#أهمية_الزنك_في_جسم_الإنسان
🔻 يتواجد معدن الزنك في أهم وأقوى عضلات الجسم، فهو يتمركز في خلايا الدم الحمراء والبنكرياس والكلى والكبد والعظام والجلد وغدة البروستاتا والسائل المنوي لدى الرجال الذي يحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من الزنك.
🔻 وتتطلب أنزيمات الجسم وجود البروتينات حتى تعمل أجهزة الجسم بكفاءةٍ عالية، إذ تتركز البروتينات غالباً في معدن الزنك.
🔻 وقد أثبتت الدراسات أن هناك 2 مليار نسمة حول العالم يعانون من تدني مستوى الزنك في أجسامهم، نتيجة سوء التغذية أو قلة الامتصاص أو عوامل وراثية. لذا لا بد أن نتحدث هنا عن أسرع طرق علاج نقص الزنك الطبيعية والدوائية.
#علامات_نقص_الزنك_في_الجسم
1- انخفاض في معدل ضغط الدم.
2- تأخر النمو وعرقلة في التطور الجنسي لدى الأطفال.
3- انعدام الشهية للطعام.
4- قصور في عمل الغدد التناسلية.
5- ضعف في أداء حاستي الذوق والشم.
6- التهابات الجلد.
7- مشاكل مزمنة في الأمعاء.
8- فقر الدم “الأنيميا“.
9- اضطرابات نفسية كالإكتئاب والقلق والكسل والأرق الليلي.
10- نمو العظام بطريقة غير طبيعية
” وجود تشوهات عظمية “.
11- تساقط الشعر بكمياتٍ كبيرة بشكلٍ مستمر.
12- الشعور المتكرر بالضعف العام والتعب والعجز عن أداء المهام اليومية.
13- ظهور خطوط بيضاء على الأظافر.
14- اضطراب في غدة البروستاتا لدى الرجل “حدوث تضخم”.
#طرق_علاج_نقص_الزنك_في_الجسم
#مصادر #طبيعية
🔻يمكن الحصول على معدن الزنك من مصادره الطبيعية والموجودة بكمياتٍ قليلة في عدد من الأطعمة الحيوانية والنباتية نذكر منها :
▪️المصادر الحيوانية كاللحوم من البقر والضأن.
▪️المصادر النباتية كاللفت والشوفان والبازيلاء واللوز والفول السوداني والحبوب الكاملة من القمح وبذور اليقطين وجذور الزنجبيل والمكسرات والمحار وغيرها.
#ملاحظــــــــــــــــــــــة
( يتم امتصاص مادة الزنك من الأغذية الحيوانية بكمياتٍ أكبر من الأغذية النباتية.)
#مصادر #غير #طبيعية
🔻في حالات تدني مستوى الزنك بشكلٍ كبيرٍ في الجسم فإن الأغذية الطبيعية قد لا تفيد لوحدها في رفع مستوى الزنك، لذا يتم إعطاء الشخص :
( أقراص من كبريت الزنك بمعدل 30-50 ملغم بشكلٍ يوميٍ حتى يتم التحسن.)
#فوائد_الزنك_العامة_للجسم
🔻يساهم الزنك في حماية الجسم وبخاصة الرجال من سرطان البروستاتا إذ يمنع الضرر السابق لأوانه.
🔻يعمل الزنك على تنظيم الأنزيمات ومستويات الحمض النووي والمستوى الهرموني والتمثيل الغذائي وحرق الدهون ومستويات الطاقة في الجسم.
🔻يؤدي دوراً هاماً في الوظائف البيولوجية في الجسم كالتحكم في نسبة السكر والاستنساخ ومستوى الشهية والقدرة على أداء الحواس بشكلٍ جيد كالشم والذوق.
🔻إضافة إلى أنه يقلل من الشعور بالإجهاد العام.
🔻يلعب دوراً كبيراً في تكوين الحيوانات المنوية وعمل الأعضاء الجنسية لدى الرجل، أما في المرأة فله دور فعّال في جميع المراحل الإنجابية من الولادة للرضاعة.
