Forwarded from Maras Welt - Sprüche/Zitate (Archiv)
Die wirkungsvollste Energiequelle unseres Lebens ist und bleibt die menschliche Wärme.
Ernst Ferstl
Soulapp
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Forwarded from Tangsworld
❄️ Wenn es so kalt ist, dass man die Melodie sehen kann - GoodNews | Kathrin Swoboda ❄️
❄️ Die Audubon Photography Awards 2019 feierten ihr zehntes Jahr mit einer Reihe von Vogelbildern, die Momente festhalten, die das menschliche Auge oft verpasst. Die Amateurfotografin Kathrin Swoboda erhielt den Hauptpreis für ihre Bilder einer rotflügeligen Amsel, deren Gesang perfekte »Rauchringe« aus ihrem Schnabel in die kalte Morgenluft zaubert. ❄️
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❄️ Die Audubon Photography Awards 2019 feierten ihr zehntes Jahr mit einer Reihe von Vogelbildern, die Momente festhalten, die das menschliche Auge oft verpasst. Die Amateurfotografin Kathrin Swoboda erhielt den Hauptpreis für ihre Bilder einer rotflügeligen Amsel, deren Gesang perfekte »Rauchringe« aus ihrem Schnabel in die kalte Morgenluft zaubert. ❄️
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Singe ein Liedchen für Deinen Vagusnerv, wenn Du Angst hast oder im Stress bist 🙏
Singen und Summen sind weit mehr als harmlose Gewohnheiten. Sie sind ein uraltes, zutiefst menschliches Regulationssystem. Wer singt, summt oder pfeift, versetzt Körper, Geist und Nervensystem in einen Zustand, in dem Angst, Zweifel und innere Enge keine Chance haben. Nicht aus spiritueller Romantik, sondern aus ganz realen, neurologischen Gründen.
Beim Singen wird der Atem automatisch vertieft und verlängert. Das aktiviert den Vagusnerv – jenen Teil des Nervensystems, der für Sicherheit, Ruhe und Verbundenheit zuständig ist. Gleichzeitig werden Gehirnareale angesteuert, die für Kreativität, Sprache und emotionale Verarbeitung zuständig sind. Angst hingegen entsteht vor allem in den archaischen Überlebenszentren, insbesondere in der Amygdala. Diese kann nicht gleichzeitig dauerhaft aktiv sein, wenn der Körper im Ausdruck, im Atemfluss und in der Stimmgebung ist.
Neurologisch gesprochen: Singen signalisiert dem Gehirn „Gefahr vorbei“. Ein Organismus, der tönt, kann sich nicht im akuten Bedrohungsmodus befinden. Dafür fehlen die physiologischen Voraussetzungen. Die Muskelspannung verändert sich, der Herzrhythmus reguliert sich, Stresshormone werden gehemmt.
Darum singen Menschen bei der Arbeit, beim Gehen, in schweren Zeiten. Darum summen Kinder instinktiv. Die Stimme bringt uns zurück in die eigene Mitte. Sie verbindet Innen und Außen, Körper und Gefühl, Gegenwart und Vertrauen.
Singen ist kein Luxus. Es ist Selbstregulation. Ein leiser, aber kraftvoller Akt innerer Ordnung 😊
Sich selbst gut zureden oder sich zum Lachen "zwingen" funktioniert auch super 👍
Hier noch ein paar einfache Übungen um den Vagusnerv zu aktivieren 👉 Link
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#Gesundheit #Yoga #Nervensystem
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Singen und Summen sind weit mehr als harmlose Gewohnheiten. Sie sind ein uraltes, zutiefst menschliches Regulationssystem. Wer singt, summt oder pfeift, versetzt Körper, Geist und Nervensystem in einen Zustand, in dem Angst, Zweifel und innere Enge keine Chance haben. Nicht aus spiritueller Romantik, sondern aus ganz realen, neurologischen Gründen.
