#عادتهای_منفی_و_مثبت
#راز_موفقیت
#قدرت_مخفی
#تفاوت_برنده_ها_و_بازنده_ها
✍ سامان دیناری
♒️ یکی از ويژگي های #عجیب_غریب انسان _این موجود پیچیده قدرتمند_ اینه که یسری کارهارو بعد از گذشت #مدت_زمان_مشخصی تبدیل به #عادت میکنه. شاید تو این کانال یا جاهای دیگه در مورد این کلمه (#عادت) چیزای خیلی زیادی شنیده باشید، اما ممکنه هنوز به #مفهوم_واقعیش پی نبرده باشید.
اگه بخوام اهمیت این #کلمه_جادویی رو براتون توصیف کنم باید بگم:
👈 تفاوت یک انسان #ارزشمند با یک انسان #بی_ارزش
👈 تفاوت یک فرد #پولدار با یه فرد #بی_پول
👈 تفاوت یک #نخبه با یک فرد #بی_سواد
👈 تفاوت یک #فروشنده_قدرتمند با کسی که یه پول #بخور_نمیر در میاره
👈 تفاوت یک #دانشجوی_فعال_و_قوی با یه #دانشجوی_بی_هدف_و_ضعيف
✔️ و بطور کلی تفاوت هر فرد #موفق با یه فرد #بازنده در یک چیزه.
💥 #عادتهای این افراد!
🎩 پی بردن به #قدرت_حیرت_آور_عادت اصلا راحت نیست. چون مشخص شدن نتیجه عادتهای ما پروسه ای #کند و #زمان_بره. برا همینه خیلیا متوجه تاثيراتشون تو زندگیشون نمیشن.
🌐 اکثر این عادتها #تاثير_آني و #لحظه_ای ندارن. شما بار اولی که دستتون به یک شئ #خیلی _داغ مثل بخاری برخورد کرد، متوجه شدید که به هیچ وجه نباید این #حرکت رو تکرار کنید چرا که تو همون لحظه اشک تو چشاتون جمع میشه و #دادتون درمیاد!
🔰 اما یسری از کارا هستن که تأثيرشون رو مثل دست گذاشتن رو #بخاری_داغ خیلی #سریع نمیبینید. انجام این کارها در نگاه اول #هیییچ_تاثيري رو زندگی شما نمیذاره!
🌀 قرار نیست اگه امروز 4 ساعت سرتون تو #گوشی بود دیگه آخر شب بگید وای من #آينده_رویاییم رو از دست دادم! با تماشای 2 ساعت تلویزیون هیچکس از زندگی #عقب نیفتاده?! یکم خرج اضافه داشتن باعث نشده کسی از #گرسنگی بمیره!
🔘 این حرفا کاملا درسته! #اما.... اما تا زمانیکه این رفتارها در وجود ما #ریشه نکرده باشن. تا زمانیکه هرکدوم ازین انتخاب ها برای ما #تبدیل_به_عادت نشده باشن!
🔔 تأثير استفاده چهار ساعته از گوشی در یک روز خیلی #ملموس نیست! بنظر میرسه هیچ اتفاقی نیفتاده! آينده و شانس موفقیت شما #تغییر_چندانی نکرده! اما زمانیکه پای #پارامتر_زمان میاد وسط، وقتی که این کار شما تبدیل به یک #عادت_همیشگی شد، زمانیکه این کار تو #مدت_زمان_طولانی تکرار شد، نااااگهان متوجه میشید همین کار #به_ظاهر_بی_اهمیت مثل یک #سونامی کل زندگی شما و رویاهاتون رو نابود میکنه، بدون اینکه بفهمید این #ضربه رو از کجا خوردید!
🔆 همینقدر که #عادتها میتونن #خطرناک و #نابودگر باشن به همون اندازه هم میتونن شما رو #بالا_بکشن. درصورتیکه از این #قدرت_مخفی به نفع خودتون استفاده کنید و عادتهای مثبتی برای خودتون ایجاد کنید.
📣 انجام هرکار #مثبتي که ممکنه تو قدم اول براتون سخت باشه. بعد از گذشت مدت زمان مشخصی (تقریبا #3هفته)، تبدیل به کاری میشه که انرژی ای از شما نمیگیره و به یه کار #روتین و #عادی مبدل میشه.
