همكاران ورزش‌دوست قرار دویدن در یكی از پارك‌های پایتخت را گذاشتیم. همكار عزیز به گفته خودش، به بسیاری از همكاران دیگر پیشنهاد كرد كه در این برنامه همراه ما باشند، اما نتیجه این بود كه تنها یك نفر دیگر از همكاران با ما همراه شد. اما چرا با اینكه بسیاری از ما از مواهب ورزش مانند تاثیر آن بر سلامت جسم و روان آگاهیم، ورزش كردن برای‌مان بسیار سخت است؟
🔗 ادامهی مطلب
#گزیده #ورزش #سلامتی #تزکیه
🌐 www.islahweb.org
🆔 @islahweb
💢ششمین صعود فوتبال ایران به جام جهانی
تهران-پایگاه اطلاع‌رسانی اصلاح
تیم ملی فوتبال ایران با پیروزی برابر عراق به عنوان چهاردهمین تیم جهان نام خود را در فهرست تیم‌های جام جهانی ۲۰۲۲ قطر ثبت کرد تا سریعترین صعود در شش دوره را داشته باشد.
🔗ادامهی خبر
#خبرهای_اصلاح #ورزش #تیم_ملی_فوتبال_ایران #راهیابی_به_جام‌جهانی
🌐 www.islahweb.org
🆔 @Islahweb
تهران-پایگاه اطلاع‌رسانی اصلاح
تیم ملی فوتبال ایران با پیروزی برابر عراق به عنوان چهاردهمین تیم جهان نام خود را در فهرست تیم‌های جام جهانی ۲۰۲۲ قطر ثبت کرد تا سریعترین صعود در شش دوره را داشته باشد.
🔗ادامهی خبر
#خبرهای_اصلاح #ورزش #تیم_ملی_فوتبال_ایران #راهیابی_به_جام‌جهانی
🌐 www.islahweb.org
🆔 @Islahweb