Beim Singen wird der Atem automatisch vertieft und verlängert. Das aktiviert den Vagusnerv – jenen Teil des Nervensystems, der für Sicherheit, Ruhe und Verbundenheit zuständig ist. Gleichzeitig werden Gehirnareale angesteuert, die für Kreativität, Sprache und emotionale Verarbeitung zuständig sind. Angst hingegen entsteht vor allem in den archaischen Überlebenszentren, insbesondere in der Amygdala. Diese kann nicht gleichzeitig dauerhaft aktiv sein, wenn der Körper im Ausdruck, im Atemfluss und in der Stimmgebung ist.
Neurologisch gesprochen: Singen signalisiert dem Gehirn „Gefahr vorbei“. Ein Organismus, der tönt, kann sich nicht im akuten Bedrohungsmodus befinden. Dafür fehlen die physiologischen Voraussetzungen. Die Muskelspannung verändert sich, der Herzrhythmus reguliert sich, Stresshormone werden gehemmt.
Darum singen Menschen bei der Arbeit, beim Gehen, in schweren Zeiten. Darum summen Kinder instinktiv. Die Stimme bringt uns zurück in die eigene Mitte. Sie verbindet Innen und Außen, Körper und Gefühl, Gegenwart und Vertrauen.
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Maras Welt 🌷🌷🌷
Ha, das ist ja mal die geilste Methode...👆👏👏👏
...um Probleme loszuwerden 👍
Einfach zerquetschen, weglachen und in den Himmel schmeißen... ☁️☁️☁️
Ich mach's fast genauso 😂😂😂
TON AN 🔊
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#Lustiges #Psychologie
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Freudehormone fressen Kampfhormone auf 😁 🤜 🤬
Dazu musst Du nur Dein Gehirn austricksen... 🧠 😎
...aber unbedingt 60 Sekunden halten 😁
Und es funktioniert zu 100%... 😃
...nur das Atmen dabei nicht vergessen 😁
TON AN 🔊
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#Psychologie #VeraFBirkenbihl
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Forwarded from Maras Welt 🌷🌷🌷
Sooo, vielen Dank...👆🤨
...jetzt kann ich Ode an die Freude nie wieder normal singen 😩
Egal, ich kann eh nicht singen 😂😂😂
Aber es passt ja mal volle Kanne 🤩
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Ein Schweizer Kachelofen funktioniert durch eine große Speichermasse aus Schamottsteinen, die die Wärme langer Rauchzüge speichert, um sie dann langsam und gleichmäßig als sanfte Strahlungswärme abzugeben, was zu einer lang anhaltenden Wärme über viele Stunden führt.
Durch die spezielle Bauweise mit einem kleinen Brennraum wird Holz bei sehr hohen Temperaturen effizient verbrannt, die Energie wird in den Steinen gespeichert, anstatt sofort durch den Kamin zu entweichen 🪵🔥
Quelle 👉 Link
Welch intelligente Bauweise 🤓
So einer passt hervorragend in meine Finnhütte 🤩
Und hier geht es zu den Schmuckstücken 👉 Link
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#Dokus #Kunsthandwerk #Handwerk #UnsereHeimat
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Seths Bewusstseinsfamilien
Die Einteilung in Bewusstseinsfamilien geht auf #Seth zurück, übermittelt durch Jane Roberts.
Sie dient der Orientierung und beschreibt, wie sich Bewusstsein in unterschiedliche Qualitäten und Aufgabenbereiche ausdifferenziert.
Jede Bewusstseinsfamilie bringt eigene Fähigkeiten und Ausdrucksformen mit sich – nährend, ordnend, heilend, vermittelnd oder klärend.
Diese Vielfalt ist Ausdruck einer intelligenten Ergänzung.
Gemeinschaft entsteht nicht durch Gleichheit, sondern durch Unterschiedlichkeit.
Viele Menschen spüren intuitiv, welcher Aufgabe sie sich verbunden fühlen.
Sich darin wiederzuerkennen, kann Klarheit schenken – als innerer Bezugspunkt, nicht als Schublade.