🔆 حتی یک #عادت_مثبت_کوچیک با گذشت #زمان میتونه زندگی شما رو کاااملا دگرگون کنه.
♋️ این رو بدونید که بهترين راه برای #ترک_عادات_بد، #جایگزینی عادات مثبت هست. انقد زمانتون رو با عادات مثبت #پر_کنید، که عادات منفی #مجالی برای #عرض_اندام نداشته باشن.
💢 در مورد عادتهای مثبت و منفیتون #فکر_کنید و #لیستی از اونا تهیه کنید. اگه تجربه ای تو این زمینه دارید با ما در میون بذارید.♥️
@karnil
#راز_موفقیت
#قدرت_مخفی
#تفاوت_برنده_ها_و_بازنده_ها
✍ سامان دیناری
♒️ یکی از ويژگي های #عجیب_غریب انسان _این موجود پیچیده قدرتمند_ اینه که یسری کارهارو بعد از گذشت #مدت_زمان_مشخصی تبدیل به #عادت میکنه. شاید تو این کانال یا جاهای دیگه در مورد این کلمه (#عادت) چیزای خیلی زیادی شنیده باشید، اما ممکنه هنوز به #مفهوم_واقعیش پی نبرده باشید.
اگه بخوام اهمیت این #کلمه_جادویی رو براتون توصیف کنم باید بگم:
👈 تفاوت یک انسان #ارزشمند با یک انسان #بی_ارزش
👈 تفاوت یک فرد #پولدار با یه فرد #بی_پول
👈 تفاوت یک #نخبه با یک فرد #بی_سواد
👈 تفاوت یک #فروشنده_قدرتمند با کسی که یه پول #بخور_نمیر در میاره
👈 تفاوت یک #دانشجوی_فعال_و_قوی با یه #دانشجوی_بی_هدف_و_ضعيف
✔️ و بطور کلی تفاوت هر فرد #موفق با یه فرد #بازنده در یک چیزه.
💥 #عادتهای این افراد!
🎩 پی بردن به #قدرت_حیرت_آور_عادت اصلا راحت نیست. چون مشخص شدن نتیجه عادتهای ما پروسه ای #کند و #زمان_بره. برا همینه خیلیا متوجه تاثيراتشون تو زندگیشون نمیشن.
🌐 اکثر این عادتها #تاثير_آني و #لحظه_ای ندارن. شما بار اولی که دستتون به یک شئ #خیلی _داغ مثل بخاری برخورد کرد، متوجه شدید که به هیچ وجه نباید این #حرکت رو تکرار کنید چرا که تو همون لحظه اشک تو چشاتون جمع میشه و #دادتون درمیاد!
🔰 اما یسری از کارا هستن که تأثيرشون رو مثل دست گذاشتن رو #بخاری_داغ خیلی #سریع نمیبینید. انجام این کارها در نگاه اول #هیییچ_تاثيري رو زندگی شما نمیذاره!
🌀 قرار نیست اگه امروز 4 ساعت سرتون تو #گوشی بود دیگه آخر شب بگید وای من #آينده_رویاییم رو از دست دادم! با تماشای 2 ساعت تلویزیون هیچکس از زندگی #عقب نیفتاده?! یکم خرج اضافه داشتن باعث نشده کسی از #گرسنگی بمیره!
🔘 این حرفا کاملا درسته! #اما.... اما تا زمانیکه این رفتارها در وجود ما #ریشه نکرده باشن. تا زمانیکه هرکدوم ازین انتخاب ها برای ما #تبدیل_به_عادت نشده باشن!
🔔 تأثير استفاده چهار ساعته از گوشی در یک روز خیلی #ملموس نیست! بنظر میرسه هیچ اتفاقی نیفتاده! آينده و شانس موفقیت شما #تغییر_چندانی نکرده! اما زمانیکه پای #پارامتر_زمان میاد وسط، وقتی که این کار شما تبدیل به یک #عادت_همیشگی شد، زمانیکه این کار تو #مدت_زمان_طولانی تکرار شد، نااااگهان متوجه میشید همین کار #به_ظاهر_بی_اهمیت مثل یک #سونامی کل زندگی شما و رویاهاتون رو نابود میکنه، بدون اینکه بفهمید این #ضربه رو از کجا خوردید!