🔻 يتواجد معدن الزنك في أهم وأقوى عضلات الجسم، فهو يتمركز في خلايا الدم الحمراء والبنكرياس والكلى والكبد والعظام والجلد وغدة البروستاتا والسائل المنوي لدى الرجال الذي يحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من الزنك.
🔻 وتتطلب أنزيمات الجسم وجود البروتينات حتى تعمل أجهزة الجسم بكفاءةٍ عالية، إذ تتركز البروتينات غالباً في معدن الزنك.
🔻 وقد أثبتت الدراسات أن هناك 2 مليار نسمة حول العالم يعانون من تدني مستوى الزنك في أجسامهم، نتيجة سوء التغذية أو قلة الامتصاص أو عوامل وراثية. لذا لا بد أن نتحدث هنا عن أسرع طرق علاج نقص الزنك الطبيعية والدوائية.
#علامات_نقص_الزنك_في_الجسم
1- انخفاض في معدل ضغط الدم.
2- تأخر النمو وعرقلة في التطور الجنسي لدى الأطفال.
3- انعدام الشهية للطعام.
4- قصور في عمل الغدد التناسلية.
5- ضعف في أداء حاستي الذوق والشم.
6- التهابات الجلد.
7- مشاكل مزمنة في الأمعاء.
8- فقر الدم “الأنيميا“.
9- اضطرابات نفسية كالإكتئاب والقلق والكسل والأرق الليلي.
10- نمو العظام بطريقة غير طبيعية
” وجود تشوهات عظمية “.
11- تساقط الشعر بكمياتٍ كبيرة بشكلٍ مستمر.
12- الشعور المتكرر بالضعف العام والتعب والعجز عن أداء المهام اليومية.
13- ظهور خطوط بيضاء على الأظافر.
14- اضطراب في غدة البروستاتا لدى الرجل “حدوث تضخم”.
#طرق_علاج_نقص_الزنك_في_الجسم
#مصادر #طبيعية
🔻يمكن الحصول على معدن الزنك من مصادره الطبيعية والموجودة بكمياتٍ قليلة في عدد من الأطعمة الحيوانية والنباتية نذكر منها :
▪️المصادر الحيوانية كاللحوم من البقر والضأن.
▪️المصادر النباتية كاللفت والشوفان والبازيلاء واللوز والفول السوداني والحبوب الكاملة من القمح وبذور اليقطين وجذور الزنجبيل والمكسرات والمحار وغيرها.
#ملاحظــــــــــــــــــــــة
( يتم امتصاص مادة الزنك من الأغذية الحيوانية بكمياتٍ أكبر من الأغذية النباتية.)
#مصادر #غير #طبيعية
🔻في حالات تدني مستوى الزنك بشكلٍ كبيرٍ في الجسم فإن الأغذية الطبيعية قد لا تفيد لوحدها في رفع مستوى الزنك، لذا يتم إعطاء الشخص :
( أقراص من كبريت الزنك بمعدل 30-50 ملغم بشكلٍ يوميٍ حتى يتم التحسن.)
#فوائد_الزنك_العامة_للجسم
🔻يساهم الزنك في حماية الجسم وبخاصة الرجال من سرطان البروستاتا إذ يمنع الضرر السابق لأوانه.
🔻يعمل الزنك على تنظيم الأنزيمات ومستويات الحمض النووي والمستوى الهرموني والتمثيل الغذائي وحرق الدهون ومستويات الطاقة في الجسم.
🔻يؤدي دوراً هاماً في الوظائف البيولوجية في الجسم كالتحكم في نسبة السكر والاستنساخ ومستوى الشهية والقدرة على أداء الحواس بشكلٍ جيد كالشم والذوق.
🔻إضافة إلى أنه يقلل من الشعور بالإجهاد العام.
🔻يلعب دوراً كبيراً في تكوين الحيوانات المنوية وعمل الأعضاء الجنسية لدى الرجل، أما في المرأة فله دور فعّال في جميع المراحل الإنجابية من الولادة للرضاعة.
