橫屏背山 標高779公尺 二等三角點1111號 座標:251910, 2723384 ；24.6153827 121.0270554 橫屏背山南峰 標高775公尺 專賣局境界標第十三號 座標:251875, 2723262 ；24.6142824 121.0267137 車行124線從三灣往南庄市區行，至124線(南庄外環道)29.7K岔路【0K】，取直民生街經南庄老街，過南庄橋後0.

蕃婆石鞍部 標高525公尺 疑似斷頭專賣局境界標 座標:252500, 2722363 ；24.6061666 121.0328786 蕃婆石山北峰 標高559公尺 專賣局境界標第五二號 座標:252457, 2722416 ；24.6066412 121.0324559 蕃婆石山 標高620公尺 森林三角點 座標:252644, 2722172 ； 24.6044383 121.0343022…

今天到新竹縣峨眉山區爬山，大概一整個下午，夏季很炎熱很容易中暑，一定要多補充水分。晚上來到頭份市區，在這家店附近找路邊停車位後步行來訪，剛好客滿，不過已經過尖峰時間（晚間七點快半），被告知最久要等半小時，同意後現場候位，最終大概等 12 分鐘就入內了。 「靠！有牛炙燒牛排館」位在東桃路，頭份市區內。店家提供牛排、豬排、雞排、海鮮、雙拼、鐵板飯、單點跟甜點等，可口可樂系列、綠茶、烏龍茶、柳橙汁、

大東河山 標高517公尺 山字水泥柱；民政庁釘平山界 座標:253789, 2721935 ；24.6022993 121.0456033 車行124線從三灣往南庄市區行，至124線(南庄外環道)29.7K岔路【0K】，取直民生街經南庄老街，過南庄橋後0.75K岔路取左苗21線(南庄風美道)往鹿場【0K】，5K岔路取左上往鵝公髻部落，6K小橋前岔路附近停車，左上水泥路有拉繩索車輛不可進入。

小東河山西北峰 標高435公尺 專賣局境界標第二九號 座標:248127, 2717738 ；24.5644115 120.9896988 車行由苗21線(南庄風美道)回124線(新蓬道路)取左向南往仙山、獅潭【0K】，3.6K岔路(124線約33.65K處)取左上水泥路(路口有公車站牌「長崎下」；電桿南江162)【0K】，0.6K經未關鐵門，0.7K經登山口(電桿南江171支8)往上至平台停車，

仙山(紅毛館山) 標高967公尺 仿三等三角點4196號 座標:244407, 2715330 ；24.5426659 120.9529759 仙山東南峰 標高873公尺 無基石 座標:244674, 2715028 ；24.5399358 120.9556186 仙山南前峰 標高809公尺 台灣省政府東興水庫水源保護區界25 座標:244293, 2714225 ；24.5326812 120.

關刀山西北峰 標高700公尺 森林三角點 座標:228676, 2697394 ；24.3805959 120.7979651 關刀山西北峰 標高689公尺 大正十四年九月建設殖產局樟林地界第一號 座標:228663, 2697378 ；24.380446 120.7978371 車行國道一號往南至150K下三義交流道取右往后里、三義，接台13線(尖豐公路)岔路取右往三義木雕街、銅鑼方向，走約1.

西湖服務區於 2024 年 9 月 10 日正式全新改裝開幕，位於國道三號 134 公里處，是國道上唯一可以從跨越橋欣賞南北車流的服務區。這次翻新以「里山森林魔法村」為主題，結合苗栗在地的石虎保育為主題及自然景觀與地方文化，將休憩空間升級為兼具旅遊與生態教育的多功能服務站。服務區分為北站與南站，透過獨特的「甜蜜月橋」連結，橋上設立的石虎巴士用餐區成為亮點，旅客在用餐的同時，可與可愛的石虎彩繪作伴。

今天在苗栗南庄山區爬郊山，回程到頭份市區吃晚餐。 「上好平價牛排館」位在中正路197號，頭份市區內。店家提供牛排、豬排、雞排、中卷、鐵板麵和雙拼等，排餐附餐包，冬瓜茶和玉米濃湯可無限取用，為一家牛排店。有點餐單，自行入座，劃記完後櫃台先付款 💸，無發票、收據 🧾，有內用空間，座位多。餐具及醬料自取 🥢。現點現做，約 10 分鐘餐點全送上。店內有提供廁所。 我點「牛排（綜合，190元）」，

神桌山東峰 標高520公尺 大正十四年八月建設殖產局樟林地界第26號 座標:247570, 2719823；24.5832396 120.984193 車行124線從三灣往南庄市區行，至124線(南庄外環道)29.7K岔路取右過西村大橋，過橋後岔路取直向左沿山邊小路【0K】，0.25K岔路取右上，路口有桐花步道牌樓(往神桌山)，沿主線上行至3.9K南江村福德祠路口空地停車(電桿西村90)，

東江山 標高470公尺 專賣局境界標第45號 座標:251701, 2722241；24.6050624 121.0249844 車行由神桌山東峰回至124線(南庄外環道)29.7K岔路【0K】，取右民生街經南庄老街，過南庄橋後0.75K岔路取左苗21線(南庄風美道)往鹿場【0K】，1.8K經東江橋，2.4K(苗21線約4.65K)路邊停車(電桿東河58)，

