‏الحليب والجبن ليست فقط غنية بالبروتين، بل تمنح الجسم الكالسيوم لعظام قوية وقلب سليم ومنتجات الألبان قليلة الدسم تقلل السعرات الحرارية.
@haeedr55


‏الشاي الأخضر يعزز عملية فقدان الوزن، يقلل من الكولسترول، ويكافح أمراض القلب والأوعية الدموية.

@haeedr55

‏السكر في المشروبات الغازية وعصائر الفواكه والشاي ومشروبات الطاقة يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
@haeedr55

‏لتقليل حدة آلام الحوض خلال فترة الحمل تنصح السيدات الحوامل بارتداء أحذية مسطحة و تجنب الأحذية ذات الكعب المتوسط أو العالي
@haeedr55


‏للحفاظ على جمال و لمعان الشعر المصبوغ ، تنصح السيدات بتجنب تعريض الشعر بشكل مباشر لضوء الشمس ؛ لما له من تأثير سلبي على لون الشعر
@haeedr55


‏تعتبر الصبغة الموجودة ب #الطماطم على مادة الليكوبين ، والتي ثبت فعاليتها في الوقاية من #سرطان_الثدي .
@haeedr55


‏يعتبر #البيض غذاء فريد من نوعه حيث يحتوي على #فيتامين_د الذي ينتجه جسم الانسان بعد تعرضه لأشعة الشمس مما يساعد في تقوية #العظام .
@haeedr55


‏من مسببات #ضعف #جهاز_المناعة : ( تناول الكثير من الحلويات - قلة شرب المياه - الوزن الزائد ) .

@haeedr55


‏يمكنك شرب بعض #الاعشاب ك #النعناع و #البابونج و #الجنسنج لانها تساعد علي التغلب علي #التوتر والاجهاد وتعطيك شعور بالراحه .

@haeedr55


‏للشعور ب #الإسترخاء : جرب استخدام #العطور, يعتقد البعض ان #الروائح لها تاثيير ايجابي علي #الحاله_النفسيه ومستويات #الطاقه
@haeedr55

#فيتامين_د
أعراض نقص الفيتامين ( د ) تكون بشكل آلام في العضلات، وآلام في العظام، وإن تركت قد تسبب ما يسمى بليونة العظام، وفي كبار السن قد تؤدي إلى هشاشة العظام.

@haeedr55

🚨كل يوم معلومه صحية

🚑معلومة اليوم

احذري سيدتي من استعمال #الفيتامينات المكملة قبل التاكد من نقصها في #الدم
بسبب تأخر صغيرك في المشي
تابعي معنا هذه المداخلة

دكتورنا الغالى حفيدى يسكن المانيا وتعرف ان الشمس عندهم لا تطلع الا نادرا والان عمره 1 سنه وشهران هو يقف على الاريكه ويزحف ويمشى فى الحجله لكنه لا يمشى .نصحت بنتى من عدم استخدام الميكرويف لطعامه.هى تعطيه يوميا حبه فيتامين دى حسب نصيحه الطبيب .فماذا تنصحنا يادكتورنا الغالى؟
الجواب:
لا يعتبر عدم #مشي #الطفل تأخرا في هذه الفترة فبعض الأطفال يعتبر من الطبيعي أن يمشون في عمر #سنة ونصف وهذا من التطور الروحي الحركي عند الأطفال وضمن الطبيعي ولذلك أنا أرى أن الطفل لا يعاني من مشكلة ما دام #يزحف ويقف بالنسبة لنصائحكم هي نصائج جيدة ولكن ما أدري كيف حكم الطبيب بوجود نقص في #فيتامين د هل قاسه في #الدم , فأنا أعتقد أنه لا يجوز إعطاء فيتامين مثل فيتامين د الذي قد يصيب #بالتسمم إذا زاد عن حده , وذلك عندم من لم يثبت عندهم نقص فيتامين د.
والله ولي التوفيق اخوكم د جميل القدسي