#القولون_العصبي ☤📢
بسم الله نبدأ مع #أول_منشور 💪
* أولاً لازم نعرف أيش هو القولون العصبي بالضبط،
لأن معرفة المرض جزء من العلاج.
* طبعاً عندما نسمع عن القولون العصبي يتبادر إلى أذهاننا أنه مرض متعلق بالعصبية، والاضطرابات النفسية، والقلق، والإجهاد!
(حتى أول ما تقول/ي لحد فيني القولون العصبي،
يقلك ع طول أوه شكلك عصبي/ه!)
ولكن الحقيقة ليست كذلك، قد يكون للعصبية والقلق والضغوطات النفسية والجسدية دور بسيط، لكن #ليست_بالمقام_الأول..
*بإختصار شديد القولون العصبي هو واحد من أكثر الأعراض المرضية شيوعا، وهو عبارة عن اختلال وظيفي ناجم عن تغيرات في الأعصاب والعضلات التي تتحكم في الإحساس والحركة للأمعاء.
ويتميز بألم البطن المزمن وتغير حركة الأمعاء (يعني أيام يكون عندة إسهال وأخرى إمساك) وغيرها من الأعراض (وسيكون لها منشور خاص) التي تأتي وتذهب مع الوقت.
وبالرغم من أنه لا يشكل أي تهديد على الحياة،
إلا أنه يؤثر على المصاب جسديا وعاطفيا واجتماعيا..
*ملاحظة:
يعتقد البعض أن القولون العصبي سبب أو عامل يساهم في حدوث أمراض الجهاز الهضمي الأخرى أو سرطان القولون؛ وهذه معلومة #غير_صحيحة.
▪ معلومات عامة:
- قدرت الدراسات أن معدل أنتشار القولون العصبي في الولايات المتحدة يتراوح بين 10%-15% من السكان. (ومع الأسف لا توجد أي دراسات في الوطن العربي بشكل عام وفي #اليمن بشكل خاص)
- تشير معظم الدراسات إلى أن القولون العصبي أكثر شيوعاً لدى النساء بضعف العدد مقارنة بالرجال.
-يصيب الأشخاص تحت سن الخمسين أكثر..
* من كان يعرف أن العصبية والضغوطات النفسية والجسدية ليست العامل الرئيسي؟!
● انتظروا المنشور القادم إن شاءالله سيكون عن أسباب القولون العصبي..
سؤال للنقاش: أيش تعرف عن الأسباب؟!
*إذا شفت أن المنشور فيه فائدة تقدر تشجعني بنشرة..😄
.OY ☤
#Clinical_Pharmacy
#Irritable_Bowel_Syndrome
#IBS
#المصادر :
-American College of Gastroenterology. (ACG)
-American Gastroenterological Association.(AGA)
بسم الله نبدأ مع #أول_منشور 💪
* أولاً لازم نعرف أيش هو القولون العصبي بالضبط،
لأن معرفة المرض جزء من العلاج.
* طبعاً عندما نسمع عن القولون العصبي يتبادر إلى أذهاننا أنه مرض متعلق بالعصبية، والاضطرابات النفسية، والقلق، والإجهاد!
(حتى أول ما تقول/ي لحد فيني القولون العصبي،
يقلك ع طول أوه شكلك عصبي/ه!)
ولكن الحقيقة ليست كذلك، قد يكون للعصبية والقلق والضغوطات النفسية والجسدية دور بسيط، لكن #ليست_بالمقام_الأول..
*بإختصار شديد القولون العصبي هو واحد من أكثر الأعراض المرضية شيوعا، وهو عبارة عن اختلال وظيفي ناجم عن تغيرات في الأعصاب والعضلات التي تتحكم في الإحساس والحركة للأمعاء.
ويتميز بألم البطن المزمن وتغير حركة الأمعاء (يعني أيام يكون عندة إسهال وأخرى إمساك) وغيرها من الأعراض (وسيكون لها منشور خاص) التي تأتي وتذهب مع الوقت.