1. Sumafi – Die Wissenden
Sie streben nach Wissen und Wahrheit, oft in philosophischer oder wissenschaftlicher Form. Ihre Mitglieder sind tiefgründig und analytisch.
2. Sumari – Die Kreativen
Künstler, Musiker, Dichter – sie bringen neue Ideen und Ausdrucksformen in die Welt. Ihre Werke sind oft emotional und intuitiv.
3. Gramada – Die Organisatoren
Sie sind strukturiert, praktisch und effizient. Ihre Stärke liegt in der Organisation und Verwaltung.
4. Tumold – Die Forscher
Abenteurer und Entdecker, die neue Wege gehen und unbekannte Gebiete erkunden. Sie sind neugierig und risikofreudig.
5. Vold – Die Krieger
Sie kämpfen für Gerechtigkeit und Wahrheit. Ihre Energie ist fokussiert und zielgerichtet.
6. Milumet – Die Heiler
Sie besitzen die Fähigkeit, Heilung auf körperlicher, emotionaler oder spiritueller Ebene zu bringen.
7. Zuli – Die Vermittler
Sie verbinden unterschiedliche Perspektiven und fördern das Verständnis zwischen verschiedenen Gruppen.
8. Borledim – Die Eltern
Ihre Hauptaufgabe ist die Erschaffung und Erziehung neuer Individuen. Sie sind naturverbunden, geduldig und legen großen Wert auf Familie und Gemeinschaft. Ihre Kinder zeichnen sich durch brillante Köpfe, gesunde Körper und starke Emotionen aus.
9. Ilda – Die Reisenden
Sie verbreiten Ideen und Konzepte, oft durch Reisen oder Kommunikation. Ihre Stärke liegt in der Anpassungsfähigkeit und dem Austausch von Wissen.
Hier eine kleine Umfrage dazu 👉 Link
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#Spirituelles #Seth #Bewusstseinswandel
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Die Einteilung in Bewusstseinsfamilien geht auf #Seth zurück, übermittelt durch Jane Roberts.
Sie dient der Orientierung und beschreibt, wie sich Bewusstsein in unterschiedliche Qualitäten und Aufgabenbereiche ausdifferenziert.
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Diese Vielfalt ist Ausdruck einer intelligenten Ergänzung.
Gemeinschaft entsteht nicht durch Gleichheit, sondern durch Unterschiedlichkeit.
Viele Menschen spüren intuitiv, welcher Aufgabe sie sich verbunden fühlen.
Sich darin wiederzuerkennen, kann Klarheit schenken – als innerer Bezugspunkt, nicht als Schublade.
1. Sumafi – Die Wissenden
Sie streben nach Wissen und Wahrheit, oft in philosophischer oder wissenschaftlicher Form. Ihre Mitglieder sind tiefgründig und analytisch.
2. Sumari – Die Kreativen
Künstler, Musiker, Dichter – sie bringen neue Ideen und Ausdrucksformen in die Welt. Ihre Werke sind oft emotional und intuitiv.
3. Gramada – Die Organisatoren
Sie sind strukturiert, praktisch und effizient. Ihre Stärke liegt in der Organisation und Verwaltung.
4. Tumold – Die Forscher
Abenteurer und Entdecker, die neue Wege gehen und unbekannte Gebiete erkunden. Sie sind neugierig und risikofreudig.
5. Vold – Die Krieger
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6. Milumet – Die Heiler
Sie besitzen die Fähigkeit, Heilung auf körperlicher, emotionaler oder spiritueller Ebene zu bringen.
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Ihre Hauptaufgabe ist die Erschaffung und Erziehung neuer Individuen. Sie sind naturverbunden, geduldig und legen großen Wert auf Familie und Gemeinschaft. Ihre Kinder zeichnen sich durch brillante Köpfe, gesunde Körper und starke Emotionen aus.
9. Ilda – Die Reisenden
Sie verbreiten Ideen und Konzepte, oft durch Reisen oder Kommunikation. Ihre Stärke liegt in der Anpassungsfähigkeit und dem Austausch von Wissen.
