臨時在地圖上找到的神祕便當店，隱藏在楊梅市區的一個小巷子，不是很顯眼的地方。近期北部真的好熱，外頭走一下就滿頭汗了。 「老家棧」位在大模街92巷16號，楊梅市區內。店家提供泰式椒麻雞、避風塘辣雞、三杯雞肉、香滷炸雞腿、客家控肉、薑絲豬肉、辣味豬肉、三杯豬肉、老家排骨、炸排骨和宮保雞丁等，為一家便當店。有價目表，口頭點餐，櫃台先付款 💸，只能用現金，無發票、有收據 🧾，內用空間較小，夏季無冷氣。

前一天公司做健康檢查，大家都對「健康」特別有感，因此臨時起意吃健康餐盒。這家店提供少鹽少油的外食選擇，綠色招牌蠻醒目的。建議加入他們的 LINE，並註冊加入會員，各項餐點可以省十元，點餐時記得出示喔！ 「果米餐盒 GOOD MEET」位在新農街57號，楊梅市區內。店家提供水煮香嫩雞胸、義式香料雞胸、麻香青花椒雞胸、泰式酸辣雞胸、咖哩優格雞胸、酥香滷雞腿、好食蒜泥白肉、韓式泡菜豬肉、泰式打拋豬、

當天與前一天一樣都是吃健康餐盒，這家是連鎖店，全台灣都有他們的蹤跡。本來以為有內用的，但看起來桌椅都收掉了，沒提供內用。 「蛋白盒子健康低卡餐盒(楊梅店)」位在新成路122號，楊梅市區內。店家提供青花椒雞腿排、香煎雞胸、四川麻辣雞胸、檸檬雞腿排、私房滷牛腱、薑燒低脂梅花豬、香煎雞松阪豬、燒烤十五花、打拋豬、火烤挪威鯖魚、薄鹽烤鮭魚、五香藥膳嫩雞腿等單點或餐盒，另可加價升級套餐，為一家連鎖健康餐盒店。

隨主飡法式水煮專賣是一個以法式料理為靈魂的品牌，致力於將健康、美味的餐飲體驗帶給消費者。品牌的核心在於法式低卡醬料，這些特調醬汁為每道料理增添層次。在食材選擇上，隨主飡強調在地當季的新鮮性，從米飯到肉類，甚至蔬果，每一樣食材都經過層層檢驗，保證品質與衛生安全。同時，品牌追求法式精緻擺盤，將視覺美感與味覺享受結合，讓顧客在享用每一道料理時都能體驗到多感官的滿足。

隨主飡法式水煮專賣是一個以法式料理為靈魂的品牌，致力於將健康、美味的餐飲體驗帶給消費者。品牌的核心在於法式低卡醬料，這些特調醬汁為每道料理增添層次。在食材選擇上，隨主飡強調在地當季的新鮮性，從米飯到肉類，甚至蔬果，每一樣食材都經過層層檢驗，保證品質與衛生安全。同時，品牌追求法式精緻擺盤，將視覺美感與味覺享受結合，讓顧客在享用每一道料理時都能體驗到多感官的滿足。

到中央大學散步，回程到此便當店買便當回家當午餐。 「風味便當(中壢民族店)」位在民族路三段390號。店家提供鮭魚飯包、風味特製飯包、椒麻雞飯包、養生飯包、雞排飯包、魚排飯包、鯖魚飯包、鐵路懷舊排骨、黃金排骨飯包、招牌飯包等，為一家便當店。有價目表可參考，口頭點餐，櫃台結帳 💸，現金付款，有發票 🧾。有內用空間，這次外帶。 點了「雞排飯包(115元)」X2，店員太過忙碌把我們忘記，所以出餐有些慢，