وبالرغم من أنه لا يشكل أي تهديد على الحياة،
إلا أنه يؤثر على المصاب جسديا وعاطفيا واجتماعيا..
*ملاحظة:
يعتقد البعض أن القولون العصبي سبب أو عامل يساهم في حدوث أمراض الجهاز الهضمي الأخرى أو سرطان القولون؛ وهذه معلومة #غير_صحيحة.
▪ معلومات عامة:
- قدرت الدراسات أن معدل أنتشار القولون العصبي في الولايات المتحدة يتراوح بين 10%-15% من السكان. (ومع الأسف لا توجد أي دراسات في الوطن العربي بشكل عام وفي #اليمن بشكل خاص)
- تشير معظم الدراسات إلى أن القولون العصبي أكثر شيوعاً لدى النساء بضعف العدد مقارنة بالرجال.
-يصيب الأشخاص تحت سن الخمسين أكثر..
* من كان يعرف أن العصبية والضغوطات النفسية والجسدية ليست العامل الرئيسي؟!
● انتظروا المنشور القادم إن شاءالله سيكون عن أسباب القولون العصبي..
سؤال للنقاش: أيش تعرف عن الأسباب؟!
*إذا شفت أن المنشور فيه فائدة تقدر تشجعني بنشرة..😄
.OY ☤
#Clinical_Pharmacy
#Irritable_Bowel_Syndrome
#IBS
#المصادر :
-American College of Gastroenterology. (ACG)
-American Gastroenterological Association.(AGA)
• ضع قطعة صغيرة من البراز وبالذات الجزء الذب به دم أو مخاط ومن علي السطح بواسطة مرود خشبي وأمزجها جيدا علي الشريحة بواسطة المرود.
• ضع غطاء الشريحة (Cover) وافحص العينة تحت الميكروسكوب مستعملا العدسة الشيئية X 10 ثم بعد ذلك بالعدسة الشيئية X 40 محاولا العثور علي الطفيليات وحيدة الخلية ثم بعد ذلك ضع نقطة من محلول اليود المائي وذلك حتى يسهل التعرف علي أكياس الاميبا لأنها تأخذ لون اليود دون غيرها.
--------------------------------------
●وعند الفحص المجهري سنرى ما يلى :
--------------------------------------
1️⃣- #الخلايا #الصديدية
#Pus #Cell :-
وهى تظهر نتيجة لوجود التهابات في الامعاء او القولون او الإصابة بالقرحة او البكتريا والجراثيم او
#Rotaviruses
وهو يسبب اسهال اخضر ولابد من عمل تحليل خاص به
كما ان وجود نسبه كبيرة من الصديد لابد من عمل مزرعة لإعطاء المضاد الحيوي المناسب ليها
-------------------------------
2️⃣- #كرات #الدم #الحمراء
#RBCs :-
وهى تظهر نتيجة للإصابة ببعض الديدان او نزف في المنطقة الهضمية .
-------------------------------
3️⃣- #الدهون
#Fat #Cell :-
ووجود نسبه كبيرة من الدهون تكون بسبب :-
1- اضطراب بالبنكرياس يؤدى الى صعوبة امتصاص الدهون .
2- الإصابة ببعض الطفيليات .
وهى اكبر حجما من الصديد وتأخذ اللون الليموني
------------------------------
4️⃣- #الغذاء #غير #المهضوم
#Indigestive #Food :-
وهو نتيجة ل :
1-عسر هضم
2-الاصابه بالطفيليات
3-التهابات البنكرياس
وهو يأخذ شكل اسود غير منتظم او بنى محروق.
-----------------------------
5️⃣- #النشويات
#Starch :-
وسبب وجودة سوء امتصاص له فينزل مع البراز وله اشكال عديده ولكن اهم شكل له شكل خليه النحل
او مستطيل لونه بنى فاتح
-----------------------------
6️⃣- #الفايبر
#Muscle #Fiber :-
وهو نتيجة لعسر الهضم ويأخذ شكل الخيوط ولونه اسود
-----------------------------
7️⃣- #براز #الدم #الخفي
#Occult #Blood :-
وهو يأخذ شكل بقع ورديه اللون وفى حاله وجود هذه البقع بكثر يطلب تحليل براز الدم الخفي وذلك لاحتماليه الإصابة بسرطان البنكرياس.