🔆 همینقدر که #عادتها میتونن #خطرناک و #نابودگر باشن به همون اندازه هم میتونن شما رو #بالا_بکشن. درصورتیکه از این #قدرت_مخفی به نفع خودتون استفاده کنید و عادتهای مثبتی برای خودتون ایجاد کنید.
📣 انجام هرکار #مثبتي که ممکنه تو قدم اول براتون سخت باشه. بعد از گذشت مدت زمان مشخصی (تقریبا #3هفته)، تبدیل به کاری میشه که انرژی ای از شما نمیگیره و به یه کار #روتین و #عادی مبدل میشه.
🔆 حتی یک #عادت_مثبت_کوچیک با گذشت #زمان میتونه زندگی شما رو کاااملا دگرگون کنه.
♋️ این رو بدونید که بهترين راه برای #ترک_عادات_بد، #جایگزینی عادات مثبت هست. انقد زمانتون رو با عادات مثبت #پر_کنید، که عادات منفی #مجالی برای #عرض_اندام نداشته باشن.
💢 در مورد عادتهای مثبت و منفیتون #فکر_کنید و #لیستی از اونا تهیه کنید. اگه تجربه ای تو این زمینه دارید با ما در میون بذارید.♥️
@karnil
✍ ادامه پست قبلی
🔆 زندگی ما هم گاهی #بی_شباهت به #اسارتگاه_های کار اجباری نیست! ممکنه کسی وجود نداشته باشه که ما رو تو #کوره_آدم_سوزی بندازه، اما تا دلتون بخواد آدم ها و اتفاقایی وجود داره که میتونه این بلا رو بر سر #رؤياها و #اهداف ما بیاره. ممکنه دغدغه #خوردن و #خوابیدن نداشته باشیم و غذا و جای مناسب برای خواب فراهم باشه اما در عوض گاهی در به در بدنبال دلایلی برای #انگیزه و #انرژي گرفتن برای رسیدن به زندگی ایده آلمون هستیم و متاسفانه در اغلب موارد به هرچی و هرکی نگاه میکنیم مثل #زندانبان_های_اردوگاه میخوان #انرژي مارو بگیرن.
🌐 تو اردوگاه های کار اجباری، فراموش نکردن #ارزش_های_انسانی، و تو شرایطی که ما زندگی میکنیم، فراموش نکردن #قدرت_انسان واقعا کار راحتی نیست.
🔘 اما نکته مهم اینجاست که با وجود اینکه سختی های اردوگاه، #معنای_انسان بودن اکثر افراد رو از بین میبره، در عین حال میتونه #فرصتی_طلایی فراهم کنه تا افراد معدودی بتونن ارزشهاي والای انسانی رو بهتر هر زمان دیگه ای به #زیباترین_شکل به نمایش بذارن و ارزش انسان رو به #حد_اعلا برسونن.
🔻 تو #زندگی_ما هم دقیقا همینطوره. وقتی شرایط به حدی #سخت میشه که اکثر آدم های اطرافمون فراموش میکنن که انسان چقدر موجود #قدرتمندیه و به یه #زندگی_معمولی و تکراری بسنده میکنن، وقتی اطرافیانمون بجای اینکه ما رو #بالا بکشن، خواسته یا ناخواسته با حرفا و رفتارشون #مانع حرکت ما میشن، وقتی که تو کشوری زندگی میکنیم که بجای #حمایت از جووناش و فراهم کردن شرایط مناسب برای پیشرفتشون، اونا رو به امون خدا رها میکنن و حتی تو مسیرشون #سنگ_اندازی میکنن، وقتی که سیستم آموزشي کشورمون شرایطی رو برای کشف #استعدادها و #توانایی_های بچه ها ایجاد نمیکنه، وقتی که ...، با وجود این سختی ها و مشکلات، درصورتیکه اهداف بزرگی داشته باشید و بهشون برسید، #قدرت شما جلوه ويژه ای پیدا میکنه. تو این شرایطه که شما میتونید #نمایشگر_قدرت بی نظير خودتون باشید و #ستایش تمام کسایی که نظاره گر زندگیتونن رو برانگیزید.