今天要到南庄山區爬郊山，中午左右從國道一號頭份交流道下來，先往頭份市區找路邊停車格停車，下車後找了家便當店用餐。 「栗屋燒肉便當」位在建國路19號，頭份市區內。店家提供滷肉飯、滷肉飯便當、香滷雞腿便當、栗屋燒牛便當、栗屋燒豚便當、香烤雞排便當、烤雞腿便當、原味雞排便當、泰式雞排便當、咖哩雞排便當等，為一家便當店。有點餐單可參考，劃記點餐，價位中等，內用先付款 💸，現金付款，無發票、收據 🧾。

在苗栗南庄一帶爬完郊山後，我們在返程路上於這家飲料店買了飲料再上高速公路。 「舞茶道茶飲連鎖(頭份中正旗艦店)」位在中正一路620號。店家有提供原味、調味冰茶、冰沙、鮮奶、鮮榨、咖啡、醇奶等系列飲料，可以自訂糖度（少糖、半糖、微糖、無糖）與溫度冰量（正常、少冰、去冰），還能加料（+5 元可加珍珠、仙草、蘆薈；+10 元可加冰淇淋、紅豆、綠豆、養樂多、黑糖珍珠、椰果；+15 元可加整顆布丁），選擇多，

石坑山(向天湖山西北峰西) 標高560公尺 專賣局境界標第23號 座標:249639, 2719824；24.5832433 121.0046248 車行124線從三灣往南庄市區行，至124線(南庄外環道)29.7K岔路取右過西村大橋，過橋後岔路取左南庄市區外環道，過福德大橋至124線30.5K岔路取右往蓬萊、獅潭、大湖方向，行至124線30.75K岔路取左小路往南江村9鄰、馬果坪部落【0K】，

過去幾年，我們幾乎吃遍了頭份的平價牛排店，但竟然遺漏了這家。今天爬山回到市區，在路邊停好車後，發現附近的街道非常眼熟。走到店門口，我們才恍然大悟，原來我們之前曾來過這裡！這家成功牛排是在今年 1 月 6 日新開幕，而去年我們曾來到這裡時，這家店還是「首戶牛排」。如今，它已經變成了我們這次造訪的「成功牛排(頭份店)」。 「成功牛排(頭份店)」位在建國路二段16號，頭份市區內。店家提供牛排、牛肉漢堡排、

蓬萊山西峰 標高901公尺 森林三角點補川E(找不到) 座標:247830, 2715418；24.543460, 120.986762 蓬萊山 標高922公尺 專賣局境界標第33號 座標:248263, 2715538；24.54455 120.9910365 車行124線從三灣往南庄市區行，至124線(南庄外環道)29.7K岔路取右過西村大橋，過橋後岔路取左南庄市區外環道，

當天到卓蘭、大湖一帶爬郊山，因此南下路過三義，決定在三義車亭服務區內找吃的，吃飽午餐再繼續行程。裏頭有四個主餐美食櫃位，但目前只有三個櫃位有商家進駐。 「赤坂拉麵」位在西湖村下湖5之10號，即三義車亭服務區內攤位。店家提供拉麵、蓋飯附湯、炸物、單點和紅茶等，為一家日式料理店。有價目表可參考，價位中等，內用先付款 💸，可用電子支付、信用卡，有發票、收據 🧾，有統一的內用空間，餐具隨餐附上 🥢。

當日完成了大湖和卓蘭的郊山健行後，我們決定前往卓蘭市區覓食，作為一天的完美句點。卓蘭地區相對偏鄉，店家營業時間較短，大多在七點後陸續關門，部分小吃店雖然營業至八點左右，但仍屬早早打烊類型。因此，若想一探當地美食，建議早些動身，以免錯過營業時間，撲空而失望。 「老味道」位在中山路98號，即卓蘭市區內，靠近卓蘭國民小學。店家提供客家味、炒飯、炒麵、燴飯、粥品、炸類、湯類和熱炒，為一家小吃店。

喫茶小舖 1998 年創立於台中，始終秉持「分享好茶、傳遞溫暖」的理念。從一家門市起步，擴展至全國近 200 間分店，該品牌致力提供安心、高品質的茶飲。嚴選茶葉與原料，層層把關，確保每杯茶的完美。自 2023 年 1 月 9 日起，全品項大小珍珠免費加，可盡情享受 Q 彈茶香驚喜！ 「喫茶小鋪(卓蘭店)」位在中山路91號，即卓蘭市區內。店家有提供喫茶必喝、特調、手煮茶、奶茶、蜂蜜、復刻、

坪林坑山(黎園寮山) 標高606公尺 大正十三年十月建設專賣局樟林地界第50號 座標:236381, 2691034；24.323251 120.8739729 車行140縣道由三義往卓蘭向東行至25.55K接台3線取左往大湖方向，0.25K岔路(台3線148.5K)取右中正西路(苗55線18.293終點)往卓蘭市區【0K】，0.15K岔路取右興南街(苗55線)，