這是一家連鎖便當店，簡單介紹如下：甲一飯包深耕地方三十載，以新鮮、美味、快速和親切服務為經營指標，成為在地人心中的家鄉味代表。其嚴謹的品質控管與食品安全認證，讓顧客品嚐美食時倍感安心。甲一不僅提供美味，更以多年經驗為顧客帶來成功的養分，實現「呷意，呷了欸甲意！」的承諾。 「甲一飯包(南投店)」位在彰南路二段370號，南投市區內。店家賣招牌飯、無骨雞排飯、法式豬排飯、滷排骨飯、古早味排骨飯、

店家提供營養師調配低卡低GI原味餐盒，以「只做自己會吃的餐」製作每一份餐點。剛開幕不久，建議先訂再自取，就不用等待囉！ 「Benefit健康餐(桃園楊梅店)」位在新農街660號1樓，新農街國道一號高速公路涵洞附近。店家提供鯖魚餐、打拋豬餐、雞胸餐、雞腿餐、牛肉餐、鮭魚餐、松阪豬餐、無骨雞腿排餐及冷飲，為一家連鎖健康餐盒店。有價目，口頭點餐，櫃台先付款 💸，現金付款，無發票、收據 🧾，無內用空間，

當天久久跑趟雲林掃平地基石，路途有繞進清水服務區看看，由於剛整修好人潮擁擠，於是繼續南下轉國一到西螺服務區南下用餐。過去 2023 年就買過這裡的便當，這是由新東陽提供的西螺便當，都已經預先做好，可快速出餐非常方便，不過價格也有微微上漲了。 「西螺服務區南下-西螺便當」位在雲林縣西螺鎮西螺服務區南下。以前店家就有提供排骨便當及雞腿排便當，現在還提供更多口味，如：爌肉便當、滷雞腿便當，

去年（2024 年）11 月 1 日正式開幕的自助餐，相當靠近埔心車站，走路大概三分鐘可到的距離，店前就是交通繁忙的縱貫公路。 「佳美精緻自助餐」位在永美路179號，埔心市區內，縱貫公路旁。店家提供菜飯、滷棒腿飯、肉魚飯、滷排骨飯、炸排骨飯、雞腿飯等，便當配菜三道自選，為一家便當店/自助餐。有價目表可參考，口頭告知點餐，價位中等，取餐付款 💸，僅能使用現金，無發票及收據 🧾，有內用空間，座位不算多。

這家便當店在楊梅蠻有人氣的，用餐尖峰常常客滿，點餐有機會要排隊，如果時間允許的話可以稍微避開人潮。附近比較難停車，建議走路或騎車前往。便當份量很大，推薦肚子特別餓時去吃。之前都是吃外帶便當，這次特別來內用看看。 「東海排骨」位在武營街2號，楊梅市區內。店家提供排骨飯、雞腿飯、雞排飯、扣肉飯、牛腩飯、特餐飯、單點等，便當套餐附湯，為一家便當店。有價目表可參考，口頭點餐，價位中等，內用先付款 💸，

今天要到南庄山區爬郊山，中午左右從國道一號頭份交流道下來，先往頭份市區找路邊停車格停車，下車後找了家便當店用餐。 「栗屋燒肉便當」位在建國路19號，頭份市區內。店家提供滷肉飯、滷肉飯便當、香滷雞腿便當、栗屋燒牛便當、栗屋燒豚便當、香烤雞排便當、烤雞腿便當、原味雞排便當、泰式雞排便當、咖哩雞排便當等，為一家便當店。有點餐單可參考，劃記點餐，價位中等，內用先付款 💸，現金付款，無發票、收據 🧾。

今天傍晚到賣場採購，順路在這家便當店買晚餐回家吃。前陣子苦於食物中毒好幾天不能好好吃東西，真的能吃就是福氣。 「安億安心便當」位在中豐路南勢二段206-2號，即南勢一帶。店家提供古早味排骨飯、檸檬無骨雞排、香腸飯、油雞飯、焢肉飯、招牌飯、排骨飯、懷舊鐵路便當、雞腿飯等便當，為一家便當店。有價目表，口頭點餐，櫃台先付款 💸，現金ONLY，無發票 🧾，有內用空間。我們外帶，裝好便當馬上就可以出餐，