@haeedr55

Haider Al-Musawi:
*💢نحجي عن
#الفرق بين دور
⭕️ #فيتامين ك ،،⭕️ #والدايسينون ،،
⭕️#والكابرون
♻️المستخدميـن لإيقاف النزيف♻️
_____________________________________"
...
♻️#الفرق في ايقاف النزيف بين ...
>>>
*♨️ #فيتامين ك (Vitamin K)
- الموجود فى الصيدليه بأسماء ..
🌀(كوناكيون - أمري ك - هيموكيون - فيتوميناديون)
- 🔴أشهرهم كوناكيون أمبول (konakion amp)
_________________
*♨️ #والايثاميسيلات (Ethamyslate)
- الموجود فى الصيدليه بأسماء ..
(دايسينون (Dicynone) - هيموستوب)
_________________
*♨️ #وحمض_الترانيكساميك (Tranexamic acid)
⭕️- الموجود فى الصيدليه بأسماء ..
(كابرون - سيكلوكابرون - بيليدكس)
- أشهرهم كابرون أمبول (kapron amp)
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
- 💢تعالو نشوف شنو الفرق وشنو دور كل واحد بيهم 💢 ..
...
* مبدأيا
♻️- عملية ايقاف النزيف (#haemostasis ) في الانسان بتحدث في 3 مراحل أساسية ..
1⃣- #انقباض للوعاء الدموي المجروح (Vasoconstriction )
2⃣- #تجمع للصفائح الدموية عند مكان الجرح (platlets aggregation )
..
3⃣- ثم تزداد لزوجتها والتصاقها بخلايا الوعاء الدموي الداخلية
(endothelial cells ) ..
4⃣وتفرز مواد منها الــ ADP والــ serotonin والـ thromboxane A2
__________________
* ♻️#تساعد هذه المواد على ..
------
- تجمع المزيد من الـ platlets
- 1⃣تحفيز الـ Platlets على المزيد من افراز محتوياتها
-2⃣ تزيد من انقباض الوعاء الدموي المصاب
...
- Ⓜ️والعملية هاي كلها نسميها " platelets plug formation "
🔴والعمليه هاي تكون كافية لايقاف الجروحات البسيطة التي تحدث للجسم اعتياديا
...
3⃣ #تجلط الدم (blood Clotting )
>>>
-✅ هذا يتكون نتيجة لمادة اسمها #البروثرومبين موجودة في بلازما الدم
كــ coaggulation factor
- لكن تبقى مو فعالة لحد ما يصير #جرح وتحس بوجود platlets plug فتتحول للمادة الفعالة (الانزيم) thrombin
...
🔴- الثرومبين له " #وظيفة مهمة " >>
- في تحويل المادة الغير فعالة الـ Fibrinogen الى fibrin هذا يؤدي
للـ platlets plug .. الي يأدي دور مثل الصمغ في زيادة تماسك الصفائح مع بعضها
وبالتالي بينشأ ما يسمى Clot أو Thrombus .. والي تصطاد بداخلها العديد من كرات الدم الحمراء والبيضاء لتزداد قوة
https://telegram.me/medical50
- طبعا الـ thrombus .. طول ما هو في مكانها بتأدي دور عظيم ..
- ❌لكن الكارثة لو اتحركت من مكانها واتنقلت لأجهزة الجسم لا قدر الله😱 فتسبب #جلطة في القلب❤️ أو في الرئة☹️
__________________________________________________
* ▶️طيب شنو دور أدوية #وقف_النزيف الي ذكرناها 👆 في هاي العملية ؟؟
--------------
1⃣ #فيتامين ك (vitamin K)
>>>
- له دور أساسي في تصنيع مادة البروثرومبين الي قلنا انه بعدين يتحول الثرومبين والي هوة يحول الفيبرينوجين الى فيبرين الذي يساعد على التجلط فيؤدي لايقاف النزيف
,,,,,,,,,,,,,,,,,,
2⃣ #الايثاميسيلات (Ethamyslate)
-🔴 يعمل عن طريق زيادة التصاق الصفائح الدموية
بالـــInjured vascular endothelial cells
وتقوية مقاومة الوعاء الدموي للنزيف
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
3⃣#حمض_الترانيكساميك (Tranexamic acid)
@haeedr55
- بعد تكون الـ fibrin الذي يعمل كصمغ للصق الصفائح الدموية ببعضها وحبس كرات الدم البيضاء والحمراء بداخل ال clot ..
..
- 🔴يعمل حمض الترانيكساميك على منع تحلل هذا الـ fibrin ليحافظ على تماسك التجلط بالقدر الكافي لاتمام وقف النزيف antifibrinolytic
@haeedr55
- ♻️ظاهرة تحلل الـ fibrin توجد عند بعض الناس مما يجعل نزيفها شديد
لذا يلزم استخدام الكابرون أمبول في هذه الحالة
_____________________
* ❗️طيب اكو هنا #سؤال مهم جدااا ..
ليش في الأوقات العادية مايصير #تجلط للدم .. لكن يصير عند #الجرح فقط 🤔؟؟؟
>>>
- ♻️ج/
لأن في الأحوال الطبيعية ..
النسيج الداخلي للأوعية الدموية بتفرز مواد تمنع #التجلط
- لكن في حالة #الجرح ..
بتوقف افراز هذه المواد وبتفرز مادة ثانية تسمى " Von Willebrand factor "
تساعد في بدأ حدوث التجلط (Haemostasis)
@haeedr55
كل مايهم الطب والصيدله والتحليلات