🔔 لطفا قدر #سختی_ها، #اتفاقات_تلخ زندگیتون و #رنجهایی که میکشید رو بیش از پیش بدونید و فراموش نکنید که با وجود این سختی ها، #هنرنمایی شما دیدنی تر میشه!
✔️ این پست رو با این جمله تأمل برانگیز از #داستایفسکی به پایان میرسونیم:
«من تنها از یک چیز هراس دارم و آن اینکه شایستگی رنج هایم را نداشته باشم!»
@karnil
🔆 زندگی ما هم گاهی #بی_شباهت به #اسارتگاه_های کار اجباری نیست! ممکنه کسی وجود نداشته باشه که ما رو تو #کوره_آدم_سوزی بندازه، اما تا دلتون بخواد آدم ها و اتفاقایی وجود داره که میتونه این بلا رو بر سر #رؤياها و #اهداف ما بیاره. ممکنه دغدغه #خوردن و #خوابیدن نداشته باشیم و غذا و جای مناسب برای خواب فراهم باشه اما در عوض گاهی در به در بدنبال دلایلی برای #انگیزه و #انرژي گرفتن برای رسیدن به زندگی ایده آلمون هستیم و متاسفانه در اغلب موارد به هرچی و هرکی نگاه میکنیم مثل #زندانبان_های_اردوگاه میخوان #انرژي مارو بگیرن.
🌐 تو اردوگاه های کار اجباری، فراموش نکردن #ارزش_های_انسانی، و تو شرایطی که ما زندگی میکنیم، فراموش نکردن #قدرت_انسان واقعا کار راحتی نیست.
🔘 اما نکته مهم اینجاست که با وجود اینکه سختی های اردوگاه، #معنای_انسان بودن اکثر افراد رو از بین میبره، در عین حال میتونه #فرصتی_طلایی فراهم کنه تا افراد معدودی بتونن ارزشهاي والای انسانی رو بهتر هر زمان دیگه ای به #زیباترین_شکل به نمایش بذارن و ارزش انسان رو به #حد_اعلا برسونن.
🔻 تو #زندگی_ما هم دقیقا همینطوره. وقتی شرایط به حدی #سخت میشه که اکثر آدم های اطرافمون فراموش میکنن که انسان چقدر موجود #قدرتمندیه و به یه #زندگی_معمولی و تکراری بسنده میکنن، وقتی اطرافیانمون بجای اینکه ما رو #بالا بکشن، خواسته یا ناخواسته با حرفا و رفتارشون #مانع حرکت ما میشن، وقتی که تو کشوری زندگی میکنیم که بجای #حمایت از جووناش و فراهم کردن شرایط مناسب برای پیشرفتشون، اونا رو به امون خدا رها میکنن و حتی تو مسیرشون #سنگ_اندازی میکنن، وقتی که سیستم آموزشي کشورمون شرایطی رو برای کشف #استعدادها و #توانایی_های بچه ها ایجاد نمیکنه، وقتی که ...، با وجود این سختی ها و مشکلات، درصورتیکه اهداف بزرگی داشته باشید و بهشون برسید، #قدرت شما جلوه ويژه ای پیدا میکنه. تو این شرایطه که شما میتونید #نمایشگر_قدرت بی نظير خودتون باشید و #ستایش تمام کسایی که نظاره گر زندگیتونن رو برانگیزید.
🔔 لطفا قدر #سختی_ها، #اتفاقات_تلخ زندگیتون و #رنجهایی که میکشید رو بیش از پیش بدونید و فراموش نکنید که با وجود این سختی ها، #هنرنمایی شما دیدنی تر میشه!
✔️ این پست رو با این جمله تأمل برانگیز از #داستایفسکی به پایان میرسونیم:
«من تنها از یک چیز هراس دارم و آن اینکه شایستگی رنج هایم را نداشته باشم!»