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#Spirituelles #Seth #Bewusstseinswandel
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SETH beschreibt neun Bewusstseinsfamilien – unterschiedliche Aufgaben, unterschiedliche Qualitäten, ein gemeinsames Ganzes.
Welche Bewusstseinsfamilie spricht dich am stärksten an?
Mehrfachantwort möglich!
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Anonymous Poll
36%
1. Sumafi – Die Wissenden
29%
2. Sumari – Die Kreativen
25%
3. Gramada – Die Organisatoren
13%
4. Tumold – Die Forscher
17%
5. Vold – Die Krieger
55%
6. Milumet – Die Heiler
25%
7. Zuli – Die Vermittler
16%
8. Borledim – Die Eltern
16%
9. Ilda – Die Reisenden
2%
Ich habe kein Bewusstsein
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Das sind zwar nicht Vater und Tochter...☝️
...sondern Bruder und Schwester... 🤗🤗
...singen können sie trotzdem super 👏👏👏
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#Musik
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Die Spirale der Selbstliebe 💞
Die Spirale der Selbstliebe ist kein Ort, sondern ein Bewusstseinszustand.
Ausrichtung geschieht nicht im Körper, sondern im Bewusstsein.
Erst wenn dieser innere Zustand gewählt ist, folgt alles Weitere.
Jede Zellen richtet sich danach aus und verbindet sich mit der Frequenz, die das Bewusstsein vorgibt.
So entsteht Resonanz.
Nicht durch Wollen, sondern durch Sein.
Was in uns klar, ruhig und stimmig wird, setzt sich fort.
Das ganze System übernimmt diese Qualität, ganz selbstverständlich.
Selbstliebe ist deshalb keine Technik.
Sie ist eine Entscheidung für eine innere Ebene – und die Bereitschaft, dort zu bleiben.
Aus dieser Haltung entsteht Ordnung, Vertrauen und eine stille Kraft, die trägt 😊
Ich habe mir erlaubt die untere Ebene einfach zu entfernen 😁
Diese bekommt keinerlei Aufmerksamkeit von mir, deshalb hab ich sie aus ganz dem Fokus genommen 🫣
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#Spirituelles
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Die Spirale der Selbstliebe ist kein Ort, sondern ein Bewusstseinszustand.
Ausrichtung geschieht nicht im Körper, sondern im Bewusstsein.
Erst wenn dieser innere Zustand gewählt ist, folgt alles Weitere.
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So entsteht Resonanz.
Nicht durch Wollen, sondern durch Sein.
Was in uns klar, ruhig und stimmig wird, setzt sich fort.
Das ganze System übernimmt diese Qualität, ganz selbstverständlich.
Selbstliebe ist deshalb keine Technik.
Sie ist eine Entscheidung für eine innere Ebene – und die Bereitschaft, dort zu bleiben.
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#Spirituelles
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Affirmationen der Liebe 😍😍😍
Teil 5
ICH BESCHLIEßE... 😍
ICH-Affirmationen auf höchster Schwingungsebene ✨💓✨
Täglich Affirmationen aufnehmen, steigert das Wohlbefinden, hebt die Laune, beeinflusst die Denkweise positiv, erhöht die Schwingung uvm.
Viel Freude mit dieser hier 🤗
Teil 1 - Ich...
Teil 2 - Ich liebe...
Teil 3 - Ich entscheide...
Teil 4 - Ich erlaube...
TON AN 🔊
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#Affirmationen #MarasWeltVideo
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🍞 Das Geheimnis für das beste Brot: Dein eigener Sauerteig! 🦠
Sauerteig anzusetzen, ist viel einfacher als gedacht und erfordert eigentlich nur zwei Zutaten und etwas Geduld – das Ergebnis lohnt sich vielfach!
🌾 Besser bekömmlich: Die lange Gärung baut schwer verdauliche Bestandteile des Getreides ab, das Brot wird gesünder.