‏https://www.facebook.com/groups/898233586884728/permalink/898233590218061/
على الانستغرام👈 red7740
لتتواصل معنا على المعرف👈 @haeedr55
متابعه مفيده وممتعه...❤️❤️
‏@haeedr55
‏#ph_b
#آلُۆتٌــــــــيَــــــــنْ
‏
https://telegram.me/medical50

‏الحليب والجبن ليست فقط غنية بالبروتين، بل تمنح الجسم الكالسيوم لعظام قوية وقلب سليم ومنتجات الألبان قليلة الدسم تقلل السعرات الحرارية.
@haeedr55


‏الشاي الأخضر يعزز عملية فقدان الوزن، يقلل من الكولسترول، ويكافح أمراض القلب والأوعية الدموية.

@haeedr55

‏السكر في المشروبات الغازية وعصائر الفواكه والشاي ومشروبات الطاقة يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
@haeedr55

‏لتقليل حدة آلام الحوض خلال فترة الحمل تنصح السيدات الحوامل بارتداء أحذية مسطحة و تجنب الأحذية ذات الكعب المتوسط أو العالي
@haeedr55


‏للحفاظ على جمال و لمعان الشعر المصبوغ ، تنصح السيدات بتجنب تعريض الشعر بشكل مباشر لضوء الشمس ؛ لما له من تأثير سلبي على لون الشعر
@haeedr55


‏تعتبر الصبغة الموجودة ب #الطماطم على مادة الليكوبين ، والتي ثبت فعاليتها في الوقاية من #سرطان_الثدي .
@haeedr55


‏يعتبر #البيض غذاء فريد من نوعه حيث يحتوي على #فيتامين_د الذي ينتجه جسم الانسان بعد تعرضه لأشعة الشمس مما يساعد في تقوية #العظام .
@haeedr55


‏من مسببات #ضعف #جهاز_المناعة : ( تناول الكثير من الحلويات - قلة شرب المياه - الوزن الزائد ) .

@haeedr55


‏يمكنك شرب بعض #الاعشاب ك #النعناع و #البابونج و #الجنسنج لانها تساعد علي التغلب علي #التوتر والاجهاد وتعطيك شعور بالراحه .

@haeedr55


‏للشعور ب #الإسترخاء : جرب استخدام #العطور, يعتقد البعض ان #الروائح لها تاثيير ايجابي علي #الحاله_النفسيه ومستويات #الطاقه
@haeedr55

#حقيقة_صيدلانية_رقم_18
الأدوية الأمينة في فترة #الـحمل حسب #الحالة_المرضية ..

1- تسكين الألم > Paracetamol
2- الإلتهابات > Amoxil or Azithromycin
3- حموضة المعدة >
الإجراء : Zantac tablet + Gaviscon syrup
4- إرتفاع ضغط الدم > Aldomet
5- الغثيان والتقيؤ > Navidoxine
6- تقلصات ومغص > Duvadilan
7- ملين > Lactulose
8- موسع قصبات > Salbutamol
9- مضاد للسعال > Sinesod syrup
10- حساسية > Loratadine
11- مضاد للإسهال > Flagyl
12- إلتهاب المجاري البولية > Uvamid
13- حب الشباب >
الإجراء : Acne Aid soap + Clindamycin gel

* بالنسبة لفقرة حموضة المعدة يكون أول إجراء هو اعطاء شراب #الجافسكون لكن اذا ما استفادت منه المريضه ننطيها حبوب #زنتاك مرتين باليوم قبل الأكل واذا ما استفادت منه ننطيها حبوب #Omeprazole مرة باليوم كأجراء اخير ..

* بالنسبة لفقرة الغثيان والتقيؤ يتم إعطاء الحامل فيتامين #B6 كأجراء اولي بس اذا مستفادت منه ننطيها #Navidoxine الي يحتوي على #فيتامين_B6 ومادة الـ #Meclizine لكن اذا ما استفادت المريضه منه أيضا نضطر إلى اعطائها دواء الـ #Zofran الي يحتوي على مادة الـ #Ondansetron لكن يعطى بعد الشهر الثالث فقط حتى يكون امين اكثر ..

* بالنسبة لفقرة مضاد الإسهال فتكون طريقة إعطاء دواء #الفلاجيل هي ثلاث مرات يوميا لكن بعد الشهر الثالث ايضا لكي يكون #أمين اكثر ..