----------------------------
8️⃣- #البكتريا
#Bacteria :-
وهى تأخذ اشكال عديدة ومعنى وجودها لابد من عمل مزرعة للتعرف على نوع البكتريا واعطاء المضاد الحيوي المناسب.
----------------------------
9️⃣- #الطفيليات
#Parasite
وهى اشكال منتظمة تحت الميكروسكوب ووجودها نتيجة للإصابة بالطفيل ولابد من اعطاء العلاج المناسب له.. وهذه بعض الصور التي تراها في الفحص .
• ضع غطاء الشريحة (Cover) وافحص العينة تحت الميكروسكوب مستعملا العدسة الشيئية X 10 ثم بعد ذلك بالعدسة الشيئية X 40 محاولا العثور علي الطفيليات وحيدة الخلية ثم بعد ذلك ضع نقطة من محلول اليود المائي وذلك حتى يسهل التعرف علي أكياس الاميبا لأنها تأخذ لون اليود دون غيرها.
--------------------------------------
●وعند الفحص المجهري سنرى ما يلى :
--------------------------------------
1️⃣- #الخلايا #الصديدية
#Pus #Cell :-
وهى تظهر نتيجة لوجود التهابات في الامعاء او القولون او الإصابة بالقرحة او البكتريا والجراثيم او
#Rotaviruses
وهو يسبب اسهال اخضر ولابد من عمل تحليل خاص به
كما ان وجود نسبه كبيرة من الصديد لابد من عمل مزرعة لإعطاء المضاد الحيوي المناسب ليها
-------------------------------
2️⃣- #كرات #الدم #الحمراء
#RBCs :-
وهى تظهر نتيجة للإصابة ببعض الديدان او نزف في المنطقة الهضمية .
-------------------------------
3️⃣- #الدهون
#Fat #Cell :-
ووجود نسبه كبيرة من الدهون تكون بسبب :-
1- اضطراب بالبنكرياس يؤدى الى صعوبة امتصاص الدهون .
2- الإصابة ببعض الطفيليات .
وهى اكبر حجما من الصديد وتأخذ اللون الليموني
------------------------------
4️⃣- #الغذاء #غير #المهضوم
#Indigestive #Food :-
وهو نتيجة ل :
1-عسر هضم
2-الاصابه بالطفيليات
3-التهابات البنكرياس
وهو يأخذ شكل اسود غير منتظم او بنى محروق.
-----------------------------
5️⃣- #النشويات
#Starch :-
وسبب وجودة سوء امتصاص له فينزل مع البراز وله اشكال عديده ولكن اهم شكل له شكل خليه النحل
او مستطيل لونه بنى فاتح
-----------------------------
6️⃣- #الفايبر
#Muscle #Fiber :-
وهو نتيجة لعسر الهضم ويأخذ شكل الخيوط ولونه اسود
-----------------------------
7️⃣- #براز #الدم #الخفي
#Occult #Blood :-
وهو يأخذ شكل بقع ورديه اللون وفى حاله وجود هذه البقع بكثر يطلب تحليل براز الدم الخفي وذلك لاحتماليه الإصابة بسرطان البنكرياس.
----------------------------
8️⃣- #البكتريا
#Bacteria :-
وهى تأخذ اشكال عديدة ومعنى وجودها لابد من عمل مزرعة للتعرف على نوع البكتريا واعطاء المضاد الحيوي المناسب.
----------------------------
9️⃣- #الطفيليات
#Parasite
وهى اشكال منتظمة تحت الميكروسكوب ووجودها نتيجة للإصابة بالطفيل ولابد من اعطاء العلاج المناسب له.. وهذه بعض الصور التي تراها في الفحص .