🕰️ Länger frisch: Sauerteigbrot hält sich viel länger saftig und schimmelt weniger als Hefebrot.
🚫 Unabhängig: Du brauchst nie wieder Hefe kaufen – Mehl und Wasser reichen aus, um dein eigenes Triebmittel zu züchten.
😋 Tolles Aroma: Der unvergleichlich kräftige Geschmack und die tolle Kruste entstehen erst durch die wilde Fermentation.
Komplette Anleitung: 👉 https://www.smarticular.net/sauerteig
📙 Selber backen statt kaufen: https://www.smarticular.net/buecher/sbs/
❤️ Kanal abonnieren für mehr Ideen: https://t.me/smarticular_official
Sauerteig anzusetzen, ist viel einfacher als gedacht und erfordert eigentlich nur zwei Zutaten und etwas Geduld – das Ergebnis lohnt sich vielfach!
🌾 Besser bekömmlich: Die lange Gärung baut schwer verdauliche Bestandteile des Getreides ab, das Brot wird gesünder.
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✨Feierabendzauber✨
Ein Moment nur für dich 😍
...zum Abschalten 🥱
...zum Eintauchen 🥰
...zum Durchatmen 🙏
Verstand aus.
Herz an 💗
Jesse Cook - Solace (Guitar and Cello Instrumental) Rumba Flamenco Music
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#Musik #Feierabendzauber
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Rehe gelten in Deutschland oft als Problem – für Wälder, Gärten und junge Bäume. Doch Peter Wohlleben macht deutlich: Nicht die Rehe sind das Problem, sondern die von uns geschaffenen Strukturen. Unsere Wälder sind keine natürlichen Wälder mehr, sondern menschengemachte Konstruktionen mit einseitigem Aufbau und begrenztem Nahrungsangebot. Diese Architektur lenkt das Verhalten der Tiere und führt zwangsläufig zu Schäden. In naturnahen Wäldern würde sich das regulieren. Vielfalt, Rückzugsräume und Balance entstehen von selbst.
Auch hier liegt die Verantwortung bei uns – nicht bei den Rehen 🦌
Solche "Probleme" lassen sich ganz oft, auf ganz einfache Weise lösen...💡
...man muss nur mal damit anfangen 👍
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#Tierschutz #Rehe #PeterWohlleben
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63. Wolf
Führungskraft
Affirmation:
"Ich vertraue der Stimme in mir und drücke mich klar, deutlich und unmissverständlich aus. Menschen, die von mir geführt werden, sind sicher und in guten Händen."
Aus dem Krafttier-Orakel von Jeanne Ruland 👉 Link
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#Orakel
Führungskraft
Affirmation:
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#Orakel
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Ein schönes Herz 🙏😇🙏
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#OupsBilder
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Die 1111 Hz Frequenz 💗
Dies ist eine Einladung zu einer Reise in die pure Gelassenheit. Lass dich an einen Ort der Ruhe entführen, einen Zufluchtsort, der dich dazu einlädt, wieder zu deinem inneren Frieden zu finden. Ob durch stille Kontemplation oder sanfte Erkundung – lass diese entspannenden Klänge der Handpan zu einem Zufluchtsort für deine Seele werden, der dir eine Auszeit vom Alltag und eine Rückkehr zu Ausgeglichenheit und Harmonie schenkt 🙏
Künstler: Malte Marten
Instrument: Handpan
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Dies ist eine Einladung zu einer Reise in die pure Gelassenheit. Lass dich an einen Ort der Ruhe entführen, einen Zufluchtsort, der dich dazu einlädt, wieder zu deinem inneren Frieden zu finden. Ob durch stille Kontemplation oder sanfte Erkundung – lass diese entspannenden Klänge der Handpan zu einem Zufluchtsort für deine Seele werden, der dir eine Auszeit vom Alltag und eine Rückkehr zu Ausgeglichenheit und Harmonie schenkt 🙏
Künstler: Malte Marten
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