@karnil
✅ پنج نکته طلایی که #سال99 رو به متفاوت ترین سال زندگی شما تبدیل خواهد کرد:
✍ سامان دیناری
1⃣ بیشتر از همیشه به #نحوه_گذران_زمانتون توجه کنید! خیلی وقتا زمان شما با انجام کارهایی سپری میشه که این کارها در طولانی مدت و بصورت ایجاد عادات غلط وارد زندگی شما شدن. استفاده زیاد از تلفن همراه، ارتباط زیاد با افراد منفی، تماشای زیاد تلویزیون، پیگیری بیش از حد اخبار، دنبال کردن مطالب غیرمفید در پیج ها و کانالها، انجام زیاد بازی های کامپیوتری و ... شروع سال99، زمان مناسبیه تا دقیقتر از همیشه این عادات غلط رو در مرحله اول شناسایی و در مرحله بعد اصلاح کنید.
2⃣ برای #یادگیری و #بالا_بردن_دانش خودتون برنامه ریزی کنید و برای این موضوع وقت بذارید. یادگیری یک نیاز اساسی و لازمه پیشرفت و رشده. شما تو هر زمینه ای که فعالیت دارید، با زمان گذاشتن برای یادگیری، میتونید بازدهی خودتون بشدت بالاتر ببرید. ما در تمام زمینه های زندگیمون به یادگیری محتاجیم. خیلی از چیزهایی که ممکنه فک کنید ویژگی های ذاتی افراد هستند، اکتسابی و قابل یادگیری اند. توانایی برقراری ارتباط، عشق ورزیدن، قدرت بیان، پول درآوردن، تاثیرگذار بودن، سالم بودن، با انگیزه بودن، ایده پرداز بودن و ده ها ويژگي دیگه که برای همه محبوب هستند رو میتونید یاد بگیرید و در خودتون رشد بدید.
3⃣ سعی کنید #مهارت_های_جدیدی رو که میتونه در جهت رسیدن به اهدافتون کمکتون کنه رو شناسایی و یاد بگیرید. این مهارتها برای هرکسی با توجه به اهدافش متفاوته. فردی ممکنه به توانایی صحبت کردن به زبان دیگه ای نیاز داشته باشه و فرد دیگه ممکنه به مهارت استفاده از یک نرم افزار خاص نیاز داشته باشه. یکی ممکنه نیاز داشته باشه تعمیرات خودرو رو یاد بگیره و فرد دیگه ممکنه نیاز داشته باشه به مهارت سخنرانی در جمع دست پیدا کنه. ببینید به چه مهارت هایی برای پیش برد کاراتون و نزدیک شدن به اهدافتون نیاز دارید و برای بدست آوردنشون برنامه ریزی کنید. میتونید کلاسها یا دوره های خاصی رو برید یا از آموزش های موجود در فضاي مجازی که خیلیم زیاد هستند، استفاده کنید.
4⃣ برای شناخت بهتر خودتون، ويژگي ها، نقاط قوت و ضعف، توانایی ها و استعدادهای خودتون وقت بذارید. زمان هایی رو برای #فکرکردن_به_خودتون و اهدافتون اختصاص بدید. ما در دنیایی بشدت شلوغ و پر از حاشیه و استرس و اخبار عجیب و غریب زندگی میکنیم. خیلی از آدم ها، به هر چیز و هر کس و هر اتفاقی فکر میکنن، دربارشون بحث میکنن و براش وقت میذارن الا یک نفر و یک چیز...! خودشون و چیزایی که تو زندگیشون میخوان بهش برسن! تو سال جدید زمانهای هرچند کمی رو به خودتون و اهدافتون اختصاص بدید. به دور از هیاهوی بیرون، در خلوت خودتون و با آرامش تمام.
5⃣ در طول هفته حتما زمانی رو برای #ورزش_کردن کنار بذارید. هدف از ورزش، صرفا رسیدن به تناسب اندام، لاغر و یا خوشتیپ شدن نیست! ورزش، نشاط و سرحالی و انرژي مثبت و حس خوبی رو به شما هدیه میده که باعث میشه بستر رشد تو زمینه های دیگه زندگی فراهم بشه.