أخيرا :-
هذه المعلومات هي من تجميع شخصي ضمن مصادر معينة وبأستشارة الأطباء الأختصاص لكن هي ماتغني أطلاقاً عن مراجعة الطبيب حتى يشخص الحاله ويكتب العلاج , فالغرض من المنشور هو فقط تعريف الصيدلي بالدواء الأمين وتثقيف المريض من ناحية العلاج فقط .. أتمنى لكم الصحة والعافيه ^.^
,, #Ahmed_Bashqa

‏الحليب والجبن ليست فقط غنية بالبروتين، بل تمنح الجسم الكالسيوم لعظام قوية وقلب سليم ومنتجات الألبان قليلة الدسم تقلل السعرات الحرارية.
@haeedr55


‏الشاي الأخضر يعزز عملية فقدان الوزن، يقلل من الكولسترول، ويكافح أمراض القلب والأوعية الدموية.

@haeedr55

‏السكر في المشروبات الغازية وعصائر الفواكه والشاي ومشروبات الطاقة يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
@haeedr55

‏لتقليل حدة آلام الحوض خلال فترة الحمل تنصح السيدات الحوامل بارتداء أحذية مسطحة و تجنب الأحذية ذات الكعب المتوسط أو العالي
@haeedr55


‏للحفاظ على جمال و لمعان الشعر المصبوغ ، تنصح السيدات بتجنب تعريض الشعر بشكل مباشر لضوء الشمس ؛ لما له من تأثير سلبي على لون الشعر
@haeedr55


‏تعتبر الصبغة الموجودة ب #الطماطم على مادة الليكوبين ، والتي ثبت فعاليتها في الوقاية من #سرطان_الثدي .
@haeedr55


‏يعتبر #البيض غذاء فريد من نوعه حيث يحتوي على #فيتامين_د الذي ينتجه جسم الانسان بعد تعرضه لأشعة الشمس مما يساعد في تقوية #العظام .
@haeedr55


‏من مسببات #ضعف #جهاز_المناعة : ( تناول الكثير من الحلويات - قلة شرب المياه - الوزن الزائد ) .

@haeedr55


‏يمكنك شرب بعض #الاعشاب ك #النعناع و #البابونج و #الجنسنج لانها تساعد علي التغلب علي #التوتر والاجهاد وتعطيك شعور بالراحه .

@haeedr55


‏للشعور ب #الإسترخاء : جرب استخدام #العطور, يعتقد البعض ان #الروائح لها تاثيير ايجابي علي #الحاله_النفسيه ومستويات #الطاقه
@haeedr55

#فيروس كورونا...
#فيتامين D خط دفاع قوي يعزز جدار المناعة ضد عدوى كورونا...

مع استمرار جائحة فيروس كورونا في توسيع نطاق عمليات الإغلاق والحجر الصحي وتدابير التباعد الاجتماعي، يتساءل الكثيرون عن كيفية تقوية مناعتهم للوقاية من العدوى...

وبحسب موقع "CNET"، فإن تعزيز نظام المناعة هو من أفضل ما يمكن القيام به لأنه خط الدفاع الرئيسي لجسم الإنسان عندما يتعلق الأمر بمحاربة الفيروسات، حتى إذا كان الشخص معرضًا لفيروس كورونا، أو غيره، فإن جهاز المناعة القوي هو أفضل ضمانة لعدم الإصابة بالمرض...

#التهابات الجهاز التنفسي
يعتبر فيتامين C خيارًا شائعًا لدعم المناعة، ولكن هناك عنصر غذائي رئيسي آخر لجهاز المناعة هو فيتامين D، الذي يتم اعتباره مجرد فيتامين للحفاظ على قوة العظام، إلا أن فيتامين D في الواقع يفعل الكثير لجسم الإنسان، ومن بين أهم فوائده دعم جهازه المناعي. وتشير الدراسات إلى أن فيتامين D يمكن أن يساعد في منع التهابات الجهاز التنفسي أو تقليل شدتها، خاصة لمن يعانون من نقصه...

إن فيتامين D يساعد في تعزيز الجهاز المناعي للإنسان وبالتالي الوقاية من الإصابة بفيروس كورونا. وتوضح الدكتورة تولينتينو أنه يمكن الحصول عليه من مصادر غذائية مثل الطعام أو المكملات الغذائية أو التعرض لأشعة الشمس. وتشرح تولينتينو أن "فيتامين D قابل للذوبان في الدهون وتستخدمه أجسامنا لامتصاص والحفاظ على مستويات صحية من الكاليسيوم والفوسفور، وهي ضرورية لنمو العظام والحفاظ عليها"...

#فيتامين D والصحة المناعية
أظهرت الأبحاث العلمية أن فيتامين D يلعب دورًا مهمًا في وظيفة الجهاز المناعي، بل يؤدي نقصانه بالجسم إلى زيادة القابلية للإصابة بالأمراض....
"أظهرت بعض الدراسات أن نقص فيتامين D مرتبط بشكل أكبر بخطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي العلوي. علاوة على ارتباطه بانخفاض مستويات الكالسيديول في الدم (وهو شكل من أشكال نقص فيتامين D) والتي تزيد من قابلية الإصابة بالعدوى بأمراض مثل السل والإنفلونزا والالتهابات الفيروسية في الجهاز التنفسي العلوي"...

كما تتمثل إحدى الوظائف الرئيسية لفيتامين D في المساعدة على تنشيط الخلايا التائية، المعروفة أيضًا باسم "الخلايا القاتلة" في الجسم، وتطلق عليها هذه الصفة لأنها تكتشف بالفعل مسببات الأمراض الغريبة مثل الفيروسات وتدمرها...

إن "هذه الوظيفة تجعل فيتامين D مهمًا بشكل خاص للحفاظ على نظام مناعي فعال قادر على مقاومة مسببات الأمراض الفيروسية"...

#الجرعات المناسبة من فيتامين D
اعتبارًا من عام 2014، توقع الخبراء أن حوالي 1 مليار شخص في جميع أنحاء العالم لديهم نقص أو مستويات منخفضة من فيتامين D مما يجعله إحدى أكثر حالات نقص الفيتامينات شيوعًا في العالم. وتتراوح توصيات الأطباء، وفقا لنتائج التحليل الخاص بفيتامين D، للبالغين ما بين 600-800 وحدة دولية، وإن هناك جدلا مستمرا بين مجتمع العلماء والأطباء حول مدى فاعلية تلك الجرعة. يمكن أن يحصل الجسم على احتياجاته من فيتامين D عبر 3 طرق هي الوجبات الغذائية والتعرض المباشر لأشعة الشمس والمكملات الغذائية.

#أغذية غنية بفيتامين D
يتوافر "فيتامين D بشكل طبيعي في صفار البيض وكبد اللحم والسمك الدهني مثل السلمون والتونة وسمك أبو سيف والسردين وزيوت كبد السمك، بالإضافة إلى المنتجات الغذائية التي يضاف إليها فيتامين D مثل الحليب وعصير البرتقال".

#أشعة الشمس
يساعد التعرض لأشعة الشمس على البشرة بشكل مباشر لمدة 15 دقيقة يوميا في إنتاج الجسم لفيتامين D...

ويجب لفت الأنتباه إلى ضرورة مراعاة عوامل رئيسية مثل المواسم والتوقيت المناسب والموقع الجغرافي، موضحا أن "الأشعة فوق البنفسجية من الشمس تؤدي إلى تحضير فيتامين D في جسم الإنسان، ولكن يجب مراعاة نصائح الأطباء المحليين حسب كل بلد لتجنب الوقوع في مشكلات صحية بسبب التطبيق الخاطئ للإرشادات العامة...

ويحذر من المغامرة بالبقاء في الشمس لفترات طويلة من الزمن، خاصة بدون حماية من الشمس، لأن فيه خطر الإصابة بسرطان الجلد.

#مكملات غذائية
ونظرًا لأنه من الصعب الحصول على ما يكفي من فيتامين D من الطعام أو أشعة الشمس، فربما يحتاج الكثيرون إلى اللجوء إلى تناول مكمل غذائي للحصول على جرعات مناسبة من فيتامين D، خاصة لمن يعيشون في بلدان تقع فوق خط العرض 37 درجة شمالًا...

إن "مكملات فيتامين D تتوافر بشكل عام في شكلين هما D2 وD3. يُشتق D2 من النباتات وغالبًا ما يُوجد في الأطعمة المدعمة، أما D3 فهو فيتامين D الذي ينتجه جسم الإنسان بشكل طبيعي وهو أيضا النوع الذي يتم الحصول عليه من المصادر الحيوانية"...

وينصح بتناول فيتامين D3 إلى جانب فيتامين K2، حيث ترى أن K2 يعمل بشكل متآزر مع D3 ويحافظ على مستويات تركيز جيدة في الدم لفترة أطول من الزمن...

_ إن فيتامين D قابل للذوبان في الدهون، فإن تناوله مع مصدر الدهون يساعد الجسم على امتصاصه بشكل أفضل أيضًا...