✅ امیدوارم سال 99 نقطه عطف زندگی شما باشه و چند سال دیگه وقتی داستان موفقیتتون رو برای بقیه تعریف میکنید، بگید که همه چیز از سال 99 شروع شد! ❤️
☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil
✍ سامان دیناری
1⃣ بیشتر از همیشه به #نحوه_گذران_زمانتون توجه کنید! خیلی وقتا زمان شما با انجام کارهایی سپری میشه که این کارها در طولانی مدت و بصورت ایجاد عادات غلط وارد زندگی شما شدن. استفاده زیاد از تلفن همراه، ارتباط زیاد با افراد منفی، تماشای زیاد تلویزیون، پیگیری بیش از حد اخبار، دنبال کردن مطالب غیرمفید در پیج ها و کانالها، انجام زیاد بازی های کامپیوتری و ... شروع سال99، زمان مناسبیه تا دقیقتر از همیشه این عادات غلط رو در مرحله اول شناسایی و در مرحله بعد اصلاح کنید.
2⃣ برای #یادگیری و #بالا_بردن_دانش خودتون برنامه ریزی کنید و برای این موضوع وقت بذارید. یادگیری یک نیاز اساسی و لازمه پیشرفت و رشده. شما تو هر زمینه ای که فعالیت دارید، با زمان گذاشتن برای یادگیری، میتونید بازدهی خودتون بشدت بالاتر ببرید. ما در تمام زمینه های زندگیمون به یادگیری محتاجیم. خیلی از چیزهایی که ممکنه فک کنید ویژگی های ذاتی افراد هستند، اکتسابی و قابل یادگیری اند. توانایی برقراری ارتباط، عشق ورزیدن، قدرت بیان، پول درآوردن، تاثیرگذار بودن، سالم بودن، با انگیزه بودن، ایده پرداز بودن و ده ها ويژگي دیگه که برای همه محبوب هستند رو میتونید یاد بگیرید و در خودتون رشد بدید.
3⃣ سعی کنید #مهارت_های_جدیدی رو که میتونه در جهت رسیدن به اهدافتون کمکتون کنه رو شناسایی و یاد بگیرید. این مهارتها برای هرکسی با توجه به اهدافش متفاوته. فردی ممکنه به توانایی صحبت کردن به زبان دیگه ای نیاز داشته باشه و فرد دیگه ممکنه به مهارت استفاده از یک نرم افزار خاص نیاز داشته باشه. یکی ممکنه نیاز داشته باشه تعمیرات خودرو رو یاد بگیره و فرد دیگه ممکنه نیاز داشته باشه به مهارت سخنرانی در جمع دست پیدا کنه. ببینید به چه مهارت هایی برای پیش برد کاراتون و نزدیک شدن به اهدافتون نیاز دارید و برای بدست آوردنشون برنامه ریزی کنید. میتونید کلاسها یا دوره های خاصی رو برید یا از آموزش های موجود در فضاي مجازی که خیلیم زیاد هستند، استفاده کنید.
4⃣ برای شناخت بهتر خودتون، ويژگي ها، نقاط قوت و ضعف، توانایی ها و استعدادهای خودتون وقت بذارید. زمان هایی رو برای #فکرکردن_به_خودتون و اهدافتون اختصاص بدید. ما در دنیایی بشدت شلوغ و پر از حاشیه و استرس و اخبار عجیب و غریب زندگی میکنیم. خیلی از آدم ها، به هر چیز و هر کس و هر اتفاقی فکر میکنن، دربارشون بحث میکنن و براش وقت میذارن الا یک نفر و یک چیز...! خودشون و چیزایی که تو زندگیشون میخوان بهش برسن! تو سال جدید زمانهای هرچند کمی رو به خودتون و اهدافتون اختصاص بدید. به دور از هیاهوی بیرون، در خلوت خودتون و با آرامش تمام.
5⃣ در طول هفته حتما زمانی رو برای #ورزش_کردن کنار بذارید. هدف از ورزش، صرفا رسیدن به تناسب اندام، لاغر و یا خوشتیپ شدن نیست! ورزش، نشاط و سرحالی و انرژي مثبت و حس خوبی رو به شما هدیه میده که باعث میشه بستر رشد تو زمینه های دیگه زندگی فراهم بشه.
✅ امیدوارم سال 99 نقطه عطف زندگی شما باشه و چند سال دیگه وقتی داستان موفقیتتون رو برای بقیه تعریف میکنید، بگید که همه چیز از سال 99 شروع شد! ❤️
☀️ کارنیل، شروع خودسازی و تغییر:
🌱 @karnil